House of Grace

Ich freue mich besonders über den heutigen Podcast Gast und ich gestehe: Ich war sogar ein bisschen aufgeregt. Denn Veit Lindau ist nicht nur einer der bekanntesten Coaches in ganz Deutschland, Transformationsexperte, hat hunderttausende von Follower:innen bei Instagram, sondern unterbrach auch extra seine Auszeit für dieses Interview mit mir. Mich hat Veit schon vor einigen Jahren mit seinem Buch „Liebe Radikal“ sehr inspiriert und so habe ich ihn auch im Interview kennengelernt: radikal ehrlich, inspirierend, Gedanken anstoßend. Mit Veit unterhalte ich mich unter anderem über: Warum er die Auszeit nahm, warum das Mut und Ehrlichkeit kostete und welche Auswirkungen das Herausnehmen aus einem Business bedeutet Was es heißt, radikal zu lieben, lebendige Beziehungen zu führen und die Wurzel seiner Liebe zu seiner Frau Andrea Gibt es wirklich einen Trend zu toxischen/narzisstischen Beziehungen, mit denen man auf Social Media überflutet wird? Seine Sicht auf Rollenbilder, Männlichkeit und Weiblichkeit Was er von wachsender Popularität von Personen wie Andrew Tate & co hält und wie wir darauf reagieren können Was es bedeutet, als Mann seine weibliche Seite zu leben und umgekehrt Wenn dich das Gespräch so inspiriert hat wie mich, dann habe ich natürlich hier alle Infos zu Veit Lindau für dich: Sein neues Buch „Co-Creation Wie Menschen zusammen Großes erschaffen“ und ist genau richtig für alle, die in lebendiger Beziehung zu sich selbst, ihren Mitmenschen, in der Arbeit und zur Natur erfahren wollen und bereit sind, sich dafür neugierig und selbstverantwortlich auf den Weg zu machen: https://amzn.eu/d/0ZovKR4 Veit Lindau Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau Website: https://veitlindau.com Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡ Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky Mein aktuelles Buch Buch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“ kannst du hier bestellen: https://amzn.to/3msYgDh Und meine Website mit allen Angeboten, findest du hier: Linkbeschreibung

Du musst nur Instagram aufmachen und wirst sehen: Astrologie boomt wie nie zuvor. Der Merkur ist im Retrograd, ein Planet steht in einem bestimmten Haus und die SocialMedia Welt steht Kopf. Aber was steckt hinter dem Trend Thema Astrologie? Was ist Astrologie überhaupt? Was kann uns ein Horoskop sagen? Kann Astrologie sagen, was ein Baby kommt, Erfolg ansteht, Geheiratet wird, unser Leben bestimmen? Und wenn ja, inwieweit sind wir dann noch frei im Leben? Fragen, die ich der bekannten und beliebten Diplom-Psychologin und Astrologin Luisa Carla Hartmann in diesem Interview stelle. Sie berät in ihrer eigenen Praxis in Berlin, gibt ihr astrologisches Wissen in Onlinekursen weiter, schreibt Newsletter und Kolumnen für (Online-)Zeitschriften und - Luisa hat ein grandioses Buch geschrieben: Fall in love with your stars: deine Reise in die Welt der Astrologie. In diesem Buch beschreibt Luisa, wie Sterne uns dabei unterstützen, mehr Klarheit über unsere Ängste, Sehnsüchte und Potenziale zu gewinnen. Hier kommst du zum Buch: https://amzn.to/3LEV8y9 hier zum Instagram Account: https://www.instagram.com/luisacarla.hartmann/?hl=de Und hier zur Website: https://inlovewiththestars.de/ Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡ Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandra_von_zabiensky und mein aktuelles Buch unter Buch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“ kannst du hier bestellen: https://amzn.to/3msYgDh

Dieses Interview ist für mich sehr besonders, denn selten zeigt sich eine Interviewpartner so verletzlich und radikal ehrlich wie Marie Amière in unserem Gespräch. Ich kenne MArie nun seit gut zwei Jahren und schätze sie nicht nur als Freundin, sondern auch als Person, die inspiriert und eine Krise als Chance genutzt hat. Wer sie (noch) nicht kennt: Marie Amière ist Unternehmerin, Model und Moderatorin. Seit Jahren im Showbiz zuhause ging es für Marie viele Jahre um Kontrolle, 1000% im Job und äußere Perfektion - ohne Rücksicht auf Verluste. Doch dann der Bruch: Es zeigten sich erst kleine Lücken auf ihrem Kopf, die immer größer wurden. Die Ärzte waren ratlos, alle Untersuchungen unauffällig, dennoch verlor Marie büschelweise ihre Haare; der Haarverlust war nicht mehr zu stoppen. Marie nutzte die Krise für sich selbst: Begann sich mit ihren Verhaltensweisen auseinanderzusetzen, ließ sich coachen, gründete kurzerhand ihre Perückenfirma Hair by Amière, hinterfragte ihre Einstellungen und ihren Umgang mit sich selbst. Sie begann wahrzunehmen, wie hart sie mit sich umging, wie fremd die Worte Selbstliebe und -fürsorge für sie waren. Sie entschied sich für einen radikalen Schritt, den sie nach außen mit millimeter kurzen Haaren bzw. Glatze betonte. Vorbei die Zeit der Perfektion, hin zur Neubestimmung des Selbst. Wie diese Reise aussah, was sie gelernt hat und was wir für uns daraus anwenden können - all das erfährst du in unserem Gespräch. Falls du Marie noch nicht kennst, du findest sie hier: Marie’s Perückenkollektion: https://www.hairbyamiere.com Marie’s Instagram: https://www.instagram.com/marie_amiere Marie’s Website: https://www.marieamiere.de Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du deine Erfahrungen, Anregungen und Fragen mit mir teilst: sandra(at)house-of-grace.de Bewerte gerne den Podcast und ich freue mich natürlich, wenn du ihn abonnierst. ♡ Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky Meine Reise zur Weiblichkeit und wie ich Krisen als Chance genutzt habe, beschreibe ich im Buch: „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh

Katharina und Ferdinand von der Liebelei haben sich eine ganz besondere Aufgabe gestellt: Ein Jahr lang probieren sie jede Woche etwas neues in Sachen Sex und sprechen in ihrem Podvast Fucketlist darüber. Ob Swingerclub, Slow Sex oder Sexting - Katha und Ferdinand lassen emotional und sprichwörtlich alle Hüllen voreinander fallen und begeben sich auf Neuland. Ich war neugierig und wollte mehr wissen: Was macht es mit der Beziehung? Was war das verrückteste Erlebnis? Wie ist das mit der Eifersucht? Was haben sie alles ausprobiert? Und was können wir von den beiden lernen? Wir haben in diesem gespräch so viel gelacht und ich habe viel für mich mitgenommen, unter anderem selbst ein bisschen offener und neugieriger zu sein auf Sachen, die sonst nicht so meins sind (welche das sind erfährst du in der Folge). Falls Du Katharina und Ferdinand noch nicht kennst, dann solltest du unbedingt bei https://liebelei.co vorbeischauen: Die beiden geben Workshops, Retreats, Online-Kurse und verkaufen die wunderschönsten Sextoys und Yoni-Eier aus Edelsteinen. Übriges jetzt, ab dem 1.09., auch live und vor Ort in Berlin in der Gräfestraße 12. Ab 18 Uhr ist am 1.09. übrigens auch Eröffnungsparty. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du deine Erfahrungen, Anregungen und Fragen mit mir teilst: sandra(at)house-of-grace.de Bewerte gerne den Podcast und ich freue mich natürlich, wenn du ihn abonnierst. ♡ Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky Meine Reise zur Weiblichkeit beschreibe ich im Buch: „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh

I am back! Ich glaube, ich habe schon drei oder vier Mal den Podcast wieder gestartet, aber noch nie aus einem so schönen Grund: Ich bin nämlich schwanger. Im ersten Trimester war ich so unglaublich müde, dass ich keine Aufnahme geschafft habe, aber jetzt! Ich nehme dich einmal mit auf die Reise und erzähle dass ich früher keinen Kinderwunsch hatte Wie ich das erste Mal schwanger war und den Embryo in Woche 7 verlor. Welche Veränderung passierte und wie der Wunsch dann doch war, als ich Arnaud kennenlernte und er sehr klar eine Familie wollte. Warum wir uns direkt für IVF/ICSI entschieden haben und wie es nicht geklappt hatte was die (wenigen) Monate, in denen wir es natürlich versuchten mit uns und mir gemacht haben unser wunderschönes IVF-Erlebnis in Nordzypern mit Eurocare IVF Diese Reise wäre nicht möglich gewesen, ohne die folgenden Menschen: Die Eurocare IVF Klinik mit unseren Engeln Mert, Yasmin und dem wunderbaren Dr. Yücel Inan: https://www.ivfzypern.de/unser-team/ Wenn IVF/ICSI dann hier! Die wundertollste Gynäkologin Caroline Kreuschmer, Herzensempfehlung und jetzt bald mit eigener Praxis: https://diefrauganzheitlich.de/ Bettina Breunig - einfach nur danke für dein Sein. Und sorry, dass ich in der AUfnahme Breuninger sage: https://www.instagram.com/bettinabreunig/ Kristin Götz - danke für deine wunderbaren Hypnosen https://www.kristingoetz.com/ Und merci beaucoup an Dr. Luca Velemir! You gave me hope and a feeling, that everything is possible: https://www.drvelemir.fr/en/ Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du deine Erfahrungen, Anregungen und Fragen mit mir teilst: sandra(at)house-of-grace.de Bewerte gerne den Podcast und ich freue mich natürlich, wenn du ihn abonnierst. ♡ Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky Meine Reise zur Weiblichkeit beschreibe ich im Buch: „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh

Hey, willkommen bei House of Grace. Als ich den Podcast neu gestartet habe, wollte ich jede Woche eine neue Folge rausbringen und habe es auch durchgezogen. Bis, bis ja zu diesem Monat. Hier in Andorra entsteht gerade ein ganz neues Projekt, das mein Leben entscheidend verändern wird und all meine Energie benötigt. Ich stand vor der Entscheidung: Ziehe ich nun durch, egal, wie es mir geht, oder entscheide ich mich bewusst für Unperfektheit und Entschleunigung? Ich habe mich für letzteres entschieden und gehe in die Pause. Freu dich auf ab Mitte August auf eine neue Season mit Gäst:innen wie Veit Lindau, Marie Amière, Lilli Hollunder – und natürlich werde ich dir dann erzählen, was meine ganze Aufmerksamkeit die letzten Monate benötigt hat. Lass uns gerne in der Zeit in Kontakt bleiben, z.B. über meinen Newsletter, den auf meiner Website abonnieren www.house-of-grace.de kannst oder auch direkt hier https://seu2.cleverreach.com/f/346643-353301/ Wie geht es dir mit dem Thema? Hast du schon einmal eine ähnliche Entscheidung getroffen? Lass es mich gern in den Kommentaren wissen.

Was ist, wenn wir unsere Idee von Trennung ändern: Wenn wir eine Trennung nicht als Einschnitt, als fatales Ende, sondern als Neuanfang sehen? Diese Frage hat sich Claudia Wawersich nach 14 Jahr Ehe selbst gestellt - und sich glücklich getrennt. Heute hat sie immer noch ein tolles Verhältnis zu ihrem Exmann, mit dem sie gemeinsam die Kinder erzieht, und berät andere Frauen in Sachen Beziehung und Empowerment. Mich hat Claudias Geschichte fasziniert und wollte mehr wissen: Wie wird man Beziehungscoach? Was ist Ihre persönliche Geschichte? Und welchen Rat hat sie für Menschen, die sich trennen wollen? Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡ Mehr zu Claudia findest du hier: www.claudiawawersich.com @claudia.wawersich Meinen Weg zu meinem Frau sein und ein Leitfaden zum Finden deiner Weiblichkeit findest du in meinem Buch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de/workshops und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky

Stell dir vor: Du bist eine ehrgeizige Medizinstudentin und trittst als Bodybuilderin in der Bikiniklasse an, stehst kurz vor einer Meisterschaft - und hast dann ein Spiritual Awakening. Genau das ist Lisa Schuster passiert. Der (Zusammen-) Bruch brachte sie auf den Pfad der Spiritualität und zur Musik. Zunächst wurde Lisa eine erfolgreiche DJane, um dann anschließend bei einem Soundbath in Los Angeles festzustellen, dass Sound Healing ihre Berufung sein wird. Mittlerweile ist sie nicht nur Ärztin, sondern auch eine Koryphäe im Bereich Sound Healing und Gründerin und Leiterin des Sound Medicine Institute Germany. In dieser Folge spreche ich mit Lisa über ihre spannende Geschichte, darüber, wie sie Wissenschaft und Spiritualität verknüpft und natürlich über heilenden Sound. Mehr zu Lia findest du hier: Website: www.soundbyalizz.com Instagram: https://www.instagram.com/soundbyalizz/ Sound Meditation für 0€ zum ausprobieren:https://soundbyalizz.com/de/klangmeditation Kristallklangschalen Workshop Online am 24.05 für 0€: https://soundbyalizz.com/workshop-kristall-klangschale-sound-healing Sound Medicine Institute Germany: https://soundbyalizz.com/de/sound-institut Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡ Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky Meinen ganzen Weg zu meinem Frau sein und ein Leitfaden zum Finden deiner Weiblichkeit kannst du in meinem Buch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh nachlesen

Extra für House of Grace hat Ärztin und Klangtherapeutin diese 15minütige, tiefenentspannende Klangemeditation aufgenommen. Enjoy! Mehr zu Lia findest du hier: Website: www.soundbyalizz.com Instagram: https://www.instagram.com/soundbyalizz/ Sound Meditation für 0€ zum ausprobieren:https://soundbyalizz.com/de/klangmeditation Kristallklangschalen Workshop Online am 24.05 für 0€: https://soundbyalizz.com/workshop-kristall-klangschale-sound-healing Sound Medicine Institute Germany: https://soundbyalizz.com/de/sound-institut Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡ Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky Meinen ganzen Weg zu meinem Frau sein und ein Leitfaden zum Finden deiner Weiblichkeit kannst du in meinem Buch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: [https://amzn.to/3msYgDh nachlesen](https://amzn.to/3msYgDh nachlesen)

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin, Beckenboden-Expertin, Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin sowie Mama zweier Söhne Juliana Afram, Juliana ist für mich die Expertin, wenn es um den Frauenkörper geht. In dieser Folge sprechen wir über ihren eigenen Weg, wie sie sich vom international gefeierten Pilates-Star sich mehr und mehr dem Thema Frauen verschrieben hat. Sier erzählt über ihre zwei Schwangerschaften, die herausfordernd waren und sie mit Symphysenriss und Rektusdiastase konfrontieren, darüber, wie häufig Ärzte noch nicht genug über das Thema Beckenboden und Schwangerschaft informiert sind und wie sie heute und bei welchen problemen Frauen in ihrer Praxis hilft. Aus dem Gerspräch nimmst du mit: Wissen über den Beckenboden Was passiert mit Beckenboden, Hüften und co. in der SChwangerschaft? Wieso ist es für mich wichtig den beckenboden zu entspannen Wie Beckenboden / Hüften mit Emotionen zusammenhängen Juliana arbeitet in Hamburg, hat aber auch Bücher und Online-Kurse veröffentlicht. Ihr aktueller Live-Kurs Mama-Ftness in hamburg findest du hier: https://thecenter.tv/kurse-trainings-ruckbildungsgymnastik/ Und hier ihre Website, die Praxis Website und Social Media: https://thecenter.tv https://www.osteopathie-praxis-hamburg.de https://www.instagram.com/juliana_afram/?hl=de Juliana ist natürlich auch als Beckenboden-Expertin beim Feminine Awakening Training dabei: https://www.house-of-grace.de/feminineawakening Meinen Weg zur Weiblichkeit findest du in meinem Buch: „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky

Diese Folge ist eine ganz besondere, denn ich habe auf Instagram gefragt, ob es Fragen an mich gab - und die gab es! In dieser Folge beantworte ich alle Fragen, die es zu den Themen Sex, Dating, Andorra, was bei mir momentan so los ist, Job und Berufung gab. Ich hoffe, die ein oder andere Antwort inspiriert dich. Iwünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡ Meinen ganzen Weg und mehr zu meinem Polarstern Tantra findest du in meinem Buch: „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky

Mondstein, Rosenquarz, Bergkristall – seit Jahrhunderten sind wir von Edelsteinen fasziniert. Edelsteine werden dabei bestimmte Eigenschaften und Fähigkeiten zugesprochen, zum Beispiel soll der Mondstein dir helfen, dich mit deiner Weiblichkeit oder weiblichen Seite zu verbinden. Für Nora hat dies funktioniert. Seit Jahren widmet sie sich in ihrem Studio Naiona Malas, Kristallen und co. und hat dazu sogar gerade ein Buch herausgebracht. Nora hat auch selbst eine ganz besondere Beziehung zu den Steinen. Wie ihr Edelsteine bei dem Finden ihrer Weiblichkeit und der Verarbeitung eines traumatischen Geburtserlebnisses geholfen hat, wie sie Edelsteien in Ritualen, Affirmationen und Meditationen einsetzt und warum und wie Edelsteine wirken – das alles erfährst du in diesem Interview. Aus diesem Gespräch nimmst du mit: Welcher Stein dir bei den Themen Weiblichkeit, Akzeptanz und Selbstliebe helfen Wie du sie anwenden kannst Wie Steine wirken und wie sie entstehen Noras inspirierende Geschichte Wenn du nach diesem Gespräch mehr erfahren möchtest, dann kann ich dir das Buch von Nora „Edelsteine als Wegbegleiter: Nutze die Kraft von Heilsteinen und Malas für deine Lebensreise.“ ans Herz legen, dass du zum Beispiel hier bekommst. Mehr zu Nora, ihrem Shop und Instagram gibt es hier: www.naiona.de www.instagram.de/studionaiona Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote rund um Tantra, Göttinnen und Weiblichkeit findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram unter: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky Und mein Buch zum Beispiel hier: https://amzn.to/3msYgDh

Do you ever had this: You go into a conversation or an interview and just some minutes later you are blown away with big insights about yourself and have a a deeper understanding of something, even a LIFECHANGING moment? This was the case with today’s fabulous and amazing podcast guest Joe Pardavila. Joe has produced over ten thousand hours of audio content over the course of his career in podcasting and terrestrial radio. He was a radio personality and producer on the legendary New York City radio station, 95.5 PLJ, where he was part of the iconic “Scott & Todd in the Morning”. In his new book „Good Listen: Creating Memorable Conversations in Business and Life“,Joe Pardavila shares with readers his insights and knowledge for creating a conversation and trust me, his tips for connecting with others apply to work, love and life. Currently, he serves as the director of podcasts for Advantage Media Group|ForbesBooks. In today’s episode you will learn: How to go with a YES into a conversation How you connect with someone How you can truly listen and shut up your monkeymind Why small talk and conversation with a yes can potentially chance communities and maybe the world. Interested in Joes work? You find him here: Twitter: @joepardavila Instagram: @joepardavila His book „Good Listen“: https://amzn.to/3UdaPPS More about me: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky/ www.house-of-grace.de

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich: Exklusiv hörst du heute zwei Kapitel aus meinem Buch und Hörbuch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“. Dieses Buch ist meine ganz persönliche Reise zum Frausein und ein Leitfaden zum Finden deiner Weiblichkeit. In dieser Folge hörst du die Kapitel . Die Alchemie des Herzens - Meine Geschichte Tantra der Weg des mutigen Herzens - wie ich zum Tantra kam Falls dir die Kapitel gefallen haben, findest du unter diesen Links das ganze Hörbuch und natürlich das Buch als Print und eBook: Amazon: https://amzn.to/3msYgDh Der Audio Verlag (alle Hörbuchangebote im Überblick): https://www.der-audio-verlag.de/hoerbuecher/tantra-der-weg-des-mutigen-herzens-zabiensky-sandra-von-978-3-7424-2708-3/ Und natürlich bei deiner Buchhandlung! Vielleicht ist es ja etwas für dich oder für eine liebe Freundin als Osterüberraschung? Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote rund um Tantra, Göttinnen und Weiblichkeit findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram unter: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky

Heute habe ich etwas ganz Besonderes für dich: Eine Übung und Meditation aus meinem Buch und Hörbuch “Tantra - der Weg des mutigen Herzen. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit”. In der Übung in dieser Folge beschäftigst du dich mit deinen Gedanken zu dir und deinem Körper, um dann alle Bilder in ein reinigendes Feuer zu geben - aus dem du dann neu geboren wirst. Die Übung heißt “Become a motherfucking phoenix” und ist an das tantrische Deha Shuddi angelehnt. Ich habe sie für mich sehr häufig gemacht, als ich mich gefragt habe: Wer bin ich denn eigentlich ohne alle die Erwartungen und Annahmen und gesellschaftlichen Druck? Um einen Nullpunkt zu erreichen und sich selbst als Wunder zu begreifen - dafür ist diese Übung und Meditation genau richtig. Ich bin gespannt, wie die Übung und Meditation bei dir wirkt! Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen. dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡ Mehr Übungen, meinen ganzen Weg zu meinem Frau sein und ein Leitfaden zum Finden deiner Weiblichkeit findest du in meinem Buch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote kannst du unter www.house-of-grace.de/workshops dir ansehen und natürlich bin ich auch bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky

Autorin und Frauen-Coachin Leila Bust über Weiblichkeit, Hingabe und ein orgiastisches Leben voller femininer Energie Weiblichkeit leben - was bedeutet das und warum fällt es vielen so schwer? ich spreche in dieser Folge mit Autorin und Frauen-Coachin Leila Bust. Als ich vor sieben Jahren ihr Buch in die Hände bekommen habe, war es für mich eine Initialzündung: Es hat damals dazu geführt, dass ich mich tiefer mit meinem Frausein beschäftigt habe, denn Leilas Buch war das Erste zum Thema Weiblichkeit, das mein Gefühl, dass da für mich als Frau noch etwas anderes auf mich wartet, in Worte gepackt hat. Leila Bust hat bereits 1995 ihr Institut für Frauen gegründet, zu einer Zeit, als das Wort Sisterhood noch nicht einmal existierte und Frauenkreise noch sehr unbekannt waren. Mich hat natürlich besonders interessiert, was ihr in den 28 Jahren aufgefallen ist, haben sich die Probleme geändert und warum ist es nach wie vor schwierig für Frauen, sich uneingeschränkt weiblich zu fühlen? In unserem Gespräch gehen wir daher folgenden Fragen auf den Grund: Mit welchen Problematiken sind Frauen nach Leilas Erfahrung konfrontiert und haben sich diese in den letzten Jahren gewandelt? Warum es für die Weiblichkeit wichtig ist, in den Körper zu kommen und das eine spirituelle Erfahrung sein kann Warum es vielen Frauen so schwer fällt sich hinzugeben und warum Hingabe keine Aufgabe bedeutet Wieso die Furcht vor der Hingabe das unser Sexleben beeinträchtigen kann Wie Leila weibliche und männliche Werte /Energien definiert Warum Gleichberechtigung nicht gleich sein bedeutet. Wie wir die Frau unseres Lebens werden können Leila gibt dir in unserem Gespräch Impulse, was du tun kannst, um dich mit deinem Frausein zu verbinden, die ich mit meinem persönlichen Erleben ergänze - denn vieles, was Leila sagt, habe ich exakt genauso erlebt. Mehr über Leilas Arbeit findest du hier: Homepages: https://www.weiblichkeit-leben.de/ https://www.tantra.de/ Podcast Weiblichkeit leben Spotify: https://open.spotify.com/show/47uRacGPgw3JhlBrzWLsYA ITunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/weiblichkeit-leben/id1449051280 YouTube: https://www.youtube.com/@leilaundverenabust2615 Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡ Meinen ganzen Weg zu meinem Frau sein und ein Leitfaden zum Finden deiner Weiblichkeit findest du in meinem Buch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky

Was ist eigentlich Weiblichkeit? Und wie finden wir unsere Weiblichkeit, wie können wir unser Frau sein frei von Scham und auferlegten Konventionen leben? Das sind Fragen, die ich mir selbst gestellt habe und in der Woche des Internatioanl Women‘s Day tei Was ist eigentlich Weiblichkeit? Und wie finden wir unsere Weiblichkeit, wie können wir unser Frausein frei von Scham und auferlegten Konventionen leben? Das sind Fragen, die ich mir selbst gestellt habe und in der Woche des International Women‘s Day teile ich mit dir meinen persönlichen Weg zum Thema Weiblichkeit und Frau sein. Ich erzähle dir in dieser Episode, wie ich endlich aufhörte, im Außen nach einer Definition von Weiblichkeit zu suchen, was mir dabei half, meine Kraftquelle zu finden und wie ich mich anschließend ins Leben selbst verknallt habe. In dieser Folge erfährst du: Welche Phasen ich in der (Außen)Orientierung meiner Weiblichkeit durchlaufen habe: Von der Blondine, die Männer mit großen Augen anklimpert und besonders niedlich sein will, über die Boss Bitch Lady, die in High Heels Postboten zum Weinen bringt oder die Yogalehrerin und dem Gefühl, das kurzbeinige Gnu unter langbeinigen Gazellen zu sein bis hin zu – eben mir und meiner ganz eigenen, individuellen Definition von Frau sein. Wobei ich mich besonders weiblich fühle, nämlich in der Spiritualität und wenn ich einfach ich sein darf. Mein Geheimtrick für mehr Magnetismus. Ich sag nur: Lichtschalter an, Madame Macaron! Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und abonnierst. ♡ Meinen ganzen Weg zu meinem Frau sein und ein Leitfaden zum Finden deiner Weiblichkeit findest du in meinem Buch „Tantra – der Weg des mutigen Herzens. Die sinnlich-transformierende Praxis für eine neue Weiblichkeit“: https://amzn.to/3msYgDh Mehr zu mir und alle aktuellen Angebote findest du unter www.house-of-grace.de und bei Instagram: https://www.instagram.com/sandravonzabiensky

In dieser Folge spreche ich mit Julia Schindelmann, Co-Gründerin von Langhaarmädchen, über Ängste, einfach machen und liebevolles Türen eintreten In dieser Folge spreche ich mit Julia Schindelmann, Co-Gründerin der Marke Langhaarmädchen, die in 15 Ländern in 3.500 DM-Filialen erhältlich ist. Dieser riesige Erfolg in der Kosmetikbranche begann mit zwei beindruckenden Frauen und ihrem ganz großen Traum. Julia spricht in dieser Folge offen mit mir darüber, wie sie als Deutschlands beste Jungfriseurin trotzdem nicht glücklich war, wie sie ihrer Freundin und späteren Mit-Gründerin sowie Visionärin Mona nach Australien folgte und von dem einen, magischen Moment, der alles veränderte. Übrigens fand dieser in Bob statt, dem alten VW-Bus, mit dem die beiden Down-under bereisten und vor Hostels Haarschnitte und Flechtfrisuren anboten. Julia berichtet in dieser Folge offen, authentisch und so sympathisch wie sich die Idee von Langhaarmädchen entwickelt hat, von den ersten Anfängen in Australien, über ein liebevolles Türeneintreten bei Pro7, warum sie nicht gewartet, sondern selbst Sachen in die Hand genommen haben, wie sie sich ein Jahr ihrer Selbsterforschung widmeten und weshalb das unglaublich wichtig war. Außerdem verrät Julia, was ein Hollywoodfilm damit zu tun hat übrigens mein Lieblingstipp von ihr! Julia und ich gehen im Gespräch folgenden Fragen auf den Grund: Aufzählungs-Text Wie man den Mut findet anzufangen. Aufzählungs-Text Wie du mit Ängsten und Zweifeln umgehst. Aufzählungs-Text Wie du Klarheit für deine persönliche Vision findest und warum diese nicht zwingend mit deinem Beruf zusammenhängen muss. Aufzählungs-Text Wie man weiter macht, wenn man sich verläuft. Aufzählungs-Text Wie du mit der Angst vor dem Scheitern umgehst. Aufzählungs-Text Wie liebevolles Türen eintreten dich auf deinem Weg voranbringen kann. Aufzählungs-Text Warum Hollywoodträume wichtig sind. Die ganze Reise in ausführlich kannst du im Buch „Mutig ist das neue schön“ von Julia und Ramona nachlesen, das am 15.03.23 erscheint und du in der Buchhandlung deines Vertrauens vorbestellen kannst oder natürlich auch auf Amazon. Alle Links zu den Langhaarmädchen habe ich dir hier zusammengestellt: Hier geht’s zum Buch: Mutig ist das neue Schön auf Amazon https://www.langhaarmaedchen.de/pages/buch www.malia-verlag.com Instagram: https://instagram.com/langhaarmaedchen?igshid=YmMyMTA2M2Y= Hier geht’s direkt zu den Langhaarmädchen Haarpflegeprodukten: https://www.dm.de/marken/langhaarmaedchen Hier findest du Salon Informationen und alles Weitere über die Langhaarmädchen: https://www.langhaarmaedchen.de

Du hast einen Traum, möchtest dich beruflich oder privat verwirklichen, hast aber Angst davor, wirklich gesehen zu werden? Hier teile ich mit dir sechs Schritte, mit denen du deine Angst überwinden kannst In meiner Beratungspraxis geht es ganz häufig um ein Thema: Wie werde ich sichtbar? Frauen, die in der Selbstständigkeit sind oder auch im privaten Bereich, trauen sich nicht vollständig zu zeigen und präsent zu sein. Vor Angst verharren sie im Status Quo. Damit darf Schluss sein! Aus meinen fast 20 Jahren Selbstständigkeit und als Ex-PR-Agentur-Inhaberin teile ich mit dir in dieser Episode sechs Schritte, wie du deine Angst vor Sichtbarkeit überwinden kannst: Erkenne die Fürsorge hinter der Angst - Lerne mit den körperlichen Symptomen von Angst umzugehen - Ordne die Angst realistisch ein - Erlaube dir Babysteps - Lerne das wichtigste Mantra: Fuck it! - Erlaube dir groß zu sein Falls dich das Thema Sichtbarkeit und Positionierung interessiert, dann ist vielleicht mein Workshop am 7.05. etwas für dich. “Find your voice, own your space: Deine Sichtbarkeit und Positionierung” https://www.house-of-grace.de/product-page/find-your-voice-own-your-space-deine-sichtbarkeit-und-positionierung Ich freue mich von dir über deine Erfahrungen zu hören, schreibe sie mir gern in den Bewertungen oder schicke mir eine Nachricht auf Instagram: www.instagram.com/sandravonzabiensky

Liebe, Beziehung, Sex und Dating: das sind meine fünf wichtigsten Learning Es ist LOVE-WEEK! In dieser Solofolge von House of Grace teile ich mit dir meine fünf wichtigsten Learnings in Sachen Liebe. Dazu musst du wissen, dass romantische Liebesbeziehungen lange mein Problemfeld waren, egal ob in Ehe, langen Partnerschaften oder in meiner Singlezeit. In den vergangenen Jahren habe ich nicht nur an meiner spirituellen Entwicklung gearbeitet, meinen Selbstwert gefunden und mich neu definiert, sondern auch mein Verhalten in Sachen Liebe, Sex, Dating und Beziehung auf den Kopf gestellt. Mit Erfolg: Heute führe ich eine so glückliche Beziehung, wie ich es früher niemals für möglich gehalten hätte. Meine fünf wichtigsten Erkenntnisse: Kenne deinen Attachement-Style Reden, reden, reden Gebe nicht zu viel und kenne deine Bedürfnisse und Werte Wenn er/sie/non-binär interessiert ist, wirst du es merken Es ist niemals zu spät für die Liebe Und eine wichtige Anmerkung: Ich berichte aus der Perspektive einer heterosexuellen, weißen Frau. In der Folge spreche ich zwei Episoden an, die du hier nachhören kannst: Meine größte Scham https://podcasts.apple.com/de/podcast/13-meine-gr%C3%B6%C3%9Fte-scham-mit-triggerwarnung/id1465645155?i=1000461100714 US-Comedian Rachman Blake about dating, living in Germany and Attachement Styles. https://podcasts.apple.com/de/podcast/us-comedian-rachman-blake-about-dating-living-in-germany/id1465645155?i=1000521611116 Falls dich das Thema Dating, Liebe, Selbstwert, Sex und Beziehungen interessiert, schau doch einmal in meine aktuellen Angebote: https://www.house-of-grace.de/workshops Auf Instagram findest du mich natürlich ebenfalls: www.instagram.com/sandravonzabiensky