Espacio Positivo

'Espacio Positivo' con Mª José Díaz psicóloga desgranamos los secretos de la Inteligencia Emocional. En esta ocasión, hemos conocido la definición de inteligencia emocional y Díaz ha compartido con nosotros algunas técnicas para mejorar nuestra inteligencia emocional.

'Espacio Positivo' con Mª José Díaz psicóloga hablamos de las emociones positivas, saber identificarlas en nuestro día a día es fundamental para poder ser más positivos en la vida. Se ha comprobado que las personas que tienen más emociones positivas viven más años y con mejor calidad de vida.

'Espacio positivo' con Mª José Díaz psicóloga conocemos las pautas para ser mas creativos, una de nuestras fortalezas que nos ayudará a enfocar los problemas de una forma más positiva. La creatividad se presenta con más fuerza cuanto más felices somos.

'Espacio Positivo' con Mª José Díaz psicóloga conocemos las fortalezas de la personalidad, están divididas en diferentes áreas y en total serían 24. Seguramente, muchas de ellas ya forman parte de tu personalidad las que no tienes muy desarrolladas puedes trabajarlas.

'Espacio Positivo' con Mª José Díaz psicóloga puntuamos lo felices que hemos sido este año del 1 al 7, y conocemos cual es la ecuación que debemos realizar para saber que grado de felicidad hemos alcanzado. Por otro lado, vemos cuales son los aspectos que más inciden en nuestra felicidad y conocemos a qué debemos el ser más o menos felices.

'Espacio Postivo' con Mª José Díaz psicóloga nos aconseja sobre las expectativas y el valor de decir que no, con ella hemos podido conocer cuales deberían ser las expectativas a conseguir y como establecer el límite para que no se conviertan en algo negativo en nuestra vida. Además, también nos ha enseñado el valor que tiene en nuestras vidas decir que no, aunque eso no significa que seamos desagradables con los que nos rodean.

'Espacio Postivo' con Mª José Díaz psicóloga encargada de realizar el programa, comentamos algunos consejos y pautas para tener un día positivo y conseguir que los problemas que se nos presentan no consigan dominar nuestra jornada.