Laberintos de crianza, el podcast de BBK Family

Pri dos Santos y Aitor González reivindican su papel de madrastra y de padrastro en el que no vienen a sustituir a nadie. La pareja de AItor González es viuda y tiene hijos, por lo que él ya supo desde el principio que si quería a su pareja sería padrastro. González nos relata cómo ha sido su experiencia y cómo se han adaptado a la nueva situación, incluidas las navidades, en las que también hay hueco para la familia del padre de su hijastro e hijastra. En el caso de Pri dos Santos, su pareja tiene una hija y actualmente también tienen un hijo en común. Dos Santos nos da muchas claves sobre cómo podemos actuar si tu hijastra o tu hijastro te dice que no eres su madre o padre a la hora de poner normas, o cómo gestionar los celos.

Miriam Aguilar nos habla de la no maternidad por circunstancias. Ella deseaba ser madre pero no pudo ser, Por ello, comparte su profunda y personal travesía por el doloroso camino de la no maternidad. Y es que Aguilar se había prometido que un día hablaría abiertamente sobre su lucha para convertirse en madre, y ahora despliega su historia, no como la madre que esperaba ser, sino como la mujer que ha encontrado fuerza y paz en la aceptación de una vida sin hijos. Esta conversación es fruto del libro que ha escrito "La no maternidad por circunstancias ¿Y ahora qué?" Hay varias causas por las cuáles se llega a la no maternidad por circunstancias: la infertilidad, las causas socio-económicas (lo que se conoce como infertilidad social), enfermedades incompatibles con el embarazo, etc. Por ello, aborda los tabúes y los juicios sociales, la presión de los mandatos de género, las creencias y las expectativas que sufren las mujeres cuando la maternidad no se concreta. De la vulnerabilidad al empoderamiento, del duelo a la aceptación, MIriam Aguilar nos invita a liberarnos de la vergüenza y el estigma, y a abrazar una existencia plena y satisfactoria.

"He intentado ser el mejor enfermo posible". Gabriel Rubio, doctor en psiquiatría y jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario 12 de octubre de Madrid, nos cuenta cómo ha vivido su cáncer de páncreas. "La verdad es que casi me lo diagnostiqué yo por los síntomas que tenía", explica Rubio que le dijo a su médico y amigo que creía que tenía cáncer. Rubio ha querido grabar este podcast para que el cáncer deje de ser un tabú. De hecho, contó a su alumnado de la universidad que tenía cáncer y que iba a estar retirado un tiempo. Y cuando ya estaba recuperado, les avisó de que al principio no estaría "no porque esté muerto, sino porque voy a estar un tiempo de vacaciones", relata entre risas. Pero en este podcast el doctor también nos describe la angustia con la que se vive el cáncer, además de los dolores después de la operación, aunque sin perder el humor que le caracteriza a Gabriel Rubio. Pese a que en las revisiones siempre siente la espada de Damocles, está muy agradecido por haber sobrevivido al cáncer de páncreas. Rubio nos cuenta todo el proceso vivido tras la operación, las ganas de acabar con su vida por el dolor durante algunos momentos, las dudas sobre si tomar antidepresivos... Sin embargo, también recuerda las risas de su hijo cuando le escuchaba cantar a Serrat y Mocedades, que tanto le ayudaron en el proceso. Y por supuesto, esos momentos donde reúnes a la familia para contarles que las cosas pueden ir bien o mal y tratar de dejar todo organizado por si faltas. No te pierdas este podcast de Gabriel Rubio, que con tanta generosidad nos ha contado su enfermedad.

En este episodio hablamos de la soledad en la adolescencia y de cómo se trata de encajar para no estar solo/a. Para Helio Roque, el apoyo de su familia fue fundamental y durante ese tiempo también trató de cultivarse, lo que hizo que se convirtiera en la persona que es hoy. "Yo llegué a ocultar mi verdad, pero luego me dije para qué voy a hacerme una persona gris, ¿para conservar los cuatro amigos que tengo? y aunque fue duro no encajar, hoy en día estoy muy contento de ser la persona que soy". Roque anima a quién esté pasando por lo mismo a que piense que en un futuro encontrará gente con la que sentirse a gusto y que puede que ahora no sea el momento ni el lugar, pero que trate de ser fuerte.

Gabriel Rubio nos cuenta que el alcoholismo es como un elefante que entra en nuestra casa y que, al principio, incluso nos hace gracia. Con el tiempo, el elefante crece, se apodera de casi todo el espacio de nuestro hogar y empieza a condicionar las conductas de todos los miembros de la familia. Autor de "El laberinto de cristal", Rubio, jefe del servicio de psiquiatría del Hospital Universitario 12 de Octubre, nos explica en este podcast en qué consiste la adicción al alcohol, cómo afecta a las familias y cómo estas pueden tratar de acompañar y ayudar a su familiar afectado y cómo pueden cuidarse a sí mismos/as, puesto que quienes conviven con una persona al alcohol sufren mucho también. "Muchas veces me dicen sus parejas que si él/ella no bebe que ellos/ellas están bien", pero esto no es así. El miedo a que su pareja recaiga, la angustia que genera, la mayor exigencia hacia la otra persona... todo esto hace mella".

Elena Carriedo, que enviudó con 47 años, y Amagoia Pascual, con 39 años, nos cuentan en este podcast cómo está siendo el proceso de transitar el duelo de la pérdida de su pareja. Y nos explican de qué manera podemos acompañar a las personas que pasan por este trance, porque "escuchamos mucho el que tienes que hacer esto o lo otro, tienes que salir, tu duelo tiene que acabar ya, y la gente no entiende que la tristeza sirve para reparar el dolor, y es sanador abrazar ese dolor". Durante el primer año, las personas que pierden a su pareja se suelen sentir muy acompañadas, pero pasado este tiempo, dejamos de preguntarles o de acompañarles. Tanto Elena como Amagoia recalcan que se necesita recibir mucho cariño, abrazos y escucha, además de apoyo logístico (hacer comidas, llevar a los hijos e hijas al parque, al cine...), puesto que cuando se tienen hijos e hijas es muy difícil sostenerles también a ellos. Asimismo entienden que hay personas a las que les cuesta mucho acompañar el duelo, y que preguntan tratando de obtener una respuesta positiva, cuando lo que hay es tristeza. Por ello, reclaman que se trabajen mejor las competencias emocionales, para poder acompañar estos momentos de duelo de otras personas.

¿Por qué tiene tan mala prensa la menopausia? ¿De tanto escuchar que la es una mala etapa nos lo hemos creído y la esperamos con temor? Este podcast de laberintos de crianza te hará mirar esta etapa de la vida de otra manera. Hablamos con Alberta Fabris, ginecóloga, Adriana Caamaño,, sexóloga y psicóloga, Tania Manglano, fisioterapeuta y osteópata, autoras junto con la farmacéutica y dietista nutricional Elena del Estal Pérez, autoras del libro Señoras, una guía integral de la salud en la menopausia.

¿Queremos hijos e hijas de alto rendimiento? ¿Quién elige las extraescolares y por qué? ¿Todo el mundo se puede permitir apuntar a sus hijos e hijas a actividades extraescolares o también esto supone una brecha? En este podcast el equipo de BBK Family reflexiona sobre si les apuntamos a demasiadas actividades extraescolares y si estas responden a una necesidad creada por una sociedad demasiado competitiva,. ¿Estará en desventaja por no saber hablar bien inglés? ¿Debería apuntarle aunque no quiera ir? Estas preguntas y muchas otras reflexiones podrás escucharlas en el podcast de BBK Family.

Madres que han perdido a sus hijos e hijas recién nacidos o que han sufrido abortos han tenido la generosidad de dejarnos escuchar su sesión de terapia donde cuentan sus experiencias, lo que les hace sentirse mejor, así como lo que necesitan de las personas que les rodean. No te pierdas el material extra en el que desde BBK Family tratamos de que el duelo gestacional y perinatal deje de ser un tabú.

"No te preocupes, todavía eres joven". "Por algo no habrá llegado a término". "Chica, no te pongas así que ya tienes otra hija". Estas frases las han oído más de una vez las protagonistas de este podcast, pero quienes no hemos pasado por un duelo perinatal no sabemos el daño que infringen, porque, sin quererlo, lo que hacemos es desautorizar su duelo. En este podcast realizado por la periodista Bego Beristain, escucharemos las voces de profesionales que están tratando de promover protocolos de actuación para mejorar el trato y ayudar en el proceso a mujeres que han pasado o están pasando por un duelo perinatal. Hijos e hijas que no han llegado a nacer o que tan sólo han vivido horas o días van a permanecer siempre en la memoria de sus familias, porque sí, el duelo perinatal es un duelo familiar, no sólo de las madres. Por ello, también escucharemos la voz de un padre que ha sufrido cuatro duelos perinatales, y, de la mano de Esku Hutsik, asociación cuyo fin es dar apoyo a las familias que han vivido o están viviendo un duelo por la muerte gestacional, perinatal o neonatal de un hijo o una hija, escucharemos parte de una sesión de terapia con madres que están en ese proceso. Porque todas y todos reclaman que este duelo deje de ser un tabú y que quien lo sufra se sienta arropada, escuchada y comprendida. Más adelante publicaremos material extra de este podcast con la sesión de terapia completa, gracias a la generosidad de sus protagonistas.

En este podcast hemos charlado con seis adolescentes del centro educativo Construcción Bizkaia para que nos cuenten cómo es la relación con sus padres y sus madres, cómo podrían mejorar la comunicación, qué es lo que no les gusta que les digan. .. ¿Perciben cuando llegamos estresadas/os a casa? ¿Somos capaces de dejar fuera los conflictos que hemos tenido en el trabajo? ¿Respetamos su intimidad? No te pierdas este podcast de Laberintos de crianza donde puede que descubras algunas claves para mejorar la relación con tus hijos e hijas.

En este podcast hablamos con Ander Atxikallende, profesor de la ikastola Artxandape nos explica la función de los deberes y junto con Begoña Ruiz, psicóloga de BBK Family, nos hablan de por qué les ayudamos cuando tienen dificultades. Y aquí tienes también un artículo sobre los deberes.

Las reuniones familiares a veces son difíciles de gestionar. En ocasiones surgen conflictos por asuntos que no hemos gestionado bien anteriormente o porque no tenemos en cuenta a la otra persona. Asimismo, la Navidad es una época no siempre feliz, las primeras navidades después de perder a un ser querido o tras una separación. ¿Cómo viven los hijos e hijas la primera navidad con sus padres o madres separadas? En este podcast tratamos de dar algunas claves para que las celebraciones familiares no sean un dolor de cabeza y podamos disfrutarlas.

En este podcast hablamos con Maitena Monroy, autora del libro "Autodefensa feminista. Más allá de aprender a decir no" y nos explica que la autodefensa feminista no implica sólo la defensa personal, si no que es una herramienta política para despatriarcalizarnos, un proceso que tenemos que realizar todas las personas. Monroy es fisioterapeuta, experta en violencia de género y pionera en la formación en autodefensa feminista en España y América Latina. Ha acompañado a más de 30.000 mujeres a lo largo de su trayectoria profesional y en este podcast desmonta mitos y trata de dar claves para que el machismo no nos desgaste más de lo necesario.

Para nuestros hijos e hijas no siempre es fácil saber a qué quieren dedicarse profesionalmente ni qué estudios hacer o qué itinerario seguir. Muchas veces ni siquiera conocen las salidas que tienen los diferentes itinerarios formativos. Para paliar esto solemos preguntar a profesionales que se dedican a la orientación vocacional, pero no se nos suele ocurrir que igual su tía es abogada y les puede contar cual es su trabajo o su tío es enfermero o tenemos una amiga que es periodista. Las experiencias personales y laborales de otras personas también les puede ayudar a aclarar qué hacer. No te pierdas este episodio de Laberintos de crianza donde hablamos con Maider Cascón de Aiedi Faktoria, que nos da algunas claves para poder acompañar en la orientación vocacional de nuestros hijos e hijas.

Muchas veces sentimos que la crianza nos sobrepasa, nos vemos impotentes, les chillamos... Y nos quedamos mal. Da igual la edad que tengan nuestros hijos e hijas porque cada etapa tiene sus dificultades En algunos momentos nos gustaría tener un lugar donde consultar, desahogarnos y aprender cómo gestionar mejor la crianza para no sentir que estamos con el agua al cuello. Es por ello que BBK Family abre el primer gimnasio para madres y padres donde poder entrenar competencias para la crianza a tu ritmo, cuando y donde quieras. Es online y gratuito. Entra en bbkfamily.eus en el apartado de Formación online y ahí encontrarás el Gym de BBK Family. Tus hijos e hijas crecen y tienen nuevas necesidades, para las que es mejor estar informada/o y formada/o. pero no te agobies, no se trata de ser la mejor madre del mundo o el mejor padre del mundo. Lo haces lo mejor que puedes. No obstante, ¿a quién no le viene bien un lugar donde contrastar cuando tienes dudas? En el Gym de BBK Family puedes elegir la intensidad del entrenamiento y podrás compartir con otras madres y padres cómo te sientes, tus preocupaciones, tus dudas... ¡A qué esperas para probarlo! En este podcast las entrenadoras del Gym te contarán cómo van a ayudarte en tu entrenamiento.

¿Hablamos de sexo? Hablemos de sexo con nuestros hijos/as. De tú a tú, sin más filtros que los que aconseja el sentido común. Dejar que aprendan de sexo en las redes sociales, en su círculo de amistades o lo que es peor, mediante la pornografía, solo les provoca confusión. La sexualidad es algo absolutamente normal y así debemos transmitirlo. ¿Porqué hablar de cosas más escabrosas y no de algo natural como las relaciones sexuales? La psicóloga clínica y sexóloga Martha Ubieta nos deja un montón de claves para que hablemos de sexo con naturalidad. "A los 8 ó 9 años no entienden lo que es el porno, pero lo imitan", afirma Ubieta. ¿Y qué podemos hacer para que esto no pase? No te pierdas este podcast de Laberintos de crianza, donde parte del equipo de BBK Family junto con Martha Ubieta tratan de dar luz a padres y madres sobre cómo abordar el sexo con nuestros hijos e hijas.

En este episodio de Laberintos de crianza el equipo de BBK Family habla de las vivencias que han tenido en las relaciones de amistad y cómo viven las de sus hijos e hijas. "A veces, nuestras vivencias les dificultan su relación con las amigas", dice Ainhoa Allende. A lo que Bego Ruiz añade que "en ocasiones, se preocupan más de ser excluidos por esas vivencias nuestras que por sus capacidades". ¿Alguna vez has querido recomendarle que no vaya con una amiga o amigo? ¿Juzgas sus amistades? No es fácil a veces el acompañamiento porque tenemos miedo de que les hagan daño. En este podcast la amistad es la protagonista.

¿Sientes que la crianza se te ha ido de las manos? ¿Tu hija te desobedece y chantajea continuamente? ¿No sabes cómo ponerle límites a tu hijo? Puede que tenga 6 ó 16 años, pero en ocasiones ocurre que nuestros hijos e hijas toman el control y no sabemos qué hacer. Puede que antes hayas tenido dos hijas más y que la crianza de la tercera se haya vuelto cuesta arriba. Lógicamente no criamos a nuestros hijos e hijas igual y no hay que hacerlo. Francisco Castaño, educador y orientador familiar, nos ayuda en este podcast a enderezar la situación y nos da algunas pautas para recuperar una buena convivencia.

Tenemos interferencias continuas que no nos dejan prestar atención a las emociones que están viviendo nuestros hijos e hijas, incluso a las propias, y nos impiden una buena resolución de los conflictos. Asimismo, las prisas y ansiedades por el estilo de vida que llevamos también nos obstaculizan estar presentes de otra manera. De hecho, en el estudio que realizamos en BBK Family 8 de cada 10 padres y madres reconocían estar pendientes del móvil mientras hacían algo con sus hijos e hijas y tener cierta dificultad a la hora de regular las emociones y los conflictos. A través de este podcast os queremos animar a padres y madres a que decidáis cuándo y cómo estar y no dejaros arrastrar por el contexto o las prisas del día a día.