Farmanutridos

¡Hola! Hoy tenemos de vuelta, de nuevo, a nuestro querido Cristian. Hoy vamos a volver a charlar de diferentes temas de salud nutrición y deporte como, por ejemplo: ¿cómo de importante es la estrategia nutricional en la preparación de una prueba física? ¿Cómo afecta el sueño a los resultados en un deporte como el baloncesto? ¿Cómo afectan las mediciones de composición corporal a los resultados de un tratamiento con un medicamento GLP-1? Y muchas otras más. ¿Qué te parece, te apuntas? Y ya sabes que nos encanta leer tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Bueno, hoy volvemos a las charlas de dos para hablar de cositas que nos han pasado y que pasan en la actualidad. Vamos a empezar hablando sobre una nueva báscula de bioimpedancia para medir composición corporal que tiene Diego en la consulta y terminaremos hablando de la visita de Alejandro a INFARMA 2026 y la valoración que tiene sobre la misma. Además, hablaremos de muchos otros temas por medio, entre ellos una triste y polémica situación que se ha vivido esta semana ¿Qué te parece, te apuntas? Y ya sabes que nos encanta leer tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Hoy tenemos de vuelta, por primera vez en esta temporada, a nuestro querido Cristian. El programa de hoy va a ser una especie de charla donde trataremos temas de actualidad conforme vayan surgiendo, no esperes guion, pero responderemos preguntas como ¿es mejor entrenar antes o después de comer? ¿Cómo afecta en ejercicio físico a la salud mental? ¿Cómo pueden influir las nuevas tecnologías en la práctica deportiva? Y muchas otras más. ¿Qué te parece, te apuntas? Y ya sabes que nos encanta leer tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Volvemos al formato establecido después del capitulazo de Pablo Zumaquero. Y hoy tenemos dos noticias importantes, por un lado toca hablar de la nueva pirámide alimentaria, daremos nuestra opinión, pero también nos gustaría oir la tuya. Y en el apartado de farmacia hablaremos sobre una triste noticia que acaeció hace poco en el Hospital de Burgos. Además de hablar de otras cositas por medio y sorprendernos nuevamente con algún comentario ¿Qué te parece, te apuntas? Y ya sabes que nos encanta leer tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Pues nada, aquí estamos con la primera variación del formato típico esta temporada, pero es que el motivo merece la pena. Vamos a hablar con el gran Pablo Zumaquero sobre medicamentos antiobesidad (los famosos GLP-1). ¿Qué es la obesidad? ¿Cómo funcionan los medicamentos GLP-1? ¿Estos medicamentos son para todo el mundo o se deben cumplir unos criterios de uso? Pues estas y otras muchas cuestiones serán las que tratemos en el programa de hoy.¿Qué me dices, te apuntas? Y ya sabes que nos encanta leer tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Bueno, bueno, bueno, continuamos con este nuevo formato que parece que ha gustado. Y... ¡no sabéis lo contentos que estamos por ello! Comenzamos repasando algunos nuevos estudios que demuestran que hacer restricciones de alimentos no tiene por qué ser seguro, también hablaremos de la fructosa y de algún dato interesante de la canela, luego sacaremos alguna chorradita viral y terminaremos con temas de medicamentos y salud en general como el estudio de la melatonina que tanta guerra ha dado en las noticias, estudios nuevos sobre los medicamentos antiobesidad y un dato interesante sobre los relojes inteligentes ¿Qué te parece, te apuntas? Y ya sabes que nos encanta leer tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Hoy comienza el nuevo formato de FarmaNutri2, a ver si os gusta. Comenzaremos con temas de nutrición como suplementación, nuevas recomendaciones dietéticas basadas en evidencia para el estreñimiento o edulcorantes para seguir hablando de alguna chorradita viral y terminar con temas de salud en general como el uso de metformina y la falta de vitamina B12 o las nuevas recomendaciones para la monacolina k. ¿Qué te parece, te apuntas? Y ya sabes que nos encanta leer tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Volvemos una temporada más dando voz a un sector importantísimo de la farmacia, pero seguramente no tan conocido. ¿Qué camino tiene que seguir un medicamento para llegar a la farmacia? ¿Cómo se gestionan las faltas de los medicamentos? ?Cuál es el futuro de la distribución en España? Pues estas y muchas más cuestiones se resolverán en este capítulo. Además, algo muy importante. ¡CAMBIO DE PLANES! En este capítulo os vamos a explicar cómo va a funcionar la nueva temporada de FarmaNutri2. Te guste o no... ¿nos lo dirás? Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Con este capítulo nos vamos a despedir de esta maravillosa temporada que hemos pasado a vuestro lado. Queremos agradeceros que hayáis estado aquí todo el tiempo, vuestros comentarios, vuestras sugerencias o críticas y, sobre todo, vuestro cariño. En este capítulo vamos a aprovechar para repasar algunos comentarios, aclarar cosas que quedaron un poco en el tintero y explicar cómo va a ser la temporada 6, que la habrá, por supuesto. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Hoy vamos con un tema recurrente, que otras veces hemos tratado como capítulo, pero que forma parte de la esencia de este programa. La importancia de no buscar la perfección ni castigarse por no conseguirla. ¿El 80 y 20 es un concepto científico y matématico? ¿Cómo sé si estoy haciendo las cosas bien o me estoy pasando? ¿Si no lo hago perfecto, voy a obtener resultados? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Hoy vamos con un tema muy importante para el verano y que muchas veces nos preguntáis, ¿puede la alimentación influir en la piel y la protección solar? ¿Cómo funciona la protección frente al sol mediante la alimentación? ¿Qué nutrientes nos ayudan a proteger nuestro cuerpo del sol? ¿En qué alilmentos se encuentran esos nutrientes? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre un pilar básico del entrenamiento, el esfuerzo. ¿Cómo de importante es medir el esfuerzo para lograr objetivos? ¿Cómo puedo saber si estoy esforzándome lo suficiente? ¿Mi capacidad de esfuerzo es igual todos los días? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Hoy vamos a volver con un tema complicado, que ya hemos tratado otras veces, pero que es uno de los quebraderos del día a día. Las Redes Sociales y los gurús que aparecen por ahí. ¿Cómo diferenciar la información de calidad de la que no lo es? ¿Cómo hago para quedarme con el contenido de calidad? ¿Cuánto contenido de calidad se puede crear? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Hoy vamos con un capítulo distinto aprovechando que Alejandro ha vuelto de viaje. Salud por el mundo. Eso sí, os avisamos de que, como hacía mucho tiempo que no nos veíamos, nos hemos pasado 15 minutos hablando de nuestras cosas, así que si no te interesa puedes pasarlo fácilmente. Y ahora al lío. ¿Cómo funcionan los diferentes modelos de sistemas de salud? ¿Cuál es el más efectivo? ¿Y el más equitativo? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Hoy volvemos con un tema que a Diego le gusta mucho y que creemos que puede ser de gran utilidad, las patologías digestivas altas. ¿Cómo podemos diferenciar las patologías digestivas? ¿Qué es la acidez de estómago? ¿Cuándo hay que tomar antiácidos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Hoy volvemos con uno de vuestros temas preferidos (y de Alejandro) la nutrición deportiva. ¿Cuáles son los mejores suplementos legales y eficaces para mejorar el rendimiento? ¿Cómo y cuándo debo tomarlos? ¿Qué efecto voy a notar y cómo funcionan? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Hoy volvemos con las etiquetas, pero en este caso vamos a hablar sobre una parte del etiquetado obligatorio que suele generar polémica. ¿Cuándo es obligatorio poner el lugar de procedencia? ¿Qué denominaciones existen? ¿Cómo puedo saber qué estoy comprando y de dónde es? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! Hoy tenemos un capítulo sobre una molécula muy importante y que está bastante de moda, la creatina. ¿Para qué sirve la creatina? ¿Es segura? ¿Qué cantidad hay que tomar para notar efecto? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre como empezar a entrenar o retomar los entrenamientos después de un tiempo. ¿Cuál es la mejor forma de comenzar a entrenar? ¿Es buena idea querer volver a entrenar como antes de una lesión o un parón? ¿Cómo debería ser la evolución del entrenamiento? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!

¡Muy buenas! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestra querida psicóloga de cabecera, Judith Sarrió. En este caso para hablar sobre la motivación y cómo afrontar los cambios para no desfallecer a las primeras de cambio, algo que viene muy bien con estos propósitos que solemos plantearnos en año nuevo. ¿Es bueno plantearse propósitos de año nuevo? ¿Cuántos debería plantearme y de qué manera? ¿Qué debería hacer para crear un hábito y no perder las ganas de seguir con mis propósitos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.com/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.com/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!