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Podcast
Habilidad Social con Pau Forner
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Podcast semanal donde aprenderás a superar tus miedos, mejorar tus relaciones sociales y desarrollar tu inteligencia emocional con estrategias avaladas por la ciencia.
Podcast semanal donde aprenderás a superar tus miedos, mejorar tus relaciones sociales y desarrollar tu inteligencia emocional con estrategias avaladas por la ciencia.
4 claves prácticas para hablar de ti (sin morir de vergüenza)
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
Cómo hablar sobre ti sin sentir vergüenza ni tener que contar toda tu vida.
Respiración para calmar el sistema nervioso.
Por qué compartir imperfecciones genera conexión.
Crea tu biblioteca de historias personales.
Técnica para evitar que tu respuesta sea un monólogo.
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03:53
3 claves para detectar cuando alguien te está mintiendo
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
¿Sientes que alguien te miente pero no sabes cómo confirmarlo sin quedar como paranoico?
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04:01
3 técnicas para decir lo que realmente piensas (sin causar un drama)
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
Aprende a decir lo que piensas sin causar conflicto.
Descubre tres técnicas asertivas para comunicarte con firmeza.
Evita malentendidos y rechaza peticiones sin sentir culpa.
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03:19
4 verdades sobre la autoestima que nadie te había contado
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
Aprende por qué no necesitas sentirte seguro para actuar.
Te comparto 4 estrategias que puedes aplicar desde hoy.
Empieza a hacer las cosas aunque no te sientas preparado y deja de posponer lo que realmente quieres hacer.
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04:04
5 frases listas para usar que harán tus conversaciones 10x más interesantes
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
Cinco frases que mejoran cualquier conversación 🧠
Conecta con más personas de forma natural 🤝
Evita silencios incómodos en comidas y reuniones 🍽️
Aprende a pasar de lo superficial a lo emocional 🗣️
Úsalas incluso si no se te da bien conversar 😌
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03:19
Cómo conversar con alguien que te gusta y generar atracción
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
¿Te bloqueas al hablar con alguien que te gusta?
Descubre cómo calmarte y fluir en la conversación.
Aprende a generar atracción sin frases forzadas.
Te enseño 4 claves prácticas y fáciles de aplicar.
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03:11
Cómo identificar y protegerte de una persona tóxica
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
Descubre las señales claras de un comportamiento tóxico y cómo marcar límites de forma asertiva.
Aprende a reforzar las relaciones que de verdad te nutren.
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02:59
3 trucos para evitar que te interrumpan al hablar, sin gritos ni enfados
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
¿Te interrumpen cuando hablas?
Te cuento tres trucos para que te escuchen.
Sin gritar ni generar discusiones.
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03:11
4 pasos para hablar en público con confianza (aunque te tiemblen las piernas)
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
Aprende a hablar en público con más seguridad, incluso si te sudan las manos o se te acelera el corazón.
Descubre 4 claves para hablar con claridad, presencia y naturalidad.
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03:46
Cómo romper el hielo siendo tímido o introvertido
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
En este episodio descubrirás 4 formas sencillas para romper el hielo sin sentirte "un bicho raro".
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03:52
3 pasos para evitar la parálisis por perfeccionismo
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
¿Te paraliza el perfeccionismo?
En este episodio te enseño tres trucos prácticos para desbloquearte y avanzar sin sentirte 100% preparado.Únete a 50.000 lectores de la newsletter gratuita y recibe cada semana una estrategia práctica y ejemplos de éxito para mejorar tu carisma e inteligencia emocional 👇
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04:07
¿Por qué es tan difícil decir "no" y cómo solucionarlo?
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
Aprende a decir NO sin sentir culpa 🙅♀️
Sigue estas cinco estrategias para que respeten tus límites y poder comunicar tu negativa sin dañar la relación.
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03:25
Cómo pedir ayuda y dejar de cargar con todo
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda? 🤔
Muchas veces evitamos hacerlo por miedo a parecer incompetentes o débiles.
Pero la realidad es que pedir ayuda no solo nos hace más eficientes, sino que también fortalece nuestras relaciones.
En este episodio, te compartiré cuatro pasos sencillos para que pedir ayuda te resulte más fácil y menos incómodo.
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03:55
Cómo parecer más seguro (aunque no lo sientas)
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
¿Te gustaría proyectar más seguridad en cualquier situación?
Hoy te comparto 5 trucos psicológicos para parecer más seguro, aunque por dentro sientas dudas.
Estos pequeños cambios pueden transformar la forma en que los demás te perciben… y cómo te ves a ti mismo.
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05:09
Cómo recibir críticas sin sentirte atacado en 3 pasos
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
En este episodio aprenderás a recibir críticas sin sentirlas como un ataque.
Descubrirás por qué las críticas duelen tanto y cómo evitar tomártelas de forma personal.
Te enseñaré tres pasos para responder con calma y aprovecharlas para mejorar.
Así podrás gestionar mejor cualquier crítica sin que afecte tu autoestima.
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03:49
Cómo encajar en cualquier grupo en minutos (sin forzarlo)
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
En este episodio descubrirás cómo encajar en un grupo sin esfuerzo.
Aprenderás cinco estrategias sencillas para conectar de forma natural.
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04:40
Cómo transmitir confianza sin decir una palabra
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
¿Te sientes invisible en situaciones sociales? 😶
La clave está en tu lenguaje corporal.
Descubre cinco técnicas para proyectar seguridad y transformar tu presencia en cualquier entorno, y empieza a sentirte más seguro desde hoy mismo.
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04:08
Cómo vencer el miedo al rechazo en 3 pasos
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
¿El miedo al rechazo te paraliza?
Hoy aprenderás 3 pasos para vencerlo y verlo como una oportunidad de crecimiento.
Descubrirás por qué nos duele tanto el rechazo y cómo evitar que afecte tu autoestima.
Así podrás lanzarte a nuevas oportunidades sin temor al "no".
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03:31
Cómo dejar de disculparte por todo en 3 pasos
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
¿Te cuesta decir “no” o te disculpas sin motivo? 🤔
En este episodio te enseño tres pasos para dejar de pedir perdón innecesariamente y hablar con más seguridad.
Así ganarás confianza y mejorarás la manera en la que te comunicas.
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03:15
Cómo dejar de compararte con los demás y valorarte más
Episode in
Habilidad Social con Pau Forner
En este episodio descubrirás cómo dejar de compararte con los demás.
Te enseñaré tres pasos prácticos para reconectar con tu valor personal y usar las redes sociales de forma consciente y positiva.
Así recuperarás tu confianza y enfoque en lo que realmente importa.
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03:06
More of Pau Forner Navarro View more
Una Vida Online con Pau Forner
Podcast quincenal donde comparto estrategias prácticas para ayudarte a emprender en solitario por Internet aplicando inteligencia artificial, automatizaciones y marketing de contenidos. Updated
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Entiende Tu Mente
Somos el pódcast de psicología más escuchado en español.
Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día.
No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado.
Dale al PLAY.
Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info.
Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente Updated
Inquiétame | Psicología con Carla y Jose
Inquiétame es un podcast de psicología sin filtros, presentado por Carla Melián y Jose Molina. Forma parte de la familia de iVoox Originals y nace con una intención clara: hablar de lo que muchos piensan, pero pocos dicen.
Cada semana abrimos un espacio para profundizar en temas como la ansiedad, la depresión, el trauma, la autoestima, las relaciones y, en definitiva, todo eso que nos atraviesa por dentro… pero que no siempre sabemos cómo nombrar.
Lo hacemos con criterio clínico, pero sin tecnicismos. Con cercanía, pero sin frases vacías. Porque a veces lo que más ayuda es escuchar a alguien decir lo que tú no sabías cómo poner en palabras.
Si buscas psicología real, honesta y sin postureo, aquí es donde puedes quedarte a escuchar sin filtros ni fachadas.
📩 Newsletter sin filtros: https://centroscambio.es/psiconecta
📌 Iniciativa de Centros Cambio: https://centroscambio.es
📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/
📷 Nuestro Instagram: https://www.instagram.com/centroscambio
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Tú decides cómo quieres ser
Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77. Updated