Eva A. Galindo Ramírez

Feliz día. Qué tal un paseo por el subconsciente hasta la niñez o algún periodo feliz; quizá antes de algún evento de trauma, o revivir algún momento en compañía de algún ser amado que ya no está entre nosotros... Meditación Vidas Pasadas. Qué te gustaría revivir o averiguar en esta sesión donde podrás recordarlo todo y con tus cinco sentidos...si quieres. LEE ESTO ANTES, por favor!!!!! Si no habías practicado esta actividad con anterioridad, aconsejo: -Ojos cerrados. -Hacerla tumbad@; vas a estar así una hora. Y con los brazos abiertos para que las manos no toquen el cuerpo y con las piernas separadas. Una vez en la sesión, si sientes que deseas moverte de algún modo o producir algún sonido en algún momento durante la sesión, hazlo. -Implantar una intención antes de comenzar la grabación. La intención: Qué le pedirías a esta sesión? Qué te gustaría experimentar, o revivir, o averiguar mediante esta sesión de meditación. Y termina la frase de tu deseo o petición con un: “sin dañar a nadie”. Por ejemplo: quiero averiguar por qué tengo tanto miedo a la soledad , o si hay algún motivo de mi pasado por el que tengo esta enfermedad, o por qué tengo este hábito o tengo esta habilidad especial, etc + sin dañar a nadie. -Sobretodo si eres nerviosill@, mejor practicar la meditación el estómago lo más vacío posible antes de esa sesión. Y nada de carne!! tantos días antes como te sea posible.Cuantos más días antes, mejor. Lo mejor es por la mañana sin desayunar o tras una infusión sin excitantes. O al menos, un mínimo de 2 a 4 horas antes de la sesión. Igual podrías probar a tomar una infusión y alguna pieza de fruta si eso te ayudara. Siempre usando el sentido común. Si tu, por tu estado físico actual, debes comer algo cada x tiempo porque si no, pues te dan mareos...por favor, come. Pasa igual con las respiraciones, yo en la meditación pido hacerlo por la nariz, pero si estás congestionad@ o solo puedes respirar con facilidad por la boca, pues entonces, por favor, respira con fluidez en la sesion. -Si la haces junto con más personas. Por favor, seguid a lo vuestro si alguien llora o rie o expresa su momento. Está viviendo SU EXPERIENCIA. No le interrumpáis. Dejad que suelte. Y lo mismo para tí. Suelta...deja salir esas emociones, si se diera el caso. Esto son consejos que a mí personalmente me ayudan a encontrar estados y niveles superiores con facilidad. Y si como antes, pues para nada es lo mismo en absoluto. TE COMENTO, Serás guia@ desde el primer segundo en cada paso. Tanto en la respiración como en las visualizaciones. Pero tú estás en control en todo momento. Es como dormir despiert@. Y puedes elegir dentro de lo que se va ofreciendo en la grabación. Además, puedes practicarla tantas veces como desees y en cada ocasión, vivirás una experiencia diferente. Y puede, que con más intensidad. En mis meditaciones guiadas, usamos la imaginación o fantasía así como las visualizaciones y las emociones. Y en esta sesión, si tú así lo decides, usarás también los cinco sentidos. Durante la sesión, yo te lo volveré a recordar lo siguiente: Que si hubiera, alguna secuencia incómoda o dolorosa que tu mente te trajera para que la experimentes, porque es importante para ti vivirla; porque te ayudará a eliminar obstáculos, bloqueos, sentimientos que te alejan de la paz interior y/o de tu felicidad en tu vida y momento actuales, entonces te digo que puedes elegir, con solo pensarlo, VER la experiencia a modo de película. Modo observador. La sesión se divide en 3 partes y antes de pasar a la siguiente, te preguntaré si quieres seguir. Recuerda que puedes volver a hacerla tantas veces como desees. Hay una primera de relajación y auto-sanación. Otra para ir atrás en el tiempo en esta vida, hasta la infancia. Y una tercera donde quien así lo quiera, podrá seguir más allá en el tiempo o dimensión diferentes. En cualquier caso, puedes parar cuando y donde desees. Y si ocurriera el caso de quedarte dormido o dormida, pues despertarás igualmente. No te preocupes por nada, pero si la vas a hacer con miedo o dudas....espera. Espera hasta que estés prepar@ para hacerla. Y solo tú sabe mejor que nadie cuando ha llegado ese momento. Paciencia. Si decides volver a hacerla, cada vez que la hagas, vivirás una experiencia diferente. E incluso, posiblemente...más intensa con cualquiera de mis sesiones. Por cierto, me encantaría saber que tal fue tu experiencia durante la sesión. Este viaje es único y exclusivo para cada persona, así que, no te preocupes de si es real o fantasía o un poco de ambas. Sea lo que sea lo que tu mente trae a tí, es porque es importante para tí como experiencia. Vívela. ADVERTENCIA IMPORTANTE: Si tienes o crees tener problemas psicológicos o psiquiátricos serios y graves no hagas esta meditación solo. Hazla acompañado y guiado por tu profesional de manera personalizada. Así tu profesional podrá preguntarte y guiarte si hubiera algún episodio que tú solo pues quizá no podrías controlar por ti mism@ debido a tu estado actual. Se amable contigo y con los demás. Suerte y Feliz Travesía!! Eva A. Galindo Ramírez

"Soy feliz. Me permito ser feliz" Decreto-Mantra de 5 minutos. El cerebro no entiende de bueno o malo. Nos comunicamos con este medio emociones, pensamientos y visualizaciones. Y se pondrá a trabajar para llevarnos a conseguir eso mismo. Para atraer eso hacia nosotros. La ley de la atracción. Para los más valientes, y dispuestos a cambiar y/o alejarse de todo lo que les impide ser felices contra viento y marea, os dejo este decreto. Instrucciones: Ponte cómodo o cómoda. Con los ojos cerrados o mirando un punto fijo, o un video caleidoscopio o las imágenes de este mismo video. Mientras repites este mantra a otro ritmo desacorde al de la grabación; podrías visualizar en presente, como si ya todo eso lo tuvieras en tu vida, pues todo lo que de estarlo te haría ser feliz. En la visualización, no incluyas a alguien o algo que ya no pertenece a tu vida. Y nada ni nadie en concreto ni en específico. No ves al vecino que te tiene enamorada, sino que ves ALGUIEN tratandote como deseas que lo haga el amor de tu vida. Tampoco te visualizas ganando la lotería. Pero quizá regalando mucho dinero a personas que lo necesitan. Te sobra ;-) Se visualiza de dentro hacia afuera y con amor. No visualices que la felicidad llegará de fuera. Si no de ti hacia afuera. Muy importante: Sin dañar a nadie. Porque todo el daño que hagas a otro ser, te lo estas haciendo a tí mismo o a ti misma. Puedes oir la grabación o hacerlo mentalmente por tu cuenta tantas veces al día y tiempo como desees. Lo suyo es hacer al menos estos minutos durante 48 días.