¡Inspiracción!

No puedo dejar de preguntarme qué tan diferente sería nuestra vida si en lugar de encoger nuestros sueños para que quepan en nuestras circunstancias, creciéramos nuestras circunstancias para tener la vida que realmente deseamos. En este episodio Empecemos con un pequeño experimento: toma una hoja de papel (o haz el ejercicio mentalmente) e imagina que ya pasó un año y revisas el saldo de cuenta bancaria: ¿cuánto dinero quieres tener? Anótalo (o piénsalo). Verás, la mayoría de las personas no anota lo que quiere tener, sino lo que cree que puede tener en base a sus circunstancias. Pero tus circunstancias no determinan a dónde puedes llegar, porque sólo son el reflejo de tu pasado. ¿Quieres circunstancias nuevas? Créalas. Pero la mayoría elegimos vivir en pequeño. Por seguridad, por certeza, por evitar una desilusión, por la razón que sea. La distancia entre lo que quieres y lo que crees que puedes la determina tus creencias limitantes. ¿Qué tipo de circunstancias dejamos que controlen nuestra vida? Nuestro origen, religión, recursos financieros, educación, condición física. Ejemplos de personas que no cedieron ante sus circunstancias: Michael Jordan fue cortado del equipo de basquetbol de su preparatoria. Steve Jobs fue corrido de la empresa que él mismo había fundado. Los Beatles fueron rechazados por una disquera “porque no sonaban bien”. Walt Disney fue despedido de un periódico por falta de imaginación y creatividad. Y seguro ya estás pensando: “sí, pero ellos son diferentes, extraordinarios, yo soy alguien común y corriente” No, la única diferencia es que ellos tomaron la decisión de no dejar que esas circunstancias definieran su vida, e hicieron lo necesario para cambiarlas. Escucha el episodio 20: Deja de vivir en pequeño Subscríbete en iTunes La acción del día Vuelvo a preguntarte: ¿cuánto dinero quieres tener en tu cuenta de banco dentro de 1 año? Y ahora sí escribe lo que quieres. Después, haz una lista de las circunstancias que necesitas cambiar en tu vida para hacer realidad tu deseo. La reflexión del día No ajustes tu vida a tus circunstancias, crece tus circunstancia a la vida que quieres tener. Tuitéalo. The post 20: Deja de vivir en pequeño appeared first on ¡Inspiracción!.

Una de las cosas que más disfruto hacer es salir a caminar en las mañanas con mi esposa y nuestro perro. Como caminamos por la calle y a la hora pico (más o menos 8 a.m.) lo hacemos siempre en sentido contrario a los autos, por prevención. En este episodio Hace unos meses empecé a poner atención en las caras de las personas que salen a la escuela o a trabajar. Ocho o nueve de cada diez personas iba manejando con una expresión de pocos amigos, con el ceño fruncido y cara de estrés. ¡Y apenas eran las ocho de la mañana! Después de nuestro cumpleaños, en año nuevo o cuando iniciamos un ciclo, nos gusta empezar con la mejor actitud y energía. Nos ponemos propósitos, intentamos adquirir nuevos hábitos, etc. Me gusta. ¿Pero por qué no hacer lo mismo cada mañana? Un nuevo día es un nuevo comienzo, y sin embargo lo dejamos pasar como cualquier otro momento. Mi percepción es que así como empiezas tu día, será el resto de tu día. Si abres el ojo de malas, con prisas, te brincas el desayuno y sales corriendo a trabajar, no quiero ni imaginarme lo mal que lo vas a pasar durante el día. Por el contrario, si te das tu tiempo y empiezas con lo que yo llamo una rutina poderosa, te estarás encaminando a tener un día extraordinario. Las 4 actividades mínimas de una mañana poderosa: Meditación Visualización creativa Ejercicio Desayuno Puedes agregar las actividades que quieras, siempre y cuando sean positivas y te ayuden a iniciar con el pie derecho tu día. Escucha el episodio 19: 4 actividades para empezar tu día poderosamente Subscríbete en iTunes La acción del día Arma tu rutina o mañana poderosa y mañana levántate 45 minutos antes de lo normal para que tengas el tiempo suficiente para hacerla. Y date cuenta de lo diferente que es tu día cuando los inicias así y luego deja un comentario contándonos cómo te fue. La reflexión del día Empieza tu día poderosamente: Meditación, visualización creativa, ejercicio y desayuno. Tuitéalo. The post 19: 4 actividades para empezar tu día poderosamente appeared first on ¡Inspiracción!.

Tu experiencia con el dinero está determinada por cómo te sientes al usarlo, gastarlo, invertirlo, pagarlo, ahorrarlo, etc. Y mientras no cambies tu sentimiento a uno positivo, seguirás teniendo problemas de dinero. En el episodio de hoy El sentimiento o los sentimientos que tienes al usar el dinero, determina tu experiencia con él. Por ejemplo, si te duele pagar, te duele desprenderte de x cantidad de dinero, tu experiencia con el dinero será de escasez, de que no hay suficiente. Si cada que te llega el estado de cuenta de la tarjeta de crédito se te pega el estómago y te toma días reunir el valor suficiente para abrirlo, tu experiencia con el dinero será negativa. Si cuando se te pierde X cantidad de dinero, te duele y durante días traes el remordimiento, tu experiencia será negativa. Y es que todos estos sentimientos se desprenden de creencias normalmente negativas en torno al dinero: creencias como el dinero corrompe, nunca me alcanza, más tardo en ganarlo que en gastármelo, quítenmelo porque me lo gasto, para yo tener más dinero alguien tiene que tener menos dinero, etc. Recuerda que tus creencias determinan tus acciones. Si tus creencias sobre el dinero son de miedo, de insuficiencia, de estrés, de posesión, de inseguridad, tus acciones serán de miedo, insuficiencia, estrés, posesión, inseguridad… y tu experiencia con el dinero será de miedo, insuficiencia, estrés, posesión, inseguridad. Hoy quiero compartirte algo que estoy haciendo con mi chaparrito de un año 9 meses, a partir de este año: ligar el dinero con experiencias positivas. Escucha el Episodio 18: ¿Cómo te hace sentir el dinero? Subscríbete en iTunes La acción del día Si tienes hijos, piensa en cómo puedes empezar a crear emociones positivas en torno al dinero. Cuidado con transmitirles sentimientos negativos, de escasez, miedo, estrés. A ellos no les importa si es un peso o 100, les importa hacerlo. De paso te vas a ir contagiando tú. Por supuesto, después viene la parte en la que tienes que hacer algo diferente para que tus finanzas cambien, pero el sentimiento debe de cambiar. La reflexión del día Cuando empieces a sentirte bien gastando, ahorrando, pagando, invirtiendo y generando dinero, ese día empezarás a cambiar tu futuro financiero. Tuitéalo. The post 18: ¿Cómo te hace sentir el dinero? appeared first on ¡Inspiracción!.

Aviso, este episodio por supuesto que trata sobre el día del amor y la amistad, así que va a ser un poco cursi, pero ya sea que odies o ames este día, quédate conmigo porque seguro escucharás algo que te va a gustar En este episodio 14 ideas sobre el amor, las parejas y, por supuesto, la pasión: Si te gusta el 14 de febrero, disfrútalo, te gusta comprar, hazlo, te gusta aprovecharlo para pasar un rato muy a gusto con tu pareja, genial. ¿No estás de acuerdo con el día? No seas grinch, echar pestes no hace mejor persona. Si eres anti-14-de-febrero, aprovecha este día para quedarte en casa, consentirte, ver una buena película, leer un buen libro o dormir. Tener pareja no te hace mejor que quienes no la tienen, o viceversa. No, estar casado o en pareja no es sinónimo de monotonía o aburrimiento. Si es tu caso, no le eches la culpa a tu situación sentimental, mejor haz algo al respecto. Hablar mal de tu pareja con tus amigos o amigas es hablar mal de ti y no te hace ser “cool”. Si estás pensando si deberías seguir o no al lado de una persona, ya sabes la respuesta, sólo no quieres aceptarla. Una relación sana debe darte paz y fuerza, dejarte crecer y ser independiente. Si puedes platicar de más cosas con tus amigos que con tu pareja, algo no está bien y necesitas hacer algo al respecto. Una de las tres necesidades espirituales de toda persona es amar, tu trabajo, tu vida a las personas que están en ella, simplemente vivir en amor, y no en miedo, resentimiento u odio. No es la otra persona la que te hace sentir bien o te hace enojar, eres tú y cómo interpretas lo que la otra persona hace, lo que hace sentir de una forma o de otra. Dicho de otro modo: una persona no te hace feliz, tú te haces feliz por estar con ella. O lo opuesto Nunca te vayas de casa sin despedirte de la gente que más amas. No hay nada más reconfortante y que sane tanto como un beso y un abrazo de las personas que amas. Amar no tiene nada que ver con cuántas veces le dices a alguien que lo amas, sino con todo lo que haces para demostrar ese amor. Si algo necesita este país y este mundo, es más amor, así que aunque suene a cliché o a mensaje de tarjeta de San Valentín, ojalá hiciéramos de todos los días un poquito más como días del amor y la amistad. Escucha el Episodio 17: All you need is love Suscríbete en iTunes Las acciones del día 1. Para los que tienen pareja o amigos y disfrutan este día: haz una lista de 25 cosas por las que amas a la otra persona (o a tus amigos) y dale la lista acompañado de un beso y un abrazo. 2. Si no te gusta este día, no seas grinch, para mañana ya se habrá olvidado el 14 de febrero y a vida seguirá. Aún así, tómalo como una oportunidad de estar un rato contigo y consentirte. La reflexión del día Piglet: “¿Cómo se escribe amor?” Pooh: “amor no se escribe, se siente”. The post 17: All you need is love appeared first on ¡Inspiracción!.

Si pudieras viajar en una máquina del tiempo, ¿a qué momento de tu vida viajarías y qué te dirías? En este episodio He estado viendo muchas películas de mi infancia y adolescencia, desde Cazafantasmas hasta Los Goonies pasando por la Historia sin Fin y, por supuesto que no podía faltar Volver al Futuro. Resulta que este año, 2015, es el año al que Marty McFly viaja en la parte 2 y se encuentra con patinetas y autos voladores, #?yaestoyruco. Ver las 3 películas me hizo pensar en dos cosas: 1. Si pudieras viajar al pasado como en la primera película, ¿qué te diría? La idea no es cambiar o evitar que suceda algo, simplemente decirte algo. ¿Yo qué me diría? ¡Que fuera más aventado! Y la otra cosa que me hicieron pensar las 3 películas es: 2. La diferencia entre dónde estuviste ayer y dónde vas a estar mañana, es lo que pienses, digas y hagas hoy. Y para mí, entender eso te lleva a vivir con consciencia, a dejar de ser un zombie que sólo reacciona a lo que le sucede, y empiezas a crear tu futuro a cada momento. Esta es también la diferencia entre tener un deseo y tener un sueño. Un deseo no deja de ser algo que te gustaría tener, pero hasta ahí, no hay mucho más allá de eso. Un sueño, es algo que te motiva, que te da dirección, que te lleva a actuar y a definir prioridades y que te hace hacer algo todos los días por acercarte a eso que quieres en tu vida. Es tener presente que cada elección que haces hoy, en este momento, le está dando forma a tu futuro: El refresco que eliges tomarte en lugar de agua o un jugo natural, está formando tu futura salud muy probablemente de una forma no muy positiva. Las horas y horas que pasas frente a la TV o “en el feis” en lugar de tomar un libro y aprender algo que puedas aplicar en tu vida o en tu negocio. Quejarte de la situación, como lo hace todo mundo, o pensar y hacer diferente. El enojo con tu pareja que eliges traer durante días en lugar de escoger el amor, platicar, acercarte a ella y crecer juntos. Las mentadas de madre y corajes en el tráfico, o sonreír y dejar pasar al de enfrente. Y así, con todo, cuando entiendes que tu vida se va formando como consecuencia de tus elecciones a cada momento, eliges vivir con consciencia. ¿Esto significa que ya no tomarás refresco, discutirás con tu pareja, te quejarás de lo mal que están las cosas o tocarás el claxon en la calle? No, sólo quisiera que lo hicieras con consciencia y preguntándote: Esto que estoy haciendo, ¿me acerca o me aleja de la vida que quiero tener? Escucha el Episodio 16: “Volver al futuro” Suscríbete en iTunes La acción del día No podemos, como en la película, viajar en el tiempo y cambiar o arreglar ciertas cosas en nuestra vida, pero sí podemos crearla con consciencia a partir de hoy. La acción de hoy es muy sencilla, toma un trozo de papel o un post-it y anota en él “esto que estoy haciendo, ¿me acerca o me aleja de la vida que quiero tener? y ponlo en un lugar donde puedas verlo fácilmente. La reflexión del día La diferencia entre dónde estuviste ayer y dónde vas a estar mañana, es lo que pienses, digas y hagas hoy. Tuitéalo. Si aún no lo has hecho, te invito a que te suscribas al Podcast en iTunes y a que te tomes un par de minutos para dejar una calificación y un comentario si te gustan mis ideas. para pensar diferente, actuar inspiradamente y vivir poderosamente. Suscríbete en iTunes The post 16: Volver al futuro appeared first on ¡Inspiracción!.

¿Qué tan diferente actuaríamos y nos sentiríamos si de verdad no nos importara lo que opina la gente de nosotros? En este episodio: La verdad es que a la mayoría de nosotros nos importa, en mayor o menor medida, lo que opinen los demás de lo que hacemos, decimos, somos, cómo nos vestimos, etc. Aunque digamos que no, siempre existe la opinión de alguien que sí nos importa. En Navidad me hicieron uno de los mejores regalos que he recibido: unos audífonos que cancelan el ruido. Usándolos un día, de repente me di cuenta de que mi esposa y mi suegra estaban carcajeándose de mí. Al quitarme los audífonos y preguntarles qué les había parecido tan chistoso, me dijeron que estaban hablando de mí, ¡y yo no enterado! La gente siempre va a tener una opinión, que si lo haces porque lo haces, y si no lo haces porque no lo haces. Tenemos que desarrollar una habilidad: sordera selectiva. Escuchar y valorar sólo las opiniones de quienes cuentan en verdad, y aún así, siempre, por encima de todo, hacerle caso a nuestro corazón. Escucha el Episodio 13: ¡Hablen lo que quieran! Suscríbete en iTunes La acción del día Que la gente hable lo que quiera. Escúchate y hónrate a ti a tu corazón. Piensa en algo que no has hecho porque la opinión de alguien más estaba importándote más que la tuya, ¡y hazlo! La reflexión del día Mientras no hagas daño a nadie o no te hagas daño a ti, haz lo que te haga feliz The post 13: ¡Hablen lo que quieran! appeared first on ¡Inspiracción!.

Cada que te enfrentas a una situación más grande que tú, tienes dos opciones: 1) Dejas que te venza y vuelves con la cabeza agachada a lo mismo o 2) creces lo suficiente para sobreponerte a esa situación. En este episodio ¿Cuántas veces la vida, o tú mismo, te pone frente a situaciones más grandes que tú?Desde decir unas palabras inesperadas frente a un grupo hasta grandes obstáculos que te sacuden. Ante cada problema o situación puedes elegir ser víctima y decir “pobre de mí”, “por qué me pasan estas cosas a mí”, “es imposible” o “no puedo”. O también puedes elegir crecer preguntándote: ¿en quién o en qué me necesito convertir para sobreponerme a esto? A estos momentos o situaciones yo les llamo “Momentos ¡Ay güey!” porque ya cuando estás ahí es lo único que puedes decir, pero si lo piensas, son los momentos que te hacen crecer. Los propósitos u objetivos de año nuevo son un buen ejemplo, o los das por perdidos porque “son difíciles” o los enfrentas con una mentalidad diferente “¿en quién me tengo que convertir para lograr lo que quiero?”, “¿Qué tengo que aprender?”, “¿Qué puedo hacer diferente”. Escucha el Episodio 12: Llena tu vida de momentos ¡Ay güey! O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La acción del día Piensa en el sueño, propósito u objetivo más grande y hasta loco que tengas, y en lugar de descartarlo, reflexiona en qué tipo de persona tienes que convertirte para lograr alcanzarlo. La reflexión del día Cada vez que la vida te hace decir ¡Ay güey! tienes 2 opciones. Regresar por donde viniste, o crecer para sobreponerte a la situación. Tuitéalo. The post 12: Llena tu vida de momentos ¡Ay güey! appeared first on ¡Inspiracción!.

Estoy seguro que conoces a alguien que de manera muy aplicada al inicio de cada año escribe sus propósitos, 12 para ser exactos. Y con el paso de los meses esos deseos u objetivos terminan olvidados sólo para regresar a la lista del año siguiente con la promesa del “este año sí los cumplo”. En este episodio: ¡Feliz 2015! Seguro conoces a alguien (¿o eres uno de esos?) que muy aplicadamente escriben sus propósitos de año nuevo. Y empiezas con todas las ganas del mundo, para al cabo de unos días volver a lo mismo de siempre. Las estadísticas dicen que para febrero, la mayoría de la gente se habrá olvidado de sus propósitos de año nuevo. ¿Qué puedes hacer para sí cumplirlos? ¿Por qué no cumples tus propósitos? Porque el ser humano es un ser de hábitos. Los hábitos son “programas” que nos hacen funcionar automáticamente.Y estos hábitos se convierten en nuestra zona de confort. Cuando queremos cumplir propósitos, estamos buscando salir de la zona de confort, ¿y qué crees? que tienes miles de programas que se encargan de regresarte a lo que has hecho siempre. Escucha el Episodio 11: Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La fórmula para cumplir tus propósitos de año nuevo: INTENCIÓN + ATENCIÓN + SIN TENSIÓN = Intención: Lo primero que tienes que hacer, por obvio que parezca, es definir tus propósitos. ¿Qué quieres lograr? ¿Qué quieres en tu vida? ¿Qué quieres cambiar? En este punto no necesitas pensar en CÓMO lo vas a conseguir, sólo quiero que te enfoques en QUÉ es lo que quieres. Atención: Esto es lo que hará la diferencia en tu vida. Después de definir tus propósitos, lo que sigue es darles tu atención consciente. Ten presente que a lo que le das tu atención, crece en tu vida, y que la acción genera atención. Sin tensión: ¿Alguna vez te ha pasado que las cosas no salieron como las planeaste o querías que salieran? sí, se llama vida. Aprende a dejar ir tu necesidad de controlar todo lo que te sucede y a dejar que las cosas fluyan. Esto significa que tienes que dejar a un lado tus ideas y prejuicios de cómo deben suceder las cosas y aprende a fluir con la vida tal como fluyen las cosas en este Universo. Si ya tienes claro lo que quieres, y le estás dando tu atención, permite que eso, o algo mejor, llegue a tu vida. La reflexión del día No dejes que tu felicidad dependa de algo que puede o no llegar en un futuro. Tuitéatlo. The post 11: Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo appeared first on ¡Inspiracción!.

Hoy es el último día del 2014. Un momento para reflexionar sobre lo logrado y cargarnos de energía para tener un año nuevo extraordinario. En este episodio: Lo que más disfruto del último día del año: cocinar, las llamadas con los amigos y familia y los besos y abrazos, y, por supuesto, pasarla con la familia. Rituales de año nuevo: estrenar ropa, calzones por supuesto, del color que sean, y salir con las maletas. Regalar moneditas de chocolate y brindar con champaña. Muchos besos y abrazos a la gente que amo. Escucha el Episodio 10: ¡Adiós 2014! O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La acción del día: Tómate unos momentos para reflexionar sobre el año que termina. Qué hiciste, qué dejaste de hacer y, sobre todo, qué aprendiste. Escribe una lista de intenciones, no propósitos, intenciones, y mañana te diré qué hacer con ellos. Disfruta mucho, cena rico, echa fiesta y nos escuchamos mañana. La reflexión del día: Mañana es la primera página en blanco de un gran libro de 365 páginas que a ti te toca escribir. ¿Quieres tener un 2015 extraordinario? Entonces visita inspiraccion.mx/2015 The post 10: ¡Adiós 2014! appeared first on ¡Inspiracción!.

Estoy convencido de que una de las razones por las que no tenemos muchas de las cosas que deseamos en la vida, es porque no sabemos recibir. En este episodio: Éste es un tema muy ad hoc con estas fechas, en las que nos toca recibir regalos. ¿Por qué digo que no sabemos recibir? Porque muchos de nosotros, cuando alguien nos regala algo o nos hace algún cumplido, contestamos con cosas como “no te hubieras molestado” o “no era necesario” o “o nombre, fue cualquier cosa”. Y no sólo eso, ¿cuántas veces no dejamos que las cosas fluyan porque queremos ser nosotros quienes decidan cómo deben suceder? Energéticamente, esto es bloquear el flujo, es cerrarte a recibir. Es indirectamente decir que no mereces eso que estás recibiendo, que no crees que lo vales. Escucha el Episodio 9: De aprender a recibir O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La acción del día: Que espero se convierta en algo que hagas siempre: La próxima vez que alguien te dé un regalo, te haga un cumplido y simplemente algo llegue a ti de una forma tal vez inesperada, recíbelo con los brazos abiertos. La reflexión del día Acostúmbrate a recibir todo lo bueno que la vida te está tratando de dar en abundancia. The post 9: De aprender a recibir appeared first on ¡Inspiracción!.

Lee poco y serás como muchos. Lee mucho y serás como pocos. En este episodio Mi amor por los libros empezó en 1º de secundaria con la maestra Paty que nos dejó leer muchísimos libros. Hoy como dueño de un negocio creo que es esencial leer todo el tiempo, sobre negocios, mercadotecnia, finanzas, pero también sobre otras disciplinas que te lleven a aprender y a crecer.. La situación de nuestro país sería muy diferente si leyéramos más en lugar de pasar más de 4 horas al día frente a la tv. Los grandes líderes son grandes lectores. Leer es como una meditación, un tiempo para mí, para crecer, para imaginar, para aprender Escucha el Episodio 8: Mis libros favoritos del 2014 O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes Mis 3 libros favoritos del 2014: Libros How I sold 30,000 ebooks on Amazon’s kindle Start with Why: How Great Leaders Inspire Everyone to Take Action 80/20 Sales and Marketing: The Definitive Guide to Working Less and Making More Ultimate Webinar Marketing Guide Virtual Freedom: How to Work with Virtual Staff to Buy More Time, Become More Productive, and Build Your Dream Business The Suitcase Entrepreneur: Create freedom in business and adventure in life How to Shoot Video That Doesn’t Suck: Advice to Make Any Amateur Look Like a Pro The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM) Happy Hour Is 9 to 5 Publish And Profit: A 5-Step System For Attracting Paying Coaching And Consulting Clients, Traffic And Leads, Product Sales, And Speaking Engagements Silent Sales Machine 8.0 Brain Rules (Updated and Expanded): 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School Brainfluence: 100 Ways to Persuade and Convince Consumers with Neuromarketing Neuromarketing For Dummies Launch: An Internet Millionaire’s Secret Formula To Sell Almost Anything Online, Build A Business You Love, And Live The Life Of Your Dreams Be Unstoppable: The Eight Essential Actions to Succeed at Anything Restaurador de arte, El (Spanish Edition) Tienes que contarlo (Spanish Edition) The Daily Entrepreneur: 33 Success Habits for Small Business Owners, Freelancers and Aspiring 9-to-5 Escape Artists The Millionaire Master Plan: Your Personalized Path to Financial Success The Creativity Checklist: The 11 Step System That Instantly Pulls Million Dollar Ideas Out of Your Head Audiolibros The Millions Within The Law of Divine Compensation Eat That Frog MONEY Master the Game: 7 Simple Steps to Financial Freedom La acción de hoy Echa un ojo a mi lista, o a tus libreros, o a una librería y elige el libro que más te llame la atención y empieza a leerlo. La reflexión del día Leer es crecer, y tu vida va a crecer en la medida que tú crezcas como persona. Tuitéalo. The post 8: Mis libros favoritos del 2014 (y los que leí) appeared first on ¡Inspiracción!.

Se dice que tu vida es el promedio de la vida de las 10 personas con las que más tiempo pasas. ¿A quiénes les estás dando el privilegio de moldear tu vida? En este episodio Las mamás están rodeadas de mamás, los deportistas de deportistas, los quejumbrosos de quejumbrosos, los empleados de empleados y los empresarios de empresarios. Hablas como ellos, piensas como ellos y actúas como ellos, por lo tanto tienes los mismos resultados que ellos. Si hablas de lo difícil que está la situación, si le entras al “juego de los jodidos”, ¿cómo crees que va a ser tu vida? Pensamientos pequeños, acciones pequeñas, resultados pequeños. Crece tus conversaciones y crecerás tu vida. Si eres la persona más inteligente que conoces, necesitas nuevas amistades. Y no se trata de soberbia, se trata de darles lo más importante que tienes: tu tiempo y energía, a gente que merece la pena. Escucha el Episodio 7: Escoge a tus amistades O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La acción de hoy Haz una lista de las personas con las que más tiempo pasas. Pon un signo + a quien te aporta algo y un sigo – a quien te quita. Procura pasar más tiempo con gente positiva y menos tiempo con gente negativa. La reflexión del día Si te rodeas de personas que piensan en pequeño, que no te sorprenda que tus acciones y tu vida también sean pequeñas. Tuitéalo. The post 7: Escoge a tus amistades appeared first on ¡Inspiracción!.

En este episodio ¿A cuántas personas que necesitan nuestra atención no se las damos? ¿De cuántas personas necesitamos atención y no nos la dan? El celular, la TV, cualquier cosa parece ser más importante que la o las personas que tenemos a nuestro lado. Escucha el Episodio 6: ¡Papá, papá, papá! O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La acción de hoy Piensa en una persona que necesita tu atención y establece la intención de dársela al 100%. Si la tienes en este momento junto a ti, hazlo de una vez, si no, pon una alarma en tu celular para que no se te olvide. La reflexión del día Las cosas importantes de la vida no se llaman Facebook, Twitter o WhatsApp. Tuitéalo. The post 6: ¡Papá, papá, papá! appeared first on ¡Inspiracción!.

Se dice que todos los días tenemos entre 50,000 y 70,000 pensamientos. El número no es lo importante, sino ¿cuántos de ellos dedicas a crear tu vida? En este episodio Hace unos días hablé de los 3 principios para una vida extraordinaria y uno de ellos es el de la creatividad, entendiéndola como la posibilidad de ir creando tu vida a base de tus sentimientos, pensamientos y acciones. Cuando hablo de vivir intencionadamente, hablo de la misma creatividad al crear nuestra realidad. La fórmula para tener lo que deseas en la vida: intención, atención y sin tensión. Intención es definir conscientemente lo que quieres experimentar en tu vida. Si la gente le dedicara la misma energía y tiempo a planear su vida que sus vacaciones, el mundo sería muy diferente. Nos levantamos corriendo y nos la pasamos reaccionando a situaciones. ¿Y si cambiaras tus propósitos de año nuevo por intenciones? De eso hablaré en los próximos días. Escucha el Episodio 5: De vivir intencionadamente O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La acción de hoy Deja todo lo que estás haciendo, cierra los ojos, respira hondo y profundo y completa la frase: mi intención para hoy es… La reflexión del día Si no te tomas la molestia de TÚ crear tu vida, ¿quién lo va a hacer? Tuitéalo The post 5: De vivir intencionadamente appeared first on ¡Inspiracción!.

El hecho de que quieras cambiar algo en tu vida implica dos cosas. Primero, que no estás a gusto con lo que eres, haces y/o tienes en este momento. Segundo, que hay un ideal al que quieres llegar. Pero ¿cómo lograr acortar esa distancia? ¿Cómo evitar caer en lo que yo llamo la enfermedad del Voy a ser feliz cuando…? ¿La respuesta? Gratitud. En este episodio Me gusta creer que a todos nos gusta soñar. Unos lo aceptamos abiertamente y otros se jactan de “ser realistas”, pero al final, a todos, en mayor o menor medida, nos gusta mirar al futuro a través de nuestra imaginación. Pero hay un problema, soñar y anhelar puede ocasionar una grave enfermedad. Una enfermedad a la que llamo la enfermedad del “Voy a ser feliz cuando…“. ¿Cuál es el único síntoma de esta enfermedad? Se manifiesta a través de expresiones como:Cuando tenga ese carro… ese puesto… ese cliente… esa oportunidad… ese ingreso… esa pareja… ese peso… esa casa, voy a estar tranquilo, voy a estar satisfecho, voy a estar completo, voy a hacer lo que me apasiona, voy a ser feliz.¿Tú ya te contagiaste? ¿A cuántos “enfermos” conoces? Tristemente, tenemos que aceptar que es una epidemia. Cuando agradeces te abres a recibir más de lo mismo. Agradecer te obliga a disfrutar lo que eres, haces y tienes, y te lleva a merecer lo que aún no te ha llegado. Algunas razones por las que te conviene agradecer Infinidad de estudios se han hecho buscando probar cuáles son los beneficios de la gratitud. Aquí algunos de ellos: Todo es energía. La frecuencia con la que vibras al estar agradecida(o) es de las más altas. En mecánica cuántica, una vibración atrae más cosas de la misma vibración. Agradecer mejora tu sistema inmunológico. Las personas agradecidas tienen mejores empleos y ganan más. Las personas agradecidas tienen más y mejores amigos. Quiénes tienen como hábito agradecer, son más felices. Escucha el Episodio 4: El Juego de la Gratitud O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La acción de hoy Haz una lista en este momento de 5 cosas por las que das gracias en tu vida. Practica el juego de la gratitud con la primera persona que te encuentres. La reflexión del día “Lo mejor que puedes hacer para cambiar hoy tu vida es agradecer por todo lo que tienes en este momento. Y entre más agradezcas, más tendrás para agradecer.” Oprah Winfrey Sentir gratitud y no expresarla es como tener un regalo y nunca darlo Tuitéalo The post 4: El Juego de la Gratitud appeared first on ¡Inspiracción!.

¿Cuál es el mejor regalo de Navidad que has recibido? ¿Y el mejor regalo que has dado? Hoy te tengo algunas ideas, llamémosles, diferentes para regalar a la gente que amas y, lo más importante, regalarte a ti mismo. En este episodio La enfermera Bronnie Ware hizo un recuento de los arrepentimientos más comunes de la gente que estaba a punto de morir: Desearía haber tenido el coraje de vivir la vida que yo quería, no la de alguien más. Desearía no haber trabajado tanto. Desearía haber tenido el coraje de expresar mis sentimientos. Desearía haber hecho más tiempo para pasarlo con amigos. Desearía haber sido más feliz. ¿Por qué ¡Inspiracción!? Porque he aprendido que para cambiar, dos cosas son esenciales: Inspiración y Acción. La inspiración viene de adentro, la motivación de afuera. La inspiración tiene que ver con POR QUÉ quieres cambiar lo que quieres cambiar. La acción porque si no haces nada, nada pasa, y si no haces nada diferente, nada diferente pasa. ¿Qué puedes esperar de ¡Inspiracción!? Un episodio al día, cortito para que lo puedas escuchar al comenzar tu día, camino al trabajo, mientras haces ejercicio o en cualquier ratito en el que necesites ese “empujoncito” para tener un gran día. Todos los podcasts tendrán una acción, pequeña pero poderosa al final. Escucha el Episodio 3: Los mejores regalos de Navidad O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La acción de hoy Toma una hoja de papel, un post-it y haz una lista de 3 cosas que quieras cambiar en tu vida. Después reflexiona POR QUÉ quieres cambiar eso que quieres cambiar. Finalmente escribe 1 cosa que puedes hacer hoy al respecto. ¡Y hazla! La reflexión del día El mejor regalo que te puedes dar es el atreverte a ser auténtico y vivir la vida que realmente quieres vivir. Tuitéalo The post 3: Los mejores regalos de Navidad appeared first on ¡Inspiracción!.

El tráfico está horrible. Mi pareja no me pone atención. Mi jefe es un explotador. ¿Qué onda con el clima? El gobierno, y el presidente no hacen su trabajo y por eso a mí no me va bien… Mientras sigas pensando y diciendo este tipo de cosas, nunca vas a tener una vida extraordinaria. En este episodio No le entres al concurso de los jodidos La mayoría de las personas vive siendo víctimas de nuestsusras circunstancias: le corresponde a alguien más hacer algo para que yo esté bien. Dentro de todo, todos queremos cambiar, especialmente en torno a estas fechas en las que se acerca el año nuevo. Pero, ¿cómo cambiar? En el primer episodio hablé muy brevemente de los 3 principios bajo los cuales deberíamos vivir. En este episodio vamos a platicar más a fondo de ellos: 1. Responsabilidad. Tu vida es 100% tu responsabilidad. Responsabilidad no es igual a culpa. No puedes cambiar tus circunstancias, pero sí la forma en la que respondes. Evento + Respuesta = Resultado No quejas, no excusas ni culpas. ¿Eres realmente responsable de lo que haces, dices y eres? 2. Creatividad. Tu vida la vas a creando a cada momento con cada sentimiento, cada pensamiento y cada acción. La gente no tiene la vida que quiere porque no sabe lo que quiere en la vida. Si no te gusta tu vida, cambia tus sentimientos, pensamientos y acciones. Algunas ideas: apaga la TV. Cambia lo que lees. Busca nuevas amistades. Cambia tu rutina. Escucha cosas diferentes. Sé consciente de tus actos. 3. Experiencia Espiritual. Vinimos a este mundo a tres cosas: amar, vivir y trascender. Amar: amar tu vida, tu trabajo, tu familia, a ti, tu país, etc. Vivir: no seas un zombie que “sobrevive de quincena a quincena” o se aplatana todo el tiempo frente a la televisión. Trascender: todo lo que hacemos está dejando una pequeña huella en nuestro círculo, en nuestra familia y en el mundo. Escucha el Episodio 2: Los 3 principios para una vida extraordinaria O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La acción de hoy Escribe una situación que no te gusta en tu vida en este momento. Escribe de qué manera estás participando en la creación de esa situación. Escribe algo que podrías hacer diferente. La reflexión del día Tu vida la vas creando a cada momento con cada sentimiento, cada pensamiento y cada acción #inspiracción. Tuitéalo The post 2: Los 3 principios para una vida extraordinaria appeared first on ¡Inspiracción!.

Del 1 al 10, ¿cómo calificarías tu vida en este momento? ¿estás donde quieres estar en todos los aspectos? Estoy seguro que todos tenemos ALGO que queremos cambiar y mejorar, ¿la clave? ¡inspiracciónate! En este episodio Creo que como seres humanos tenemos 3 necesidades que yo considero espirituales: amar, vivir y trascender. Inspiracción existe por esas necesidades, porque sería increíble que todos viviéramos al máximo. Vivir bajo los tres principios de la inspiracción: Responsabilidad, Creatividad y Existencia Espiritual. Y para vivir a ese ‘Máximo’, tenemos que irnos convirtiendo en las personas que venimos a convertirnos, y eso implica cambiar. ¿Cómo cambias ESO que quieres cambiar?¿Cuál es la clave? ¿Por qué ¡Inspiracción!? Porque he aprendido que para cambiar, dos cosas son esenciales: Inspiración y Acción. La inspiración viene de adentro, la motivación de afuera. La inspiración tiene que ver con POR QUÉ quieres cambiar lo que quieres cambiar. La acción porque si no haces nada, nada pasa, y si no haces nada diferente, nada diferente pasa. ¿Qué puedes esperar de ¡Inspiracción!? Un episodio al día, cortito para que lo puedas escuchar al comenzar tu día, camino al trabajo, mientras haces ejercicio o en cualquier ratito en el que necesites ese “empujoncito” para tener un gran día. Todos los podcasts tendrán una acción, pequeña pero poderosa al final. Escucha el Episodio 1: ¡Inspiracciónate! O descarga el MP3 AQUÍ. Suscríbete en iTunes La acción de hoy Toma una hoja de papel, un post-it y haz una lista de 3 cosas que quieras cambiar en tu vida. Después reflexiona POR QUÉ quieres cambiar eso que quieres cambiar. Finalmente escribe 1 cosa que puedes hacer hoy al respecto. ¡Y hazla! La reflexión del día Cada día es una nueva oportunidad de empezar a tener la vida que siempre has soñado. Tuitéalo The post 1: ¡Inspiracciónate! appeared first on ¡Inspiracción!.