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Podcast
Eso Que Siento
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Aprender a entender y manejar tus emociones.
Sentir es complicado, pero no hay forma de huirle. Jime, te va a guiar para entender los qué, por qués y para qué de tus sentimientos, así podrás abrazarlos y navegarlos fácilmente .
Síguela en: @psicologa.jimenac
Aprender a entender y manejar tus emociones.
Sentir es complicado, pero no hay forma de huirle. Jime, te va a guiar para entender los qué, por qués y para qué de tus sentimientos, así podrás abrazarlos y navegarlos fácilmente .
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EP 16 | ¿Cómo ser Feliz?
Episode in
Eso Que Siento
La pregunta del millón... ¿cómo encontrar la felicidad? El día de hoy, Jimena, tu psicóloga de confianza viene a abordar el tema de la felicidad: una emoción muy común, pero también muy anhelada.
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09:36
EP 15 | Dejar de AUTO-SABOTEARTE
Episode in
Eso Que Siento
¿Por qué a veces se siente como que nuestro mayor obstáculo somos nosotros mismos? Se puede decir que en ocasiones, sin darte cuenta, te metes el pie. Pero... el día de hoy, tu psicóloga de confianza viene a darte una guía paso a paso para dejes de auto-sabotearte.
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09:34
EP 14 | Aprender a Poner Límites
Episode in
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Todo el mundo te dice "que marques tu línea" pero ¿cómo hacer eso? No es tan fácil ponernos como prioridad y aprender a poner límities, pero hacerlo es un acto de amor muy grande.
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09:52
EP 13 | Cómo Saber Si Estás Enamorade
Episode in
Eso Que Siento
Dicen por ahí que el amor mueve al mundo... y nosotros que somos fieles creyentes de eso te preparamos este video para que sepas qué onda con esa personita que te mueve el tapete. Pero, ¿será que si estás enamorade? Jimena, tu psicóloga de confianza te viene a contar tooodo lo que necesitas saber.
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09:03
EP 12 | Ansiedad Social
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Cuántas veces hemos estado en un lugar lleno de personas y nos sentimos observados y juzgados... Pero no te preocupes, porque no estás solx. El día de hoy, Jimena te platica qué onda con este sentimiento tan extraño y te ayuda a trabajarlo.
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07:16
EP 11 | ¿Cómo Sanar mi Relación con mis Papás? - Traumas de Papás 2
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Porque sabemos que con un video no era suficiente... aquí tienes la parte dos. Jimena tu psicóloga de confianza, te ayuda a entender qué es eso que sientes pero... sobre todo, a entender qué onda con esos traumas que nos dejaron nuestros papás.
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09:49
EP 10 | Traumas de Papás - ¿Cómo es mi Dinámica Familiar?
Episode in
Eso Que Siento
El video que no sabías que necesitabas... Jimena tu psicóloga de confianza, te ayuda a entender qué es eso que sientes pero... sobre todo, a entender qué onda con esos traumas que nos dejaron nuestros papás.
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08:46
EP 09 | ¿Tienes Inteligencia Emocional?
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Las emociones hablan y si las sentimos, es porque nos quieren decir algo. El día de hoy, Jimena (tu psicóloga de confianza) te explica un poco más a fondo qué es la inteligencia emocional. Super importante para entender qué es lo que sientes, cómo lo haces y qué hacer con esas emociones que a veces se sienten tan intensas.
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08:57
EP 08 | Cómo Lidiar con un Corazón Roto
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Un corazón roto no se cura de un día a otro, pero sin duda hay ciertas cosas que puedes hacer para sentirte mejor. Jimena, viene a platicarte desde el punto de vista psicológico, qué hacer cuándo sientes que no puedes más. Cuéntanos... ¿tú qué le dirías a tu amigx que le rompieron el corazón?
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10:26
EP 07 | La Importancia de Llorar
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Hay gente que no para y gente que no puede, pero llorar es bueno y es importante. Jime te va a ayudar a entender por qué lloras, por qué es bueno y qué hacer con eso.
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08:12
EP 06 | ¿Qué Hago con Mi Depresión?
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Hemos estado ahi. Lo entendemos. Jime te va a ayudar a entenderlo y dar los primeros pasos para salir de ese lugar tan complicado.
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10:40
EP 05 | ¿Es Ansiedad o Emoción?
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Es horrible no saber distinguir entre estar emocionade o ansiose, pero para que ubiques las diferencias, Jime te las explica y te dice qué hacer con eso.
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05:51
EP 04 | ¿Cómo Manejo Mi Enojo?
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Es valido sentir que te lleva la *inserta la palabra que gustes*, pero Jime te va a ayudar a manejarlo mejor y entenderlo para que no te pase tanto o no te saque de ti.
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07:32
EP 03 | ¿Qué Hago con Mi Tristeza?
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A nadie le gusta sentirse triste, pero Jime te va a ayudar a entender por qué y qué hacer cuando si lo sientes... por que no hay de otra.
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08:28
EP 02 | ¿Qué Hago con Mi Ansiedad?
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Somos la generación de la ansiedad y no la entendemos muy bien, no sabemos qué hacer con ella o cómo manejarla, pero no temas, para eso está Jime.
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11:25
EP 01 | Emociones 101
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¿Quieres entender mejor tus emociones? Llegaste al lugar correcto.
Jimena te va a ayudar a manejar mejor tus emociones y conocerlas más a fondo
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06:59
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Tú decides cómo quieres ser
Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77. Updated
Ojalá lo hubiera sabido antes
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes?
Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”.
O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros.
Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”.
Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Updated