Frecuencia Fitness

55. Cuando la navidad además de turrón también trae ansiedad y kilos de más.

18:37

Health, home and consumption

• 3
• 2
• 4 days

54. Tu mapa del tesoro para lograr transformar tu cuerpo

20:54

Health, home and consumption

• 11
• 2
• 11 days

7 preguntas para el cambio definitivo con tu cuerpo

15:08

Health, home and consumption

• 10
• 0
• 18 days

Tu rutina de por la mañana y por qué deberías empezar a madrugar.

18:51

Health, home and consumption

• 17
• 3
• 25 days

Hacer dieta engorda

15:37

Health, home and consumption

• 11
• 4
• 1 month

¿Qué es eso de darle de comer a mi cuerpo lo que pide?

15:12

Mind and psychology

• 16
• 6
• 1 month

¿Qué hacer cuando tu objetivo y el plan para perder peso eran buenos, pero no te funciona?

16:17

Health, home and consumption

• 12
• 9
• 1 month

¿Por qué ves ciclistas y gente que corre que padecen sobrepeso?

15:48

Health, home and consumption

• 19
• 1
• 2 months

Mejora tu responsabilidad emocional para conseguir perder peso.

14:55

Mind and psychology

• 17
• 5
• 2 months

Me he quedado estancada en este peso, ¡y ahora qué hago!

13:37

Health, home and consumption

• 14
• 1
• 2 months

Aunque hagas clases grupales de BodyPump, todavía necesitas entrenar fuerza (y otras dos preguntas más)

15:30

Health, home and consumption

• 13
• 4
• 2 months

A pesar de comer poco no pierdo peso (y otras dos preguntas de los seguidores)

14:56

Health, home and consumption

• 16
• 4
• 3 months

Estoy harta de pensar todo el día en comida

10:44

Mind and psychology

• 12
• 2
• 3 months

Autocontrol y cómo mejorarlo

12:18

Mind and psychology

• 17
• 3
• 3 months

El síndrome del objeto brillante

15:42

Mind and psychology

• 15
• 2
• 3 months

La importancia de un diario personal

14:48

Health, home and consumption

• 9
• 2
• 4 months

Los 3 motivos por los que todavía te resistes a entrenar fuerza

11:16

Health, home and consumption

• 10
• 2
• 4 months

5 Cosas que tienes que tener claras antes de empezar a perder peso (Parte II)

13:15

Health, home and consumption

• 10
• 5
• 4 months

5 Cosas que tienes que tener claras antes de empezar a perder peso

14:43

Health, home and consumption

• 9
• 0
• 4 months

¿Cómo encajar tu entrenamiento dentro de tu día imperfecto?

16:48

Mind and psychology

• 7
• 4
• 4 months