FITNESS MENTAL

«El viaje de Nexus» reúne fábulas breves protagonizadas por un gato muy especial, que aparece en cada historia como una presencia tranquila que no juzga ni impone. Solo está. Y en ese estar, te invita a mirar hacia dentro y a escucharte con más calma. Mientras avanzas en la lectura, se abre un espacio solo para ti: una pausa consciente, un respiro, y una práctica sencilla que te ayuda a llevar lo leído a tu vida. ¿Para qué? Para tomar conciencia, salir del piloto automático y animarte a elegir. Por eso, este libro es una experiencia que se transita con los sentidos y a la que puedes regresar cuando necesites reconectar con tu centro. No busca señalarte un camino, sino acompañarte mientras conectas con lo que ya vive en ti.

Todos tenemos una voz que aparece justo cuando íbamos a atrevernos. Es una voz que habla bajito y resulta familiar, casi íntima. Se disfraza de sentido común, de prudencia, de «no es el momento». Y lleva tanto tiempo contigo que has terminado por confundirla con la tuya. Le llamas pereza, cansancio, realismo… Pero un martes cualquiera, con una taza de café a medias y un mensaje sin contestar en el teléfono, algo cambia. Empiezas a sospechar que no es verdad. Que nunca lo fue. Y, por primera vez, en lugar de obedecerla, decides escucharla. Mi Aguafiestas y yo es una conversación honesta e incómoda, pero profundamente sanadora, entre una mujer y la parte de ella misma que más le ha costado aceptar: su voz saboteadora. La que aparece justo cuando quiere mostrarse, empezar algo nuevo, poner límites o, simplemente, creer en sí misma. A lo largo de estas páginas descubrirás que esa voz nunca fue tu enemiga, sino una parte de ti que aprendió a protegerte… aunque ahora te esté frenando. Y quizás entiendas algo más importante: no necesitabas silenciarla, sino dejar de obedecerla. Un libro para quienes están cansados de luchar contra sí mismos y quieren empezar, por fin, una tregua. Porque cambiar de vida empieza cambiando nuestro diálogo interno. «Hoy no te creo y eso ya es un logro».

Hace cinco años que Candela no habla con su hija Alba. La distancia entre ambas parece insalvable, y cada intento de acercamiento ha terminado en silencio. Cuando oye hablar de las constelaciones familiares, acude buscando en ese ritual simbólico una última forma de reencontrarse con su hija, al menos en su interior. Lo que no imagina es que esa sesión marcará el inicio de una serie de hechos inquietantes que le harán replantearse todo lo que cree sobre la consciencia humana. Candela se ve arrastrada a una búsqueda tan emocional como peligrosa acompañada por la consteladora, una mujer enigmática que irá desentrañando los secretos de todos los participantes, a la vez que trata de averiguar qué le ocurrió a Alba. La consteladora entrelaza el dolor de los vínculos rotos con el misterio, en un thriller donde el amor de una madre y el vínculo entre desconocidos se convierte en la única fuerza capaz de atravesar el miedo, la muerte... y el dolor heredado a través del tiempo.

EL CINE QUE NO VISTE: CREADORES QUE MERECEN PANTALLA con Diego Estruga. Eric Toledano (Intocables, Samba) Fernando Trullols, especial hincapié en su última película Balandrau, Vent Salvatge, comparada injustamente con La Sociedad de la Nieve. Iciar Bollaín (Te doy mis Ojos, Soy Nevenka) Carla Simón (Alcarrás, Romeria) ---------- EL CINE QUE NO VISTE: CREADORES QUE MERECEN PANTALLA con Diego Estruga. Eric Toledano (Intocables, Samba) Fernando Trullols, especial hincapié en su última película Balandrau, Vent Salvatge, comparada injustamente con La Sociedad de la Nieve. Iciar Bollaín (Te doy mis Ojos, Soy Nevenka) Carla Simón (Alcarrás, Romeria).

Un poquito de cine donde se habla de: -Un Paseo por el Borne de Nick Igea. -La Clase de Laurent Cantet. - Léo y Lou de Carlos Solano. - Ay, Carmela de Carlos Saura Y algunos estrenos - Michael dirigida por Antoine Fuqua - La Momia de Lee Cronin - Kraken, El Libro Negro de las Horas de Manuel Sanabria y Joaquín Llamas - El Diablo Viste de Prada II de David Frankel

El cine (abreviatura de cinematógrafo o cinematografía) es la técnica y el arte de crear y proyectar metrajes (como se conocía a las películas en sus inicios). Etimológicamente, la palabra «cinematografía» fue un neologismo creado a finales del siglo xix y compuesto a partir de dos palabras griegas: por un lado kiné, que significa «movimiento» (ver, entre otras, «cinético», «cinética», «kinesis», «cineteca»); y por otro γραφóς (grafos). Con ello se intentaba definir el concepto de «Imagen en movimiento». Cuando se habla del nacimiento del cine se toma como referencia la fecha del 28 de diciembre de 1895, en la que se proyectaron al público las primeras películas realizadas por los hermanos Auguste y Louis Lumière, en la memorable sesión realizada en el Salón Indio del Gran Café de París.

El cine (abreviatura de cinematógrafo o cinematografía) es la técnica y el arte de crear y proyectar metrajes (como se conocía a las películas en sus inicios). Etimológicamente, la palabra «cinematografía» fue un neologismo creado a finales del siglo xix y compuesto a partir de dos palabras griegas: por un lado kiné, que significa «movimiento» (ver, entre otras, «cinético», «cinética», «kinesis», «cineteca»); y por otro γραφóς (grafos). Con ello se intentaba definir el concepto de «Imagen en movimiento». Cuando se habla del nacimiento del cine se toma como referencia la fecha del 28 de diciembre de 1895, en la que se proyectaron al público las primeras películas realizadas por los hermanos Auguste y Louis Lumière, en la memorable sesión realizada en el Salón Indio del Gran Café de París.

El autor de Nunca digas «A mí no me va a pasar» sufrió un grave accidente en bicicleta que lo dejó varios meses postrado en una silla de ruedas, afrontando una recuperación larga, dolorosa e incierta. Tras la caída, sus prioridades cambiaron y todos sus planes quedaron en suspenso. ¿Podría volver a caminar? ¿Qué iba a ocurrir con sus compromisos? ¿Cuáles serían las consecuencias en su negocio? Fueron meses difíciles que pusieron a prueba tanto su fortaleza mental como la solidez de su empresa. Sin embargo, consiguió minimizar el impacto gracias a las estrategias que ya llevaba unos años implementando, tanto en su negocio como a nivel personal. Como empresario, hay que asumir que cualquier cosa puede ocurrir: un accidente, una enfermedad, un incendio en las instalaciones, una crisis financiera global… ¡hasta una pandemia! En Nunca digas «A mí no me va a pasar», el autor explica, basándose en su propia experiencia, cómo, con perseverancia y siguiendo las pautas adecuadas, es posible prepararse para los imprevistos, fortalecer la capacidad de adaptación y resistir mejor cualquier golpe, tanto en la vida como en la empresa. Comparte las claves personales y profesionales que todo empresario debe implementar para proteger su negocio de cualquier eventualidad.

¿A quién no le gustaría saber qué se siente al morir?. En este libro Alex Raco, que lleva muchos años investigando el tema de la muerte, nos cuenta de forma sencilla y amena muchos testimonios reales de personas que han muerto clínicamente tras accidentes, anestesia o infartos y que posteriormente han sido reanimadas. Experiencias muy profundas y diferentes a las de las regresiones, los sueños lúcidos o los viajes astrales, como explica el autor basándose en algunos estudios científicos. Estos emocionantes relatos son muy variados, pero tienen un punto en común: la muerte no es el final sino solo un cambio de estado, y la conciencia sigue existiendo incluso después de ella. ¿Qué se siente al morir? nos muestra a quién podemos encontrar y qué realidad nos espera durante nuestro último viaje y nos ayuda a comprender que no hay final sino transformación.

Nuestra Ciudadela Interna es una invitación a recorrer el mapa de nuestro desarrollo interior y emprender un viaje hacia una vida más auténtica, en sintonía con nuestra naturaleza esencial. A lo largo de sus páginas, el autor nos guía por un proceso de comprensión y transformación personal, con una mirada honesta, crítica y profundamente humana. En el primer capítulo, se exploran los mecanismos de supervivencia que condicionan nuestras emociones y decisiones. Se abordan también las claves para sanar el dolor emocional y reconectar con nuestro bienestar, cuestionando los modelos de vida que hemos adoptado y que, con frecuencia, no honran nuestra verdadera naturaleza. El segundo capítulo ofrece una potente metáfora: nuestras defensas psicológicas son como ciudadelas, construcciones internas que levantamos para protegernos del mundo exterior. A través de un modelo claro y numerosos ejemplos reales, se explica cómo esas estructuras se forman, cómo actúan y cómo podemos empezar a liberarnos de ellas. En el tercer capítulo, el autor nos muestra cómo es posible vivir desde la integración y la autenticidad. Propone un enfoque vital que nos permite reconectar con nuestro verdadero yo y encontrar un sentido profundo en la experiencia de existir. Una obra lúcida y reveladora para quienes buscan comprenderse, sanar y vivir con mayor plenitud.

Una fábula luminosa y vitalista sobre cómo, a veces, el mayor derrumbe es simplemente el comienzo de algo más grande. Una historia para cualquiera que alguna vez haya tenido que dejar atrás el pasado para construir un nuevo yo. Pablo nació en la abundancia, pero su negativa a encubrir los crímenes de su familia lo deja desheredado y roto. Sin hogar y a la deriva, acepta una inesperada oferta de una capataz bondadosa: trabajar en una obra de demolición y ganarse un nuevo comienzo. A medida que Pablo aprende a derribar muros y levantar otros nuevos, descubre que reconstruir una casa es un reflejo de reconstruir una vida. Guiado por su mentora—y por una misteriosa estatua de Buda que aparece en la obra—emprende un viaje de transformación interior, aprendiendo el arte de soltar, de crear de nuevo y de convertirse en su verdadero ser. Una fábula conmovedora y luminosa, en la línea de El monje que vendió su Ferrari y La buena suerte, esta historia revela cómo incluso el mayor colapso puede sentar las bases para la renovación.

¿Qué estás buscando? ¿Es realmente lo que quieres? ¿Y si dejas de perseguir ideales y empiezas a descubrir y crear por ti mismo las oportunidades que deseas? Vivimos en una búsqueda constante de algo mejor: experiencias, relaciones, trabajos, éxito o reconocimiento, siempre con la sensación de que nos falta algo. Un ciclo perpetuo que nos genera estrés, ansiedad e insatisfacción. En El síndrome del buscador, Vicente Ferrio nos invita a cambiar el eje de referencia de tu vida: deja la búsqueda infinita y conviértete en un descubridor y explorador de las oportunidades que te rodean, aquí y ahora. A través de la aceptación y el reajuste de tus expectativas, aprenderás a atraer lo que mereces en lugar de perderte en la comparación y el deseo insaciable, pasando del victimismo a la responsabilidad, de la ansiedad a la consciencia plena y del deseo al descubrimiento de nuevas opciones. Este libro práctico está dirigido a quienes se sienten atrapados en la búsqueda de algo que nunca llega. Aquí encontrarás las claves para liberarte de la frustración de la búsqueda y empezar a crear un futuro más auténtico e ilusionante, pues la magia sucede cuando en vez de buscar empiezas a descubrir, aceptar y atraer.

Este no es un libro más, es una brújula cálida y cercana que guía hacia lo esencial, hacia el reconocimiento del Valor que realmente somos. Una lectura transformadora que conversa contigo y te devuelve al corazón de tu propia verdad. Acompañado de una voz joven pero sabia, cada página te invita a recordar lo que siempre has sabido en lo más profundo: que tu vida cotidiana es la mayor de las obras maestras. Este libro no te distrae, te despierta. José María Toro El arte de reconocer tu Valor es ayuda e inspiración. Mi experiencia personal y profesional al servicio de tu bienestar. Una guía que te invita a convertirte en el protagonista de tu vida, a creer y a confiar más en ti. Transmite un mensaje sencillo, profundo y auténtico, que viaja por tu personalidad, tu mente, tus emociones, tus hábitos y más allá. Con prácticas, metáforas y reflexiones que te ayudan a recorrer tu propio camino, logrando el cambio que necesitas y creando una nueva realidad. Tienes entre tus manos la oportunidad de reconocer tu Valor para vivir alineado con tu poder, sabiduría y belleza. Confiando en quien eres y relacionándote de manera más saludable contigo y con el mundo.

EL PERRO QUE SEGUÍA LAS ESTRELLAS ANNA SÓLYOM Una historia de amor incondicional Ingrid lleva una vida apacible junto a Roshi, su adorable golden retriever. Tras años sin salir de su pueblo en Colorado, acepta la invitación de su hermano para celebrar el 4 de julio en Virginia. Allí los fuegos artificiales asustarán a Roshi que, sumado a la persecución de una jauría de perros, hará que inevitablemente se pierda. Desolada, Ingrid se ve obligada a volver a Colorado. Sin embargo, Roshi no se dará por vencido e iniciará una odisea a través de varios estados para regresar junto a ella. En su larga travesía, Roshi hará honor a su nombre, que designa al abad de un monasterio zen, ejerciendo de maestro en los distintos hogares por los que pasa. Y, mientras busca el camino de regreso, será adoptado por diferentes familias y algunas almas solitarias, a los que les cambiará la vida con su increíble inteligencia y bondad. ¿Dónde terminará el viaje de Roshi? ----- EL PERRO QUE SEGUÍA LAS ESTRELLAS ANNA SÓLYOM Una historia de amor incondicional Ingrid lleva una vida apacible junto a Roshi, su adorable golden retriever. Tras años sin salir de su pueblo en Colorado, acepta la invitación de su hermano para celebrar el 4 de julio en Virginia. Allí los fuegos artificiales asustarán a Roshi que, sumado a la persecución de una jauría de perros, hará que inevitablemente se pierda. Desolada, Ingrid se ve obligada a volver a Colorado. Sin embargo, Roshi no se dará por vencido e iniciará una odisea a través de varios estados para regresar junto a ella. En su larga travesía, Roshi hará honor a su nombre, que designa al abad de un monasterio zen, ejerciendo de maestro en los distintos hogares por los que pasa. Y, mientras busca el camino de regreso, será adoptado por diferentes familias y algunas almas solitarias, a los que les cambiará la vida con su increíble inteligencia y bondad. ¿Dónde terminará el viaje de Roshi?

Marc lleva una vida cómoda, aunque no del todo satisfecha. Su intuición le dice que hay algo más: '¿Cuál es la esencia de la existencia? ¿Existe una mejor manera de vivir?' No cesa de buscar la RESPUESTA en todo tipo de maestros y escuelas. Un viaje a Tailandia le revela cuál es la RESPUESTA, una alquimia que transforma todo lo ordinario en extraordinario. En esta historia encontraremos las claves del camino de transformación más estudiado y practicado de todos los tiempos: la meditación. ----- Marc lleva una vida cómoda, aunque no del todo satisfecha. Su intuición le dice que hay algo más: '¿Cuál es la esencia de la existencia? ¿Existe una mejor manera de vivir?' No cesa de buscar la RESPUESTA en todo tipo de maestros y escuelas. Un viaje a Tailandia le revela cuál es la RESPUESTA, una alquimia que transforma todo lo ordinario en extraordinario. En esta historia encontraremos las claves del camino de transformación más estudiado y practicado de todos los tiempos: la meditación.

Tarot Significado e historia Pedro Ortega Ventureira Prólogo de Guillermo Solana He aquí una fascinante mirada al legado cultural del Tarot a lo largo de los siglos. La travesía comienza en la Italia del Renacimiento, cuando se exploran los antecedentes de estas barajas así como los primeros ejemplos de tarots con los que contamos. Destacan los tarots Visconti (los más antiguos), el Tarot de Mantegna y el Tarot Sola Busca. Tras estos hitos de los orígenes, estas barajas dan el salto a otros espacios de Europa. Es en Francia donde se va a gestar el mazo más importante de todos: el Tarot de Marsella, que será el que sirva de base para la configuración de los principales tarots contemporáneos. Con un conocimiento magistral del tema, el autor nos explica el posterior desarrollo de las barajas a partir del siglo XVIII, tanto en el ámbito francés, el británico como el hispano. Es en el XIX cuando se popularizan los tarots esotéricos y ocultistas, para pasar –en el XX– a las interpretaciones simbólicas, junguianas o feministas. En suma, se trata de una obra muy completa que reúne la historia y el significado del tarot con un lenguaje asequible al público no especializado, trufada de ilustraciones cuidadosamente escogidas. https://tarotsignificadoehistoria.com ----- Tarot Significado e historia Pedro Ortega Ventureira Prólogo de Guillermo Solana He aquí una fascinante mirada al legado cultural del Tarot a lo largo de los siglos. La travesía comienza en la Italia del Renacimiento, cuando se exploran los antecedentes de estas barajas así como los primeros ejemplos de tarots con los que contamos. Destacan los tarots Visconti (los más antiguos), el Tarot de Mantegna y el Tarot Sola Busca. Tras estos hitos de los orígenes, estas barajas dan el salto a otros espacios de Europa. Es en Francia donde se va a gestar el mazo más importante de todos: el Tarot de Marsella, que será el que sirva de base para la configuración de los principales tarots contemporáneos. Con un conocimiento magistral del tema, el autor nos explica el posterior desarrollo de las barajas a partir del siglo XVIII, tanto en el ámbito francés, el británico como el hispano. Es en el XIX cuando se popularizan los tarots esotéricos y ocultistas, para pasar –en el XX– a las interpretaciones simbólicas, junguianas o feministas. En suma, se trata de una obra muy completa que reúne la historia y el significado del tarot con un lenguaje asequible al público no especializado, trufada de ilustraciones cuidadosamente escogidas. https://tarotsignificadoehistoria.com

Inspirando la transformación: ¿Y si la clave del éxito residiera en la intuición? Ferran Caudet, cofundador de Economía Humana, nos presenta la intuición como una herramienta práctica y accesible, fundamental para los TransforMakers que aspiran a liderar con autenticidad soluciones innovadoras. Este libro, fruto de 5 años de investigación y experiencias, comparte 24 relatos de vida inspiradores, ofreciendo aprendizajes muy valiosos para los tiempos complejos que vivimos. Descubre la historia de transformación de líderes actuales del mundo económico, académico, espiritual y empresarial que están generando un impacto consciente guiados por su intuición. Federico Mayor Zaragoza, ex director general de la UNESCO. Namgay Dawa Rimpoché, sostenedor del Linaje Dudjom Tersar del Budismo Tibetano. Joan Antoni Melé, promotor de la banca ética en Europa y Latinoamérica. Mercè Botella, promotora de la telefonía ética y cofundadora de Som Connexió. Agustín Gómez, cofundador de Wallapop. ----- Inspirando la transformación: ¿Y si la clave del éxito residiera en la intuición? Ferran Caudet, cofundador de Economía Humana, nos presenta la intuición como una herramienta práctica y accesible, fundamental para los TransforMakers que aspiran a liderar con autenticidad soluciones innovadoras. Este libro, fruto de 5 años de investigación y experiencias, comparte 24 relatos de vida inspiradores, ofreciendo aprendizajes muy valiosos para los tiempos complejos que vivimos. Descubre la historia de transformación de líderes actuales del mundo económico, académico, espiritual y empresarial que están generando un impacto consciente guiados por su intuición. Federico Mayor Zaragoza, ex director general de la UNESCO. Namgay Dawa Rimpoché, sostenedor del Linaje Dudjom Tersar del Budismo Tibetano. Joan Antoni Melé, promotor de la banca ética en Europa y Latinoamérica. Mercè Botella, promotora de la telefonía ética y cofundadora de Som Connexió. Agustín Gómez, cofundador de Wallapop.

¿Te has preguntado cómo los secretos y experiencias de tus antepasados influyen en tu vida? La hipnogenealogia, un método pionero desarrollado por Alex Raco, te ofrece una nueva mirada fascinante y accesible a las conexiones entre las generaciones pasadas y nuestro presente. Este libro combina explicaciones claras sobre la técnica con historias reales y conmovedoras que te atraparán desde la primera página. A través de relatos impactantes, Alex Raco revela cómo la hipnosis puede desentrañar los misterios de nuestro linaje, ayudándonos a comprender y sanar los traumas heredados. Descubre un método innovador para explorar tu historia familiar y embarcarte en un viaje hacia tu propio desarrollo personal. Con la hipnogenealogía encontrarás el camino hacia una vida más plena y consciente. Fitness Mental 8x06: HIPNOGENEALOGÍA. Cómo reconstruir tu historia ancestral, acceder a los secretos de tu linaje y sanar tu presente Alex Raco

Entre las cumbres de México y las montañas de Prades, un ser humano descubre que no es nadie y que, a la vez, es todo cuanto existe. La aventura de la conciencia es el original relato de ese descubrimiento, tras décadas de una búsqueda tan llena de éxtasis como de tropiezos. A la vez, este libro es una guía para dejar atrás el dualismo y las polarizaciones de nuestra cultura. En ese cometido, será de gran valía el mapa de los estados de conciencia y de las variedades de la experiencia mística que nos ofrece el autor. Su desconfianza hacia el arraigado concepto del libre albedrío y la claridad con que describe el yo como una serie de hábitos y mecanismos, sumirá en el asombro y el desconcierto a los más curtidos lectores. La aventura de la conciencia es el relato de una revelación, una caída y un despertar narrado por Jorge Viñes Roig, editor en lengua castellana de algunos de los más célebres escritores de la no-dualidad, como Eckhart Tolle, David Carse, Michael Singer, Tony Parsons, Sesha o Adyashanti. Después de varias décadas de exploración personal sobre el sentido de la vida, el autor logra una cima de la literatura espiritual que dinamita cualquier certeza sobre el ego. Su mapa sobre los estados de consciencia y su capacidad para describir la realidad del Ser convierten La aventura de la conciencia en un libro imprescindible para buscadores de conocimiento, exploradores místicos y apasionados por las tradiciones sapienciales.

La magia te espera en el Bosque Oscuro… ¿Te atreves a descubrirla? Sol es una bruja extraordinaria cuya magia se ha desvanecido junto a su escoba. En su búsqueda por recuperar lo que la hace única, se embarcará en un viaje mágico y emocionante, pero ¿qué ocurre si el secreto de su poder está en un lugar inesperado? Tal vez, al igual que la protagonista de esta historia, tú también hayas perdido la herramienta vital que te hace brillar y te sientas desconectado de tu propia magia. Ya sea que estés buscando redescubrir tu esencia o encontrar tu voz perdida en un mundo de desafíos, este relato cautivador te invita a explorar el poder que yace dentro de ti. Acompaña a Sol en su travesía por el bosque encantado, un viaje lleno de aprendizajes y autodescubrimiento. Encuentra junto a ella el camino hacia la verdadera fuente de poder que reside en cada uno de nosotros. ¿Te atreves a descubrir tu propia magia? Sonia Rico, periodista, terapeuta y coach, te propone un viaje mágico a través de una historia de autodescubrimiento. Esta fábula, repleta de inspiración y humor, resonará en lo más profundo de tu ser.