¡Últimas horas! 1 año de Premium al 25% de dto ¡Lo quiero!
Yoga Nidra
Episode in
helios
Yoga nidra el sueño consciente.
Yoga Nidra es muy recomendable para quien busca:
Apaciguar la mente, reducir el estrés y elevar el ánimo.
Encontrar soluciones en los momentos de conflicto.
Poner en marcha decisiones y objetivos.
Estimular la voluntad personal y la autoestima.
Evolucionar y encontrar su camino.
Equilibrarse y adaptarse emocional o fisiológicamente en momentos de transición en: crisis personales, en el embarazo, en la menopausia, en el duelo.
Aliviar molestias en casos de fatiga crónica, fibromialgia, insomnio, hipertensión, etc.
47:23
More of helios View more
Practica de Yoga NIdra
Yoga Nidra significa Sueño Yóguico. Es un estado de Sueño Consciente Profundo en el que uno abandona el estado de vigilia, pasa por el estado de los sueños, pasa a dormir profundo, y aún así se mantiene consciente. Yoga Nidra es conocido por Yoguis y sabios durante miles de años y usado para purificar los Samskaras, las impresiones profundas que son la fuerza inductora del Karma. Los Upanishads (más de 200 libros sagrados hiduístas escritos en sanscrito entre el s. VII a. C. y principios del s. XX d. C ), explican que de los tres estados de consciencia que existen, Vigilia, Soñar y Dormir Profundo, Yoga Nidra se refiere a la consciencia de este último, llamado prajna en el Mandukya Upanishad. Yoga Nidra va más allá de sutil que imaginar y que los procesos mentales propios de los estados de vigilia y de soñar.
Los efectos del Yoga Nidra son una gran tranquilidad, claridad y silencio. Se trata de una de las meditaciones más profundas, que lleva la consciencia a través de los múltiples niveles del proceso mental, hacia un estado de enorme quietud. Updated
You may also like View more
PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Updated
La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated