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GuíaBurros: Relajación Dinámica
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En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica. En esta obra, el doctor Zarco, que lleva utilizando desde hace años con enorme éxito este método con sus pacientes, explica de modo didáctico el origen fisiológico del estrés y la ansiedad y muestra paso a paso y por medio de fotos, el programa de los sencillos ejercicios de la Relajación Dinámica.
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica. En esta obra, el doctor Zarco, que lleva utilizando desde hace años con enorme éxito este método con sus pacientes, explica de modo didáctico el origen fisiológico del estrés y la ansiedad y muestra paso a paso y por medio de fotos, el programa de los sencillos ejercicios de la Relajación Dinámica.
Créditos y biografía del autor
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Créditos y biografía del autor
00:38
Prólogo por Felipe Chavida
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Prólogo por Felipe Chavida
03:53
Prólogo por Celso Arango
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Prólogo por Celso Arango
05:11
Introducción
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Introducción
10:24
Capítulo 1: Una época en crisis. Soluciones para el cambio
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 1: Una época en crisis. Soluciones para el cambio
40:22
Capítulo 2: La Relajación Dinámica y la Sofrología
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 2: La Relajación Dinámica y la Sofrología
11:26
Capítulo 3: Efectos de la práctica de la Relajación Dinámica en el organismo
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 3: Efectos de la práctica de la Relajación Dinámica en el organismo
04:21
Capítulo 4: Principios básicos de metodología y recomendaciones sobre el entrenamiento
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 4: Principios básicos de metodología y recomendaciones sobre el entrenamiento
14:05
Capítulo 5: Algunos consejos sobre la respiración
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 5: Algunos consejos sobre la respiración
11:53
Capítulo 6: Distensión basal, el ejercicio fundamental
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 6: Distensión basal, el ejercicio fundamental
09:34
Capítulo 7: Ejercicios de Relajación Dinámica de primer grado
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 7: Ejercicios de Relajación Dinámica de primer grado
15:12
Capítulo 8: Ejercicios de Relajación Dinámica de segundo grado
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 8: Ejercicios de Relajación Dinámica de segundo grado
11:42
Capítulo 9: Ejercicios de Relajación Dinámica de tercer grado
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 9: Ejercicios de Relajación Dinámica de tercer grado
04:25
Capítulo 10: Entrenamiento integrado
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 10: Entrenamiento integrado
02:38
Capítulo 11: Usos y aplicaciones del método de Relajación Dinámica
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 11: Usos y aplicaciones del método de Relajación Dinámica
13:27
Capítulo 12: Todo está listo para comenzar a entrenar
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
GuíaBurros: Relajación Dinámica - Capítulo 12: Todo está listo para comenzar a entrenar
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Los sonámbulos
Shana se despierta una mañana y descubre que su hermana pequeña ha sido presa por las garras de una extraña enfermedad. Parece que se ha convertido en una sonámbula. Es incapaz de hablar y de despertarse, y se dirige con inexorable determinación a un destino que sólo ella conoce. Pero Shana y su hermana no están solas. Pronto se les unen una banda de sonámbulos procedente de todo Estados Unidos, para realizar el mismo viaje misterioso. Como Shana, hay otros pastores que siguen al rebaño de sonámbulos en un intento por proteger a sus amigos y familiares en el largo y oscuro camino que les espera.En su recorrido, descubrirán una América convulsionada por el terror y la violencia, donde esta nueva epidemia apocalíptica resulta menos peligrosa que el miedo a ella. A medida que el resto de la sociedad va derrumbándose a su alrededor, y una milicia ultraviolenta amenaza con exterminarlos, el destino de los sonámbulos parece depender del hecho de desentrañar el misterio existente detrás de la epidemia. Este aterrador secreto tanto puede destrozar a toda la nación como bien unir a los supervivientes en su intento de rehacer un mundo devastado.- Updated
Prisión GPU
"UN NARRADOR EXTRAORDINARIO" DE TELEGRAAF, HOLANDAPor lo menos un batallón de carros lanzallamas gira alrededor de si mismo como una manada de jabalís enloquecidos. Largas, ardientes lenguas de llamas de fuego bufan de las torretas y carbonizan todo lo viviente. Desde la prisión GPU chorrean muchedumbres de presos en rojo. Es como si los rusos hayan adevinado que están especulando huirse y quieren prevenirlo con un muro impenetrable de fuego, que se levanta hasta donde llega la vista. Updated
Monte Cassino
" ..... AL NIVEL DE LA DESCRIPCIÓN DE LA BATALLA DE TROYA POR HOMERO" NEUE ZEITUNG, ALEMANIAMonte Cassino, el monasterio sagrado al noroeste de Nápoles. Los alemanes han construido masivas posiciones defensivas. La batalla de Monte Cassino en el invierno y primavera de 1944 será un infierno indescriptible tanto para defensores como atacantes. Los aliados ponen en juego aviones, artillería, blindados e infantería de muchas naciones. Las fuerzas alemanas son capitaneadas por la mejor tropa de élite. Entre ellas el Regimiento de Panzer no. 27 – el regimiento de castigo. Nadie espera que haya supervivientes, aunque algunos habrá. Updated
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Juegos letales
Los muertos no cuentan sus secretos..., hasta que los escuchas. La chica con el rostro destrozado y la boca llena de tierra se ha quedado con los ojos abiertos hacia el cielo azul. Cientos de moscas revolotean sobre sus restos sanguinolentos. El centro de investigación Westerley no es para pusilánimes. Como la «granja de cadáveres» que es, se dedica a investigar la descomposición del cuerpo humano; así que sus huéspedes son despojos en diversos estados de putrefacción. Pero, cuando la detective Kim Stone y su equipo descubren el cadáver reciente de una joven, todo parece indicar que un asesino ha encontrado el lugar perfecto para sepultar sus crímenes. Entonces aparece una segunda chica. La han dado por muerta después de atacarla. La han drogado y tiene la boca llena de tierra. Para Kim Stone y su equipo, está claro que hay un asesino en serie; pero, ¿cuántos cuerpos llegarán a descubrir? ¿Quién será la siguiente? La reportera local Tracy Frost desaparece. Las apuestas se elevan. El pasado parece ser la clave que abrirá los secretos del asesino, pero ¿podrá Kim descubrir la verdadera historia antes de que una mente dañada y retorcida se cobre otra víctima? «Una vez más, tenemos una trama fantástica, interesante y lleno de absoluto horror a partes iguales, con personajes complejos e integrantes (...)» Cleopatra Loves Books ⭐⭐⭐⭐⭐ «Una historia altamente imaginativa; cautivadora y ligeramente macabra, que atrapa al lector de inmediato». The Book Magnet ⭐⭐⭐⭐⭐ «Otra lectura apasionante en una serie de cinco estrellas que es absolutamente imprescindible para cualquier fanático de novela negra». By The Letter Book Reviews ⭐⭐⭐⭐⭐ «El mejor libro que he leído en lo que va del año (…) Oscuro, intenso, escalofriante y absolutamente perfecto». The Bookshelf Blog ⭐⭐⭐⭐⭐ «Es un thriller en todo el sentido de la palabra, la historia te atrapa y no te deja ir». Jen Med's Book Reviews ⭐⭐⭐⭐⭐ «Leí este libro de una sentada, sí, realmente fue tan bueno (…) el thriller perfecto, bien trazado, con grandes personajes, suspense (…) y el asesino en serie más desviado y escalofriante». The Book Review Café ⭐⭐⭐⭐⭐ «Te engancha y te atrapa (…) La vida se pone en pausa hasta que terminas la última entrega de la INCREÍBLE serie de Kim Stone (…) absolutamente fantástico». Reading Room with a View ⭐⭐⭐⭐⭐ Updated
Los huesos rotos
Pensaban que estaban a salvo. Se equivocaron. Para la detective Kim Stone, el homicidio de una joven prostituta y la aparición de un bebé abandonado en la misma noche de invierno señalan el comienzo de una inquietante investigación, una que la pondrá frente a frente con alguien de su horrenda infancia. Cuando otras trabajadoras sexuales del Black Country son asesinadas en rápida sucesión y de maneras cada vez más violentas, Kim y su equipo se dan cuenta de que el crimen inicial no ha sido un aislado ataque frenético, sino la obra de un retorcido asesino en serie que se está aprovechando de las más vulnerables. Paralelamente, se busca a la mujer que ha dejado a su hijo recién nacido en la comisaría. Pero lo que a primera vista parece un abandono trágico y desesperado pronto empieza a tomar un cariz aún más siniestro. Cuando otra chica joven desaparece, la detective Kim Stone y su equipo se adentran cada vez más en un mundo oculto y horrible (mejor esta palabra que horrífico, que se usa más en poesía), donde un enfrentamiento pone en peligro la vida de la propia detective y amenaza con sacar a la luz secretos de su pasado. Mientras Kim lucha contra sus propios demonios, ¿conseguirá detener al asesino antes de que se cobre otra vida? «Una vez más, Angela Marsons da en el clavo y nos ofrece una lectura de cinco estrellas […] Me ha tenido absolutamente enganchada hasta el impactante final. De verdad, la autora sabe cómo mantenerme en vilo hasta el último puñetazo, que ha sido de nocaut». By The Letter Book Reviews ⭐⭐⭐⭐⭐ «Oportuno, contundente y emocionante de leer […] Una vez más, un libro impecable de Angela Marsons. Creo firmemente que, en este género, [Marsons] juega en su propia liga». Book Addict Shaun ⭐⭐⭐⭐⭐ «Para mí, Marsons es la reina (con mayúsculas) de este género. Sabe cómo poner el toque humano a cada historia. La adoro, simple y llanamente. Es fabulosa». Postcard Reviews ⭐⭐⭐⭐⭐ «Una vez más, Angela Marsons te arrastra dentro de la historia y te deja encerrado ahí hasta la última palabra. Con toda franqueza, puedo decir que este es mi libro favorito de la mejor serie británica de novela negra que he leído. Si pudiera, le daría seis estrellas». Reseña en Goodreads ⭐⭐⭐⭐⭐ Updated
El cirujano
Un asesino silencioso se desliza en las casas de las mujeres y entra en las habitaciones mientras ellas duermen. La precisión de las heridas que les inflige sugiere que es un experto en medicina, por lo que los diarios de Boston y los atemorizados lectores comienzan a llamarlo "el cirujano". La única clave de que dispone la policía es la doctora Catherine Cordell, víctima hace dos años de un crimen muy parecido. Ahora ella esconde su temor al contacto con otras personas bajo un exterior frío y elegante, y una bien ganada reputación como cirujana de primer nivel. Pero esta cuidadosa fachada está a punto de caer ya que el nuevo asesino recrea, con escalofriante precisión, los detalles de la propia agonía de Catherine. Con cada nuevo asesinato parece estar persiguiéndola y acercarse cada vez más... Updated