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Podcast
¿Está bien si todos los días no me siento bonita?
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En este podcast podrás encontrar diferentes capítulos que te hablaran acerca de qué es el amor propio, de la autoestima, de cómo querernos a nosotras mismas cada día más, de respetar nuestro cuerpo y nuestro espíritu y hacer que los demás nos respeten y no pasen por encima de nosotras o nos subestimen sin importar el motivo o lo que sea que esté pasando en el momento.
En este podcast podrás encontrar diferentes capítulos que te hablaran acerca de qué es el amor propio, de la autoestima, de cómo querernos a nosotras mismas cada día más, de respetar nuestro cuerpo y nuestro espíritu y hacer que los demás nos respeten y no pasen por encima de nosotras o nos subestimen sin importar el motivo o lo que sea que esté pasando en el momento.
Hablemos un poco sobre el autoestima...
La autoestima es la valoración, percepción y apreciación que una persona tiene de sí misma. Se refiere a la forma en que nos vemos, nos valoramos y nos sentimos acerca de quiénes somos. La autoestima puede influir en varios aspectos de nuestra vida, como nuestras relaciones personales, nuestro rendimiento académico o laboral, y nuestro bienestar emocional.
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¿Qué es el amor propio?
El amor propio es una actitud positiva y consciente que tienes hacia ti misma. Es el reconocimiento y la aceptación de tu ser, tanto de tus virtudes como de tus debilidades. Se trata de valorarte, respetarte y cuidarte de manera consciente, sin depender de la validación externa.
Te recomiendo este video del psicólogo Walter Riso sobre "Los cuatro pilares para cuidar tu autoestima": https://www.youtube.com/watch?v=8iOo3ii0RTM&ab_channel=AprendemosJuntos2030
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