Fuera de Clase (PGM 16) : Fitness para tontos

En el episodio de hoy conversamos de fitness, ¿cómo podemos ser fit con tan solo 45 minutos de entrenamiento diarios? Hablamos de los trucos para llevar un estilo de vida saludable y la clave para tener un cuerpo en forma y buena salud. Estuvimos con Vanessa Rojas y Jorge Ramos, quienes nos compartieron sus experiencias y una nueva visión del fitness y como todos podemos acceder a ella. Vanessa Rojas es actualmente la campeona de Bikini Fitness hasta 5.5", además de ser atleta es madre y empresaria, nos compartió como se mantiene en buena forma física aún con una apretada agenda laboral. Jorge Ramos es atleta fitness,coach personal, coach de pasarelas, preparador de atletas, y juez de la Federación Dominicana de Fisculturismo y Fitness además de juez internacional de la IFBB. Jorge en esta ocasión nos dió la clave para empezar y mantener un estilo de vida saludable, y lo esencial a la hora de entrenar.