Podcast
Higiene de Alimentos
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Aquí aprenderemos sobre las reglas básicas de Higiene de Alimentos
Aquí aprenderemos sobre las reglas básicas de Higiene de Alimentos
Higiene de Alimentos
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Higiene de Alimentos
4 Reglas básicas sobre Higiene de alimentos:
1. Limpiar: Lavarse las manos y limpiar superficies y utensilios para eliminar gérmenes invisibles.
2. Separar: Mantener los alimentos crudos separados de los cocinados para evitar la contaminación cruzada.
3. Cocinar: Usar el calor para matar los microorganismos peligrosos.
4. Enfriar: Guardar las sobras en la nevera rápidamente para evitar que los gérmenes se multipliquen en la "zona de peligro" de la temperatura
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Tus amigas las hormonas
Soy Isabel Viña Bas, médico y directora médico-científica de IVB Wellness Lab. Asimismo, he realizado varios metaanálisis y artículos en revistas científicas de alto impacto, y recientemente he publicado mi libro Pon tus hormonas a funcionar, donde explico cómo trabajan las principales hormonas y cómo podemos optimizar su función para sentirnos mejor.
En este podcast comparto de forma cercana y clara todo lo que necesitas saber sobre hormonas, metabolismo, nutrición y suplementación. Mi propósito es sencillo: ayudarte a entender cómo funciona tu cuerpo y darte herramientas basadas en ciencia para que puedas tomar mejores decisiones sobre tu salud.
Aquí vas a encontrar explicaciones prácticas, lejos de tecnicismos, y la tranquilidad de aprender que tus hormonas pueden ser tus mejores aliadas si sabes entenderlas.
Sígueme en mi instagram @isabelvina y mi tiktok @isabelvinabas si quieres información diaria sobre como entender a nuestro cuerpo para poder cuidarnos no solo mas sino mejor.
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Tiene Sentido
Cada semana te presentamos historias, herramientas y aprendizajes de personas que te ayudarán a sentir que estás en el lugar correcto a través de sus propias experiencias.Hablaremos de salud, espiritualidad, educación, negocios, relaciones, dinero, pero principalmente hablaremos de cómo hacer que cada vez que analices tu vida te digas a ti mismo…Tiene sentido. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Updated
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