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Ibermutua - Guía #yomequedoencasa
By Ibermutua
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La Guía #yomequedoencasa Convirtiendo el miedo en oportunidades es el resultado de la colaboración en red de un grupo de psicólogos de Ibermutua. Mediante esta guía se proporcionan las herramientas para un afrontamiento más exitoso, desde el punto de vista emocional, de la situación de confinamiento prolongado en la que nos encontramos como resultado de los esfuerzos para contener la pandemia de COVID-19.
La Guía #yomequedoencasa Convirtiendo el miedo en oportunidades es el resultado de la colaboración en red de un grupo de psicólogos de Ibermutua. Mediante esta guía se proporcionan las herramientas para un afrontamiento más exitoso, desde el punto de vista emocional, de la situación de confinamiento prolongado en la que nos encontramos como resultado de los esfuerzos para contener la pandemia de COVID-19.
Guía #yomequedoencasa - Cap.14- El poder del compromiso
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La Guía #yomequedoencasa Convirtiendo el miedo en oportunidades es el resultado de la colaboración en red de un grupo de psicólogos de Ibermutua. Mediante la guía proporcionan las herramientas para un afrontamiento más exitoso, desde el punto de vista emocional, de la situación de confinamiento prolongado en la que nos encontramos como resultado de los esfuerzos para contener la pandemia de COVID-19.
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Guía #yomequedoencasa - Cap.13.- Tantas cosas por hacer
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Guía #yomequedoencasa - Cap.12+1.- El ocio en casa
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Guía #yomequedoencasa - Cap.12.- Claves para seguir disfrutando de tus relaciones sociales
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Guía #yomequedoencasa - Cap.11.- Cuidando de la alimentación durante el confinamiento
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Guía #yomequedoencasa - Cap.10.- Manteniendo la actividad física durante el confinamiento
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Guía #yomequedoencasa - Cap.9.-Cómo ser productivo a pesar del teletrabajo
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Guía #yomequedoencasa - Cap.8.- Entrevista con 2 padres en apuros
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Guía #yomequedoencasa - Cap.7.- Cómo gestionar los conflictos con tus hijos
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Guía #yomequedoencasa - Cap.6.- Cómo recuperar la normalidad con tus hijos
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Guía #yomequedoencasa - Cap.5: Pautas para reducir la ansiedad
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Guía #yomequedoencasa - Cap.4.- Entendiendo la ansiedad
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Guía #yomequedoencasa - Cap.3: Cómo convertir tu atención en tu mejor aliado
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Guía #yomequedoencasa - Cap.2.- Decálogo para aumentar la resiliencia psicológica
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Guía #yomequedoencasa - Cap.1.- ¿Qué es la resiliencia psicológica?
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Capitulo 1 de la Guía #yomequedoencasa Convirtiendo el miedo en oportunidades. Esta guía es el resultado de la colaboración en red de un grupo de psicólogos de Ibermutua. En la guía se proporcionan las herramientas para un afrontamiento más exitoso, desde el punto de vista emocional, de la situación de confinamiento prolongado en la que nos encontramos como resultado de los esfuerzos para contener la pandemia de COVID-19.
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Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
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Les eines per cultivar el teu benestar emocional, el creixement personal i la psicologia positiva. Realitza: Gaspar Hernández. Updated
Cuadernos de Inlogika
Si te gusta el programa, puedes votar por él en los premios Ivoox:
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En cuadernos de Inlogika intentaré exponer lo que he observado más útil en la práctica clínica a lo largo de casi 30 años y 35.000 horas de práctica profesional en el campo de la psicoterapia. Creo que con 48 años ha llegado el momento de trasmitir las conclusiones de mi trabajo, además de las herramientas y enfoques que me han resultado más útiles y eficaces a la hora de aliviar la mayor cantidad de sufrimiento afectivo ajeno posible en el menor tiempo razonable.
Por otra parte, les hablaré de mentalidad abierta, espíritu crítico, manipulación de masas y propaganda, de cara a ser más conscientes de los sutiles mecanismos que se usan desde los centros de poder para condicionar nuestras opiniones y sentimientos al respecto de todo tipo de temas.
Así mismo, les hablaré de los sutiles mecanismos de manipulación psicológica y emocional que subyacen en nuestras relaciones personales, de sociopatia, narcisismo y dinámicas de sometimiento, que tanto tienen que ver con mucho de nuestro malestar clínicamente significativo, como he podido observar en años de práctica .
Hablaremos así mismo, no solo de lo que entiendo por buena praxis, buena psicología clínica, si no también de lo que entiendo por charlatanería , psicología folclórica popular, y demás basura que culpabiliza, frustra, y ayuda a cronificar síntomas y empeorar en ocasiones seriamente el pronóstico de muchos trastornos, dificultando el trabajo de psiquiatras y psicólogos sanitarios; únicos profesionales acreditados legalmente para trabajar con psicopatología.
La divulgación en psicología tiende a ser en un 90% practicada por personas o bien sin amplia formación técnica, o bien sin ningún tipo de experiencia profesional, y pretendo con este programa poder ofrecer un contenido de la mayor calidad posible, para echar una mano a que muchas personas puedan aclararse en esta maraña del entendimiento del comportamiento humano y los males que nos aquejan en la vertiente afectiva
Un fuerte abrazo y espero les sea de ayuda, sean profesionales, interesados o personas pasando un mal momento., Updated