HAQ en Español

En la justicia española, un crimen no resuelto prescribe a los 20 años. En este episodio la antropóloga forense Josefina Lamas nos cuenta la increíble historia de cómo un asesinato se ha resuelto a unos pocos meses de prescribir.

Las finanzas personales pueden ser intimidantes. Lograr el bienestar financiero está determinado por muchos factores. Algunos están bajo tu control y otros no. El entorno social y económico está menos bajo tu control, pero tú puedes prepararte y conocer aspectos de finanzas para tomar decisiones más acertadas. Tu personalidad y actitud son factores muy importantes. Cómo te sientes, que es lo que piensas, cómo sueles actuar. Estos están en gran medida, bajo tu control. Tu comportamiento es muy importante a la hora de mejorar tus finanzas, moldearlo y mejorarlo es un trabajo propio e individual que puede ayudarte mucho en la toma de decisiones. Los objetivos que te marques deben de cumplir el principio SMART: specific, measurable, attainable, relevant, time. Si cumples estos requisitos, seguramente llegues a tus objetivos, porque tendrás la suficiente organización y motivación para ello. ¿A qué esperas para aumentar tus ahorros?

¿Cómo mejorar mi estado de ánimo? ¿Cómo mejorar mi vitalidad? ¿Cómo mejorar mi rendimiento? Estas y muchas más preguntas nos la resuelve Jose Luis Llorente, ex-jugador del Real Madrid y de la selección española de baloncesto. La energía que generamos es vital para tu salud, para tu bienestar y para poder llevar a cabo aquello que te propones. El descanso, el ejercicio y la buena alimentación son factores muy importantes para generar y conservar la energía. El cerebro necesita de nuestra energía para funcionar. Un cuerpo sano implica una mente sana y fuerte y viceversa. El ejercicio promueve la generación de nuevas neuronas y es una, sino la única, forma de generar neuronas a edades avanzadas. La clave es moverse, realizar ejercicio de forma casi diaria.

La neurocientífica y catedrática en fisiología Raquel Marín, nos habla sobre nuestros distintos cerebros. Efectivamente, no solo tenemos un cerebro. Para descubrir el resto escucha nuestro podcast.