Francisco Miguel Cerén Gómez

A raíz de esta potente frase encontrada paseando, se realiza una reflexión partiendo de la metáfora de la ola como crisis, y las crisis como olas que sacuden la quietud de nuestra existencia. La importancia de las crisis, lo inevitable de las crisis, cuando queremos vivir una vida plena, y el peligro de asegurarnos de no tener crisis a costa de no tener una vida plena.

Somos seres históricos, vivimos en el tiempo hasta el punto de que somos tiempo mismo. Saber entendernos con él, con nuestro pasado, presente y futuro, es lo que nos hace humano. Hay una síntesis y un análisis del tiempo, y eso sólo podemos hacerlo nosotros, los seres humanos. Contemplar, para existir, es detenerse en el tiempo. Fusionar el tiempo, aprender e integrar el pasado para mirar al futuro, es hacernos humanos, completarnos, rozar la plenitud.

Sobre vivir la vida, el vitalismo, la contemplación y el compromiso con tener una vida verdadera. Os cuento mi testimonio personal con la enfermedad de mi hijo y os hablo de los temas centrales en torno al hecho de vivir de verdad. Para ello, os cito algunos autores y personajes: Stendhal, Proust, Thoureau, Ulises, Shelley... También nos hablan las canciones de cómo vivir: Björk, Facundo Cabral (versión de otro autor), Louis Amstrong, Julie Andrews. Hasta de agujeros negros y del Perseverance, os hablo para explicar qué es el vivir auténtico.

En esta ocasión os hablo del verano. Del verano como estación de la consciencia corporal. La estación que nos invita a los sentidos. El ser humano está dividido entre su consciencia de sí mismo y una realidad que se le escapa. El verano es la oportunidad de apegarnos un poco a la tierra, a los sentidos físicos. Hay seres con grietas, fondos profundos, que tienen una vida doble, ¿cómo viven el verano? Fijaros en la música, trata de acompañar, a menudo irónicamente con sus letras o melodía, al texto.

Segundo post que une psicología, filosofía y una expresión literaria para hablar de temas humanistas-existenciales. En esta ocasión nuestra experiencia del tiempo y la complejidad psicológica que experimentamos al vivir en el tiempo, con la memoria, la consciencia y sometidos a lo breve, lo fugaz y la posibilidad de vivir lo eterno. Creo interesante estas reflexiones para saber qué vivimos y cómo lo vivimos. Me acompaño de algunas canciones que he considerado apropiadas, de gran belleza y relacionadas con el tema de alguna forma.

La esencia del ser humano proviene de una rotura, la de sus sueños, que lo vuelven consciente. Por eso, su vida es más amplia, pero más difícil de vivir. Reflexiones desde la psicología humanista y existencial sobre el tránsito de la vida. MÚSICA Entrada: Agua y flauta, Julián Roldán IN A BROKEN DREAM Rod Stewart THERESA Gabriel Yared CONFORTABLY NUMB Pink Floyd CONCIERTO PARA OBOE IN C MINOR Benedetto Marcello DORMI AMORE Adriano Celentano MENO EKTOS Elefteria Arvanitaki KOYANISQATSI Philip Glass

En esta ocasión os leo un fantástico artículo de Rosa Montero sobre la muerte y sus efectos en la vida para reflexionar luego sobre la muerte, la vida, el sentido que le damos a esta y qué tiene que ver todo esto con TerapiAbierta y mi manera de entender la psicoterapia. Todo esto con las poderosas imágenes del artículo como excusa. Hoy además estrenamos nueva sintonía, compuesta por Julián Roldán para nuestro podcast, espero que os guste. P.D.: https://www.youtube.com/watch?v=bF9tG5Q6NTA&t=8s Aquí podéis ver la biblioteca de Umberto Eco que menciona el artículo.

Os presento una historia que viví en parte. A veces encontramos en las historias una perfecta metáfora de la vida y de cómo encontrar la sabiduría. Espero que esta os ayude a entender mejor vuestra relación con el tiempo y con la memoria. Creo que contiene una profunda enseñanza sobre uno de los aspectos más sobresalientes y difíciles del ser humano: ser el único ser vivo que tiene conciencia del tiempo, que guarda recuerdos y anticipa el futuro.

En este segundo café os cuento cómo entender mejor el equilibrio necesario para vivir y crecer. Hay que desterrar esas viejas ideas del equilibrio que nos hacen sentir fracasar y entender que es algo que ponemos a prueba día a día.

Comienzo la sección ¿Un café? reflexionando y aportando mi experiencia en consulta alrededor de un artículo interesante y completo de Olga Carmona publicado en El País. Podéis sugerirme artículos, temas, noticias, podéis comentar sin cortaros. Espero que os guste y aporte y os esclarezca un poco más la realidad de las personas con altas capacidades.

Somos libres o estamos condicionados? Cuánto sabemos de la realidad? Cómo podemos ensancharla, ver más y vivir más? Cómo funciona nuestro cerebro en estos temas? Cuándo es necesario cuestionarse lo que vemos o lo que nos pasa? Para qué sirve? Por qué es malo conformarse con lo que vemos?

En este Podcast os desvelo el verdadero secreto de la terapia: no son pautas ni es saber cosas. Es lo que se vive, lo que se siente y lo que se integra. Hay que pasarlo. Es un proceso. También de paso aprenderéis que dejar decisiones sin resolver pone nervioso al cerebro: no lo hagas! Recordad finalmente que por muy buena que sea una receta no sirve de nada si no sabes cocinar. Eso es lo que pasa con la terapia.

Qué puede hacernos ir a un psicólogo? Necesita mi amigo, mi hermano/a? mi pareja? Ir al psicólogo? Qué puedo hacer? Primera necesidad: Situaciones psicopatológicas o graves que nos hacen ir al psicólogo. Otras razones para plantearnos ir al psicólogo. Ir a terapia para cambiar Lo psicopatológico y la normalidad. La obsesión y el bloqueo, los cuadros emocionales, como elemento distintivo para ir a un psicólogo. Si no nos damos cuentas qué puede hacernos ir a un psicólogo? Algunas de las cosas que conseguimos al ir a un psicólogo: otra mirada, técnicas y herramientas concretas para abordar lo que nos pasa, autoconocimiento, la relación terapéutica como elemento de cambio. La sanación de heridas que llevamos. Y qué pasa si no vamos aunque lo necesitemos?