KEEP MOVING

En este episodio hablo con Bosco, preparador físico especializado en rendimiento deportivo, fuerza y calidad de movimiento.Hablamos sobre los errores más comunes que cometen muchos deportistas en el gimnasio, por qué entrenar como un culturista no siempre mejora tu rendimiento, cómo debería estructurarse una buena preparación física y por qué aprender a moverse y entrenar bien es clave para rendir más y lesionarse menos.Una conversación imprescindible para deportistas, entrenadores y cualquier persona que quiera entrenar con más sentido.👉 Instagram Bosco: https://www.instagram.com/bosco_coach...👉 Centro de entrenamiento: https://www.instagram.com/mb_sports_p...#PreparaciónFísica #RendimientoDeportivo #Entrenamiento #Fuerza #Movimiento #Deportistas #KeepMoving #Rugby #AltoRendimiento

En este episodio hablo con Ana Belén, entrenadora especializada en mujer, suelo pélvico, respiración y movimiento.Hablamos de por qué el suelo pélvico no debería entenderse solo como “contraer y relajar”, de los límites de los Kegels y los hipopresivos, de la importancia de la respiración, la pelvis, la caja torácica, el pie y el entrenamiento de fuerza.También abordamos temas clave como las pérdidas de orina, el miedo al impacto, el papel del salto, el postparto, la fuerza, la confianza y cómo entrenar el suelo pélvico desde una visión mucho más global, práctica y real.Puedes seguir a Ana Belén aquí:👉 Instagram:   / anabelen_fitness  👉 Formación / talleres: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...#Suelopélvico #Respiración #EntrenamientoMujer #Hipopresivos #Kegels #Postparto #FuerzaMujer #EntrenamientoFemenino #Biomecánica #KeepMoving

El dolor de hombro es una de las lesiones más frecuentes en el entrenamiento, el CrossFit y el gimnasio.Pero… ¿realmente sabemos por qué aparece?En este episodio del podcast hablo con Álex González de Cuerpo Funcional, especialista en entrenamiento y readaptación, sobre:Las lesiones de hombro más comunesErrores típicos en la rehabilitaciónEl mito del manguito rotadorPor qué muchos tratamientos no funcionanCuándo dejar de “proteger” el hombro y empezar a entrenarloLa importancia de la carga bien aplicadaQué hacer antes y después de una operaciónCómo entrenar con dolor sin empeorarloSi eres entrenador, fisioterapeuta o simplemente alguien que sufre dolor de hombro, este episodio puede cambiar tu forma de entender la rehabilitación.Puedes encontrar a Álex y su trabajo aquí:Instagram: https://www.instagram.com/cuerpofunci...Si te interesa entender el cuerpo desde la respiración, la biomecánica y el movimiento real, puedes ver los próximos talleres presenciales aquí: https://keepmovingacademy.com/Si te ha gustado el episodio:✔️ Suscríbete al canal✔️ Déjame un comentario✔️ Compártelo con alguien que tenga dolor de hombroY dime:👉 ¿Qué parte del episodio te hizo cuestionarte más cosas?Eskerrik asko por estar al otro lado

En este episodio del podcast hablo con Guille, entrenador especializado en movimiento, sistema nervioso y enfoques como Functional Patterns, en el primer podcast presencial de Keep Moving (que ilusión 😍)A lo largo de la conversación hablamos de entrenamiento desde un punto de vista diferente al habitual: cuestionamos muchas creencias aceptadas sobre fuerza, rendimiento y “entrenar duro”, y ponemos el foco en aspectos que suelen quedar olvidados como el sistema nervioso, la marcha, la eficiencia del movimiento y el porqué de muchas molestias, estancamientos y lesiones.Sígueme en Instagram para más contenido: https://www.instagram.com/keepmoving_...Si quieres profundizar y vivirlo en directo, aquí puedes ver los próximos talleres presenciales de respiración: https://keepmovingacademy.com/Puedes encontrar a Guille y su trabajo aquí: https://www.biboxleioa.com/ Si te ha gustado el episodio, suscríbete al canal, deja un comentario y dime qué parte te hizo reflexionar más.Eskerrik asko por estar al otro lado 🤍#KeepMoving #Entrenamiento #SistemaNervioso #Movimiento #FunctionalPatterns #MarchaHumana #EntrenarMejor #EntrenamientoFuncional #podcastfitness

Hoy hablamos con Adrián Díaz, entrenador y experto en readaptación de LCA y sistema nervioso. Una entrevista muy diferente donde tocamos variables que apenas se mencionan, pero que lo cambian TODO en la recuperación.Instagram de Adri: https://www.instagram.com/adrianstren...Web: https://www.adrianstrengthcoach.com/c...🧠 ¿Tuviste una lesión de LCA o trabajas con deportistas lesionados? Este episodio te va a abrir la cabeza.Temas que tratamos en profundidad:🔴Primeros pasos con la lesión🔴Estructura del proceso de trabajo🔴 Sistema nervioso y LCA🔴Variables neurocognitivas🔴Sistema visual, memoria y atención🔴Entrenamiento transferible a las demandas del campo🎧 Disponible ya en YouTube, Spotify, Apple Podcast e iVoox ¿Has pasado por una lesión de LCA o te gustaría saber más sobre esta forma de trabajar?Déjamelo en los comentarios 👇 Te leo siempre#ligamentocruzado #rehabilitación #neurocognición #readaptacion #keepmovingpodcast #LCA #sistemavisual #entrenamientoneurocognitivo #salud #deporte

🎙️ En este episodio hablamos sobre entrenamiento y readaptación de lesiones con Hector Moreno. Un tema lleno de mitos, errores y falta de información clara.Su FORMACIÓN: https://hectormorenorehab.com/¿Cómo debe entrenar alguien que tiene dolor?¿Es posible mejorar mientras estás lesionado?🔍 Te comparto su visión, experiencia y herramientas prácticas sobre cómo abordar una lesión desde un enfoque de movimiento, fuerza y salud real.En este episodio hablamos de:🔴Experiencia academia Rafa Nadal🔴Readaptación de lesiones🔴Organización del sistema nervioso en cuanto al movimiento🔴Errores comunes en deportistas🔴Slack muscular y especificad en el entrenamiento🔴Formación Rehab To Performance📲 Sígueme en Instagram: @keepmoving_id🌍 Web y talleres: https://keepthemovement.com🎧 Escúchalo también en Spotify, Apple Podcast e iVoox¿Quieres que hablemos de un caso concreto en otro episodio?Déjamelo en los comentarios 👇 ¡Me encantará leerte!#entrenamientoconlesión #readaptación #keepmovingpodcast #dolor #rehabilitaciónactiva #ejercicio #entrenarcondolor

🎙En el episodio de hoy charlamos con LUKE WILLS @lukemallorca, instructor del método Wim Hof y experto en exposición y adaptación al frío. Luke nos hablará sobre su camino dentro del método, los beneficios reales del frío y la respiración en la salud física y mental, y por qué ha decidido crear su propia formación para instructores. Una charla profunda, honesta y muy diferente a lo que sueles escuchar sobre el frío y el hielo.🌐 Formación de Luke: https://respira.pro/?fbclid=IwZXh0bgN... 📲 Instagram de Luke: https://www.instagram.com/lukemallorc...En este episodio tratamos temas como:❄️ Método Wim Hof❄️ Por qué el frío puede transformar tu salud y tu mente❄️ La cara B de la exposición al hielo❄️ Cómo nació su nueva formación para instructores❄️ Mitos y errores comunes sobre el hielo y el método❄️ Simplicidad, conexión y volver a lo esencial🟣Puedes escuchar el podcast en YouTube, Spotify, Apple Podcast e iVoox🟣¡Suscríbete al canal si no quieres perderte los próximos episodios!🟣¿A quién te gustaría que entrevistáramos próximamente?#keepmovingpodcast #wimhofmethod #exposiciónalfrío #bañosdehielo #respiraciónconsciente #saludintegral #lukewills

EJERCICIO Y CÁNCER 🎙En el podcast de hoy charlamos con @marioptft , entrenador especializado en ejercicio y cáncer.Mario nos hablara acerca de qué es el cáncer y cómo la actividad física y concretamente, el entrenamiento de fuerza, puede ayudar a muchísimos pacientes a mejorar su calidad de vida.Web: https://marioredondo.orgInstagram: https://www.instagram.com/marioptft?i...En este episodio tratamos temas como: 🔴 Cáncer y ejercicio físico🔴 Hábitos y salud metabólica🔴 Beneficios del entrenamiento de fuerza en el cancer🔴 Valoración funcional e indicadores de riesgo🔴 Dosis óptima y mínima de entrenamiento🔴 Fuerza VS Aeróbico, ¿Cuál es mejor?🔴 Intensidad y mito “no cojas peso”🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmovingpodcast #cancer #fuerzacancer

Instagram PIPO: https://www.instagram.com/pipill0?igs...🎙En el podcast de hoy charlamos con PIPO @pipill0, entrenador y readaptador de lesiones especializado en deportistas de Crossfit. Pipo nos hablara sobre el Crossfit, cual es el origen más comun de las lesiones y su proceso para abordar la rehabilitación del deportista.En este episodio tratamos temas como: 🔴Lesiones y mitos en Crossfit🔴Biomecánica aplicada🔴Sistema de trabajo y fases de la readaptación🔴Importancia de la respiración🔴Stack y entrenamiento de fuerza🔴Errores comunes y consejos prácticos🔴Casos de éxito y futuros proyectos🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmovingpodcast #lesiones #crossfit

🎙En el podcast de hoy charlamos con Jorge Rey, fisioterapeuta especializado en neurología funcional y tratamiento de dolores crónicos. Jorge nos hablará acerca de su trabajo en @neuroreevolution en cuanto a la aplicación de neurología funcional, en que se basa su método y la importancia del abordaje del origen de problema. Jorge Rey https://www.instagram.com/entrenadorf... Neuroreevolution https://www.instagram.com/neuro.reevo... Web https://www.neuroreevolution.com En este episodio tratamos temas como: 🔴 Neurología funcional y sistema nervioso 🔴 Disfunciones y abordaje sobre el origen 🔴 Errores de la fisioterapia y de la medicina actual 🔴 Sistema holístico Neuroreevolution 🔴 Evidencia científica y mitos 🔴 Eyaculación precoz y dolores crónicos 🔴 Casos de éxito y formaciones 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmovingpodcast #neurologiafuncional

NEUROLOGÍA FUNCIONAL, CIENCIA Y TRATAMIENTO DE DISFUNCIONES 🎙En el podcast de hoy charlamos con Jorge Rey, fisioterapeuta especializado en neurología funcional y tratamiento de dolores crónicos. Jorge nos hablará acerca de su trabajo en @neuroreevolution en cuanto a la aplicación de neurología funcional, en que se basa su método y la importancia del abordaje del origen de problema. Jorge Rey https://www.instagram.com/entrenadorf... Neuroreevolution https://www.instagram.com/neuro.reevo... Web https://www.neuroreevolution.com En este episodio tratamos temas como: 🔴 Neurología funcional y sistema nervioso 🔴 Disfunciones y abordaje sobre el origen 🔴 Errores de la fisioterapia y de la medicina actual 🔴 Sistema holístico Neuroreevolution 🔴 Evidencia científica y mitos 🔴 Eyaculación precoz y dolores crónicos 🔴 Casos de éxito y formaciones 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista?

Instagram PIPO: https://www.instagram.com/pipill0?igs... 🎙En el podcast de hoy charlamos con PIPO @pipill0, entrenador y readaptador de lesiones especializado en deportistas de Crossfit. Pipo nos hablara sobre el Crossfit, cual es el origen más comun de las lesiones y su proceso para abordar la rehabilitación del deportista. En este episodio tratamos temas como: 🔴Lesiones y mitos en Crossfit 🔴Biomecánica aplicada 🔴Sistema de trabajo y fases de la readaptación 🔴Importancia de la respiración 🔴Stack y entrenamiento de fuerza 🔴Errores comunes y consejos prácticos 🔴Casos de éxito y futuros proyectos 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmovingpodcast #lesiones #crossfit

FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram PDTR: https://www.instagram.com/pdtr_global... Página web: https://pdtr-global.com/ 🎙En el podcast de hoy charlamos con José Palomar, medico y creador del sistema PDTR basado en neurología funcional. Un sistema que aborda el cuerpo como una globalidad basado en el sistema nervioso y en el tratamiento de las disfunciones a través de los diferentes receptores de nuestro cuerpo. José nos explica muy bien como nuestro sistema nervioso funciona mediante el procesamiento de la información y respuesta a través de los diferentes receptores. Por tanto, lo interesante está en valorar que receptores están fallando y restablecer la conexión neurológica en vez de los típicos tratamientos como son las pastillas, los masajes, los láseres, etc. En este episodio tratamos temas como: 🔴Sistema PDTR 🔴Origen de la neurología funcional 🔴Sistema nervioso y receptores 🔴Dolor y fármacos 🔴Test muscular y reflejo miotático 🔴Errores de la medicina tradicional 🔴Casos de éxito 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmovingpodcast #neurología #neurologíafuncional

FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Dani: https://www.instagram.com/danielromer... Página web: https://canalpotencialhumano.com/ Masterclass online: https://canalpotencialhumano.com/?ff_... 🎙En el podcast de hoy charlamos con Dani sobre entrenamiento, su sistema de trabajo y que objetivos suele tener el cómo entrenador para buscar el desarrollo del potencial de cada uno de sus clientes. En este episodio tratamos temas como: 🔴Sistema de entrenamiento de Potencial Humano 🔴Herramientas en el entrenamiento 🔴Trabajar las capacidades físicas 🔴Cómo orientar el entrenamiento de la fuerza 🔴Errores frecuentes en el campo del entrenamiento 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmovingpodcast #entrenamiento #rendimientodeportivo #rendimiento

FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Alejandro: https://www.instagram.com/konayasakimori/?hl=es Pagina web: https://respiraparatuvida.com/ 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre todo lo que tienes que saber de la respiración y que influencia tiene en nuestra postura, salud y sistema nervioso. En este episodio tratamos temas como: 🔴Beneficios de la respiración en una sociedad con estrés crónico 🔴Neurología y sistema nervioso 🔴Reconectar contigo mismo 🔴Valoración del patrón respiratorio 🔴Mouth taping, ¿Cuándo si y cuando no? 🔴Protocolos respiratorios Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas.

FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Joan: https://www.instagram.com/joanrodrigu... Pagina web: https://www.fitinclusive.online/ 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre cómo es el entrenamiento a personas con discapacidad con @joanrodriguezbarnada En este episodio tratamos temas como: 🔴 Beneficios del entrenamiento de fuerza y cardiovascular 🔴 Errores comunes 🔴 Diseño de sesiones 🔴 Trabajo con kettlebell y respiración nasal Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #entrenamiento #entrenamientodefuerza

FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Angel: https://www.instagram.com/angelcifocoach/?hl=es Pagina web: https://linktr.ee/Angelcifocoach 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre principios del entrenamiento y movimientos olímpicos con @Angelcifocoach En este episodio tratamos temas como: 🔴Evolución del proceso de entrenamiento del deportista 🔴Principios del entrenamiento 🔴Valoración y principios anatómicos 🔴Trabajo de fuerza y ejercicios “básicos” 🔴Progresión hacia los levantamientos olímpicos 🔴Organización de sesiones Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #entrenamiento #entrenamientodefuerza

FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Laura: https://www.instagram.com/laurachaparro/?hl=es Pagina web: https://www.bestrongnutricion.com/contacto/ 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre alimentación y nuestra relación con la comida con Laura Chaparro @laurachaparro 👌🏻 Una entrevista muy interesante donde Laura nos explica la importancia de la alimentación desde la parte emocional y mental. Al fin y al cabo, uno de los aspectos más importantes a la hora de comer reside en la relación que tenemos con la comida y que pensamientos tenemos acerca de eso. 🔝Sobre todo, es un problema muy común que me encuentro en mujeres y por este mismo motivo me he animado a traer este tema a mi podcast. En este episodio tratamos temas como: 🔴Alimentación y factor psicológico 🔴Relación con la comida 🔴Peso corporal VS composición corporal 🔴Miedo a los hidratos de carbono 🔴¿Es necesaria la bascula? 🔴Compensaciones y conductas restrictivas Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #salud #nutricion

FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Mauro: https://www.instagram.com/mauroclementefit/?hl=es Curso LCA: https://www.mauroclemente.com/cursolca 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre ligamento cruzado anterior y ejercicio con Mauro Clemente @mauroclementefit 👌🏻🔝 Una entrevista muy interesante donde Mauro nos explica la importancia de como abordar el proceso de rehabilitación del ligamento cruzado anterior desde un enfoque multidisciplinar. Una lesión muy común que sufren muchísimas personas y que seguro que puedes recoger algo útil. En este podcast tratamos temas como: 🔴Características de la escoliosis 🔴¿Se asocia siempre a dolor? 🔴Importancia del entrenamiento de fuerza 🔴Selección de ejercicios 🔴Importancia de la respiración 🔴Errores más comunes Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #salud #LCA #ligamentocruzadoanterior

FOOT CARE KIT https://keepthemovement.com/educacion... ZAPATILLAS Nummulit (descuento: "keep10"): https://www.nummulit.com/es/ Bohempia (descuento: "INIGO15"): https://www.bohempia.eu/ Saguaro (descuento "KEEPMOVING": https://www.saguarobarefoot.com/ KOMBUCHA (descuento "KEEPMOVING"): https://viverkombucha.com/compra-viver/ Aceites y cremas CBD (descuento "KEEPMOVING"): https://bobygreen.com/ Instagram Diego: https://www.instagram.com/diegocanopt/?hl=es Web: https://www.diegocanopt.com/ 🎙En el podcast de hoy charlamos sobre escoliosis y ejercicio con Diego Cano @Diegocanopt 👌🏻🔝 Una entrevista muy interesante donde Diego nos explica la importancia de como abordar a personas que tengas escoliosis para así mejorar su función y calidad de vida. Las personas con escoliosis presentan características concretas que en la mayoría de casos precisan de una correcta valoración y selección de ejercicios. Así pues, si entendemos que esta pasando en el cuerpo, valoramos el movimiento y encontramos que es lo que necesitan nuestras articulaciones será mucho más fácil conseguir mejorar. En este podcast tratamos temas como: 🔴Características de la escoliosis 🔴¿Se asocia siempre a dolor? 🔴Importancia del entrenamiento de fuerza 🔴Selección de ejercicios 🔴Importancia de la respiración 🔴Errores más comunes Si te ha gustado o quieres apoyarme se agradece mucho que lo compartas. 🟣Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube. 🟣¡Suscríbete al podcast si no quieres perderte ningún episodio! (link en la bio) 🟣¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista? #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast #salud #nutricion