EL ESPEJO

Te atreves a mirar con ojos nuevos a las personas que crees conocer? ¿O te has quedado con la imagen que te hiciste de ellas y no eres capaz de ver nada que no se ajuste a la idea que tienes de ellas? ¿Temes que te sorprendran o que te cojan desprevenido? Relacionarte con la idea mental que tienes  de una persona es más cómodo, más seguro, pero hace que pienses la vida, no que la vivas. Es como si te relacionases con una foto, en lugar de con una persona de carne y hueso.En el podcast de hoy reflexionamos sobre el peligro de estancarnos en una idea fija de cómo es la persona, perdiéndonos un montón de novedades y matices que la enriquecen y que nos enriquecen. No olvidemos que somos seres en permanente evolución. Incorporar los cambios propios y ajenos nos acercan a nuestra verdad y a la de las personas que nos rodean.  ✨ Si este episodio te resuena, suscríbete al canal para no perderte los próximos y comparte con alguien a quien le pueda inspirar o ayudar. Juntos podemos seguir creciendo. 💫💬

Darnos un espacio de reflexión SIN JUICIO después de tener una reacción violenta, con o sin motivo aparente, es imprescindible para preservar las relaciones humanas y para crecer como personas. El podcast de hoy nos ofrece este espacio con la intención de dar elementos para comprendernos y aprender de nuestras reacciones, sobre todo cuando no hemos sabido controlarlas. ¿Cómo gestionas esos momentos en los que sientes que tu "pitbull interno" toma el control? 🐶🔥👇 ✨ Si este episodio te resuena, suscríbete al canal para no perderte los próximos y comparte con alguien a quien le pueda inspirar o ayudar. Juntos podemos seguir creciendo. 💫💬

¡Hola de nuevo! 🎧 Gracias por escucharme todo este tiempo!  Todos hemos experimentado que un trato amable genera en nosotros apertura, confianza y cercanía. Es lo que necesitamos, sobre todo en momentos en los que nos sentimos especialmente vulnerables por estar atravesando una época difícil. Hoy reflexionamos sobre la necesidad de tratarnos con amabilidad a nosotros mismos porque la tarea de vivir y conocernos es lo suficientemente ardua como para lastrarla además con dureza o intransigencia. Si lo que escuchas te motiva y crees que puede ser útil para otros, te invito a compartirlo. También aprecio mucho tus opiniones y experiencias sobre los temas abordados en este podcast. ¡Gracias por escucharme! Tu apoyo me impulsa a seguir compartiendo este espacio con todos. 💗

¡Hola de nuevo! 🎧 Gracias por escucharme todo este tiempo!  Todos hemos experimentado que un trato amable genera en nosotros apertura, confianza y cercanía. Es lo que necesitamos, sobre todo en momentos en los que nos sentimos especialmente vulnerables por estar atravesando una época difícil. Hoy reflexionamos sobre la necesidad de tratarnos con amabilidad a nosotros mismos porque la tarea de vivir y conocernos es lo suficientemente ardua como para lastrarla además con dureza o intransigencia. Si lo que escuchas te motiva y crees que puede ser útil para otros, te invito a compartirlo. También aprecio mucho tus opiniones y experiencias sobre los temas abordados en este podcast. ¡Gracias por escucharme! Tu apoyo me impulsa a seguir compartiendo este espacio con todos. 💗

🎧🔔En el podcast de estas fechas de Navidad, recordamos que la magia de hacer realidad nuestros deseos empieza por nuestro compromiso con ellos. Para que nuestro deseo se cumpla es del todo imprescindible nuestra implicación.🎙🌲 🌲¡Muy felices fiestas a todos! 🐪

🤐Algunas personas se asombran cuando les comento que asisto a retiros de silencio, algunos de 10 días de duración. “¡Uf qué duro! Yo no lo aguantaría.” “¿Cómo lo haces?” “Yo me volvería loca.” Para mí, son imprescindibles. Hace poco participé en uno que duraba de viernes a domingo. ¿Qué hacemos en los retiros de silencio? BUCEAMOS🐠  ¿Qué hacemos en los retiros de silencio?🐙

La colaboración que me sugirió la Revista de Pastoral Juvenil sobre la escucha como herramienta de acompañamiento me permitió reflexionar sobre lo que es fundamental en la profesión del coach , pero al mismo tiempo darme cuenta de la importancia de que TODOS sepamos escuchar para que nuestras relaciones funcionen. Espero que encuentres inspiración y disfrutes de la escucha de este nuevo episodio. Si crees que puede ser útil para alguien que conoces, ¡compártelo!  ¡Me encantaría recibir tus comentarios y opiniones! ❤️

La colaboración que me sugirió la Revista de Pastoral Juvenil sobre la escucha como herramienta de acompañamiento me permitió reflexionar sobre lo que es fundamental en la profesión del coach , pero al mismo tiempo darme cuenta de la importancia de que TODOS sepamos escuchar para que nuestras relaciones funcionen. Espero que encuentres inspiración y disfrutes de la escucha de este nuevo episodio. Si crees que puede ser útil para alguien que conoces, ¡compártelo!  ¡Me encantaría recibir tus comentarios y opiniones! ❤️

🍂Me di cuenta de que la actitud que tenemos frente al disfrute refleja la idea que tenemos de nosotr@s mism@s y de la vida. Como siempre, el otoño es un momento para reformularla, soltar lo que nos lastra y abrazar aquello que nos ayuda a volar más alto.  Esa es mi invitación hoy. ¡Feliz otoño!🍁 🙏Espero que te guste y te inspire y si crees que puede resultar útil a alguien que tú conozcas, compártelo.💓Es por vosotros que todo esto tiene sentido. Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo. 📧mos@mentor.es 📲+34 661 631 972

Esta semana, reflexión sobre lo imprescindible que es para sentirnos en paz comprender  nuestro pasado y reconciliarnos con él. Y sobre la importancia de las historias que nos contamos sobre nuestra trayectoria vital para descubrir quienes somos de verdad. En diferentes etapas de mi vida, he interpretado los mismos hechos de manera distinta. Hoy os ofrezco la última  de las historias que me he contado. Os invito a elaborar la vuestra.

🎧El sexo en la actualidad está a la vez sobrevalorado y desvirtuado. Por un lado, se sobrevalora la frecuencia de los encuentros, la diversidad de las experiencias, el aspecto puramente físico del placer tomándolos como vara de medir la calidad de la relación , y por otro se habla relativamente poco de la conexión gratificante, de la vulnerabilidad de la desnudez, de  trascendencia de un encuentro en el que puedes experimentar una plenitud que no es más que la expresión de nuestra unidad con el Todo. 💋Como todo, el sexo puede vivirse a nivel más superficial o más profundo. Es una decisión. Ello tiene muchas consecuencias en la vida sexual de las personas. Hoy nos detenemos en la falta de deseo de la mujer. Espero que os sirva la reflexión y que me enviéis vuestros comentarios para complementarla y enriquecerla.

☀️Encontrar novedad en la rutina es un arte que se cultiva poniéndole atención e intención a nuestro día a día, de modo que nos convertimos en artífices de nuestra realidad porque manejamos desde dentro nuestra percepción. 🆕La buena noticia es que no hay que esperar que la vida nos sorprenda, podemos nosotros ponerle esa chispa de novedad que necesitamos para que el día sea especial.🤩 🙏Espero que te guste y te inspire y si crees que puede resultar útil a alguien que tú conozcas, compárelo. 💓Es por vosotros que todo esto tiene sentido. 🌺 Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo. 📧mos@mentor.es 📲+34 661 631 972

🎙¡En este día en "El Espejo", te ofrezco una reflexión especia sobre el ser materno, un obsequio destinado a las hijas que audazmente exploran su vínculo con sus madres! 🔗Link en mi Bio y más contenidos en https://linktr.ee/osesmarita Espero que te resulte útil y que lo compartas si piensas que puede ayudar a alguien que conoces. Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo. 📧mos@mentor.es 📲+34 661 631 972

🤯A veces, lo que tenemos en mente, nos nubla la visión de lo que tenemos delante. Como consecuencia, tomamos decisiones no en base a nuestra realidad, sino a nuestras expectativas. Y nos perdemos una información valiosisima. Esta semana, la propuesta es dar un voto de confianza a lo que nos está sucediendo, aunque no tenga nada que ver con lo que deseamos que nos suceda.💪

A veces, lo que tenemos en mente, nos nubla la visión de lo que tenemos delante. Como consecuencia, tomamos decisiones no en base a nuestra realidad, sino a nuestras expectativas. Y nos perdemos una información valiosísima. Esta semana, la propuesta es dar un voto de confianza a lo que nos está sucediendo, aunque no tenga nada que ver con lo que deseamos que nos suceda.

✍️Cuando alguien nos pide consejo, nos está ofreciendo una oportunidad para revisar nuestros miedos. Pararnos y tomar conciencia : ¿“Desde dónde” estoy dando este consejo? . ¿Me dejo condicionar por mis temores, por una experiencia frustrada, por mi falta de confianza? El consejo que dé reflejará mi actitud ante la vida: estoy a la defensiva o confío en ella. En el post y podcast de esta semana, reflexionamos sobre ello.

🤔¿Qué pasaría si por las mañanas, cada uno de nosotros tomara conciencia de que es un punto diminuto en el universo, pero que está estrechamente entrelazado con otros muchos puntos y que cualquier movimiento que haga uno de ellos repercute en todos los demás? 🗺 Con toda seguridad decidiríamos nuestros actos en base a criterios más solidarios y nuestra vida discurriría por cauces más armoniosos con el conjunto. 🌐Esta semana reflexionamos sobre la realidad individuo-conjunto y la conclusión es clara: no somos sin los demás, y cada uno es importante. 🔗Link en mi Bio y más contenidos en https://linktr.ee/osesmarita Espero que te resulte útil y que lo compartas si piensas que puede ayudar a alguien que conoces. Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo. 📧mos@mentor.es 📲+34 661 631 972

En una sociedad en la que gran parte de la población expone su vida en las redes sociales... Qué concepto tenemos de intimidad? Es un valor digno de cuidar? La necesitamos? La tememos? Qué es lo primero que piensas cuando oyes esta palabra? Relacionas intimidad únicamente con sexo? En el podcast de hoy, reflexionamos en torno al tema.

En El Espejo de esta semana nos adentramos en el inspirador otoño y su capacidad natural para soltar para invitarte a descubrir tu capacidad de reciclarte y aceptar el desafío de tu propia "caída de hojas". Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo. 📧mos@mentor.es 📲+34 661 631 972 🗺️ C/Provenza 214 8º 2ª Barcelona (Presenciales Martes, jueves y viernes)

Bienvenido a este podcast mensual en el que deseo compartir experiencias y aprendizajes que han sido esenciales para mi, para estar a gusto conmigo y con la vida. En este episodio te hablo de un cambio de enfoque en mi vida, que marcó un antes y un después en mi forma de tratarme y de tratar a las personas. Espero que te ayude en tu propio proceso de crecimiento personal y autoconocimiento. Sea cual sea el momento de tu vida en el que te encuentras, si necesitas un espejo en el que mirarte y mayor confianza para dar un paso más, cuenta conmigo. Si te gusta lo que escuchas te invito a suscribirte a dejar tu comentario y a regalarme un like ya que eso ayuda a que el canal llegue a más corazones. Como coach personal, acompaño a las personas en el proceso de conectar consigo mismas y ser fieles a aquello con lo que conectan, es decir, a su esencia. Puedes contactar conmigo en 📧mos@mentor.es o por 📲+34 661 631 972 Puedes leer algunas de mis reflexiones en mi blog 👉https://atrevetecaminadisfruta.blogspot.com/