Hanasaki Podcast: Creciendo con Japón

Este episodio número 100 del Hanasaki Podcast está dedicado a una persona muy especial: Josepe García, invitado del capítulo 28, amigo y referente para muchos. En lugar de celebrar este hito con una temática festiva, he querido rendir homenaje a alguien que dejó una huella profunda por su forma de ver la vida, su pasión por aprender y su generosidad. En este capítulo, recordaré nuestra última conversación, rescataré un fragmento de su paso por el podcast y compartiré con vosotros el significado de la palabra japonesa Meifuku (冥福): felicidad en el otro mundo. Un concepto que recoge con respeto y belleza el deseo de paz para quienes han partido. Escúchalo y acompáñame en esta reflexión sobre el legado, el recuerdo y la conexión que perdura más allá del tiempo.

En Japón existe una palabra muy especial: Daikichi (大吉). Se traduce como “la gran suerte” y representa la mejor fortuna que se puede recibir a lo largo del año. Cada comienzo de año, miles de personas visitan templos sintoístas y budistas para sacar un omikuji, un pequeño papel que revela qué tipo de suerte les espera. Si aparece el Daikichi, lo celebran como un buen augurio… pero, ¿y si te dijera que no hace falta dejarlo todo en manos del azar? En este episodio te propongo mirar la suerte desde otra perspectiva: 👉 Como una actitud. 👉 Como el fruto de una siembra consciente. 👉 Como algo que podemos provocar a través de nuestras acciones, nuestra preparación y nuestra forma de vivir. Te hablaré de esta tradición japonesa, de su simbolismo, y compartiré cómo puedes comenzar a construir tu propia Daikichi en el día a día. 🎧 Escucha el episodio completo aquí:👉 Ir al episodio del podcast 📚 Este episodio está inspirado en una de las palabras recogidas en mi nuevo libro “Las 87 palabras más bellas y sabias de Japón”, que puedes conseguir en librerías o firmado en marcoscartagena.com/palabras

¿Cómo podemos encontrar serenidad en nuestro día a día más allá de las prácticas habituales como la meditación y el mindfulness? En este episodio de Hanasaki Podcast, exploramos esta cuestión con una invitada de lujo: Mónica Esgueva. Mónica lleva más de 20 años inmersa en el desarrollo personal y espiritual. Se ha formado con grandes referentes como el Dalai Lama, ha estudiado en instituciones de prestigio como el MIT de Boston y el King’s College de Londres, y ha ayudado a miles de personas a través de sus libros, conferencias y programas de coaching. En nuestra conversación, abordamos: ✔️ Cómo alcanzar una paz interior auténtica y duradera ✔️ Estrategias para gestionar el estrés y las emociones ✔️ El papel del liderazgo consciente en nuestro bienestar ✔️ Lecciones clave de sus aprendizajes con maestros espirituales 🎧 No te pierdas este episodio inspirador y práctico. Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube. 👉 Escúchalo ahora y empieza a transformar tu vida!

Kaizen es un término que no tiene traducción al español. Significa mejora continua o así es como la hemos interpretado. Para este episodio, he pensado en darle todo el protagonismo a esta palabra y aprovechar para leeros la reflexión que escribí sobre ella en mi nuevo libro "Las 87 palabras más bellas y sabias de Japón que justo se publica este mes de febrero. Después os contaré como hago yo para aplicarla en mi vida diaria y por último repasaremos algunas recomendaciones que nos ayuden a ponerla en práctica. Puedes conseguir el libro dedicado por mi con pincel y tinta negra de agua en: www.marcoscartagena.com/palabras

Hoy os traigo una entrevista sobre un tema que a mi especialmente me encanta: Los viajes. Para ello, hablaremos con María Sanz, una emprendedora que dos años atrás decidió colgar las botas de un buen trabajo como directora de atención al cliente para España y Portugal de una de las 5 navieras más importantes del mundo para convertir sus tres grandes pasiones, los viajes, la fotografía y las personas en su profesión. Así fue como nació “La hora inspiradora”, una agencia de viajes de autor que se dedica a organizar viajes con alma para grupos pequeños que quieran realmente conectar con la esencia de los países que visitan. Economista de formación y con más de 25 años de experiencia en el mundo del shipping, se ha convertido en una experta a la hora de crear experiencias que perduren para siempre en nuestra memoria. María tiene un proyecto que me toca de cerca porque su filosofía a la hora de organizar viajes es prácticamente la misma que la que tenemos en DescubriendoJapón.com y los circuitos que montamos al país del sol naciente. Así que vamos a aprovechar para que nos hable de su experiencia y de cómo hacer para que los viajes que organicemos se conviertan en un precioso recuerdo. Notas del programa en: www.marcoscartagena.com/maria-sanz

Llega la nueva temporada del Hanasaki Podcast. Muchos de vosotros me habéis escrito tanto por email como por redes sociales para preguntarme acerca del podcast y sobre cuando volvería a publicar nuevos episodios. No os voy a negar que me ha sorprendido la repercusión que de alguna forma tiene este canal y la cantidad de personas que lo escuchan. Cuando empecé, no imaginé que podría llegar a los oídos de tanta gente. Incluso durante el tiempo que he estado apartado del micrófono, las escuchas del canal han seguido creciendo y hoy me complace informaros, de que Hanasaki Podcast ya cuenta con más de 1 millón de escuchas totales en las diferentes plataformas en las que está publicado. ¿No es esto alucinante? Yo creo que sí. En este episodio os cuento las últimas novedades en mi vida y os hablo de una palabra esencial para todo aquel que necesita un apoyo para mantenerse en el camino y no dejar de lado las decisiones importantes que tanto nos costó tomar: Shoshikantetsu. ¿Quieres saber lo que significa? No te pierdas este episodio.

Si estás suscrito a mi canal seguro que te sorprende escucharme porque hace ya unos meses que no se han publicado episodios nuevos. Hoy estoy aquí para darte una noticia que quizás te alegre porque definitivamente, vuelvo a los micrófonos para seguir compartiendo contigo toda la sabiduría japonesa que he acumulado, mis propias reflexiones personales y las bonitas entrevistas que he estado haciendo a lo largo de los casi 100 episodios que ya se han publicado en el canal. Escucha este avance para saber todo acerca de la nueva temporada.

¿Os gustaría saber cómo convertir la educación de vuestros hijos en una de las mejores experiencias de vuestra vida? Es habitual que, en la faceta como padres, la personas nos metamos tan de lleno en las obligaciones y deberes que conlleva, que nos olvidemos de algo muy importante. Disfrutar de la infancia de nuestros niños.  Se trata de una etapa hermosa que en ocasiones queda empañada por las pequeñas disputas y la falta de comprensión que nos llevan incluso a percibir esta fase como una carga que nos roba la energía. Amaya de Miguel es nuestra invitada de hoy. Tiene el propósito de ayudar a las familias a construir un hogar en armonía, reforzar el vínculo entre hijos y padres y dotar a estos de herramientas que les permitan poder resolver los conflictos cotidianos sin hostilidad. Para ella, contribuir a que miles de adultos lleguen a transformar su familia en uno de los mayores regalos que la vida puede ofrecerles, es lo que hace que se sienta plenamente satisfecha. Amaya es la fundadora de relájate y educa, y autora del libro "Relájate y educa" publicado por Plataforma Editorial que se ha convertido en un título de referencia entre los padres que buscamos cómo aprender a ejercer la gran responsabilidad de criar a nuestros hijos de la mejor manera posible. ¡Escríbeme por Instagram! www.instagram.com/marcos.cartagena También puedes acceder a mi curso online "Reinvención Hanajin" aquí: www.marcoscartagena.com/hanajin Accede a las notas del episodio aquí: www.marcoscartagena.com/amaya-de-miguel/

¿Te gustaría escuchar la tercera parte de esta serie de 3 capítulos que inicié para hablaros de los aprendizajes y reflexiones de mi último viaje por Japón? Todos lo que me escucháis sabéis que soy una persona que tiene los ojos bien abiertos en todo momento buscado aquellas experiencias o conocimientos que me puedan ayudar en mi camino de evolución personal. Los viajes son una magnífica oportunidad para ello ya que, de forma habitual, te sacan de tu zona de comodidad y te enfrentan a diferentes situaciones nuevas. Por ello, en este episodio te hablaré de varias cosas que a mí personalmente me llamaron la atención. Te las digo por orden: En primer lugar, te explicaré cómo han hecho los japoneses para sobrevivir a casi 3 años sin turistas. (Algo que me parece increíble) En segundo lugar, te contaré un acto genuino de civismo ocurrido en el paseo del filósofo en Kioto. En tercer lugar, sobre la palabra Omotenashi y la asombrosa hospitalidad de los anfitriones japoneses. Por último y guinda final, te hablaré de ese gran sentimiento oculto que se esconde en el interior de los japoneses. ¡Escríbeme por Instagram! www.instagram.com/marcos.cartagena También puedes acceder a mi curso online "Reinvención Hanajin" aquí: www.marcoscartagena.com/hanajin Accede a las notas del programa aquí: www.marcoscartagena.com/aprendizajes-de-japon-parte-3/

¿Te gustaría aprender cómo envejecer de forma que tus últimos años se conviertan en una de las mejores etapas de la vida? Lamentablemente hay muchas personas que viven la vejez como la antesala del fin. Sin sacarle el partido que podrían y en unas condiciones de salud que les impiden gozar de un cuerpo versátil con el que tener autonomía. La vejez es algo que hay que planificar un poco y cuanto antes empecemos mejor. Todo lo que hagamos ahora va a influir en cómo serán nuestros últimos años. Para hablar de este tema os traigo al podcast a Anyely Jelitza, creadora del método RCP al cuadrado con el que pretende ayudar a la gente a alcanzar una vejez que poder disfrutar. También es creadora del programa Smile Factory y escritora del libro Envejecer sin miedo en el que ha volcado todo su conocimiento acerca de qué podemos hacer para sacarle el máximo partido a nuestros últimos años. Anyely es enfermera con amplia experiencia tratando a personas mayores, riso terapeuta y conferenciante. ¡Escríbeme en Instagram! www.instagram.com/marcos.cartagena También puedes acceder a mi curso online "Reinvención Hanajin" aquí: www.marcoscartagena.com/hanajin Lee las notas del episodio aquí: www.marcoscartagena.com/anyely-jelitza/ Redes de Anyely: - Instagram: @anyelyjelitza - Libro Envejece sin Miedo: https://www.verkami.com/projects/33671-envejece-sin-miedo - Email: invo@longevolegendario.com

¿Os gustaría que siguiéramos profundizando sobre las lecciones aprendidas del último viaje a Japón que realicé a lo largo de este otoño? Como sabéis, cada una de nuestras experiencias son una oportunidad para seguir creciendo. Solo hace falta estar bien atento para no perder esas pequeñas píldoras de sabiduría que la vida nos entrega. En el episodio 90 hablamos de varios de esos aprendizajes. Si no lo has escuchado todavía, te recomiendo hacerlo ya que así entenderás bien el contexto de todo lo que voy a contarte en este nuevo podcast. Los temas de hoy son: Los abre fácil de Japón, son abre fácil de verdad. La increíble puntualidad de los japoneses El beneficio de conocer tus límites y respetarlos Los abrazos que curan Lo bonito de los sueños que nunca se apagan ¿Qué te parece? ¿Te gustaría saber de qué va cada uno de estos puntos? Para descubrirlo, tendrás que quedarte a escucharme ¡Escríbeme en Instagram! www.instagram.com/marcos.cartagena También puedes acceder a mi curso online "Reinvención Hanajin" aquí: www.marcoscartagena.com/hanajin

Como sabéis, a finales de octubre me fui hasta allí después de tres años sin pisar tierras niponas con uno de mis grupos de Creciendo con Japón y he permanecido entre sus fronteras un mes y medio. Me cuesta describir lo que ha significado para mi volver allí. Durante meses dudaba de si algún día retomaríamos los viajes. Todo parecía alargarse tanto que no llegaba a vislumbrar la luz al final del túnel. Afortunadamente, Japón anunció la apertura de sus fronteras durante el mes de junio y desde entonces, esto ha sido un no parar. Pero no os preocupéis, porque tengo muy claro que este proyecto sigue adelante y, de hecho, he preparado una serie de 3 episodios en los os voy a hablar de algunos de los aprendizajes obtenidos y reflexiones realizadas durante este viaje a Japón después de tanto tiempo. Las experiencias que vivimos son grandes maestros si tienes los ojos bien abiertos. En mi caso, intento no perderme nada y haciendo un repaso a todo lo que he obtenido a lo largo de estas semanas, os lo voy a ir contando en los próximos 3 capítulos. También, por cierto, estoy preparando una nueva serie de entrevistas muy interesantes para empezar a publicar a partir de nuevo año así que estate atento porque el Hanasaki podcast continúa.

¿Te gustaría avanzar un poquito más en tu camino para alcanzar una mayor paz interior? Para ello, hoy te traigo un par de recursos sencillos que puedes utilizar a diario y que con la práctica te ayudarán a calmar un poco más las aguas de tu espíritu. En primer lugar, te hablaré de la importancia de tratar de no pensar demasiado sobre una decisión que tenemos que tomar para no caer en un bucle sin fin del que es difícil escapar. Y en segundo lugar, de lo irónicamente útil que puede ser enfrentarte de forma controlada a la incomodidad para no volvernos dependientes de que todo lo que nos rodee siempre esté a nuestro gusto. Accede a mi curso online Reinvención Hanajin aquí: www.marcoscartagena.com/hanajin

¿Te gustaría aprender un método que te ayude a modificar las ideas que hay dentro de tu cerebro? Aquellas ideas que parecen inamovibles ya que un día se instalaron en el interior de tu mente y que al parecer no hay forma de mover de ahí. En este episodio vamos adentrarnos en el apasionante mundo de aprender a reprogramar nuestro mindset o sistema de creencias y, aunque este es un campo en el que hay mucho que decir, te voy a ofrecer una dinámica sencilla que te puede ser de gran ayuda. Accede a mi curso online Reinvención Hanajin aquí: www.marcoscartagena.com/hanajin

¿Te gustaría conocer una estrategia para mantener los espacios más despejados y sin sobrecargar? Es muy común que, sin darnos cuenta, acumulemos demasiado y vayamos llenando todo con más objetos de los que caben antes de comenzar a romper la armonía. ¿Te pasa que a veces miras un rincón de tu casa y tienes la sensación de que sobran cosas? Pues hoy te voy a enseñar un recurso sencillo que puede ayudarte en este sentido. Es momento de hablar del pilar Minimalismo del Sistema Hanasaki a través del cual tratamos de eliminar parte del ruido que hay en nuestras vidas y aprendemos a centrarnos en lo que de verdad importa. Accede a mi curso online Reinvención Hanajin aquí: www.marcoscartagena.com/hanajin

Le llega el turno a la última palabra de la serie de 4 que comencé a principios de verano. En esta ocasión, os hablaré de Chowa, una palabra que he traducido como La armonía que te hace sentir en paz con la vida. En este episodio descubrirás la importancia de mantenerte siempre en busca de la búsqueda del equilibrio para poder conseguir que todo lo que hay a tu alrededor y en tu interior, permanezcan en armonía. Si quieres profundizar en las enseñanzas más valiosas extraídas de la cultura japonesa, te invito a que te apuntes a mi Curso Online Reinvención Hanajin.  Te dejó aquí un enlace con toda la información: www.marcoscartagena.com/Hanajin

En este episodio del podcast hablaremos sobre la tercera palabra de la serie, Aware, que hace referencia a ese sentimiento único que percibimos cuando estamos en contacto con la naturaleza y presenciamos un acontecimiento especial, por muy pequeño que sea.  Esta es la esencia por ejemplo de los poemas japoneses Haiku en los que con muy pocas silabas, tratan de describir esa conexión que el autor sintió en un momento de intimidad entre un elemento de las 4 estaciones y el escritor del pasaje. 

Hoy le llega el turno a Kawaakari Una palabra japonesa que nos describe ese reflejo de la luna cuando en la superficie de un río, en la oscuridad de la noche, vence la oscuridad y resplandece en su superficie. Una palabra que esconde varias metáforas, entre ellas, la necesidad de conservar siempre la esperanza. Accede a mi curso online Reinvención Hanajin aquí: www.marcoscartagena.com/hanajin

Hoy es la primera entrega de una una serie especial para este verano.  4 palabras japonesas con un profundo significado que forman parte de mi nuevo libro que todavía no se ha publicado. En la primera entrega, hablaremos de Kotodama, una palabra que se utiliza para hacer referencia a la esencia que reside en cada palabra y la importancia de utilizarlas bien para causar el mejor impacto posible. Accede a mi curso online Reinvención Hanajin aquí: www.marcoscartagena.com/hanajine

¿Eres consciente de que a veces, nadar a contra corriente tiene su recompensa? Pues eso es lo que nos ha ocurrido a nosotros recientemente. Hoy te voy a contar la historia de como en Descubriendo Japón hemos conseguido superar mil y un obstáculos que se interponían entre nosotros y los viajes a Japón que pretendíamos organizar para este año a Japón. Los que me escucháis de forma habitual, sois conscientes de que en un episodio anterior anuncié la apertura de las fronteras de Japón al turismo a partir del 10 de junio. Lo hice muy alegre sin todavía saber la letra pequeña que los japoneses estaban elaborando para esa apertura al país. Después de la ilusión del momento, llegó la realidad para abofetearnos en la cara. Días después del anuncio de la apertura se publicaron las condiciones en las que se podría entrar en Japón y un torbellino de obstáculos se plantó ante nosotros. Si hubiéramos interpretado las señales, es posible que hubiéramos decidido cancelar los viajes que teníamos ya vendidos para el verano hasta que la situación se normalizara un poco, pero ¿sabéis qué? Nosotros no somos tanto de interpretar las señales del universo. Más bien somos de los que decidimos qué es lo que queremos hacer y buscamos todas las fórmulas posibles que nos lleven por ese camino. Eso es lo que hemos hecho este verano y por ello, por primera vez en el podcast ha habido alguna semana en la que no se ha publicado ningún episodio. No os podéis imaginar el lío de trabajo que hemos tenido hasta ahora. Ha sido una maratón a contra reloj. Pero finalmente lo hemos conseguido y nuestro primer grupo ya habrá salido hacia Japón cuando este episodio se haya publicado. ¿Tienes curiosidad por saber todo lo que ha sucedido en estas últimas semanas y como hemos superado todas las situaciones adversas que se han ido planteado? Curso Online: www.marcoscartagena.com/hanajin Notas del episodio: www.marcoscartagena.com/recompensa-de-perseverar/