Herboristería La Salud en Onda Cero

"Me como una almendra y ya estoy hinchada", "No voy a comer mucho porque estoy con la tripa revuelta"... ¿Te suenan estos comentarios? Cada vez más personas sufren problemas digestivos, y es que muchas veces se desconoce el papel tan importante que juega el sistema digestivo en nuestro cuerpo. En este episodio de Remedios Naturales, te enseñaremos cómo aliviar los diferentes síntomas de los trastornos digestivos más comunes.

¿Primavera y no puedes parar de estornudar, te pican los ojos o te notas más cansado de lo normal? En este audio hablamos de por qué ocurre esto y qué puedes hacer para sentirte mejor de forma natural. Una conversación cercana y práctica que te hará entender tu cuerpo… y empezar a cuidarlo de otra manera.

¿Quieres saber por qué la Centella asiática lleva usándose durante años en la medicina asiática y ayurvédica? ¡Conoce todos sus beneficios para la piel, mente y cuerpo en este episodio!

¿Por qué el zinc se ha vuelto tan viral? En este episodio te explicamos para qué sirve realmente el zinc, cómo actúa en el sistema inmunológico, la piel, el cabello y la energía, y cuándo puede ser útil tomarlo. Una guía clara y práctica para entender este mineral esencial.

¿Y si te dijera que la pirámide nutricional que aprendiste ya no es la correcta? En este episodio te cuento qué ha cambiado, qué deberíamos comer más y cómo incluir dichos alimentos en tu dieta diaria. Una forma diferente —y mucho más actual— de entender la alimentación que te hará replantearte tu plato de cada día.

¿Sabías que más del 40% de los españoles sufre problemas de insomnio? Esto no es casualidad: horarios interminables, cenas tardías, estrés, pantallas y un ritmo de vida que nos roba horas de descanso. En este episodio analizamos qué hay detrás de este problema, cómo está afectando a nuestra salud física y mental y qué podemos hacer para recuperar un sueño reparador. Ideal para quienes quieren dormir mejor… y para quienes ya no recuerdan lo que es hacerlo.

¿No sabes qué regalar a ese compañero de trabajo o a ese familiar para el amigo invisible? Tranquilo, porque en este podcast te traemos un montón de ideas pensadas para cada tipo de persona: desde el que siempre va con prisas hasta el que adora cuidarse, pasando por el que nunca sabe qué pedir. Este año, acertar es fácil: regala bienestar, regala un detalle que se disfruta de verdad y que aporta algo positivo a su día a día. Porque no se trata de gastar más, sino de elegir mejor.

¿Te duele la rodilla o el codo en épocas de frío o cuando haces deporte? Descubre por qué aparecen los dolores articulares y cómo aliviarlos de forma natural. Hábitos, consejos y suplementación para cuidar tus articulaciones en cualquier etapa de la vida. Escucha el episodio completo y mejora tu bienestar.

Seguro que habrás oído acerca de estos 3 superalimentos, pero, ¿qué diferencias hay entre ellos? ¿Cómo los fabrican las abejas? ¿Sirven los 3 para lo mismo? ¡Pon atención, porque te contamos lo que aprendimos de visita a nuestro apicultor Antonio! Descubre sus beneficios, cuándo tomarlos y cómo pueden ayudarte a fortalecer tu salud de forma natural.

Garganta enrojecida, tos, mucosidad, estómago irritado... Ya se han acabado las fiestas del Pilar y estas han causado estragos en nuestro cuerpo. ¡Entérate de cómo curar el organismo después de tantos excesos!

Libros nuevos, curso nuevo, material nuevo, rutina nueva... Y para colmo el estrés en el trabajo. ¿No llegas a todo? ¡Es normal! Afortunadamente, existen remedios naturales para aliviar ese estrés y poder comenzar la vuelta a la rutina de una forma más positiva.

El calor, la humedad y los baños prolongados pueden favorecer la cistitis en verano. Descubre cómo prevenirla y aliviarla con remedios naturales y buenos hábitos diarios.

Este verano cuida tu salud de forma natural: protege tu piel y tu pelo del sol, evita el estreñimiento, alivia el cansancio, mantente hidratado y combate los mosquitos con remedios naturales eficaces. Descubre los imprescindibles para disfrutar del verano sin contratiempos.

Descubre las mejores plantas y suplementos naturales para mejorar la memoria, la concentración y rendir al máximo en épocas de estudio o trabajo intenso.

¿Sabías que puedes tener un pequeño botiquín natural en casa? En este vídeo te mostramos 5 plantas medicinales imprescindibles para tu terraza o balcón. Perfectas para aliviar dolores, calmar la piel, relajar la mente y mucho más… ¡Tu jardín puede ser tu mejor aliado para cuidarte!

¿Te cuesta ir al baño con regularidad? En este vídeo te contamos los mejores remedios naturales que funcionan para aliviar el estreñimiento ocasional sin recurrir a laxantes agresivos. Descubre cómo mejorar tu tránsito intestinal con soluciones suaves, efectivas y fáciles de aplicar en casa.

Descubre cómo aliviar los síntomas de las alergias primaverales con remedios naturales y consejos prácticos para disfrutar de la primavera sin molestias.

¿Sabías que muchos hombres sufren problemas de próstata y no saben cómo aliviarlos de forma natural? En este podcast, exploramos los mejores remedios naturales para cuidar la salud masculina, desde el aceite de semillas de calabaza hasta plantas medicinales con propiedades antiinflamatorias. Descubre consejos prácticos, hábitos saludables y productos naturales que pueden marcar la diferencia. ¡Porque prevenir es mejor que curar!

Muchas veces tendemos a pensar que la inflamación es algo malo, un enemigo al que hay que combatir. Pero no es así, la inflamación no es más que una respuesta de defensa de nuestro propio organismo, cuya finalidad es eliminar al agente que está causando la lesión. ¿Quieres alternativas naturales que te ayuden a reducir la cantidad de Ibuprofeno que tomas? ¡Esto te interesa!

Descubre la importancia de las proteínas vegetales y la creatina para mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la fuerza, prevenir lesiones y reducir la fatiga mental. Aprende cómo estos nutrientes esenciales ayudan a la recuperación muscular y potencian tu energía de forma natural. 💪🌿