Herboristería La Salud en Onda Cero

Descubre las mejores plantas y suplementos naturales para mejorar la memoria, la concentración y rendir al máximo en épocas de estudio o trabajo intenso.

¿Sabías que puedes tener un pequeño botiquín natural en casa? En este vídeo te mostramos 5 plantas medicinales imprescindibles para tu terraza o balcón. Perfectas para aliviar dolores, calmar la piel, relajar la mente y mucho más… ¡Tu jardín puede ser tu mejor aliado para cuidarte!

¿Te cuesta ir al baño con regularidad? En este vídeo te contamos los mejores remedios naturales que funcionan para aliviar el estreñimiento ocasional sin recurrir a laxantes agresivos. Descubre cómo mejorar tu tránsito intestinal con soluciones suaves, efectivas y fáciles de aplicar en casa.

Descubre cómo aliviar los síntomas de las alergias primaverales con remedios naturales y consejos prácticos para disfrutar de la primavera sin molestias.

¿Sabías que muchos hombres sufren problemas de próstata y no saben cómo aliviarlos de forma natural? En este podcast, exploramos los mejores remedios naturales para cuidar la salud masculina, desde el aceite de semillas de calabaza hasta plantas medicinales con propiedades antiinflamatorias. Descubre consejos prácticos, hábitos saludables y productos naturales que pueden marcar la diferencia. ¡Porque prevenir es mejor que curar!

Muchas veces tendemos a pensar que la inflamación es algo malo, un enemigo al que hay que combatir. Pero no es así, la inflamación no es más que una respuesta de defensa de nuestro propio organismo, cuya finalidad es eliminar al agente que está causando la lesión. ¿Quieres alternativas naturales que te ayuden a reducir la cantidad de Ibuprofeno que tomas? ¡Esto te interesa!

Descubre la importancia de las proteínas vegetales y la creatina para mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la fuerza, prevenir lesiones y reducir la fatiga mental. Aprende cómo estos nutrientes esenciales ayudan a la recuperación muscular y potencian tu energía de forma natural. 💪🌿

Descubre cómo aumentar la libido de forma natural con plantas y suplementos. Conoce los mejores remedios para potenciar el deseo y mejorar tu bienestar.

En este episodio hablamos de la ashwagandha, una planta que se ha vuelto viral por sus beneficios para reducir el estrés, mejorar la energía y apoyar el bienestar general. Te cuento por qué todo el mundo habla de ella, cómo funciona y cómo puedes usarla. Si te interesa la salud natural, ¡este tema te va a encantar! 🌿

Descubre cómo aliviar los síntomas de la gripe con remedios naturales. En este podcast aprenderás a combatir la tos seca y productiva, la irritación de garganta y otros malestares típicos de estos días de invierno. ¡No olvides que para evitar estos síntomas, debes fortaleces tu sistema inmunológico!

Se acercan días de alegría, reuniones familiares... y también esos excesos que a veces nos pasan factura. Por eso, hoy os traemos una lista de suplementos y plantas medicinales que no pueden faltar en vuestro botiquín natural para estas fiestas. Porque disfrutar sin sufrir después ¡es posible!

Época de regalos y tú todavía no sabes qué regalar a ese amigo, familiar o compañero de trabajo. ¡No te preocupes! Tenemos las mejores ideas para que aciertes con ese detalle perfecto, sea cual sea su estilo o sus gustos. Recuerda que regalar salud es regalar felicidad. ¡Felices fiestas!

¿Sabías que puedes cuidar tu colesterol de forma natural y efectiva? Desde La Salud te recomendamos los mejores alimentos y suplementos alimenticios para mejorar tu salud cardiovascular. ¡No esperes más y comienza ya a cambiar tu rutina!

¿Notas que te está costando volver a la rutina después de las fiestas del Pilar? ¿Se te está haciendo la semana cuesta arriba? Aquí te dejamos los mejores remedios naturales para recuperar la energía, aliviar la pesadez estomacal, cuidar tu garganta y reforzar tus defensas con soluciones sencillas y efectivas. ¡Cuida tu salud con consejos fáciles y productos naturales!

Con el regreso a la rutina escolar, es clave ofrecer almuerzos saludables que aporten energía y nutrientes esenciales a los más pequeños. Optar por alimentos frescos, integrales y equilibrados mejora su rendimiento físico y mental. Las frutas, cereales integrales, proteínas de calidad y grasas saludables son básicos que ayudan a mantener la concentración y niveles de energía durante el día. Apuesta por opciones naturales y libres de azúcares añadidos para crear hábitos alimenticios sanos desde temprana edad.

¿Llega la vuelta al cole y no sabes qué almuerzo ponerle a tu peque? Hoy te traemos opciones saludables, ricas y super nutritivas. Desde la clásica fruta, pasando por los bocadillos u opciones deliciosas para los más golosos. Todo ello sin perder de vista un enfoque de vida saludable y consciente. ¿Te quedas?

Conoce las propiedades de activos cosméticos como el retinol, el retinal y el bakuchiol. Además, os contamos las diferencias entre ellos, y por qué recomendamos el bakuchiol para todo tipo de pieles, conocido como el retinol natural. No olvides proteger tu piel del sol este verano, y más aún si utilizas este tipo de ingredientes.

Hoy vamos a hablar sobre un suplemento que ha ganado mucha popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios comprobados: la creatina. Ya sea que, seas un deportista buscando mejorar tu rendimiento, alguien interesado en mantener su salud a largo plazo, o simplemente curioso sobre cómo optimizar tu energía, debes conocer los beneficios de tomar creatina.

La vitamina D3 K2 es crucial en la salud ósea y el bienestar. Mejora la absorción y el uso del calcio, asegurando huesos fuertes y sanos. Te contamos cómo funciona y por qué tomarlas en este episodio.

Una manera fácil y rápida de saber cómo hacer nuestros platos más saludables es utilizar nuestras propias manos para medir las raciones. Por ejemplo, las proteínas se miden con la palma de la mano, los hidratos con el puño y las verduras juntando las dos manos. Además, os traemos opciones saludables de los 3 grupos de alimentos