FANTÉ OFFICIAL PODCAST

Durante entrenamientos prolongados, competiciones de resistencia o ejercicio en condiciones de calor, las pérdidas de sodio pueden aumentar considerablemente. Si no se establece una estrategia adecuada de hidratación, puede aparecer una mayor sensación de fatiga, una peor tolerancia al esfuerzo y dificultades para mantener el rendimiento.Pero no todos los deportistas pierden la misma cantidad. La tasa de sudoración y la concentración de sodio del sudor varían mucho entre personas, por lo que copiar la estrategia de otro atleta puede no ser la mejor opción.En este vídeo explicamos qué funciones cumple el sodio, cuándo puede ser necesario reponerlo y por qué hidratarse no consiste simplemente en beber toda el agua posible. Un consumo excesivo de líquido también puede diluir el sodio de la sangre y aumentar el riesgo de hiponatremia asociada al ejercicio.____________________________________👉🏻 ¿No nos conoces? Visita nuestra web: https://fanteofficial.com/👉🏻 Visualiza este episodio en Youtube!https://youtu.be/pC90Ux6irPU👉🏻Síguenos en nuestras redes sociales donde compartimos más contenidoInstagram: @fante_oficialTikTok: @fante_oficial Fanté Cycling Team @fanteteamFanté-Nedao Trail Team: @fantenedaotrailteamInstagram Luis, co-fundador de Fanté: @martinez_nutricion ____________________________________⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia.Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.🐘 Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 También puedes suscribirte a nuestra Newsletter:https://fanteofficial.com/pages/suscr...¡Hasta el próximo episodio! 👋🏻 #nutriciondeportiva

00:00 - De camino a la nueva nave06:30 - Nueva nave07:50 - Nueva sala blanca18:50 - Recepción mercancia19:20 - Recepción 19:52 - Sala de reuniones 23:00 - Oficinas28:53 - Por qué hemos decidido cambiarnos En este video os enseñamos el gran cambio que hemos hecho en FANTE.Hablamos sobre qué es una sala ISO 8, por qué decidimos cambiarnos de instalaciones y cómo este paso nos permitirá seguir creciendo y ofreciendo un trabajo con mayor calidad, seguridad y control.📍 También os mostramos dónde nos encontramos ahora y todo lo que vamos a hacer en esta nueva etapa: nuevos proyectos, más capacidad de producción, innovación y muchas sorpresas que están por venir.Gracias por acompañarnos en este crecimiento Déjanos en comentarios qué te gustaría ver de las nuevas instalaciones 👇____________________________________👉🏻Síguenos en nuestras redes sociales donde compartimos más contenidoInstagram: @fante_oficialTikTok: @fante_oficial Fanté Cycling Team @fanteteamFanté-Nedao Trail Team: @fantenedaotrailteamInstagram Luis, co-fundador de Fanté: @martinez_nutricion 👉🏻 Visualiza este episodio en youtube https://youtu.be/dOkNbdQKqIw____________________________________⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia.Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.🐘 Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 También puedes suscribirte a nuestra Newsletter:https://fanteofficial.com/pages/suscribete¡Hasta el próximo episodio! 👋🏻 #nutriciondeportiva #fante #rendimientodeportivo #nutricion #nutricionistas

En este vídeo te explicamos qué incluye el Pack para la Quebrantahuesos 2026 de Fanté y cómo utilizarlo correctamente antes y durante tu competición.La mayoría de nuestros packs están diseñados para una disciplina y tipo de prueba concreta, como maratón, triatlón, ciclismo, ultracycling o pruebas de larga distancia. Por eso, cada pack no solo incluye productos de nutrición deportiva, sino también una estrategia nutricional completa, creada para ayudarte a saber qué tomar, cuándo tomarlo y en qué cantidad.En el vídeo verás:1️⃣ Qué productos incluye el pack.2️⃣ Para qué sirve cada producto.3️⃣ Cómo seguir la estrategia nutricional incluida.4️⃣ La pegatina para seguir la nutrición durante la bicicleta5️⃣ Cómo interpretar todas las ingestas6️⃣ Cómo escanear los 3 QR incluidos en la estrategia nutricional para llevar tu estrategia a Garmin.Además, cada estrategia incluye 3 códigos QR que te llevan directamente a INNER, la app de planificación nutricional de Fanté. Desde ahí podrás consultar tu estrategia de forma digital y vincularla con tu dispositivo Garmin para recibir avisos durante la actividad.El objetivo es que puedas competir sin improvisar: sabiendo en cada momento qué tomar, cuándo tomarlo y cómo mantener tu energía, hidratación y tolerancia digestiva durante toda la prueba.Estos packs han sido desarrollados por nutricionistas deportivos especializados en deportes de resistencia, con pautas claras, prácticas y fáciles de seguir el día de la competición.____________________________________👉🏻Cupón 5€ descuento: QHFANTE5 👉🏻Síguenos en nuestras redes sociales donde compartimos más contenidoInstagram: @fante_oficialTikTok: @fante_oficial Fanté Cycling Team @fanteteamFanté-Nedao Trail Team: @fantenedaotrailteamInstagram Luis, co-fundador de Fanté: @martinez_nutricion 👉🏻Visualiza este episodio en youtube https://youtu.be/ouo03uUBlKw____________________________________ ⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia.Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.🐘 Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 También puedes suscribirte a nuestra Newsletter:https://fanteofficial.com/pages/suscribete¡Hasta el próximo episodio! 👋🏻 #nutriciondeportiva #fante #rendimientodeportivo #nutricion #nutricionistas

01:15 - ¿Por qué se crea Fanté?04:55 - La misión real de Fanté07:59 - ¿Por qué el limón?11:25 - Primer gel de Lactosa15:25 - Nuevo gel de Fanté23:30 - 5€ Extra Podrás acceder antes que nadie a su prelanzamiento este próximo jueves 7 de mayo a las 16:00. Solo en nuestra newsletter https://fanteofficial.com/pages/suscribete Serán 833 cajas disponibles. 10000 unidades limitadas. Además, podrás tener 5€ de descuento durante este mes con el siguiente enlace: https://fanteofficial.com/discount/elorigenyoutubeEn este episodio hablamos del origen de Fanté 🐘: El contexto en 2023, la dificultad de emprender en España y por qué decidimos entrar en una industria con tanta competencia teniendo un objetivo muy claro.Pero sobre todo, hablamos de producto.Durante años, el mercado ha estado dominado por geles con sabores artificiales o directamente sin sabor. En Fanté 🐘 nos planteamos un reto distinto: 👉 crear geles con sabores naturales reales, sin recurrir a aromas ni a soluciones artificiales.Así nacieron los primeros geles de naranja y limón con zumo de fruta, en un proceso complejo desde el punto de vista tecnológico, donde la estabilidad del producto se convirtió en uno de los mayores desafíos.Hoy damos un paso más.Presentamos el nuevo Hydro 35 de limón:✔️ Más cantidad de zumo de limón✔️ 200 mg de sodio✔️ Una textura más líquida que facilita la ingesta en esfuerzo (es el gel más líquido hasta la fecha)✔️ 35 segundos de sensación refrescante Y además, abrimos la puerta a lo que viene.Hablamos del desarrollo de un nuevo gel basado en lactosa como fuente de carbohidratos, con el objetivo de mejorar la oxidación y seguir explorando nuevas vías dentro de la nutrición deportiva basada en evidencia.Este episodio no va de marketing.Va de decisiones, de procesos y de por qué hacemos las cosas de una determinada manera.____________________________________👉🏻 ¿No nos conoces? Visita nuestra web: https://fanteofficial.com/👉🏻 Visualiza este episodio en nuestro canal de youtube!https://youtu.be/34uFg-XyGnk👉🏻Síguenos en nuestras redes sociales donde compartimos más contenidoInstagram: @fante_oficialTikTok: @fante_oficial Fanté Cycling Team @fanteteamFanté-Nedao Trail Team: @fantenedaotrailteamInstagram Luis, co-fundador de Fanté: @martinez_nutricion ____________________________________⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia.Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.🐘 Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 También puedes suscribirte a nuestra Newsletter: https://fanteofficial.com/pages/suscribete¡Hasta el próximo episodio! 👋🏻 #nutriciondeportiva #fante #gelesenergeticos #saludyrendimiento

00:52 - Presentación de Marc07:00 - Primer Ultra de Marc15:48 - Como cualquiera puede preparar un Ultra26:45 - Preguntas personales a Marc45:13 - ¿Qué hacer con la cafeína en un ultra?55:03 - Final 👉🏻 La ultradistancia no es solo kilómetros, desnivel y horas de esfuerzo. Detrás de cada carrera larga existe una realidad fisiológica mucho más compleja que muchas veces pasa desapercibida.En este episodio hablamos de la cara menos visible de la ultradistancia: lo que realmente ocurre en el cuerpo cuando acumulamos horas de esfuerzo. Analizamos la importancia de la hidratación, cómo influye el equilibrio de electrolitos en el rendimiento y por qué una estrategia nutricional bien estructurada puede marcar la diferencia entre terminar fuerte o sufrir en los últimos kilómetros.👉🏻 Evita dejar al azar la nutrición en tu próximo objetivo y prueba INNER: Regístrate aquí: https://innerfuelplan.com/También abordamos un aspecto poco discutido en el deporte de resistencia: el efecto placebo. Hasta qué punto la percepción del deportista puede influir en el rendimiento, y cómo la mente puede modificar la forma en la que experimentamos la fatiga, el dolor o incluso la energía disponible.Un episodio donde combinamos experiencia en carrera, fisiología del ejercicio y nutrición deportiva para entender mejor qué hay realmente detrás de los esfuerzos de ultradistancia.Si te interesan los deportes de resistencia, la ciencia aplicada al rendimiento y cómo optimizar tu estrategia nutricional en esfuerzos largos, este episodio es para ti.Suscríbete al canal para más contenido sobre nutrición deportiva, rendimiento y ciencia aplicada a los deportes de resistencia.____________________________________👉🏻 ¿No nos conoces? Visita nuestra web: https://fanteofficial.com/👉🏻 Visualiza este episodio en Youtube!https://youtu.be/kAA5DICu0OI?si=Jcbu_7qorvROGmTY👉🏻Síguenos en nuestras redes sociales donde compartimos más contenido Instagram: @fante_oficialTikTok: @fante_oficial Fanté Cycling Team @fanteteamFanté-Nedao Trail Team: @fantenedaotrailteamInstagram Luis, co-fundador de Fanté: @martinez_nutricion Instagram Marc, @marcbanyuls____________________________________⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia.Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.🐘 Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 También puedes suscribirte a nuestra Newsletter:https://fanteofficial.com/pages/suscr...¡Hasta el próximo episodio! 👋🏻 #nutriciondeportiva

00:00 - Introducción00:45 - Packs Fanté: Medio Maratón y Maratón03:24 - Estrategia nutricional previa al objetivo14:45 - Diferentes estrategias según tus hábitos17:14 - Suplementación recomendada según tu objetivo26:15 - Estrategia hidratación Medio maratón y maratón¿No sabes cuándo tomar geles en una maratón o media maratón?Uno de los errores más comunes en deportes de resistencia es improvisar la nutrición durante la carrera. En este vídeo te enseñamos una estrategia clara para organizar la ingesta de carbohidratos y evitar bajones de energía o molestias gastrointestinales.Si alguna vez has dudado sobre cuántos geles tomar, cuándo hacerlo o cómo mantener una energía constante durante la carrera, este contenido está pensado para ti.Desde Fanté compartimos una guía práctica basada en experiencia real con deportistas de resistencia, además de una herramienta que simplifica la planificación nutricional en carrera: el tatoo nutricional, diseñado para ayudarte a saber exactamente qué hacer en cada momento sin tener que pensar mientras corres.🎯 Qué vas a aprender en este vídeoEstrategia nutricional básica para media maratónCómo hacer un Tapering de la forma correctaEstrategias de hidrataciónEstrategia para la semana previa y el día de antesCómo planificar tu nutrición en maratón paso a pasoCuándo tomar geles energéticos durante la carreraCómo evitar errores comunes que afectan al rendimientoPor qué una guía visual puede ayudarte a tomar mejores decisiones 👉🏻 También puedes suscribirte a nuestra Newsletter:⁠https://fanteofficial.com/pages/suscr...⁠👇 Descubre más sobre nuestros packs preparados para rendirPack Medio Maratón: https://fanteofficial.com/products/pa...Pack Maratón: https://fanteofficial.com/products/pa...Suscríbete al canal para más contenido sobre nutrición y rendimiento en deportes de resistencia.____________________________________👉🏻 ¿No nos conoces? Visita nuestra web: https://fanteofficial.com/👉🏻 Ve este video en youtube!https://youtu.be/aCCQ-UmOdio?si=uIua1u6Bl6HliaPU👉🏻Síguenos en nuestras redes sociales donde compartimos más contenidoInstagram: @fante_oficialTikTok: @fante_oficial Fanté Cycling Team @fanteteamFanté-Nedao Trail Team: @fantenedaotrailteamInstagram Luis, co-fundador de Fanté: @martinez_nutricion ____________________________________⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia.Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.🐘 Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 También puedes suscribirte a nuestra Newsletter:https://fanteofficial.com/pages/suscr...¡Hasta el próximo episodio! 👋🏻 #nutriciondeportiva

00:52 - Presentación de Albert03:19 - Quién ha desarrollado Inner12:48 - Promo especial FANTÉ30:55 - Cómo interpretar el GPX47:13 - Timeline interactiva, ¿cómo funciona?50:03 - Final👉🏻 En este episodio Luis, nutricionista de FANTÉ, y Albert, desarrollador de INNER, hablan sobre cómo nació INNER, un planificador nutricional para deportes de resistencia creado desde una necesidad real: saber exactamente qué comer y beber en cada entrenamiento y competición.Durante el podcast hablamos de:El origen de INNER y el problema que queríamos resolverPor qué la mayoría de planificadores nutricionales no se adaptan al deportista realCómo el conocimiento nutricional de FANTÉ ha sido la base del desarrolloLa importancia de la personalización de datos (duración, intensidad, perfil del deportista, condiciones, etc.)Qué hace que INNER sea diferente frente a otras herramientas del mercadoINNER no es un plan genérico.Es un sistema que cruza datos y contexto para ofrecer estrategias nutricionales específicas, pensadas para entrenar y competir con sentido.Un proyecto creado desde la experiencia en nutrición deportiva,y desarrollado con una visión tecnológica orientada al rendimiento en deportes de resistencia.Si te interesa la nutrición aplicada al running, ciclismo, trail o triatlón,este episodio te ayudará a entender por qué la personalización marca la diferencia.👉🏻 Regístrate ahora en Inner ¡Ya disponible, BETA abierta! y planifica tu próximo objetivo:https://innerfuelplan.com/____________________________________👉🏻 ¿No nos conoces? Visita nuestra web: https://fanteofficial.com/👉🏻 Ve este episodio en Youtube!https://youtu.be/noUIIj_Tng8👉🏻Síguenos en nuestras redes sociales donde compartimos más contenidoInstagram: @fante_oficial @inner_fuelplanTikTok: @fante_oficial Fanté Cycling Team @fanteteamFanté-Nedao Trail Team: @fantenedaotrailteamInstagram Luis, co-fundador de Fanté: @martinez_nutricion ____________________________________⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia.Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.🐘 Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 También puedes suscribirte a nuestra Newsletter:https://fanteofficial.com/pages/suscribete¡Hasta el próximo episodio! 👋🏻 #nutriciondeportiva

En este vídeo te explicamos una estrategia nutricional clara y realista para media maratón y maratón, basada en fisiología y experiencia en carrera.Porque en competición no falla solo el físico.Falla la estrategia.Hablamos de:Cómo estructurar tu nutrición en media maratón y maratónCuándo tomar cada gel para mantener el rendimientoPor qué improvisar en carrera suele acabar en molestias o bajonesLa importancia de tener una guía clara cuando el cansancio aprietaEn FANTÉ lo tenemos claro:en carrera no deberías tener que pensar.Por eso, en nuestros packs de maratón y medio maratón incluimos un tattoo-guía que puedes pegar directamente sobre la piel, con los momentos clave para tomar cada gel durante la carrera.Una referencia visual, simple y práctica,para que la nutrición sume y no se convierta en un problema más.🎯 Estrategia clara🎯 Nutrición bien formulada🎯 Decisiones tomadas antes de salir a correrPorque el día de la carrera es para ejecutar, no para improvisar.Si estás preparando una media maratón o maratón,este vídeo te ayudará a ordenar tu estrategia nutricional y evitar errores comunes.Suscríbete al canal para más contenido sobre nutrición y rendimiento en deportes de resistencia.____________________________________👉🏻 ¿No nos conoces? Visita nuestra web: https://fanteofficial.com/ 👉🏻 Ve este episodio en youtube: https://youtu.be/qjtnKuFW0jY Instagram: @fante_oficialTikTok: @fante_oficial Fanté Cycling Team @fanteteamFanté-Nedao Trail Team: @fantenedaotrailteamInstagram Luis, co-fundador de Fanté: @martinez_nutricion ____________________________________⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia.Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.🐘 Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 También puedes suscribirte a nuestra Newsletter:https://fanteofficial.com/pages/suscribete¡Hasta el próximo episodio! 👋🏻 #nutriciondeportiva

00:00 - Introducción04:19 - Problemas de ser fabricantes06:58 - Lanzamos 10 productos nuevos10:40 - Novedades de Fanté13:05 - Hablamos del Tart Cherry17:27 - Nuevo estudio de investigación21:20 - Entrenamientos y nutrición para volver a la rutina27:30 - Consejos para rendirEl primer podcast del año en Fanté, con Luis y Alicia, fundadores de la marca.En este podcast hablaremos de los diferentes problemas de ser los únicos fabricantes de nutrición deportiva en España.Hablaremos también de las novedades y del estudio de investigación sobre un nuevo producto que vamos a llevar a cabo este 2026. Por último, daremos la receta perfecta para combinar nutrición y entrenamiento. Así volveremos antes y mejor a nuestros entrenamientos.¡Esperamos que lo disfrutéis!_____________________________________🎙 Escucha este episodio en Spotify: https://open.spotify.com/episode/1uND...👉🏻 ¿No nos conoces? Visita nuestra web: https://fanteofficial.com/Instagram: @fante_oficialTikTok: @fante_oficial Fanté Cycling Team @fanteteamFanté-Nedao Trail Team: @fantenedaotrailteamInstagram Luis, co-fundador de Fanté: @martinez_nutricion ____________________________________⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia.Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.🐘 Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 También puedes suscribirte a nuestra Newsletter: https://fanteofficial.com/pages/suscribete¡Hasta el próximo episodio! 👋🏻 #nutriciondeportiva

🎬 EP. 2 - Como planifica la nutrición Jesús Olmos @fruterorunner¿Cómo compatibiliza un dos veces campeón de España de 50k, trabajo y deporte?📍 Hoy nos hemos venido a Zaragoza desde Fanté, para que podáis conocer desde cerca cómo un dos veces campeón de 50k y subcampeón de España de Maratón, entre otras hazañas, se prepara en su día a día.Con un trabajo de más de 40 horas semanales.Con una responsabilidad tan grande como la que supone llevar un negocio familiar.Mucha disciplina.Esfuerzo.Humildad.Organización.👉 Conoce a Jesús Olmos @fruterorunner a lo largo de los dos episodios que tenemos preparados.🎙 Visualiza este video en Youtubehttps://youtu.be/XHEOCsEtEPg👉🏻 Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/Instagram: fante_oficialInstagram equipo FANTÉ CYCLING TEAM: @fanteteamInstagram equipo FANTÉ NEDAO TRAIL TEAM: @fantenedaotrailteamTikTok: fante_oficial Instagram Luis: martinez_nutricion Instagram de Jesus Olmos: @fruterorunner⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia…Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.¡Únete a la familia FANTÉ!¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! También puedes suscribirte a nuestra Newsletter 👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/news...👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva

🎬 EP. 1 - Conocemos a Jesús Olmos @fruterorunner¿Cómo compatibiliza un dos veces campeón de España de 50k, trabajo y deporte?📍 Hoy nos hemos venido a Zaragoza desde Fanté, para que podáis conocer desde cerca cómo un dos veces campeón de 50k y subcampeón de España de Maratón, entre otras hazañas, se prepara en su día a día.Con un trabajo de más de 40 horas semanales.Con una responsabilidad tan grande como la que supone llevar un negocio familiar.Mucha disciplina.Esfuerzo.Humildad.Organización.👉 Conoce a Jesús Olmos @fruterorunner a lo largo de los dos episodios que tenemos preparados 🎙 Visualiza este video en Youtubehttps://youtu.be/gwSOonxvqeY 👉🏻 Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/Instagram: fante_oficialInstagram equipo FANTÉ CYCLING TEAM: @fanteteamInstagram equipo FANTÉ NEDAO TRAIL TEAM: @fantenedaotrailteamTikTok: fante_oficial Instagram Luis: martinez_nutricion Instagram de Jesus Olmos: @fruterorunner⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia…Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.¡Únete a la familia FANTÉ!¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! También puedes suscribirte a nuestra Newsletter 👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/news...👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva

Conocemos de primera mano a Ruben Espinosa, fundador de Hijos de la Resistencia el podcast de resistencia más escuchado en España. Sus inicios como entrenador, los aprendizajes más valiosos que ha aprendido de todas las entrevistas que ha tenido y mucho más.. 🎙 Visualiza este episodio en Youtube: 👉🏻 https://youtu.be/t_PPlnMs4ww Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/ Instagram: fante_oficial Instagram equipo FANTÉ CYCLING TEAM: @fanteteam Instagram equipo FANTÉ NEDAO TRAIL TEAM: @fantenedaotrailteam TikTok: fante_oficial Instagram Luis: martinez_nutricion Instagram de Ruben Espinosa: @ruben.espinosa_Podcast Instagram HDLR: @Hijosdelaresistencia_oficial ⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia…Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas. ¡Únete a la familia FANTÉ! ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! También puedes suscribirte a nuestra Newsletter 👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/news... 👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva

Hoy os contamos como la altitud puede mejorar nuestro rendimiento y alternativas interesantes para poder obtenerlo sin necesidad de estar en altitud. Los keniatas tienen mejor oxigenación y por tanto mejor rendimiento. Y las últimas novedades en FANTÉ durante los últimos 30 días.Sin stock, sin envases, ruina totalNo te pierdas este podcast tan interesante sobre 2 estudios de nutrición que mejoraran tu rendimiento y las últimas novedades en FANTÉ🎙 Visualiza este episodio en Youtube: https://youtu.be/2dS6Z5irVQ4👉🏻 Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/Instagram: fante_oficialInstagram equipo FANTÉ CYCLING TEAM: @fanteteamInstagram equipo FANTÉ NEDAO TRAIL TEAM: @fantenedaotrailteamTikTok: fante_oficial Instagram Luis: martinez_nutricion ⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia…Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica.Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas.Únete a la familia FANTÉ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición!Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! También puedes suscribirte a nuestra Newsletter 👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/news...👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva

Raúl Romero experto en nutrición deportiva y deportes de resistencia nos cuenta como debemos organizarnos la temporada en 2025 -Pretemporada -Planificación de un mesociclo intenso -Recuperación durante las sesiones largas -Tipos de tapering Y mucho más Nos puedes encontrar en Spotify y todas las plataformas audibles o en YouTube 🎙 Visualiza este episodio en Youtube: https://youtu.be/27l2_66RQM0 👉🏻 Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/ Instagram: fante_oficial TikTok: fante_oficial   Instagram Luis: martinez_nutricion   Instagram Raul Romero @raulromeronutri ⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia… Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar. Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica. Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas. Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición! Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! También puedes suscribirte a nuestra Newsletter 👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/news... 👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva

Hoy os contamos como nos ayudan las almendras en nuestro rendimiento, analizamos uno de los estudios que más nos convencen respecto a los ácidos grasos durante el ejercicio. Alicia Ávila nos cuenta como la Teacrina puede ser un sustitutivo futuro de la cafeína y como esto podría ser interesante a futuro. Testeamos nuevo producto que pronto saldrá a la venta, novedades de Enero y mucho más. No te pierdas este podcast tan interesante sobre 2 estudios de nutrición que mejoraran tu rendimiento y las últimas novedades en FANTÉ 🎙 Echale una vistazo al podcast en YouTube 👉🏻 https://youtu.be/HZiq0xzerbQ Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/ Instagram: fante_oficial Instagram equipo FANTÉ CYCLING TEAM: @fanteteam Instagram equipo FANTÉ NEDAO TRAIL TEAM: @fantenedaotrailteam TikTok: fante_oficial Instagram Luis: martinez_nutricion ⚫ Sobre FANTÉ: Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia…Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar.Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’. Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica. Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas. Únete a la familia FANTÉ¡ No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición! Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! También puedes suscribirte a nuestra Newsletter 👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/news... 👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva

Hoy tratamos temas como  -fisiología humana de la mujer y el hombre y sus diferencias  -Sustrato energéticos , mitocondrias , ayuno, ciclo menstrual, hormonas… una locura y obviamente hoy hemos traído una persona experta en la fisiología de la mujer y deportista de FANTÉ -Graduada en ciencias de la actividad física, experta en natación y trail Running y deportes en el medio natural -Master en enseñanza y  master en alimentación en la actividad física y el deporte y ahora está realizando un doctorado en evolución de la práctica femenina de deportes de montaña de resistencia e impacto de las fluctuaciones del ciclo menstrual en el rendimiento del trail running; efecto de la ingesta de líquidos carbohidratos y sustratos energéticos. 👉🏻 Toda una experta en la salud 🎙 Echale un vistazo a este episodio en Youtube: https://youtu.be/qhSQ7BVpxq8 👉🏻 Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/ Instagram: fante_oficial TikTok: fante_oficial   Instagram Luis: martinez_nutricion   Instagram Neus Guinovart  @neusguino Instagram de divulgación de Neus Guinovart @peakofscience ⚫ Sobre FANTÉ:  Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia…Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar. Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’.  Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica. Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas. Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición! Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios!  También puedes suscribirte a nuestra Newsletter   👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/news... 👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva

Nunca hemos contado paso a paso como comenzó todo. Hace 4 años comenzamos con un proyecto teórico hasta día de hoy que tras 2 años de marca hemos conseguido hitos que deberían haber llegado en más tiempo y gracias a nuestro compromiso, dedicación y apoyo de todos nuestros deportistas han hecho posible esto. 🎙 Escucha este episodio en Youtube: https://youtu.be/zA9JnbZipy4 👉🏻 Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/ Instagram:   / fante_oficial TikTok:   / fante_oficial   Instagram Luis:   / martinez_nutricion   ⚫ Sobre FANTÉ:  Todo comenzó cuando llevábamos entre los dos más de 100 atletas de resistencia…Era 2021 cuando comenzamos a investigar la manera de hacer una marca de nutrición diferente. Dar el poder al deportista y conocimiento suficiente para que fuera el que eligiera realmente que nutrición utilizar. Juntamos todos nuestros ahorros de nutrición, biología y entrenamientos y empezamos a probar y testear muchas formulaciones en base a la evidencia científica. No solo eran geles, si no un mensaje que queríamos transmitir. ‘’Puedes lograr cualquier cosa si lo que vendes o promocionas es real, sincero y con transparencia’’.  Y aquí seguimos siendo la primera marca de nutrición creada, diseñada y formulada por nutricionistas, entrenadores y deportistas que pone a disposición del deportista el poder y el conocimiento para saber como, cuanto, como y el que elegir para su vida deportiva. Priorizando la salud, ingredientes naturales y todo respaldado por la evidencia científica. Hemos venido a pasárnoslo bien, aprender y dar conocimiento de valor a los deportistas que nos siguen ya que nosotros mismos somos deportistas. Únete a la familia FANTÉ ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición! Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios!  También puedes suscribirte a nuestra Newsletter   👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/news... 👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva 

En este podcast, exploramos por qué las mujeres tienen ciertas ventajas en eventos de resistencia y ultra-resistencia. Basado en estudios recientes, discutimos las diferencias fisiológicas y estratégicas que permiten a las mujeres superar a los hombres en estas competiciones. Analizamos la capacidad aeróbica, la composición muscular, las estrategias de pacing y la oxidación de grasas. ¡No olvides seguir nuestro canal para más contenido sobre rendimiento deportivo y nutrición! Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/ También puedes suscribirte a nuestra Newsletter 👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/news... 👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva #entrenamiento #sodio #gelesdeportivos

Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante y quizá algo controvertido La lactosa como un carbohidrato clave en los deportes de resistencia. Como todos sabemos, los carbohidratos son fundamentales en la dieta de un atleta, ya que proporcionan la energía necesaria para mantener el rendimiento. En este vídeo, exploraremos cómo la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y los productos lácteos, puede ser beneficiosa para los deportistas de resistencia. ¡Vamos a ello! Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/ También puedes suscribirte a nuestra Newsletter 👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/newsletterfante 👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva #entrenamiento #sodio #gelesdeportivos

Hoy hablaremos sobre un tema muy interesante para todos los amantes de los deportes de resistencia: la cafeína Vamos a explorar cómo usarla y cuáles son sus beneficios para deportes como el ciclismo, running, triatlón y trail running. Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/ También puedes suscribirte a nuestra Newsletter 👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/news... 👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva #entrenamiento #sodio #gelesdeportivos