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¡Lo quiero!
Lago en calma

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Lago en calma

Por David López
En Davinci

54 Práctica de relajación progresiva

Hoy os traigo una relajación que se creó en occidente por un médico llamado Jacobson. Esta...

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53 Tres cuentos de la India

La filosofía oriental existe desde hace miles de años por lo que su transmisión de una forma...

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52 Paz mental, valor en alza en tiempos de crisis

Nuestra mente nos acompaña 24 horas al día, 365 días al año y por el resto de nuestras vidas....

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51 Relajación por zonas

Te propongo una relajación desde la posición de tumbad@ boca arriba. Busca un espacio cómodo y...

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50 Meditación Más allá del yo

En la mayoría de las ocasiones estamos instalados desde al mente en todo lo micro, en el yo. Más...

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49 Relajación líquido dorado

Hoy te propongo realizar una relajación en la cual el propósito es que sientas una sensación de...

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48 Meditación sentado

Bienvenidos una vez más al podcast de Lagoencalma.com Hoy te dejo un audio de meditación desde...

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47 Relajación guiada

Prepara una esterilla o un sitio cómodo donde puedas tumbarte para dedicarte un tiempo, para...

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46 Meditación desde tumbado.

Generalmente la meditación se realiza desde la posición de sentado, manteniendo la verticalidad...

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44 Insomnio y estrés

El insomnio es un mal que padecen millones de personas en todo el mundo. Uno de los factores...

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43 Estresado por los exámenes

Los exámenes son una fuente estrés habitual. Recordemos que el estrés como tal no es "malo" el...

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42 Estrés laboral, catástrofe mundial

Según las estadísticas, el estrés laboral es el origen de numerosas bajas laborales. A esto se...

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41 La respiración en la meditación

En el podcast anterior hablé de los beneficios de la meditación y en esta ocasión toca hablar de...

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40 Beneficios de la meditación

Cada vez más gente se suma a la práctica meditativa. Tras un tiempo de constancia puedes ver cómo...

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39 Nidra Yoga buceando en nuestro interior

Generalmente lo que se conoce del Yoga es la parte física, es decir las posturas de Yoga...

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38 Upanishads Textos sagrados de la India

Existen multitud de textos con gran sabiduría. Dentro del Yoga uno de los referentes son las...

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37 ¿Por qué practicas Yoga?

Si en la actualidad estás practicando Yoga o tienes la intención de hacerlo, ¿cuál es el motivo?,...

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36 Los Nadis canales energéticos

Al igual que los meridianos en la tradición china, en Yoga existen canales sutiles de energía...

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35 Trataka Concentración de la mirada

Hoy en día con tanta información y desde diferentes puntos, estamos saturados y nuestra mente...

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34 Dormirse durante la relajación

En ocasiones algunos alumnos se han quedado dormidos durante la relajación y debido a ello se...

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