Flor Beber- Matriz Activa

Yo te invito a que te #habites y encuentres dentro tuyo la #fortaleza para atravesar este presente. Tiempos que requieren de nosotras la capacidad de ser hábiles, flexibles y estar en paz tanto en la acción como en la quietud. Para eso preparé un #práctica, simple y profunda, en la que vas a encontrar: -una respiración que podés usar en todo momento para calmar ansiedad y dormir mejor. -posturas que estiran y relajan el cuerpo. -meditación con mantra semilla para activar el chakra raíz y corona. Vas a necesitar un espacio donde estar cómoda y sin interrupciones por 20 minutos.

Practica de Yoga. Saludo al Sol y relajación guiada.