Fitness Para Gente Real: COMO TU, COMO YO

Podcast interesante el que tenemos para ti. Recomendación de la creatina *No-Explode* la cual te ayudará a mejorar tu entrenamiento y de esta manera terminamos la recomendación de los 3 productos básicos que necesitas para ganar masa muscula. Plática de la vigorexia como un transtorno actual, preocupante ya que este te puede llevar a dañar tu salud y muchas veces no nos damos cuenta del padecimiento. Durante la semana le hicimos una entrevista con Ricardo Zamora acerca de su reto y Twitter Runner la cual puedes disfrutar escuchando el podcast #6.

En esta ocasión Ovidio Calvet y Benjamín García dan algunas recomendaciones culturales como parte de las nueva secciones que trataremos en el podcast. En esta ocasión recomienda el libro “El Códice Maya” de Douglas Preston y el disco Matinee de Jack Peñate en la sección de Música. En la charla tocamos temas como el síndrome de Adán y Eva, la cantidad de desperdicios de centros comerciales y transtornos sexuales. Para finalizar el podcast dimos las bases del Síguenos en *Twitter* con la cuenta @Fitness_genreal o puedes pasa a la sección contacto para enviar tus dudas y sugerencias.

En este podcast, @ovidiocalvet y @bgarcia hablan de algunos medios para cumplir tu propósito de bajar de peso o hacer ejercicio para este año. Entre los temas que mencionamos fue Lose It y Get It aplicaciones para llevar la cuenta calórica de lo que vamos consumiendo en el día a día. Hablamos de cinco opciones muy diferentes a las pesas para hacer deporte y Ovidio nos habló el arte marcial Wing Chun Síguelos en *Twitter* con la cuenta @Fitness_genreal

En esta ocasión nos acompañó Alexis Ciangerotti y hablamos de los tipos de transtornos de la alimentación, la manera de detectarlos y como tratarlos. No olviden seguir a @ovidiocalvet y @bgarcia

En el podcast se habló de: Mexicanos, predispuestos a la obesidad: “La población mexicana tiene predisposición genética a la obesidad como consecuencia de ancestrales criterios que privilegiaban social y laboralmente a las personas con sobrepeso, sostuvo Alberto Lifshitz Guinzberg”