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GuíaBurros: Relajación Dinámica
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En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica. En esta obra, el doctor Zarco, que lleva utilizando desde hace años con enorme éxito este método con sus pacientes, explica de modo didáctico el origen fisiológico del estrés y la ansiedad y muestra paso a paso y por medio de fotos, el programa de los sencillos ejercicios de la Relajación Dinámica.
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica. En esta obra, el doctor Zarco, que lleva utilizando desde hace años con enorme éxito este método con sus pacientes, explica de modo didáctico el origen fisiológico del estrés y la ansiedad y muestra paso a paso y por medio de fotos, el programa de los sencillos ejercicios de la Relajación Dinámica.
Créditos y biografía del autor
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Créditos y biografía del autor
00:38
Prólogo por Felipe Chavida
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Prólogo por Felipe Chavida
03:53
Prólogo por Celso Arango
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Prólogo por Celso Arango
05:11
Introducción
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Introducción
10:24
Capítulo 1: Una época en crisis. Soluciones para el cambio
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 1: Una época en crisis. Soluciones para el cambio
40:22
Capítulo 2: La Relajación Dinámica y la Sofrología
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 2: La Relajación Dinámica y la Sofrología
11:26
Capítulo 3: Efectos de la práctica de la Relajación Dinámica en el organismo
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 3: Efectos de la práctica de la Relajación Dinámica en el organismo
04:21
Capítulo 4: Principios básicos de metodología y recomendaciones sobre el entrenamiento
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 4: Principios básicos de metodología y recomendaciones sobre el entrenamiento
14:05
Capítulo 5: Algunos consejos sobre la respiración
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 5: Algunos consejos sobre la respiración
11:53
Capítulo 6: Distensión basal, el ejercicio fundamental
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 6: Distensión basal, el ejercicio fundamental
09:34
Capítulo 7: Ejercicios de Relajación Dinámica de primer grado
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 7: Ejercicios de Relajación Dinámica de primer grado
15:12
Capítulo 8: Ejercicios de Relajación Dinámica de segundo grado
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 8: Ejercicios de Relajación Dinámica de segundo grado
11:42
Capítulo 9: Ejercicios de Relajación Dinámica de tercer grado
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 9: Ejercicios de Relajación Dinámica de tercer grado
04:25
Capítulo 10: Entrenamiento integrado
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 10: Entrenamiento integrado
02:38
Capítulo 11: Usos y aplicaciones del método de Relajación Dinámica
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 11: Usos y aplicaciones del método de Relajación Dinámica
13:27
Capítulo 12: Todo está listo para comenzar a entrenar
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 12: Todo está listo para comenzar a entrenar
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Invierno: Saga Renacer 1
Tras la muerte de su padre adoptivo, Kira Maolan, una joven poseedora de un don especial, queda en manos de su malvada madrastra, quien la obliga a prostituirse en el burdel que regenta. La persona que la salva de esa traumática experiencia es Vartan Kritikian, enigmático hombre de oscuro pasado al que detesta, y que la lleva al castillo del señor de aquellas tierras, donde Kira se verá abocada a un mundo de tinieblas en el que sus habitantes guardan más de un secreto y nada ni nadie es lo que parece. Invierno es una historia de sentimientos, una metáfora del ser humano y de cómo un monstruo puede llegar a ser más humano que nosotros mismos y de cómo un ser humano puede convertirse en el monstruo más cruel. «Maravillosa historia fantástica con grandes dosis de realismo», Cristina Roswell, autora de La isla de lo eterno. Updated
Una mente perversa
Si está pensando en ti…, estás muerto. De uno de los diez autores más vendidos, según el Sunday Times del Reino Unido, llega esta novela llena de acción protagonizada por Robert Hunter. Este psicólogo, especialista en comportamiento criminal y convertido en detective de la policía de Los Ángeles, tiene que moverse a toda velocidad para identificar al asesino más brutal, astuto y escurridizo que haya existido. Tras un extraño accidente en la Wyoming rural, el sheriff de la localidad detiene a un hombre sospechoso de haber asesinado a dos mujeres. Las investigaciones, sin embargo, conducen a descubrimientos mucho más horripilantes: un asesino en serie ha estado secuestrando, torturando y mutilando víctimas por todo el territorio de los Estados Unidos. Y lo ha estado haciendo durante, al menos, veinticinco años. El sospechoso alega que no es más que un peón en un gigantesco laberinto de mentiras y artificios, pero ¿se le puede creer? El caso es llevado de inmediato al FBI, aunque, esta vez, la agencia se ha visto obligada a pedir ayuda del exterior. El psicólogo especialista en comportamiento criminal y, ahora, primer detective de la Unidad de Crímenes Ultraviolentos de la Policía de Los Ángeles, ha sido llamado para interrogar al detenido. Las entrevistas empiezan a revelar secretos terribles que nadie podría haber previsto, incluyendo la verdadera identidad del homicida. Un asesino, por cierto, tan esquivo que ni siquiera el FBI tenía la menor idea de su existencia. Hasta hoy… Notas de prensa «Hay un toque de Patricia Cornwell en esta trama de Chris Carter.» Mail on Sunday «Esto te atrapa. No es para aprensivos.» Heat «Uno de esos libros que no puedes parar de leer.» Express «Un asesino en serie especialmente sádico que, en esta lectura irresistible, se mofa de los agentes federales. Es la verdadera batalla entre el bien y el mal.» Kirkus Reviews «Los giros, los estupores y las escenas de suspenso abundan en este relato de ritmo vertiginoso.» Booklist «Si te gustan las series de televisión como CSI o True Detective, de HBO, es muy probable que no puedas apartarte de este libro.» The Real Book Spy «Con personajes brillantemente desarrollados, una historia impredecible y giros argumentales alucinantes, esta novela cargada de suspenso embiste a una velocidad vertiginosa. Lleva a un desenlace dramático y lleno de acción que, en la última página, tendrá a los lectores intentando adivinar el remate. Un proceso policíaco absolutamente excepcional.» Book Reviews & More by Kathy «Una mente perversa, de Chris Carter, es una de las novelas policíacas más escalofriantes.» Fresh Fiction Updated
Yaiza - Océano II
Este audiolibro está narrado en castellano. En el primer volumen de la saga Océano conocimos a Yáiza Perdomo, la hija de una familia de Lanzarote imbuida de un fantástico poder: es capaz de aplacar a las bestias, aliviar a los enfermos y agradar a los muertos. Su hipnótica belleza la hace deseada por muchos, pero le esperan grandes infortunios. En este segundo volumen, el asesinato cometido por uno de sus hermanos obliga a la familia entera a huir de Lanzarote hasta Venezuela. Allí se creen a salvo, pero los poderes de Yáiza y la atracción que despierta en los hombres no se lo pondrán nada fácil.
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El verdugo
Te matará de miedo En una iglesia de Los Ángeles, sobre los escalones del altar, yace el cuerpo ensangrentado de un cura. Poco después el equipo de la policía científica descubre, en el pecho de la víctima, el número 3 escrito con sangre. En un principio el detective Robert Hunter cree que se trata de un asesinato ritualista. Pero a medida que aparecen más cadáveres, se ve forzado a reconsiderar su hipótesis. Todas las víctimas murieron presas del peor de sus miedos. Sus peores pesadillas se hicieron literalmente realidad. ¿Pero cómo podía ser que el asesino conociera esas pesadillas? ¿Y qué es lo que une a estas víctimas que en apariencia no tienen nada en común? Hunter se ve envuelto en la búsqueda de un asesino sádico y huidizo, alguien que por lo que parece tiene la capacidad de leer la mente de sus víctimas. Alguien que puede percibir qué es lo que más asusta a sus víctimas. Alguien capaz de no detenerse ante nada que se interponga entre él y su retorcido objetivo. Updated
Tú también pagarás
Siete mujeres. Un pasado que las une. Un viaje que lo cambiará todo. Desde que un escritor se presentó en su domicilio, interesado en los sucesos que ocurrieron hace veinte años durante un viaje que su madre, Julia, hizo a Egipto, Lucía no ha dejado de hacerse preguntas: «¿Por qué mi madre me habrá mentido? ¿Estará relacionado con lo que la prensa llamó La Tragedia del Nilo? ¿Será Egipto la clave?». En aquel entonces, el azar llevó a Julia y a seis mujeres de cierta edad a embarcarse en un crucero por el Nilo. El viaje transcurrió con normalidad hasta que una de ellas apareció muerta bajo circunstancias sospechosas. Esto desencadenó una serie de acontecimientos que llevaron a Julia a investigar los verdaderos motivos por los que sus compañeras habían emprendido aquel viaje. La visita del escritor a casa de Lucía coincide con el hallazgo fortuito de una ecografía, y esa doble casualidad la obliga a cuestionarse todo lo que creía saber sobre su origen. Mientras trata de averiguar quién es realmente su padre, se ve inmersa en una búsqueda que desenterrará verdades largamente ocultas. Updated
Aguas oscuras
Tercer libro de la serie de la detective Erika Foster. Por el autor del best seller internacional Te veré bajo el hielo y Una sombra en la oscuridad. La detective Erika Foster recibe un aviso de que la clave para resolver un importante caso de narcóticos está escondida en una cantera abandonada en las afueras de Londres, por lo que ordena que sea registrada. Allí, entre el lodo espeso, encuentran un alijo de droga, pero también lo que parece ser el esqueleto de un niño pequeño. Los restos se identifican como los de Jessica Collins, de siete años, la chica desaparecida que copó los titulares hace veintiséis años. Mientras Erika trata de juntar las nuevas pruebas con las antiguas, también indaga más sobre el pasado de la familia Collins y se pone en contacto con la principal detective del caso en aquella época, Amanda Baker, una mujer atormentada por el fracaso de no haber encontrado a Jessica Collins en su momento. Pero alguien guarda terribles secretos. Alguien que no quiere que este caso sea resuelto y que hará todo lo que esté en sus manos para evitar que Erika descubra la verdad. "Maneja muy bien la intriga, no te deja interrumpir la lectura aunque sus capítulos son breves, te bebes uno detrás del otro porque necesitas saber qué ha pasado, quién es el culpable." Diario de una chicka lit "Buen manejo de la tensión narrativa acompañada en todo momento por una ambientación perfecta para el caso." Carmen en su tinta "Una protagonista muy bien definida y, en mi opinión, muy carismática." "Sigue sin defraudarme." Rosa Dracos, Babelio "Una serie excepcional." El templo de la lectura "Una protagonista algo más dura y tan brillantemente defectuosa que no podremos evitar empatizar con ella." Mis lecturas Updated