Heroes Tribune

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Loury Lag sur Heroes Tribune ! Loury Lag est un explorateur de l’extrême, il est le premier français à avoir traversé le plus grand glacier d’Europe en solitaire en Islande. Avec son ami Mathieu Belanger il mène le projet "Icarus" : gravir le plus haut sommet des 7 continents et les relier sans motorisation. Juste avant le confinement avec son ami Mathieu Belanger il se lance dans la suite de son projet Icarus. Le 2ème sommet devait le conduire à l’ascension du Denali en Alaska par le passage du Nord Ouest. Mais la crise sanitaire l’a obligé à être rapatrié et à abandonner son matériel. Il passe son enfance dans la région bordelaise, proche de la nature, le goût de l’exploration est né assez jeune. Il fait une formation des compagnons du devoir en maçonnerie. Il part de son foyer à l’âge de 17 ans, découvre le monde, parfois en marge des règles. Il s’en sort grâce à son mental, il commence à voyager et découvre le monde de l’exploration. Aujourd’hui il vit à Biarritz et nous enregistrons le 28 décembre, jour de départ pour prendre la mer au départ du Cap Vert pour traverser l’Atlantique à la voile avec son père. Durant cet épisode, nous parlons d’entraînement, de son rapport à l’échec, de préparation, d’alimentation et d’épopée ! Un épisode à la fois complet et inspirant ! Le lien entre Loury et Heroes Tribune : ne pas envisager l’échec dans ce que nous entreprenons ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Loury: Instagram : https://www.instagram.com/loury_explorer/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Benjamin de Molliens sur Heroes Tribune ! Rémi a 33 ans, habite à Marseille et est d’origine bretonne. Depuis fin mai 2020, il est engagé dans une aventure écologiquement engagée qui s’appelle « Expédition 0 ». Durant cet épisode, Benjamin parle de son parcours, de son rapport au sport et à l’entraînement, de ses envies d’aventures et de son rapport à l’environnement ainsi qu’à sa protection. Le lien entre Benjamin et Heroes Tribune : cette même recherche d’émerveillement lors de notre pratique sportive ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Benjamin: Instagram : https://www.instagram.com/ben_expedition_zero/ Facebook : https://www.facebook.com/benexpeditionzero/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Rémi Camus sur Heroes Tribune ! Rémi a 35 ans, est aventurier et explorateur depuis 10 ans. Durant cet épisode, Rémi parle de sa reconversion professionnelle, évoquer le courage d’oser Faire des choses pour se dépasser à la fois physiquement et mentalement, de ses conférences, d’apprentissages, de ses entraînements ainsi que sa manière d’aborder ses aventures. Rémi est à la fois passionnant et inspirant. Cette épisode est une véritable pépite ! Le lien entre Rémi et Heroes Tribune : cette même envie d’oser Faire, cette envie commune d’être persévérants dans ce que nous entreprenons et cette même importance accordée au respect ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Rémi: Instagram : https://www.instagram.com/remi_camus_explorer/ Site Internet : https://www.remicamus.com/ Les références de l’épisode : - Film “The Bucket List” (Sans plus attendre) - Film “Il était temps”

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Alexandra Tekenah sur Heroes Tribune ! Alexandra a 27 ans et est coach sportive spécialisée en préparation physique et en sports de combats. Tombée amoureuse des arts martiaux depuis toute petite, elle nous parle de son parcours, des apprentissages liés aux sports qu'elle pratique et de sa manière de vivre sa passion. Nous parlons également de l’importance de l’alimentation, de blessures et de coaching. Le lien entre Alexandra et Heroes Tribune : développer une passion autour de son sport pour progresser à chaque moment ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Alexandra: Instagram : https://www.instagram.com/alex_tekenah/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Victor Daviet sur Heroes Tribune ! Victor a 30 ans. Il est snowboarder professionnel (il a commencé a 8 ans et en fait à un niveau professionnel depuis 12 ans) et entrepreneur. Il a créé sa marque d’accessoires PAG NECKWEAR (un projet débuté avec sa grand-mère et dans lequel il s’est associé) et organise également l’événement Safety Shred Days afin de faire de la prévention contre les avalanches. Victor est à la fois un passionné et un véritable compétiteur. Sa discipline lui a notamment permis de parcourir le monde dès son adolescence et de remporter/de participer à de nombreuses compétitions à la fois nationales et internationales. A son palmarès : triple Champion de France, médaillé Européen, rider Français de l’année en 2013, participation aux X Games en 2010 ou Champion de France de slopstyle en 2009 ! Ensemble, nous parlons de snowboard, de sports en général, de sa passion pour la montagne, de son approche des relations humaines, d’entrepreneuriat et de dépassement de soi. Une rencontre à la fois enrichissante, passionnante et inspirante qui fait grandir ! Le lien entre Victor et Heroes Tribune : l’amour porté aux autres et se dire que chaque opportunité de rencontre peut déboucher sur une très belle Aventure ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Victor : Instagram : https://www.instagram.com/victordaviet/

RENCONTRE #56 – MAEVA DANOIS - ATHLÈTE: PRENDRE DU PLAISIR ET APPRENDRE À PREPARER L’ASCENSION DE SA VIE ! ❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Maëva Danois sur Heroes Tribune ! Maeva a 27 ans, pratique de l’athlétisme et suis en parallèle un cursus scolaire pour être podologue. Ensemble, nous parlons de reconversion professionnelle, de l’importance de travailler en groupe pour perdurer dans un sport, de son approche de l’entraînement, de sa relation avec son entraîneur, de son retour à l’école, de sa blessure (en mai 2018, en Belgique, elle se blesse au genou), du regard des autres, de la reprise au sport après une blessure grave et de lâcher-prise. Le lien entre Maëva et Heroes Tribune : cette même importance accordée au plaisir dans sa pratique et des leçons tirées d’un échec ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Maëva: Instagram : https://www.instagram.com/maeva.dnois/

RENCONTRE #55 – CLÉMENCE DESROZES : LE SPORT PLAISIR POUR SE FORGER ! ❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Clémence Desrozes sur Heroes Tribune ! Clémence a 36 ans, est la créatrice de Cours Lolita Cours et exerce le métier d’agent immobilier. Ensemble, nous parlons de l’importance de travailler avec un coach, de résilience, la quête d’un équilibre entre ses passions et son travail, son arrivée sur les réseaux sociaux, l’entraînement pour participer à une compétition (le Half Marathon des Sables notamment) et de sport plaisir. Le lien entre Clémence et Heroes Tribune : cette même importance accordée à l’écoute de soi ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Clémence: Instagram : https://www.instagram.com/cours_lolita_cours/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Grégoire Marche sur Heroes Tribune ! Grégoire a 30 ans, est numéro 1 Français et numéro 17 mondial en squash ! Il nous parler de son sport (il a la chance d’en vivre !), du regard qu’il porte sur l’évolution de la pratique en France mais aussi dans le monde, de l’importance de déconnecter et de lâcher-prise, d’entraînement invisible, de préparation mentale, de stratégie de jeu ou de la pression que l’entourage peut exercer. Le lien entre Grégoire et Heroes Tribune : rester focus et avoir la passion pour sa discipline ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Grégoire : Instagram : https://www.instagram.com/greg.marche/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Jordan Manoukian sur Heroes Tribune ! Jordan a 28 ans. Il est un créateur de contenus (photos et vidéos) principalement dédiés à l’outdoor. Il a également cofondé l’entreprise Mountain Legacy (anciennement une association) avec son frère jumeau et un ami. Une rencontre à la fois enrichissante, passionnante et inspirante. Ensemble nous parlons de : sport, dépassement de soi, développement de son entreprise, création de contenus, photographies, vidéos, création de projets, de métier passion, d’organisation ou bien son processus de création. Le lien entre Jordan et Heroes Tribune : être persuadé que la progression est le fruit d’un travail personnel et de sacrifices ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Jordan : Instagram : https://www.instagram.com/jordan_manoukian/ Site: https://www.mountainslegacy.com/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Alexandre Mallier sur Heroes Tribune ! Alexandre est coach de fitness et possède un important palmarès dans ce milieu : il a été champion de France de fitness en 2007, est l’auteur de DVD et de livres, est apparu dans plusieurs médias et a lancé le projet « Move your fit » en 2008 avec Jessica Mellet, une autre figure reconnue en France. Une rencontre à la fois enrichissante, passionnante et inspirante. Ensemble nous parlons de : savoir déléguer, savoir bien s’entourer, s’organiser avec d’être productif, savoir se démarquer pour parvenir à son but, respecter son corps et travailler dans un domaine passion pour aider les gens à se transformer. Le lien entre Alexandre et Heroes Tribune : cette même envie de se dépasser ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Alexandre : Instagram : https://www.instagram.com/alexandremallier/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCuFx_hz6NReKUcbYvWgMvzw site: https://www.moveyourfit.com/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Axel Massin sur Heroes Tribune ! Axel a 28 ans, est un adepte des sports de glisses et est notamment longboarder professionnel et filmmaker. Ensemble, nous parlons d’apprentissage, de performance, de respect de son corps, de dépassement de soi mais aussi de ses passions. Une rencontre à la fois enrichissante, passionnante et inspirante. Le lien entre Axel et Heroes Tribune : toujours vouloir faire plus et mieux ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Axel : Instagram : https://www.instagram.com/achelmachin/ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCc3UJolLvQLYG7ogv6q--sw

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Pierre-Larry Pétrone sur Heroes Tribune ! Pierre-Larry est membre de la Société des Explorateurs Français (SEF – qui a été créée en 1937 par des explorateurs de renom). La SEF regroupe des personnalités aux parcours « extra-ordinaires » au sens propre du terme. Elle est ouverte à ceux qui partagent l'idée que l'existence même est une aventure. Ses membres dédient leur vie à l'exploration, à la découverte sous toutes ses formes et à la transmission des savoirs. La Société des Explorateurs Français est aujourd'hui reconnue d'utilité publique. Au sein de cette institution se côtoient scientifiques, écrivains-voyageurs, journalistes, aventuriers, photographes, réalisateurs ou diplomates. Ce sont souvent des hommes et des femmes au caractère « bien trempé », trait courant chez ceux qui aiment cultiver la créativité, l'imagination et la capacité au rêve, et ce, quels que soient leur âge, leur parcours ou leurs origines. Tous montrent ainsi que l'esprit d'aventure reste bien vivant en ce début de troisième millénaire, dans une société qui refuse de plus en plus souvent la notion de risque. En complément, Pierre-Larry est un ancien sportif de haut niveau (en tennis). Ce grand amoureux de la nature est aussi photo-reporter (à l’étranger pour des ONG), aventurier (il a mené trois grandes expéditions), skipper et écrivain (il est l’auteur de « Journal d’un jeune alpiniste » et « Les Anges de l’enfance »). Il sillonne régulièrement les montagnes et les mers pour nous partager son amour des océans, des expéditions et de la nature. Ensemble, nous parlons de ses passions, de son palmarès, de confiance en soi, de son passé de sportif de haut niveau et d’aventures ! Il nous parle également d’oser faire des choses, du processus créatif pour écrire, de préparation de ses aventures, de son rapport aux dangers et d’exploration intérieure. Le lien entre Pierre-Larry et Heroes Tribune : le fait d’oser ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Pierre-Larry : Instagram : https://www.instagram.com/pierre_petrone/ Site internet : http://petrone.fr/fr/accueil

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Stéphanie Texier sur Heroes Tribune ! Stéphanie a 40 ans, est officier de l’armée de l’air et est membre de l’Equipe de France de Parachutisme. Avec plus de 6 600 sauts à son actif, Stéphanie se considère comme étant chanceuse de faire son activité. Ensemble, nous parlons de sport, de bien-être, de dépassement de soi, de résilience, de vie de groupe et de motivation. Stéphanie évoque également les sensations qui l’habitent lors de ces sauts et se prête avec enthousiasme au jeu de l’interview ! Le lien entre Stéphanie et Heroes Tribune : cette même passion pour le sport et l’importance accordée à la vie de groupe ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Stéphanie : Instagram : https://www.instagram.com/steftxr/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Mathieu Pereira sur Heroes Tribune ! Mathieu a 32 ans et est préparateur physique de l’Equipe de France de Trampoline et co-fondateur de BooM Camp Paris. Il intervient dans trois domaines : la préparation physique, le coaching privé après de particuliers et l’événementiel. Il transmet sa passion et sa vision du sport grâce à tous ces pans ! Un épisode que j’ai adoré réaliser et qui, je l’espère, vous permettra de retenir entre autre, que la performance n’est pas que le fruit d’un travail physique à la fois intense et régulier mais aussi au respect de l’entraînement invisible (sommeil et nourriture). Le lien entre Mathieu et Heroes Tribune : cette même passion pour le sport et l’envie de Faire ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Mathieu : Instagram : https://www.instagram.com/coach.mathieu/ Site internet : https://www.boomcamp.fr/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Charlotte Vigné sur Heroes Tribune ! Charly est coach, sportive et créatrice d’aventures humaines. Durant cette change, nous parlons de : - Son parcours professionnel - L’association Sun Chasers - Le Rising Club - Son rapport au sport - La créativité - L’importance de rencontrer des gens et d’échanger - Son rapport à la nourriture et au sommeil - Son rapport à la chance - L’importance de la connaissance et de l’écoute de soi Le lien entre Charlotte et Heroes Tribune : cette même passion pour la rencontre d’autrui ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Charly : Instagram : https://www.instagram.com/ouestcharly/ Instagram : https://www.instagram.com/ouestcharly/ Site : https://sunchasers.fr/ Les références de l’épisode : Film : - Dirty Dancing Livres: - Cosmic Girl - PNL - Le pouvoir du moment présent - Pourquoi j’ai toujours raison et les autres ont tort

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Marie Wattel sur Heroes Tribune ! Cette nageuse professionnelle depuis 2013, membre du club de Montpellier possède un très beau palmarès. En effet, elle est multiple championne de France, double championne d’Europe, a participé au JO de Rio en 2016 et fut médaillée aux championnats du monde en 2019 ! Ensemble, nous évoquons son rapport à l’eau, à la performance, à la rigueur ainsi que ses études en Angleterre. Le lien entre Marie et Heroes Tribune : ce même rapport à la motivation et à la concentration pour ne pas perdre son objectif de vue ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Marie : Instagram : https://www.instagram.com/ marie_wat/ Site : https://www.mariewattel.com/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Mathilde plus connue sous le pseudo "mathilde.yogifit" sur Heroes Tribune ! Cette sportive et professeure de yoga, récemment diplômée est également assistante sociale en hôpital. Elle se définit comme pratiquante de sport plaisir et en avant la notion d’écoute de soi. Une rencontre qui fait du bien et qui nous permet d’en savoir davantage sur son parcours. Le lien entre Mathilde et Heroes Tribune : ce même rapport au sport plaisir ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Mathilde : Instagram : https://www.instagram.com/ mathilde.yogifit/ Site : https://mathildeyogifit.com/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Damien Noël sur Heroes Tribune ! Cet ancien sportif de haut niveau (il a pratiqué la natation et le BMX) est aujourd’hui coach en développement personnel. Vous le comprendrez au fil de l’interview, Damien est bien plus que cela, il est un véritable coach de vie ! Le lien entre Damien et Heroes Tribune : cette même croyance en la capacité de l’Homme à changer, à faire et à croire en soi ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Damien : Instagram : https://www.instagram.com/damien_noel/ Site : https://damien-noel.com/

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Johanna Le Pape sur Heroes Tribune ! Johanna est chef pâtissière bien-être et a remporté le mondial des Arts Sucrés en 2014 à l’âge de 26 ans. Elle a découvert la pâtisserie suite à un voyage en Australie et œuvre dans le domaine de la pâtisserie depuis 10 ans. Cette ancienne sportive passionnée se livre sur plusieurs sujets et détaille toutes les étapes qui lui ont permis d’en arriver là où elle en est aujourd’hui. Elle a voulu revoir sa vision de la pâtisserie de demain et vous l’entendrez, est vraiment porteuse de projets ambitieux. Une rencontre saisissante qui nous fait grandir et nous permet d’apprendre énormément ! Durant cette change, nous parlons de : - sa vision et la découverte de la pâtisserie - son burn out en 2016 - sa marque Orae et son développement - le concours qu’elle veut créer « Le Golden Pastry » - son projet de maison d’édition - son projet de création d’école en ligne - sa vision du risque - faire confiance à ses intuitions, se faire confiance et s’écouter - le recrutement - l’échec - le syndrome de l’imposteur - le titre de Championne du Monde des Arts Sucrés et sa préparation Le lien entre Johanna et Heroes Tribune : cette même envie d’avancer et cette faculté à ne pas se laisser démotiver par l’échec ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Johanna : Instagram : https://www.instagram.com/johanna.le.pape/ Facebook : https://www.facebook.com/johannalepapeofficiel/ Site : johannalepape.com Les références de l’épisode : Livre : - Commencer par le pourquoi de Simon Sinek Podcast : - Génération Do It Yourself

❤️ Suivre Heroes Tribune: Instagram : @heroestribune Facebook : Heroes Tribune LinkedIn : Heroes Tribune Aujourd’hui, je reçois Edwige Ahonto sur Heroes Tribune ! Edwige est coach sportif et a le sport dans le sang ! Cette ancienne chargée de ressources humaines a décidé de changer de vie en 2017. Après un séjour au Canada qui lui a permis de trouver sa voie et de suivre une formation pour être coach, elle est revenue en France pour vivre de sa passion. Comme elle le dit, elle veut donner l’impulsion à ses client.e.s. Aujourd’hui, elle s’entraîne 12 heures par jour a pour objectif de découvrir la compétition en MMA en 2021. Durant cette change, nous parlons de : - la passion - son rapport au sport - sa découverte des sports de combat - son entraînement - la peur de perdre son « physique » - son rapport au temps - l’apprentissage - sa vision du coaching - reprendre l’habitude d’apprendre à nouveau - son rapport à la chance - l’entraînement invisible - ses routines et son organisation Le lien entre Edwige et Heroes Tribune : cette même faculté de croire en soi ! Bonne écoute et n’oubliez pas de parler du podcast autour de vous et de laisser 5 étoiles sur Itunes. C’est ce qui m’aide le plus 😊 En savoir plus sur Edwige : Instagram : @edwige_ahonto Les références de l’épisode : Livres : - Shoe dog de Phil Knight - Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle