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ESPACIO DE BIENESTAR
By Alzira Ràdio
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Es un espacio donde puede acudir cualquier persona a mejorar diferentes áreas de su vida.
Es un espacio donde puede acudir cualquier persona a mejorar diferentes áreas de su vida.
Espacio de bienestar: la clave para empatizar con nuestras relaciones, 5 de febrer de 2025
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Hablamos de la teoria del observador: no vemos las cosas como son, si no como las interpretamos. Hay muchas claves y herramientas para empatizar.
26:38
Salvem a Bimba, una gossa d'Alzira que necessita passar pel quiròfan, 5 de febrer de 2025
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Miriam Segura i la seua parella intenten recaptar diners per a poder operar a Bimba, una gossa de 7 mesos, que patix displàsia de maluc i torsió tibial externa. Els costos de les operacions ascendixen a més de 5.000€, un gasto al qual no poden fer front. Pots col·laborar sol·licitant una sessió fotogràfica "Captura un record, salva una vida" donant la voluntat o través d'este enllaç https://gofund.me/e7b59c35
10:51
Espacio de bienestar: los 4 pilares de la confianza, 29 de gener de 2025
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Repasamos con María y Sebastián los 4 pilares de la confianza: competencia, honestidad, responsabilidad y vulnerabilidad.
29:08
Espacio de bienestar: vivencias reveladoras, 15 de gener de 2025
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ESPACIO DE BIENESTAR
María se ha permitido una catarsis en directo que nos ha conmovido a todos. Ese efecto liberador le ha permitido soltar lastre y transformar sus emociones.
26:03
Espacio de bienestar: ser protagonista de tu vida, 8 de gener de 2025
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
¿En qué momento estás de tu vida, eres víctima o protagonista ? Sigue las dos columnas que hemos planteado hoy y sabrás dónde estás.
28:30
Espacio de bienestar: el poder de la declaración, 18 de desembre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Hoy hacemos balance del 2024 sobre: la profesión, relaciones, cuidado personal y espiritualidad. A partir de este balance podemos hacer nuestra declaración de cara al 2025.
46:10
Espacio de bienestar: el cambio es posible, 11 de desembre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Hoy contamos con el testimonio de Clara, una mujer que decidió hacer un cambio en su vida y lo consiguió con la ayuda de María y Sebas.
28:51
Espacio de bienestar: los 7 pasos para una escucha activa, 4 de desembre de 2024
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ESPACIO DE BIENESTAR
María y Sebastián nos guían hoy para tener una buena escucha activa a traves de 7 pasos:
Atención y presencia
Interés sincero
El chequeo
El prejuicio
El contexto
La paciencia y la empatía
Preguntar abiertamente
26:50
Espacio de bienestar: el poder de la escucha, 27 de novembre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Escuchamos con los oidos, con la vista y con el cuerpo. No es lo mismo oir que escuchar. Seguiremos hablando la próxima semana de la escucha activa.
26:17
Espacio de bienestar: Quién soy? 20 de novembre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Reflexionamos hoy sobre quienes somos con María y Sebastián. Somos los creadores de nuestro cambio y es importante abrirse.
21:11
Espacio de bienestar: atrévete a ser feliz, 13 de novembre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
El placer no da la felicidad, aprende a cambiar la dopamina por la serotonina que es la que te hará sentir felicidad.
24:57
Espacio de bienestar: Resiliencia, 6 de novembre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Hoy, María y Sebastián, nos han dado algunas herramientas para afrontar las situaciones duras con las que nos vamos encontrando a lo largo de la vida.
23:22
Espacio de bienestar: herramientas para mejorar la autoestima y el amor propio, 23 d'octubre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
1.-Reconocer tus fortalezas
2.-La gratitud
3.-El perdón
4.-Relaciones sanas
5.-Cuidado personal
6.-Acciones altruistas
Herramientas necesarias para encontrar el sentido a la vida.
23:39
Espacio de bienestar: herramientas para mejorar la autoestima y amor propio, 16 d'octubre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
María y Sebastián nos dan las herramientas necesarias para mejorar nuestra autoestima y conseguir nuestro propósito de vida.
20:38
Espacio de bienestar: historias inspiradoras, 2 d'octubre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Hoy contamos con una historia inspiradora, el testimonio de Eva que estamos seguros que puede ayudar a mucha gente.
28:34
ESPACIO DE BIENESTAR: ResponHabilidad, 25 de setembre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Reflexionamos sobre la pregunta que se quedó en el aire en el programa anterior: ¿Hago lo que amo o amo lo que hago?
Hablamos sobre las "Caminatas mágicas" enfocadas a empresas, una nueva experiencia que va a influir en el día a día laboral.
Cambiamos la carga emocional que comporta la palabra "Responsabilidad" por la palabra "ResponHabilidad", la habilidad de responder ante cualquier situación.
19:51
Espacio de Binestar-Amor propio, 18 de setembre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Hablamos con María y Sebastián sobre el amor propio, la libertad de elegir lo que queremos y lo que no. María nos lanza esta pregunta para que reflexionemos: ¿Hago lo que amo o amo lo que hago?
24:51
ESPACIO DE BIENESTAR: Las emociones, 11 de setembre de 2024
Episode in
ESPACIO DE BIENESTAR
Hablamos de las emociones, de cómo nos relacionamos con ellas. De la mano de María y Sebastián empezamos el camino para saber gestionarlas y así lograr sentirnos bien con nosotros mismos.
@marialopezbienestar
@coachingymeditacion
34:07
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