HumanBalance

El ser humano siente que crece personalmente cuando cuida a otra persona. ¿Por qué descuidamos estos valores en la empresa? Hablamos sobre las relaciones personales en las compañías, y la importancia de evitar la deshumanización en los trabajadores de las mismas.

Exponemos cómo afecta el Mindfulness en la salud mental y física de las personas.

Nos sumergimos en el tabú de la violencia en el trabajo. Una práctica que afecta a miles de trabajadores física y psicológicamente. Aunque no siempre se llega a estos extremos, existen otros hábitos que desmotivan a los empleados y corrompen los equipos que están unidos. El trabajo no debería ser una tortura diaria. El cambio es posible.

Nuestra manera de ver el Mundo y nuestras relaciones personales se ven afectadas por el entorno en el que hemos crecido y nos hemos desarrollado. La práctica del mindfulness nos permite abrir la mente, y adoptar un pensamiento menos básico, más allá de lo que hemos aprendido.

Resulta llamativa la capacidad que tenemos para normalizar el estrés. Parece algo intrínseco dentro de nosotros, y nunca ha dejado de ser una enfermedad alarmante. Hablamos sobre cómo actúa en nuestro cuerpo a corto y largo plazo. ¿Qué es el estrés desde el puto de vista científico? ¿Es siempre negativo? ¿Qué tipos de estrés existen?

Un paso por la historia del Mindfulness para conocer qué es, de dónde nace esta práctica, a quién va dirigida, y qué beneficios aporta a quienes la realizan.