Famille Epanouie
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Famille Epanouie

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Bonjour je suis Amélie et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Famille Epanouie un podcast dédié aux parents qui veulent vivre une parentalité sereine et épanouie sans s’épuiser.
Ma mission est de vous transmettre les conseils et les astuces qui vous permettront de vivre plus sereinement votre vie de parents.
Grâce à des astuces simples et faciles à mettre en place, vous serez, je l’espère, prête à vivre l’une des plus belles pages de votre vie sans culpabilité ni regrets.
Si vous appréciez ce podcast, la meilleure façon de le soutenir est de lui mettre une note de 5 étoiles sur la plateforme de podcast que vous utilisez. Ainsi vous permettrez à d’autres personnes de le découvrir plus facilement.

Bonjour je suis Amélie et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Famille Epanouie un podcast dédié aux parents qui veulent vivre une parentalité sereine et épanouie sans s’épuiser.
Ma mission est de vous transmettre les conseils et les astuces qui vous permettront de vivre plus sereinement votre vie de parents.
Grâce à des astuces simples et faciles à mettre en place, vous serez, je l’espère, prête à vivre l’une des plus belles pages de votre vie sans culpabilité ni regrets.
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135. Surmonter la peur de (se) vendre

Si vous n’êtes pas à l’aise avec la vente, écoutez bien cet épisode de podcast. Vous vous faites une montagne de la vente ? Vous pensez que vous n’êtes pas une bonne vendeuse ? Vous avez peur de vous exposer ? Peur d’avoir l’air d’une marchande de tapis ? Mais en réalité, vous êtes déjà une excellente vendeuse ! Vous avez vendu plein de choses sans jamais vous soucier de l’image que vous pouviez renvoyer ? Est-ce que vous avez conscience que chaque jour vous vendez des choses? Quand vous décidez du resto, du film, de la destination des vacances : vous vendez vos idées!! Pas en échange d’argent, mais en échange du consentement. Bonne nouvelle, les stratégies utilisées sont les mêmes ! Seule votre perception de la réalité change. Alors, comment faire pour dépasser la peur de vendre ? Et surtout, comment faire évoluer son état d’esprit pour ne pas avoir l’impression de faire étalage de ses produits sur ses réseaux sociaux ? C’est précisément ce que vous allez découvrir dans cet épisode de podcast. Je vous souhaite une belle écoute, Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? Télécharger le guide des 8 erreurs qui m’ont fait perdre du temps, de l’énergie et de l’argent :https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-doc Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epa... et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epan... ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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134. 5 clés pour se remettre en action après un échec

Mon premier business a été un échec cuisant : 3 ans à bosser comme une malade sur mon e-commerce sans me verser 1€ de salaire et finir au RSA avec 2 enfants. La plupart des gens auraient recherché du travail pour assurer le quotidien. Mais, j’avais l’entrepreneuriat dans le sang. Je ne pouvais pas imaginer sacrifier mon temps et ma liberté pour 2 000 euros par mois. Lorsque vous avez la sensation de vivre un échec, reconsidérez ce qu’est l’échec à vos yeux. C’est quoi pour vous échouer ? Pour moi, l’échec c’était revenir au salariat. Alors j’ai continué dans ma quête et j’ai recréé un autre business en repartant de zéro. Bien sûr, c’est challengeant, et l’enjeux est d’autant plus important lorsqu’on a des enfants à charge. Mais ce n’est pas parce que j’ai échoué que je ne suis pas capable. Je n'avais juste pas les bonnes méthodes, les bonnes techniques. Je n'ai pas pris les bonnes décisions en temps et en heure. Mais je peux apprendre tout ça pour réussir! On peut tous apprendre à reproduire les mécanismes qui fonctionnent lorsqu’on écoute les bonnes personnes. Retrouvez mes 5 clés pour se remettre en action après un échec dans cet épisode de podcast. Je vous souhaite une belle écoute, Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? Télécharger le guide des 8 erreurs qui m’ont fait perdre du temps, de l’énergie et de l’argent :https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-doc Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epa... et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epan... ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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133. Comment développer son leadership ?

Le leadership est une qualité que l’on convoite même lorsqu’on a la sensation d’avoir le charisme d’une huître.    On en a besoin tout le temps : avec nos proches, nos enfants, dans notre boulot, d’autant plus quand on incarne une posture managériale.   Mais le leadership n’est pas inné, encore plus quand on est une femme et qu’on a grandit dans un modèle patriarcal.   On a vu nos pères et nos grands-pères dans cette posture de leader et on a enregistré la réaction de nos mères et de nos grands-mères face à cela.   Le leadership est un vrai sujet pour moi parce j’ai besoin de m’incarner dans une posture de leader.   Depuis quelques années, je fais un profond travail de reconnexion à ma souveraineté et à mon pouvoir dans le but de développer mon leadership. Ça prend du temps parce que j’ai vraiment la sensation de partir de très loin, mais peu importe parce qu’il ne s’agit pas d’une course, il s’agit de moi.   Il y a 3 choses auxquelles je crois beaucoup pour développer mon leadership, et c’est justement ce que vous allez découvrir dans cet épisode. Je vous souhaite une belle écoute, Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? Télécharger le guide des 8 erreurs qui m’ont fait perdre du temps, de l’énergie et de l’argent :https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-doc Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epa... et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epan... ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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132. Les 3 meilleurs conseils pour augmenter son audience sur les réseaux sociaux

Aujourd’hui, les réseaux sociaux sont devenus un axe de communication stratégique et incontournable. Mais la création de contenu prend beaucoup de temps, c’est pas juste on prend son téléphone et on filme. C’est aussi très chronophage parce qu’il faut poster quotidiennement (ou presque), parce que si c’est pas vous, ca sera un autre. C’est anxiogène, parce qu’on a pas toujours les idées qui fusent. Ça rebute aussi tous ceux qui ne veulent pas exposer leur image. Et bien sûr ce n’est pas toujours très clair de voir jusqu'où on peut pousser son message en contenu gratuit pour qu’il nous reste des choses à délivrer dans nos contenus payants. En réalité, ce ne sont que de bonnes excuses pour ne pas passer à l’action! Parce que la vérité c’est que quand on lance son business il n’y a rien de plus important que la création de contenu gratuit. Depuis 8 ans que j’ai créé Famille Epanouie, 60 à 70% de mon temps est consacré à la création de contenu gratuit, et ça a représenté jusqu’à plus de 90% de mon temps lors des premiers mois d’activité. C’est grâce à votre contenu que vous allez fédérer une audience fidèle autour de vous. Une communauté de prospect que vous pourrez convertir en client. Pour bosser efficacement sur les réseaux sociaux, je vous explique les 3 seules choses que vous devez appliquer pour augmenter qualitativement votre audience dans ce nouvel épisode de podcast. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? Télécharger le guide des 8 erreurs qui m’ont fait perdre du temps, de l’énergie et de l’argent :https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-doc Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epa... et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epan... ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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131. Comment se protéger des critiques ?

Connaissez-vous la fable de Jean de la Fontaine : “Le renard et les raisins ?” C’est l’histoire d’un renard affamé qui tombe sur des vignes aux grappes de raisins bien mûres. Malheureusement pour lui, les vignes sont trop hautes et il ne peut les atteindre. Le renard se persuade alors que les grains de raisins sont trop verts et ne méritent donc pas qu’il se donne la peine de les attraper. En fait, le renard méprise les raisins quand il comprend leur inaccessibilité. Et ce qui est extraordinaire, c’est que le comportement du renard, décrit en 1668, est toujours aussi criant de vérité aujourd’hui ! Parce que peu importe ce que vous faites, ce que vous dites ou ce que vous avez, vous aurez toujours des personnes, autour de vous, qui désireront profondément tout cela et qui préfèreront vous méprisez lorsqu’elles comprendront qu’elles ne peuvent atteindre votre hauteur. Pour me protéger de la critique, je mets en pratique 2 stratégies très efficaces que je vous explique en détail dans cet podcast de podcast pour vous apprendre à vous protéger des critiques quel que soit le domaine, la situation ou le sujet. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? Télécharger le guide des 8 erreurs qui m’ont fait perdre du temps, de l’énergie et de l’argent : https://formation.famille-epanouie.fr... Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epa... et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epan... ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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130. Comment nos enfants sont passés de la haine à l'amour

La pire chose pour une mère, c’est d’être coupée par les cris ou les pleurs de ses enfants ! Avant d’être mère, j’étais déjà entrepreneur et j’avais une organisation qui me permettait de m’impliquer dans ma mission professionnelle pour gérer l’opérationnel et la stratégie. Lorsque mes enfants sont nés, j’ai énormément été sollicitée par leurs besoins émotionnels, moteurs et physiologiques auxquels j’ai appris à répondre avec beaucoup d’amour et de patience. Mais lorsqu’ils ont commencé à jouer ensemble, je suis tombée dans une nouvelle phase de “sollicitations” : celle des conflits entre eux ! Pour moi il n’y a rien de plus désagréable que d’être déconcentrée par des chamailleries. C’est alors que j’ai à nouveau adapté ma posture et en investissant mon temps dans 3 actions très précises qui ont permis à mes enfants de développer une solide complicité qui nous épargne aujourd’hui bien des conflits ! Découvrez quelles sont ces 3 actions que vous pouvez immédiatement reproduire chez vous dans ce nouvel épisode de podcast. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? 👉 Entrepreneur Épanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Épanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Télécharger le guide des 8 erreurs qui m’ont fait perdre du temps, de l’énergie et de l’argent : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants 👉 Le mentorat Le mentorat est un accompagnement one to one pour tous ceux qui génèrent au moins 30 K€ de CA annuel et qui veulent atteindre 100 K€ et plus de CA / an. Contactez-nous en message privé via Instagram pour en savoir plus sur cette offre : @fabien_blot ou sur @famille_epanouie Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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129. Les fausses bonnes idées de business en ligne

Vous souhaitez créer et développer votre activité en ligne pour être libre et profiter de votre vie de famille ? Aujourd’hui c’est possible et à la portée de tous ! Cependant, quelques secteurs sont plus difficiles que d’autres, et c’est précisément ceux-là que je vous présente dans ce podcast. Par contre, je tiens à vous rassurer sur une chose : si c’est dans l’un de ces secteurs que vous souhaitez vous développer, alors vous y arriverez ! Il faudra juste faire ce que les autres ne font pas… et ça aussi je vous laisse le découvrir dans cet épisode ! Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? 👉 Entrepreneur Épanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Épanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Plus d’informations sur le programme Entrepreneur Epanoui : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants 👉 Le mentorat Le mentorat est un accompagnement one to one pour tous ceux qui génèrent au moins 30 K€ de CA annuel et qui veulent atteindre 100 K€ et plus de CA / an. Contactez-nous en message privé via Instagram pour en savoir plus sur cette offre : @fabien_blot ou sur @famille_epanouie  Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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Nouvel épisode du 19/07 12:03

Je suis passée de sous le seuil de pauvreté à l’abondance financière en quelques mois seulement. Cette phase de ma vie m’a ouvert les yeux sur ce que je pouvais faire personnellement afin d’attirer plus d’argent à moi. Et ce sont ces enseignements que vous allez découvrir dans ce nouveau podcast. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? 👉 Entrepreneur Épanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Épanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Plus d’informations sur le programme Entrepreneur Epanoui : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants 👉 Le mentorat Le mentorat est un accompagnement one to one pour tous ceux qui génèrent au moins 30 K€ de CA annuel et qui veulent atteindre 100 K€ et plus de CA / an. Contactez-nous en message privé via Instagram pour en savoir plus sur cette offre : @fabien_blot ou sur @famille_epanouie  Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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127. Devons-nous travailler gratuitement ?

Aujourd’hui, pour exister et vendre ses offres, nous devons créer une communauté. Et pour créer une communauté, nous devons travailler gratuitement en produisant du contenu qui va répondre aux besoins de notre audience. A quoi sert le contenu gratuit ? Est-ce un passage obligatoire pour créer sa liberté financière ? Je vous réponds en toute transparence dans ce nouvel épisode de podcast. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? 👉 Entrepreneur Épanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Épanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Plus d’informations sur le programme Entrepreneur Epanoui : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants 👉 Le mentorat Le mentorat est un accompagnement one to one pour tous ceux qui génèrent au moins 30 K€ de CA annuel et qui veulent atteindre 100 K€ et plus de CA / an. Contactez-nous en message privé via Instagram pour en savoir plus sur cette offre : @fabien_blot ou sur @famille_epanouie  Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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126. Mes 12 enseignements en 12 ans d'entrepreneuriat

Je me suis lancée dans l’entrepreneuriat il y a 12 ans ! Et depuis, quelle aventure. Les années se sont écoulées sans se ressembler ! Challenges, difficultés, imprévus … ma vie n’a pas été un long fleuve tranquille. Pour rester connecté à ma croissance, je fais régulièrement le point en analysant les situations que je vis pour en tirer l’enseignement qui me fera grandir. J’ai passé au crible ces 12 dernières années afin de vous livrer les plus grands enseignements qui m’ont fait avancer. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? 👉 Entrepreneur Épanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Épanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Plus d’informations sur le programme Entrepreneur Epanoui : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants 👉 Le mentorat Le mentorat est un accompagnement one to one pour tous ceux qui génèrent au moins 30 K€ de CA annuel et qui veulent atteindre 100 K€ et plus de CA / an. Contactez-nous en message privé via Instagram pour en savoir plus sur cette offre : @fabien_blot ou sur @famille_epanouie  Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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125. Comment organiser son temps quand on lance son activité ?

Vous lancez votre activité, et dans votre tête c’est le gros chantier ! Vous ne savez pas par quoi commencer, ni comment procéder. C’est normal, d’autant plus que nous avons généralement tendance à nous éparpiller et gaspiller notre énergie. Ce podcast vous permettra de mieux cibler les actions à impactes qui vous permettront de tenir le rythme sur la durée. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? 👉 Entrepreneur Épanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Épanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Plus d’informations sur le programme Entrepreneur Epanoui : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants 👉 Le mentorat Le mentorat est un accompagnement one to one pour tous ceux qui génèrent au moins 30 K€ de CA annuel et qui veulent atteindre 100 K€ et plus de CA / an. Contactez-nous en message privé via Instagram pour en savoir plus sur cette offre : @fabien_blot ou sur @famille_epanouie  Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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124. Coup de mou : ce que je fais et ce que je ne fais pas

C’est normal de ne pas être dans une énergie positive chaque jour. Les choses, les événements, les personnes et les conditionnements qui nous sont propres ont énormément de pouvoir sur notre niveau émotionnel. Il suffit d’un petit grain de sable pour enrayer la machine. Et il en est de même pour chacun. J’aime vous partager mes petits coups de mou parce que je sais qu’ils vous aident, d’une certaine manière, à relativiser les vôtres. Mais ce que je préfère vous partager plus que tout, ce sont les stratégies que j'utilise et celles que je fuis pour mon propre retour au calme émotionnel. Ce sont toutes mes stratégies et anti-stratégies que je vous partage dans ce nouvel épisode. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? 👉 Entrepreneur Épanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Épanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Plus d’informations sur le programme Entrepreneur Epanoui : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants 👉 Le mentorat Le mentorat est un accompagnement one to one pour tous ceux qui génèrent au moins 30 K€ de CA annuel et qui veulent atteindre 100 K€ et plus de CA / an. Contactez-nous en message privé via Instagram pour en savoir plus sur cette offre : @fabien_blot ou sur @famille_epanouie  Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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123. Faire décoller son business et instruire ses enfants en famille

Lorsque mes enfants sont nés, il m’a été inconcevable de m’imaginer me séparer d’eux pour pouvoir me consacrer à la mission génératrice de revenus. Je me suis donc créé la possibilité de pouvoir concilier les deux. J’ai complètement intégré mes enfants et leur instruction dans mon projet de vie. Dans ce nouveau podcast, je vous explique les 6 qualités que j’ai appris à développer pour que tout cela soit possible chaque jour. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? 👉 Entrepreneur Épanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Épanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Plus d’informations sur le programme Entrepreneur Epanoui : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants 👉 Le mentorat Le mentorat est un accompagnement one to one pour tous ceux qui génèrent au moins 30 K€ de CA annuel et qui veulent atteindre 100 K€ et plus de CA / an. Contactez-nous en message privé via Instagram pour en savoir plus sur cette offre : @fabien_blot ou sur @famille_epanouie  Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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122. Entreprendre en couple : rêve ou cauchemar ?

Notre projet entrepreneurial nous avons commencé à le rêver sur les bancs de l’école. Sans vraiment savoir ce qui nous attendait, nous avons décidé de sauter du pont ensemble et main dans la main. C’était notre rêve à NOUS. Notre réussite entrepreneuriale, bien qu’elle ne fut ni fulgurante, ni évidente, était écrite en NOUS. Cependant, nous avons vécu de grosses perturbations qui ont dangereusement fait tanguer notre bateau. Dans ce podcast, je vous parle à coeur ouvert du pire, du côté obscur de l’entrepreneuriat en couple, mais je ne passa pas à côté de tout ce qu’il y a d’extraordinaire dans le fait d’entreprendre avec son partenaire de vie. J’espère que ce podcast vous inspirera, qu’il vous rassurera et qu’il vous donnera l’énergie et la conviction de réaliser votre rêve entrepreneurial à deux. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? 👉 Entrepreneur Épanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Épanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Plus d’informations sur le programme Entrepreneur Epanoui : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants 👉 Le mentorat Le mentorat est un accompagnement one to one pour tous ceux qui génèrent au moins 30 K€ de CA annuel et qui veulent atteindre 100 K€ et plus de CA / an. Contactez-nous en message privé via Instagram pour en savoir plus sur cette offre : @fabien_blot ou sur @famille_epanouie  Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve-nous sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ et https://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  
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121. Comment réussir ses vacances lorsqu'on est entrepreneur ?

Peut-on prendre des vacances quand on est entrepreneur ?  Peut-on lâcher son business et se mettre sur la plage les doigts de pieds en éventail avec un mojito bien frais ? Non, mais pas parce que je suis entrepreneur !… parce que je suis maman de 3 enfants 😅 Blague à part, dans ce nouveau podcast, je vous explique tout dans la manière de m’organiser pour passer un bel été. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Vous souhaitez lancer votre activité sur le web ? 👉 Entrepreneur Epanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Epanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Plus d’informations sur le programme Entrepreneur Epanoui : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants   Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/famille_epanouie/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie”  
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120. Comment sommes nous passés de la pauvreté à la richesse en quelques années ?

Pendant 3 ans, nous avons touché le RSA. Avec la naissance de nos deux premiers enfants, nous étions sous le seuil de pauvreté. Depuis quelques années, nous faisons partie des 7,3% des personnes les plus riches en France. Comment sommes-nous passés de la pauvreté à la richesse en quelques années ? C’est ce que je vous explique dans ce nouveau podcast. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans le développement de votre activité entrepreneuriale : 👉 Entrepreneur Epanoui  Le programme d’accompagnement Entrepreneur Epanoui est fait pour trouver et/ou développer votre activité en ligne afin d’être libre financièrement pour profiter de votre vie de famille. Plus d’informations sur le programme Entrepreneur Epanoui : https://formation.famille-epanouie.fr/erreurs-entrepreneurs-debutants   Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/amelie_cosneau/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie” Episode 118 : 118. 3 phrases à rayer de toute urgence ! Chaque jour, nous utilisons des mots pour décrire nos émotions, nos états, nos ressentis, nos interprétations … Nous utilisons des mots qui nous influencent et qui influencent également notre manière de nous comporter. Transformer notre façon de se parler, c’est une étape à part entière vers la transformation de soi. Dans ce nouvel épisode, je vous parle de 3 phrases que j’ai complètement rayées de mon vocabulaire ces dernières années… Je vous souhaite une belle écoute, Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Mon journal Maman Épanouie  Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’épanouissement à ta vie.  Ce journal sera parfait pour consigner les situations où vous vous êtes sentie victime, et vous permettra ainsi de mettre en pratique ce que je vous ai expliqué dans le podcast. Journal Maman Epanouie : https://www.famille-epanouie.fr/journal 👉 Le programme Maman Épanouie  Retrouver du plaisir pour concrétiser ses envies, assouvir ses besoins, prendre soin de soi et de sa famille. Rayonner en tant que femme, maman et épouse grâce à une posture adaptée aux différents rythmes des membres du foyer. Se sentir heureuse du chemin accompli: telles sont mes promesses. Le programme Maman Épanouie a précisément pour mission de vous aider dans cette démarche de développement personnel : https://www.famille-epanouie.fr/maman-epanouie 👉 Le Programme Alimentation Saine de l’Enfant et de la Famille (PASEF) Trouver ou retrouver une alimentation saine, simple et gourmande ! Adopter les bons réflexes afin de préserver la santé de nos enfants, tout en renforçant la nôtre… Ce programme d'alimentation vise à vous rendre 100% autonome au quotidien, pour manger sainement, sans perte de temps et en vous faisant plaisir. https://membres.famille-epanouie.fr/pasef  👉 Famille Epanouie + Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Avec Famille Epanouie +, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel et de votre parentalité : https://www.famille-epanouie-plus.com  👉 La lettre hebdomadaire Famille Epanouie https://www.famille-epanouie.fr/lettre C’est un partage en toute simplicité que je vous fais autour du développement personnel, de la parentalité, de l’alimentation, du zero déchet, de l’organisation… bref ce qui m’inspire chaque semaine ;-)   Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/amelie_cosneau/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie” Episode 119 : 119. Un moment suspendu Dans cet épisode je vous raconte l’incroyable moment suspendu que j’ai vécu. Un moment suspendu, c’est ce moment où vous prenez conscience que vous êtes en train de réussir à faire un truc que vous avez mis du temps à conscientiser… en d’autres terme : c’est le moment où vous vivez une victoire et que vous en prenez pleinement conscience en même temps que la vivez ! C’est pourquoi j’appelle ces moments des moments suspendus parce qu’ils sont complètement extraordinaires. J’espère que cette histoire vous inspirera dans votre quotidien. Je serai pleine de reconnaissance de connaître votre ressenti face à cela, alors n’hésitez pas à partager ce que ca fait naître en vous. Je vous souhaite une belle écoute, Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Mon journal Maman Épanouie  Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’épanouissement à ta vie.  Ce journal sera parfait pour consigner les situations où vous vous êtes sentie victime, et vous permettra ainsi de mettre en pratique ce que je vous ai expliqué dans le podcast. Journal Maman Epanouie : https://www.famille-epanouie.fr/journal 👉 Le programme Maman Épanouie  Retrouver du plaisir pour concrétiser ses envies, assouvir ses besoins, prendre soin de soi et de sa famille. Rayonner en tant que femme, maman et épouse grâce à une posture adaptée aux différents rythmes des membres du foyer. Se sentir heureuse du chemin accompli: telles sont mes promesses. Le programme Maman Épanouie a précisément pour mission de vous aider dans cette démarche de développement personnel : https://www.famille-epanouie.fr/maman-epanouie 👉 Le Programme Alimentation Saine de l’Enfant et de la Famille (PASEF) Trouver ou retrouver une alimentation saine, simple et gourmande ! Adopter les bons réflexes afin de préserver la santé de nos enfants, tout en renforçant la nôtre… Ce programme d'alimentation vise à vous rendre 100% autonome au quotidien, pour manger sainement, sans perte de temps et en vous faisant plaisir. https://membres.famille-epanouie.fr/pasef  👉 Famille Epanouie + Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Avec Famille Epanouie +, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel et de votre parentalité : https://www.famille-epanouie-plus.com  👉 La lettre hebdomadaire Famille Epanouie https://www.famille-epanouie.fr/lettre C’est un partage en toute simplicité que je vous fais autour du développement personnel, de la parentalité, de l’alimentation, du zero déchet, de l’organisation… bref ce qui m’inspire chaque semaine ;-)   Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/amelie_cosneau/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie”  
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(Rediffusion ) #103. Comment lancer son activité quand on a pas d'idée ?

Vous avez la volonté de créer votre activité digitale mais vous n’avez pas (encore) d’idée précise de ce que vous pourriez faire ? Cette panne vous bloque, elle vous empêche d’avancer et d’enfin vivre la vie que vous aimeriez avoir. Chaque jour, vous vous creusez la tête pour faire émerger THE idée ! Et en attendant, c’est tout votre projet qui est mis en stand by ! En réalité, vous êtes très nombreux à vouloir concrétiser un projet entrepreneurial mais à ne pas avoir l’idée qui va vous booster pour passer à l’action ! Est-ce grave docteur ? Dans ce podcast, je décortique mes meilleurs conseils pour vous aider à vous débloquer lorsque vous n’avez pas d’idée. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Mon journal Maman Épanouie  Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’épanouissement à ta vie.  Ce journal sera parfait pour consigner les situations où vous vous êtes sentie victime, et vous permettra ainsi de mettre en pratique ce que je vous ai expliqué dans le podcast. Journal Maman Epanouie : https://www.famille-epanouie.fr/journal 👉 Le programme Maman Épanouie  Retrouver du plaisir pour concrétiser ses envies, assouvir ses besoins, prendre soin de soi et de sa famille. Rayonner en tant que femme, maman et épouse grâce à une posture adaptée aux différents rythmes des membres du foyer. Se sentir heureuse du chemin accompli: telles sont mes promesses. Le programme Maman Épanouie a précisément pour mission de vous aider dans cette démarche de développement personnel : https://www.famille-epanouie.fr/maman-epanouie 👉 Le Programme Alimentation Saine de l’Enfant et de la Famille (PASEF) Trouver ou retrouver une alimentation saine, simple et gourmande ! Adopter les bons réflexes afin de préserver la santé de nos enfants, tout en renforçant la nôtre… Ce programme d'alimentation vise à vous rendre 100% autonome au quotidien, pour manger sainement, sans perte de temps et en vous faisant plaisir. https://membres.famille-epanouie.fr/pasef  👉 Famille Epanouie + Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Avec Famille Epanouie +, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel et de votre parentalité : https://www.famille-epanouie-plus.com  👉 La lettre hebdomadaire Famille Epanouie https://www.famille-epanouie.fr/lettre C’est un partage en toute simplicité que je vous fais autour du développement personnel, de la parentalité, de l’alimentation, du zero déchet, de l’organisation… bref ce qui m’inspire chaque semaine ;-)   Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/amelie_cosneau/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie”
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(Rediffusion) #10. Les 10 habitudes des gens malheureux

Pour grandir et se développer il y a un aspect fondamental qui est accessible à tous: la prise de conscience. Plus nous sommes conscients, plus nous nous offrons le pouvoir de faire évoluer positivement notre état d’esprit. Le fameux mindset. Alors nous pouvons opérer cette prise de conscience en ayant la connaissance de ce qu’il est bon de faire… mais je trouve aussi intéressant de regarder à l’intérieur de nous pour prendre aussi conscience de ce que l’on doit arrêter de faire, ou tout du moins, chercher à diminuer de faire. Aujourd’hui, je vous propose donc de passer en revue les 10 habitudes qu’ont les gens qui se sentent tristes et malheureux. Et je finirai par la plus importante de toutes …  Et pour découvrir les 4 habitudes à prendre pour être plus heureux au quotidien je vous propose de télécharger le “guide que j’ai rédigé à ce sujet” en indiquant l’adresse suivante: https://famille-epanouie.fr/guide
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119. Un moment suspendu

Dans cet épisode je vous raconte l’incroyable moment suspendu que j’ai vécu. Un moment suspendu, c’est ce moment où vous prenez conscience que vous êtes en train de réussir à faire un truc que vous avez mis du temps à conscientiser… en d’autres terme : c’est le moment où vous vivez une victoire et que vous en prenez pleinement conscience en même temps que la vivez ! C’est pourquoi j’appelle ces moments des moments suspendus parce qu’ils sont complètement extraordinaires. J’espère que cette histoire vous inspirera dans votre quotidien. Je serai pleine de reconnaissance de connaître votre ressenti face à cela, alors n’hésitez pas à partager ce que ca fait naître en vous. Je vous souhaite une belle écoute, Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Mon journal Maman Épanouie  Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’épanouissement à ta vie.  Ce journal sera parfait pour consigner les situations où vous vous êtes sentie victime, et vous permettra ainsi de mettre en pratique ce que je vous ai expliqué dans le podcast. Journal Maman Epanouie : https://www.famille-epanouie.fr/journal 👉 Le programme Maman Épanouie  Retrouver du plaisir pour concrétiser ses envies, assouvir ses besoins, prendre soin de soi et de sa famille. Rayonner en tant que femme, maman et épouse grâce à une posture adaptée aux différents rythmes des membres du foyer. Se sentir heureuse du chemin accompli: telles sont mes promesses. Le programme Maman Épanouie a précisément pour mission de vous aider dans cette démarche de développement personnel : https://www.famille-epanouie.fr/maman-epanouie 👉 Le Programme Alimentation Saine de l’Enfant et de la Famille (PASEF) Trouver ou retrouver une alimentation saine, simple et gourmande ! Adopter les bons réflexes afin de préserver la santé de nos enfants, tout en renforçant la nôtre… Ce programme d'alimentation vise à vous rendre 100% autonome au quotidien, pour manger sainement, sans perte de temps et en vous faisant plaisir. https://membres.famille-epanouie.fr/pasef  👉 Famille Epanouie + Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Avec Famille Epanouie +, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel et de votre parentalité : https://www.famille-epanouie-plus.com  👉 La lettre hebdomadaire Famille Epanouie https://www.famille-epanouie.fr/lettre C’est un partage en toute simplicité que je vous fais autour du développement personnel, de la parentalité, de l’alimentation, du zero déchet, de l’organisation… bref ce qui m’inspire chaque semaine ;-)   Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/amelie_cosneau/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie”  
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118. 3 phrases à rayer de toute urgence !

Chaque jour, nous utilisons des mots pour décrire nos émotions, nos états, nos ressentis, nos interprétations … Nous utilisons des mots qui nous influencent et qui influencent également notre manière de nous comporter. Transformer notre façon de se parler, c’est une étape à part entière vers la transformation de soi. Dans ce nouvel épisode, je vous parle de 3 phrases que j’ai complètement rayées de mon vocabulaire ces dernières années… Je vous souhaite une belle écoute, Amélie Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 👉 Mon journal Maman Épanouie  Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’épanouissement à ta vie.  Ce journal sera parfait pour consigner les situations où vous vous êtes sentie victime, et vous permettra ainsi de mettre en pratique ce que je vous ai expliqué dans le podcast. Journal Maman Epanouie : https://www.famille-epanouie.fr/journal 👉 Le programme Maman Épanouie  Retrouver du plaisir pour concrétiser ses envies, assouvir ses besoins, prendre soin de soi et de sa famille. Rayonner en tant que femme, maman et épouse grâce à une posture adaptée aux différents rythmes des membres du foyer. Se sentir heureuse du chemin accompli: telles sont mes promesses. Le programme Maman Épanouie a précisément pour mission de vous aider dans cette démarche de développement personnel : https://www.famille-epanouie.fr/maman-epanouie 👉 Le Programme Alimentation Saine de l’Enfant et de la Famille (PASEF) Trouver ou retrouver une alimentation saine, simple et gourmande ! Adopter les bons réflexes afin de préserver la santé de nos enfants, tout en renforçant la nôtre… Ce programme d'alimentation vise à vous rendre 100% autonome au quotidien, pour manger sainement, sans perte de temps et en vous faisant plaisir. https://membres.famille-epanouie.fr/pasef  👉 Famille Epanouie + Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Avec Famille Epanouie +, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel et de votre parentalité : https://www.famille-epanouie-plus.com  👉 La lettre hebdomadaire Famille Epanouie https://www.famille-epanouie.fr/lettre C’est un partage en toute simplicité que je vous fais autour du développement personnel, de la parentalité, de l’alimentation, du zero déchet, de l’organisation… bref ce qui m’inspire chaque semaine ;-)   Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓   ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/amelie_cosneau/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie”  
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