Le Process Podcast

Salut ! Aujourd'hui, sur Le Process Podcast, j'accueille Bérénice Lefebvre la psy d'Instagram. Bérénice est psychologue spécialisée en TCC (thérapie comportementale et cognitive). Comme elle le dit si bien, elle soigne la tête des gens grâce à la thérapie. Et propose des programmes d'auto-thérapie pour faire disparaitre le stress et l'anxiété. Bérénice, c'est la psy drôle, honnête et bienveillante qui sait nous mettre à l'aise et nous comprendre. Dès ses débuts, elle commence son activité sur instagram et se fait très rapidement connaître pour être aujourd'hui à 18k d'abonnés. Dans cet épisode, on parle de comment elle a commencé, de son activité sur instagram, de son choix de faire uniquement de la visio, des formations quelles proposes, de son ambition de moins travailler en gagnant plus. Elle nous donne aussi des astuces pour choisir son psy et gérer sa colère. Où la retrouver ? → Son site  → Son Instagram Tu peux te renseigner sur la TCC (thérapie comportementale et cognitive ici : https://psycho-online.com/les-therapies-emotionnelles-comportementales-et-cognitives-ou-tecc/ __ Merci d'écouter cet épisode et de prendre ce temps pour toi. ☺︎ Pour soutenir le podcast et mon travail, tu peux : → Me laisser un tip (pourboire) sur ce lien : laisser un pourboire   → Mettre 5 étoiles au podcast → Laisser un commentaire Tu peux me suivre sur Twitter  et LinkedIn, j'y parle de : → podcast → montage → et entrepreuriat Et si tu as envie de créer ton podcast ou de faire évoluer le tiens, book un appel : → Consulting/Accompagnement Pour te créer un podcast qui se démarque, tu peux t'abonner à la newsletter . ps: la masterclass pour créer le tiens sort bientôt !

Saluuut !  Aujourd'hui, je te d'argent et plus précisément d'une des 4 façons pour monétiser ton podcast. Oui, gagner de l'argent avec ton podcast, c'est possible. Dans cet épisode je t'explique comment parler de tes offres en te donnant 4 exemples simples et actionnables pour parler de tes offres. Que tu aies un business physique ou en ligne ou que tu sois une marque ou une entreprise, cet épisode est pour toi ! Comment parler de tes offres ? Quelles sont les différentes façons de faire ? Je te donne 4 exemples simples et actionnables que tu peux utiliser direct pour parler de tes offres dans tes épisodes de podcast. Vois ton podcast comme un média, c'est un business à part entière et ce média évolue de plus en plus. Les auditeurs moyen sur une année évoluent de 30% alors n'hésite plus à créert on podcast et à le monétiser ! Avant TOUT : Merci d'écouter cet épisode et de prendre ce temps pour toi. ☺︎ Pour soutenir le podcast et mon travail, tu peux : → Me laisser un tip (pourboire) sur ce lien : laisser un pourboire   → Mettre 5 étoiles au podcast → Laisser un commentaire Tu peux me suivre sur Twitter et LinkedIn, j'y parle de : → podcast → montage → et entrepreneuriat Pour te créer un podcast qui se démarque, tu peux t'abonner à la newsletter . Et si tu as envie de créer ton podcast ou de faire évoluer le tiens, book un appel : → Consulting/Accompagnement    ps: la masterclass pour créer le tiens sort bientôt !

Saluuut !  Aujourd'hui, je te d'argent et plus précisément d'une des 4 façons pour monétiser ton podcast. Oui, fgagner de l'argent avec ton podcast, c'est possible. Dans cet épisode je t'explique comment. Je te parle de la pub. Qu'est-ce que la pub ? Comment ça marche ? La pub ou la sponso ? Quel est le cpm (coup par mille écoutes) ? Je réponds à toutes tes questions dans cette épisode. Vois ton podcast comme un média, c'est un business à part entière et ce média évolue de plus en plus. Les auditeurs moyen sur une année évoluent de 30% alors n'hésite plus à créert on podcast et à le monétiser ! Avant TOUT : Merci d'écouter cet épisode et de prendre ce temps pour toi. ☺︎ Pour soutenir le podcast et mon travail, tu peux : → Me laisser un tip (pourboire) sur ce lien : laisser un pourboire   → Mettre 5 étoiles au podcast → Laisser un commentaire Tu peux me suivre sur Twitter  et LinkedIn, j'y parle de : → podcast → montage → et entrepreneuriat Et si tu as envie de créer ton podcast ou de faire évoluer le tiens, book un appel : → Consulting/Accompagnement   ps: la masterclass pour créer le tiens sort bientôt !

Saluuut !  Aujourd'hui, je te d'argent et plus précisément d'une des 4 façons pour monétiser ton podcast. Oui, faire 200 000€ par an avec ton podcast, c'est possible. Dans cet épisode je t'explique comment. Je te parle de la sponso. Qu'est-ce que la sponso ? Comment ça marche ? Comment et où trouver des sponsors ? Quel document et métrics leur présenter ? Comment montrer que ton podcast est LE podcast pour collaborer avec ce sponsor. Vois ton podcast comme un média, c'est un business à part entière et ce média évolue de plus en plus. Les auditeurs moyen sur une année évoluent de 30% alors n'hésite plus à créert on podcast et à le monétiser ! Avant TOUT : Merci d'écouter cet épisode et de prendre ce temps pour toi. ☺︎ Pour soutenir le podcast et mon travail, tu peux : → Me laisser un tip (pourboire) ici → Mettre 5 étoiles au podcast → Laisser un commentaire Tu peux me suivre sur Twitter   et LinkedIn , j'y parle de : → podcast → montage → et entrepreuriat Et si tu as envie de créer ton podcast ou de faire évoluer le tiens, book un appel : → Consulting/Accompagnement   ps: la masterclass pour créer le tiens sort bientôt !

Saluuut !  Aujourd'hui, je te parle de mon process créatif. "Je ne sais pas créer" "Je ne suis pas créatif·ve" Ce sont des phrases que j'ai déjà lu et entendu alors qu'en réalité : Nous sommes TOUS créatifs ! Et toi aussi!! La créativité, ça se développe, ça se construit, ça s'apprend ! Dans cet épisode, je te partage mon process. Comment je créer au quotidien ? Comment rester créative quand je n'ai pas d'idées ? Je te parle aussi de la différence entre créer et produire. Pour moi produire c'est chercher à faire +++ avec un but de résultat. Ici je te parle de créer.  Créer est un process, plus ou moins loin sans but de rentabilité. Créer est un art. Créer s'apprend. Créer c'est essayer, peaufiner, améliorer, explorer, s'explorer. Alors ne te bloque pas, commence par une petite action. Écoute cet épisode et prends le temps de kiffer le process. Avant TOUT : Merci d'écouter cet épisode et de prendre ce temps pour toi. ☺︎ Pour soutenir le podcast et mon travail, tu peux : → Me laisser un tip (pourboire) ici → Mettre 5 étoiles au podcast → Laisser un commentaire Tu peux me suivre sur Twitter  et LinkedIn , j'y parle de : → podcast → montage → et entrepreuriat Et si tu as envie de créer ton podcast ou de faire évoluer le tiens, book un appel : → Consulting/Accompagnement  ps: la masterclass pour créer le tiens sort bientôt !

Salut et bienvenue dans cette saison 3 du Process 💙 Aujourd'hui, sur Le Process Podcast, j'accueille Kévin Foucher, le graphiste de l’espace. Kévin c’est autant un graphiste, qu’un storyteller, qu’un mec bienveillant et bientôt un assistant éducatif et social. Eh oui ! Après quelques temps de rélfexion, il a commencé une reconversion. Alors comment ça passe ? Comment faire évoluer son branding pour mieux correspondre à son métier ? On parle aussi de LinkedIn, d’autisme, ou plutôt de neuroatypie, d'utiliser le storytelling et son originalité pour se démarquer et de comment kiffer sa vie en étant soi-même. On parle aussi de finance.  Comment gagner de l'argent quand on se reconvertit dans un tout autre domaine ? Kévin c'est aussi celui qui a pleins d'idée, comme celle de livrer des biscuits pour trouver une alternance. On parle aussi de finance.  Comment gagner de l'argent quand on se reconvertit dans un tout autre domaine ? 💙 Kévin, c’est quelqu’un qui sait prendre soin des autres et sa reconversion nous le confirme. Alors si toi aussi tu plein d'idées, écoute cet épisode, inspire toi, fais ce que tu aimes et surtout : passe à l'action. 🎧 N'hésite pas à mettre 5 étoiles au podcast, un p’tit commentaire pour l’aider à se faire connaître et pour que je l’améliore et à le partager si tu penses que ça peut inspirer d'autres personnes. ⛰🌱 Où le retrouver et le contacter : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/k%C3%A9vin-foucher/ Merci d'avoir écouté cet épisode et merci d'avoir pris ce temps pour toi. Tu peux mettre 5 étoiles et un commentaire sur la plateforme sur laquelle tu l'écoute pour l'aider à se faire connaître et soutenir mon travail. Réseaux LinkedIn: Blog: #podcast #leprocess #graphiste #entrepreneurs #neuroatypie #mindset #argent

Salut et bienvenue dans cette saison 3 du Process 💙 Aujourd'hui, sur Le Process Podcast, j'accueille Kévin Foucher, le graphiste de l’espace. Kévin c’est autant un graphiste, qu’un storyteller, qu’un mec bienveillant et bientôt un assistant éducatif et social. Eh oui ! Après quelques temps de rélfexion, il a commencé une reconversion. Alors comment ça passe ? Comment faire évoluer son branding pour mieux correspondre à son métier ? On parle aussi de LinkedIn, d’autisme, ou plutôt de neuroatypie, d'utiliser le storytelling et son originalité pour se démarquer et de comment kiffer sa vie en étant soi-même. On parle aussi de finance.  Comment gagner de l'argent quand on se reconvertit dans un tout autre domaine ? Kévin c'est aussi celui qui a pleins d'idée, comme celle de livrer des biscuits pour trouver une alternance. On parle aussi de finance.  Comment gagner de l'argent quand on se reconvertit dans un tout autre domaine ? 💙 Kévin, c’est quelqu’un qui sait prendre soin des autres et sa reconversion nous le confirme. Alors si toi aussi tu plein d'idées, écoute cet épisode, inspire toi, fais ce que tu aimes et surtout : passe à l'action. 🎧 N'hésite pas à mettre 5 étoiles au podcast, un p’tit commentaire pour l’aider à se faire connaître et pour que je l’améliore et à le partager si tu penses que ça peut inspirer d'autres personnes. ⛰🌱 Où le retrouver et le contacter : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/k%C3%A9vin-foucher/ Merci d'avoir écouté cet épisode et merci d'avoir pris ce temps pour toi. Tu peux mettre 5 étoiles et un commentaire sur la plateforme sur laquelle tu l'écoute pour l'aider à se faire connaître et soutenir mon travail. Réseaux LinkedIn: Blog: #podcast #leprocess #graphiste #entrepreneurs #neuroatypie #mindset #argent

Salut et bienvenue dans cette saison 3 du Process 💙 Aujourd'hui j'accueille Baptiste Mazurier, entrepreneur dans l'innovation food. Ancien étudiant en finance, il décide, avec son frère Nicolas, de créer deux projets dans la food. Tout commence par une page Facebook de bières artisanales avec des amis. Il les font tester dans la rue, receueillennt des avis et peu après, ils lancent Ferkit. L'apéro pour les entreprises livré à vélo sur Paris et Nantes. Ils commencent par livrer eux-mêmes les apéros dans des cartons et en métro. Puis se sont mainteant des livraisons à vélo grâce à des caisses en bois qui, pour la petite anecdote, viennent de petits producters et que Baptiste à retapées lui même. Ensuit, ils créent HackYourFood, une box par abonnement qui te permet de découvrir toutes les nouvelles innovations food. HackYourFood c'est la "remontée mécanique" des petites entreprises à impact positif.  Leur but c'est de mettre en avant des fondateurs et des marques inspirantes qui ont envie de changer les choses. Écologiques, vegans, bios, sains avec moins et de meilleurs ingrédients, Baptiste et Nicolas leurs permettent d'être visibles et dégustées. Baptiste lui, voit le travail comme un moyen de kiffer sa vie. Son mantra ? "Le premier produit que tu sors tu dois en avoir honte, [...] sors ton truc, tu vois ce qu'il se passe, tu vois les retours que tu as et au moins tu bosses pas tout seul dans ton coin pendant 6 mois ou 1 an pour te rendre compte qu'n fait ça intéresse personne." On parle dans cet épisode de ses valeurs.  Avec ses entreprises, l'humain est en avant.  Des livreurs de vélo à l'usine de production, tout est réfléchis pour que les conditions de travail soient les meilleurs et que l'inclusivité soit établie. On parle aussi de leur stratégie de contenu, basée principalement sur la micro-influence grâce à TikTok et sur les collaboration avec des influenceurs. C'est simple, être visible désormais passe par les réseau et ils l'ont bien compris. Cet épisode est pleins de valeurs, de motivation et on peut y voir l'évolution de leur projet et la hauteur de leurs ambitions. Dans cet épisode on parle de ses valeurs, de sa motivation quotidienne à toujours faire au mieux, de ses apprentissages en tant que créateurs d'entreprise, de sa stratégie marketing, de sa première action pour créer son projet HackYourFood et de ses réussites. Alors si toi aussi tu veux passer à l'action, écoute cet épisode, inspire toi, fais ce ue tu aimes et surout : passe à l'action. Où le retrouver et le contacter : HackYourFood : https://hackyourfood.io/ Youtube : https://www.youtube.com/results?search_query=Aywen+Food LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/baptiste-mazurier-%F0%9F%94%8E-814b66116/ Merci d'avoir écouté cet épisode et merci d'avoir pris ce temps pour toi. Tu peux mettre 5 étoiles et un commentaire sur la plateforme sur laquelle tu l'écoute pour l'aider à se faire connaître et soutenir mon travail. Réseaux LinkedIn: Blog:

Salut et bienvenue dans cette saison 3 du Process 💙 Aujourd'hui j'accueille Baptiste Mazurier, entrepreneur dans l'innovation food. Ancien étudiant en finance, il décide, avec son frère Nicolas, de créer deux projets dans la food. Tout commence par une page Facebook de bières artisanales avec des amis. Il les font tester dans la rue, receueillennt des avis et peu après, ils lancent Ferkit. L'apéro pour les entreprises livré à vélo sur Paris et Nantes. Ils commencent par livrer eux-mêmes les apéros dans des cartons et en métro. Puis se sont mainteant des livraisons à vélo grâce à des caisses en bois qui, pour la petite anecdote, viennent de petits producters et que Baptiste à retapées lui même. Ensuit, ils créent HackYourFood, une box par abonnement qui te permet de découvrir toutes les nouvelles innovations food. HackYourFood c'est la "remontée mécanique" des petites entreprises à impact positif.  Leur but c'est de mettre en avant des fondateurs et des marques inspirantes qui ont envie de changer les choses. Écologiques, vegans, bios, sains avec moins et de meilleurs ingrédients, Baptiste et Nicolas leurs permettent d'être visibles et dégustées. Baptiste lui, voit le travail comme un moyen de kiffer sa vie. Son mantra ? "Le premier produit que tu sors tu dois en avoir honte, [...] sors ton truc, tu vois ce qu'il se passe, tu vois les retours que tu as et au moins tu bosses pas tout seul dans ton coin pendant 6 mois ou 1 an pour te rendre compte qu'n fait ça intéresse personne." On parle dans cet épisode de ses valeurs.  Avec ses entreprises, l'humain est en avant.  Des livreurs de vélo à l'usine de production, tout est réfléchis pour que les conditions de travail soient les meilleurs et que l'inclusivité soit établie. On parle aussi de leur stratégie de contenu, basée principalement sur la micro-influence grâce à TikTok et sur les collaboration avec des influenceurs. C'est simple, être visible désormais passe par les réseau et ils l'ont bien compris. Cet épisode est pleins de valeurs, de motivation et on peut y voir l'évolution de leur projet et la hauteur de leurs ambitions. Dans cet épisode on parle de ses valeurs, de sa motivation quotidienne à toujours faire au mieux, de ses apprentissages en tant que créateurs d'entreprise, de sa stratégie marketing, de sa première action pour créer son projet HackYourFood et de ses réussites. Alors si toi aussi tu veux passer à l'action, écoute cet épisode, inspire toi, fais ce ue tu aimes et surout : passe à l'action. Où le retrouver et le contacter : HackYourFood : https://hackyourfood.io/ Youtube : https://www.youtube.com/results?search_query=Aywen+Food LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/baptiste-mazurier-%F0%9F%94%8E-814b66116/ Merci d'avoir écouté cet épisode et merci d'avoir pris ce temps pour toi. Tu peux mettre 5 étoiles et un commentaire sur la plateforme sur laquelle tu l'écoute pour l'aider à se faire connaître et soutenir mon travail. Réseaux LinkedIn: Blog:

Salut et bienvenue dans cette saison 3 du Process 💙 Aujourd'hui j'accueille Yanis Leforestier, coach sportif des entrepreneurs. Yanis est aussi énergique que son parcours est multiple. Études de cinéma, tailleur de pierre, batiment, copywrinting, commercial.  Rien ne lui échappe, il fonce à chaque nouvelles envies. Mais ce qui est toujours resté : le sport, ou plus précisément, la musculation. Avec 10 ans de musculation dans les ischios, je peux te dire qu'il sait de quoi il parle. Dans cet épisode on parle de comment il est passé de son idée de devenir coach à sa première action. On parle de ses erreurs, comme un coaching à chiffres pour apprendre à vendre, de son parcours multiple mais aussi de ses réussites. On va aussi parler de création de contenu parce que si tu ne le sais pas, Yanis n'a pas toujours eu de réseau sociaux. Il apprends sur le tas, au gré de ce dont il a besoin. Motivée et débrouillard, il a développé un mindset qu'il le permet de passer à l'action et de faire les choses qui lui plaisent. On parle aussi de finance. Comment gagner de l'argent et faire vivre son activité quand on commence avec des dettes ? On parle de croyances limitantes et d'IA comme chatGTP. Le plus important c'est de passer à l'action, et il sait bien le faire. Il cherche à aider au maximum ses coachés en leur proposant un accompagnement personnaliable et adaptable pour leurs objectifs. Yanis c'est. un coach sportif à l'écoute, motivé, persévérant, qui fait ce qu'il aime et qui le fait bien. Alors si toi aussi tu veux passer à l'action, écoute cet épisode, inspire toi, fais ce ue tu aimes et surout : passe à l'action. Où le retrouver et le contacter : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/yanis-leforestier-982043250/ Merci d'avoir écouté cet épisode et merci d'avoir pris ce temps pour toi. Tu peux mettre 5 étoiles et un commentaire sur la plateforme sur laquelle tu l'écoute pour l'aider à se faire connaître et soutenir mon travail. Twitter: https://twitter.com/_xelae LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/le-process-podcast/ Blog: https://leprocess.webflow.io/ E-mail: leprocessetlescoulisses@gmail.com

Salut et bienvenue dans cette saison 3 du Process 💙 Aujourd'hui j'accueille Yanis Leforestier, coach sportif des entrepreneurs. Yanis est aussi énergique que son parcours est multiple. Études de cinéma, tailleur de pierre, batiment, copywrinting, commercial.  Rien ne lui échappe, il fonce à chaque nouvelles envies. Mais ce qui est toujours resté : le sport, ou plus précisément, la musculation. Avec 10 ans de musculation dans les ischios, je peux te dire qu'il sait de quoi il parle. Dans cet épisode on parle de comment il est passé de son idée de devenir coach à sa première action. On parle de ses erreurs, comme un coaching à chiffres pour apprendre à vendre, de son parcours multiple mais aussi de ses réussites. On va aussi parler de création de contenu parce que si tu ne le sais pas, Yanis n'a pas toujours eu de réseau sociaux. Il apprends sur le tas, au gré de ce dont il a besoin. Motivée et débrouillard, il a développé un mindset qu'il le permet de passer à l'action et de faire les choses qui lui plaisent. On parle aussi de finance. Comment gagner de l'argent et faire vivre son activité quand on commence avec des dettes ? On parle de croyances limitantes et d'IA comme chatGTP. Le plus important c'est de passer à l'action, et il sait bien le faire. Il cherche à aider au maximum ses coachés en leur proposant un accompagnement personnaliable et adaptable pour leurs objectifs. Yanis c'est. un coach sportif à l'écoute, motivé, persévérant, qui fait ce qu'il aime et qui le fait bien. Alors si toi aussi tu veux passer à l'action, écoute cet épisode, inspire toi, fais ce ue tu aimes et surout : passe à l'action. Où le retrouver et le contacter : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/yanis-leforestier-982043250/ Merci d'avoir écouté cet épisode et merci d'avoir pris ce temps pour toi. Tu peux mettre 5 étoiles et un commentaire sur la plateforme sur laquelle tu l'écoute pour l'aider à se faire connaître et soutenir mon travail. Twitter: https://twitter.com/_xelae LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/le-process-podcast/ Blog: https://leprocess.webflow.io/ E-mail: leprocessetlescoulisses@gmail.com

Salut et bienvenue pour cette saison 3 ! SI tu es un.e fidèle auditeur : MERCI. Et tu es un.e nouveau.elle : BIENVENUE et MERCI ! Cette 3e saison va êtreiorfiozjfozf

Salut et bienvenue pour cette saison 3 ! SI tu es un.e fidèle auditeur : MERCI. Et tu es un.e nouveau.elle : BIENVENUE et MERCI ! Cette 3e saison va êtreiorfiozjfozf

Salut !  Bienvenue dans ce 10e épisode de la saison 2 ❤️ Aujourd'hui, je te parle de netflix et comment il t'influence, de l'addiction aux smartphone et de sujets plus philosophiques sur le fait de confronter son avis, de curiosité. Avant tout, voici l'atelier d'introspection d'Ulysse Lubin (lien affilié) : https://academy.ulysselubin.com/atelier-d-introspection/vda23 Je te parle dans un premier temps de Netflix. Tu as déjà remarqé que selon le profil il y a différentes miniatures pour une même oeuvre ? Eh bien c'est grâce à des analyses et des tests poussés que Netflix a fait qu'ils peuvent détecter quelle est la meilleure miniature pour que tu puisses trouver l'oeuvre qui te correspond le mieux et que, pour eux, tu restes plus longtemps sur la plateforme. Chaque comportement de l'utilisateur est étudié très finement pendant des mois pour réussir toujours mieux à te garder sur la plateforme, même si dans un sens ils t'aident à trouver le bon contenu pour toi. Ensuite je t'ai parlé de réseaux sociaux, cette idée de vouloir partager mais comme un youtubeur a si bien dit, de ce que je me rappelle : "On est créateur mais on vole le temps des gens ?". Il se questionne sur ce qu'il faut faire alors. Et c'est une question que je me pose aussi. C'est aussi dans un sens ce pourquoi j'ai choisi le podcast comme média. Média que j'estime plus réfléchis, on choisit en conscience ce que l'on regarde, il y a moins cette histoire de dopamine et d'addiction comparé à Instagram, par exemple. On choisit les formats longs au formats courts. Je te parle d'un livre trop cool : La civilisation du cocon. Où on parle du repli sur soi, de rester dans sa bulle. C'est comme sur les réseaux, chacun est dans sa bulle et tout le monde pense que les autres ont la même, or, ça n'est pas vrai. Personne à la même bulle que toi et ça devient problématique. On ne cherche, selon moi, plus. à se confronter à différent avis, on reste dans le sien et on attends des autres qu'ils soient dans le même. Pour rester en sécurité, ne pas trop percuter et être percuté.  Mais à trop vouloir protéger, sommes-nous pas dans un environnement qui crée plus d'angoisses et de peur qu'autre choses ? Alors pour ma part, je continue d'explorer, d'explorer ma curiosité, de confronter mon avis à ceux qui sont différents pour évoluer, faire évoluer mes pensées et apprendre, toujours plus pour me faire un avis global. Tu en penses quoi ? Tu penses quoi de ce format un peu plus philosophique ? Le p'tit bref de cet épisode : netflix et sa psychologie, être curieux, l'addicition au smartphone. Le podcast sur l'addiction aux réseaux sociaux : https://smartlink.ausha.co/leprocess-podcast/fait-ou-parfait-le-dilemme-du-perfectionniste. Merci d'avoir écouté cet épisode et d'avoir pris ce temps pour toi ! 🎙✨ Tu peux le soutenir en lui mettant 5 étoiles sur ton application de podcasts et en laissant un commentaire sympa. Viens en discuter sur Instagram, Twitter ou par mail. Twitter : @_xelae E-mail : incroyablepodcast@gmail.com

Salut !  Bienvenue dans ce 10e épisode de la saison 2 ❤️ Aujourd'hui, je te parle de netflix et comment il t'influence, de l'addiction aux smartphone et de sujets plus philosophiques sur le fait de confronter son avis, de curiosité. Avant tout, voici l'atelier d'introspection d'Ulysse Lubin (lien affilié) : https://academy.ulysselubin.com/atelier-d-introspection/vda23 Je te parle dans un premier temps de Netflix. Tu as déjà remarqé que selon le profil il y a différentes miniatures pour une même oeuvre ? Eh bien c'est grâce à des analyses et des tests poussés que Netflix a fait qu'ils peuvent détecter quelle est la meilleure miniature pour que tu puisses trouver l'oeuvre qui te correspond le mieux et que, pour eux, tu restes plus longtemps sur la plateforme. Chaque comportement de l'utilisateur est étudié très finement pendant des mois pour réussir toujours mieux à te garder sur la plateforme, même si dans un sens ils t'aident à trouver le bon contenu pour toi. Ensuite je t'ai parlé de réseaux sociaux, cette idée de vouloir partager mais comme un youtubeur a si bien dit, de ce que je me rappelle : "On est créateur mais on vole le temps des gens ?". Il se questionne sur ce qu'il faut faire alors. Et c'est une question que je me pose aussi. C'est aussi dans un sens ce pourquoi j'ai choisi le podcast comme média. Média que j'estime plus réfléchis, on choisit en conscience ce que l'on regarde, il y a moins cette histoire de dopamine et d'addiction comparé à Instagram, par exemple. On choisit les formats longs au formats courts. Je te parle d'un livre trop cool : La civilisation du cocon. Où on parle du repli sur soi, de rester dans sa bulle. C'est comme sur les réseaux, chacun est dans sa bulle et tout le monde pense que les autres ont la même, or, ça n'est pas vrai. Personne à la même bulle que toi et ça devient problématique. On ne cherche, selon moi, plus. à se confronter à différent avis, on reste dans le sien et on attends des autres qu'ils soient dans le même. Pour rester en sécurité, ne pas trop percuter et être percuté.  Mais à trop vouloir protéger, sommes-nous pas dans un environnement qui crée plus d'angoisses et de peur qu'autre choses ? Alors pour ma part, je continue d'explorer, d'explorer ma curiosité, de confronter mon avis à ceux qui sont différents pour évoluer, faire évoluer mes pensées et apprendre, toujours plus pour me faire un avis global. Tu en penses quoi ? Tu penses quoi de ce format un peu plus philosophique ? Le p'tit bref de cet épisode : netflix et sa psychologie, être curieux, l'addicition au smartphone. Le podcast sur l'addiction aux réseaux sociaux : https://smartlink.ausha.co/leprocess-podcast/fait-ou-parfait-le-dilemme-du-perfectionniste. Merci d'avoir écouté cet épisode et d'avoir pris ce temps pour toi ! 🎙✨ Tu peux le soutenir en lui mettant 5 étoiles sur ton application de podcasts et en laissant un commentaire sympa. Viens en discuter sur Instagram, Twitter ou par mail. Twitter : @_xelae E-mail : incroyablepodcast@gmail.com

Salut !  Bienvenue dans ce 9e épisode de la saison 2 ❤️ Aujourd'hui, je te parle du burnout et grâce à ça : de ma prise de conscience. Avant tout, voici l'atelier d'introspection d'Ulysse Lubin (lien affilié) : https://academy.ulysselubin.com/atelier-d-introspection/vda23 Je te parle de prendre le temps, d'art, de refaire ce qu'on aime après un burnout, de prendre le temps de se faire du bien et d'apprendre à prendre le temps. Comme je te l'explique, j'ai eu pas mal de douleurs physiques après mon premier job en tant que développeuse freelance.  Et comment souvent, parfois tu en as pleins la tête, d'où mes migraines : le corps parle. C'est pas le plus simple d'être entrepreneur, freelance, d'avoir pleins d'idées mais de ne pas encore avoir un business stable. De ne pas encore être rentable. De se chercher. D'apprendre à comuniquer sur les réseaux sociaux, apprendre à faire fonctionner son entreprise et son business, à vendre ses compétences, à apprendre totalement au jour le jour. Il y a aussi tout le côté administratif, l'ursaaf, l'argent qui peuvent aussi être stressant quand on commence. C'est pas le plus facile de sortir des études de se construire en construisant en même temps son entreprise. Alors après cette mission qui m'a fait plus de mal qu'autre chose, j'ai décidé de prendre le temps de prendre le temps. De me remettre à peintre, à sculpter, à sortir, à dormir, surtout, beaucoup. J'ai pris le temps de prendre soin de moi et de me reposer parce qu'un burnout ne se soigne pas en deux jours. Pour ma part, ça prends plusieurs mois. C'est long et fatiguant. Mais ça permet d'être honnête avec soi, de s'introscpeter encore plus et de se réaligner. Personnellmenet et professionnellement. Et professionnelement, il y a du changement. Je ne souhaite plus être développeuse.  La tech, la sur innovation, la quête de l'argent, des entreprises qui veulent toujours faire plus de bénéfices sans payer plus, la course à "réussir", réussir quoi ? À rendre addict les utilisateurs grâce à l'étude de leur comportements. C'est aussi ça, la face cachée de la tech..  Et alors je fais quoi du coup ? De l'art ? Des podcasts ? De la rédaction ? Je ne sais pas.  Faire ce que j'aime et qui me fait du bien me va, mais pour l'instant je n'ai pas encore définis de business et donc je n'ai pas d'argent qui rentre. Alors comme tous freelance qui débutent, la question de prendre un job alimentaire se pose. Mais quand tu fais un burn out, que tu es épuisé et que tu n'as pas la possibilité d'avoir un arrêt maladie alors, c'est plus complexe. Prendre le temps s'impose. Et j'ai confiance que cela va s'aligner avec le temps et les actions que je met en place. Fais toi confiance si tu débutes, tu vas y arriver. En tant qu'entrepreneur, créateur, artiste, on se pose tous ces questions et on fait face à ces difficultées. Je souhaite te montrer que tu n'es pas seul.e et que c'est pas parce que moi je fais, que c'est "parfait", que c'est "simple", etc. Fais des choses qui te font profondément du bien, où tu prends du plaisir. Le p'tit bref de cet épisode : prends le temps de prendre le temps, fais ce qui te fais du bien, sois honnête avec toi même et prends soin de toi. Merci d'avoir écouté cet épisode et d'avoir pris ce temps pour toi ! 🎙✨ Tu peux le soutenir en lui mettant 5 étoiles sur ton application de podcasts et en laissant un commentaire sympa. Viens en discuter par mail. Twitter : @_xelae E-mail : incroyablepodcast@gmail.com

Salut !  Bienvenue dans ce 9e épisode de la saison 2 ❤️ Aujourd'hui, je te parle du burnout et grâce à ça : de ma prise de conscience. Avant tout, voici l'atelier d'introspection d'Ulysse Lubin (lien affilié) : https://academy.ulysselubin.com/atelier-d-introspection/vda23 Je te parle de prendre le temps, d'art, de refaire ce qu'on aime après un burnout, de prendre le temps de se faire du bien et d'apprendre à prendre le temps. Comme je te l'explique, j'ai eu pas mal de douleurs physiques après mon premier job en tant que développeuse freelance.  Et comment souvent, parfois tu en as pleins la tête, d'où mes migraines : le corps parle. C'est pas le plus simple d'être entrepreneur, freelance, d'avoir pleins d'idées mais de ne pas encore avoir un business stable. De ne pas encore être rentable. De se chercher. D'apprendre à comuniquer sur les réseaux sociaux, apprendre à faire fonctionner son entreprise et son business, à vendre ses compétences, à apprendre totalement au jour le jour. Il y a aussi tout le côté administratif, l'ursaaf, l'argent qui peuvent aussi être stressant quand on commence. C'est pas le plus facile de sortir des études de se construire en construisant en même temps son entreprise. Alors après cette mission qui m'a fait plus de mal qu'autre chose, j'ai décidé de prendre le temps de prendre le temps. De me remettre à peintre, à sculpter, à sortir, à dormir, surtout, beaucoup. J'ai pris le temps de prendre soin de moi et de me reposer parce qu'un burnout ne se soigne pas en deux jours. Pour ma part, ça prends plusieurs mois. C'est long et fatiguant. Mais ça permet d'être honnête avec soi, de s'introscpeter encore plus et de se réaligner. Personnellmenet et professionnellement. Et professionnelement, il y a du changement. Je ne souhaite plus être développeuse.  La tech, la sur innovation, la quête de l'argent, des entreprises qui veulent toujours faire plus de bénéfices sans payer plus, la course à "réussir", réussir quoi ? À rendre addict les utilisateurs grâce à l'étude de leur comportements. C'est aussi ça, la face cachée de la tech..  Et alors je fais quoi du coup ? De l'art ? Des podcasts ? De la rédaction ? Je ne sais pas.  Faire ce que j'aime et qui me fait du bien me va, mais pour l'instant je n'ai pas encore définis de business et donc je n'ai pas d'argent qui rentre. Alors comme tous freelance qui débutent, la question de prendre un job alimentaire se pose. Mais quand tu fais un burn out, que tu es épuisé et que tu n'as pas la possibilité d'avoir un arrêt maladie alors, c'est plus complexe. Prendre le temps s'impose. Et j'ai confiance que cela va s'aligner avec le temps et les actions que je met en place. Fais toi confiance si tu débutes, tu vas y arriver. En tant qu'entrepreneur, créateur, artiste, on se pose tous ces questions et on fait face à ces difficultées. Je souhaite te montrer que tu n'es pas seul.e et que c'est pas parce que moi je fais, que c'est "parfait", que c'est "simple", etc. Fais des choses qui te font profondément du bien, où tu prends du plaisir. Le p'tit bref de cet épisode : prends le temps de prendre le temps, fais ce qui te fais du bien, sois honnête avec toi même et prends soin de toi. Merci d'avoir écouté cet épisode et d'avoir pris ce temps pour toi ! 🎙✨ Tu peux le soutenir en lui mettant 5 étoiles sur ton application de podcasts et en laissant un commentaire sympa. Viens en discuter par mail. Twitter : @_xelae E-mail : incroyablepodcast@gmail.com

Salut !  Bienvenue dans ce 8e épisode de la saison 2 ❤️ Aujourd'hui, je te parle de mindset. "L'essentiel, c'est de faire". Avant tout, voici l'atelier d'introspection d'Ulysse Lubin (lien affilié) : https://academy.ulysselubin.com/atelier-d-introspection/vda23 Je t'en parlais déjà dans l'épisode sur le parfait. Ce stress qu'on se met en disant qu'il faut que ce soit parfait. ALors oui, tu veux être fier.ère de toi et que les choses soient à la hauteur de ce que tu souhaites. Et je comprends totalement. Pour cet épisode, j'avais écrit celui que je voulais enregistré et je n'y arrivais pas. J'arrivais pas à faire des phrases correctes, pas forcément envie de parler des sujets que j'avais écrit alors, j'ai fait un épisode non préparé. J'ai parlé de mes doutes, mes questionnements. "Est-ce que je dois faire ou enregistrer demain quand je serai peut-être plus motivée ?". Je me suis "engagée" sur 25 jours avec toi alors je me suis dit que j'allais pas ne pas enregistrer et que ça te parlerait. En tant qu'entrepreneur, créateur, on se tous ces questions et je voulais te montrer que tu n'es pas seul et que c'est pas parce que moi je fais, que c'est "parfait", que c'est "simple", etc. Alors fais les choses, pour toi. Sois fier.ère de faire, et sois constant.e, c'est important. L'essentiel, c'est de faire. Viens m'en parler sur instagram ! Le p'tit bref de cet épisode : fais les choses, pour toi. L'essentiel c'est de faire. Le podcast sur le parfait : https://smartlink.ausha.co/leprocess-podcast/fait-ou-parfait-le-dilemme-du-perfectionniste. Merci d'avoir écouté cet épisode et d'avoir pris ce temps pour toi ! 🎙✨ Tu peux le soutenir en lui mettant 5 étoiles sur ton application de podcasts et en laissant un commentaire sympa. Viens en discuter sur Instagram, Twitter ou par mail. Instagram : https://www.instagram.com/hiitsxel/?hl=fr Twitter : @_xelae Email : incroyablepodcast@gmail.com

Salut !  Bienvenue dans ce 8e épisode de la saison 2 ❤️ Aujourd'hui, je te parle de mindset. "L'essentiel, c'est de faire". Avant tout, voici l'atelier d'introspection d'Ulysse Lubin (lien affilié) : https://academy.ulysselubin.com/atelier-d-introspection/vda23 Je t'en parlais déjà dans l'épisode sur le parfait. Ce stress qu'on se met en disant qu'il faut que ce soit parfait. ALors oui, tu veux être fier.ère de toi et que les choses soient à la hauteur de ce que tu souhaites. Et je comprends totalement. Pour cet épisode, j'avais écrit celui que je voulais enregistré et je n'y arrivais pas. J'arrivais pas à faire des phrases correctes, pas forcément envie de parler des sujets que j'avais écrit alors, j'ai fait un épisode non préparé. J'ai parlé de mes doutes, mes questionnements. "Est-ce que je dois faire ou enregistrer demain quand je serai peut-être plus motivée ?". Je me suis "engagée" sur 25 jours avec toi alors je me suis dit que j'allais pas ne pas enregistrer et que ça te parlerait. En tant qu'entrepreneur, créateur, on se tous ces questions et je voulais te montrer que tu n'es pas seul et que c'est pas parce que moi je fais, que c'est "parfait", que c'est "simple", etc. Alors fais les choses, pour toi. Sois fier.ère de faire, et sois constant.e, c'est important. L'essentiel, c'est de faire. Viens m'en parler sur instagram ! Le p'tit bref de cet épisode : fais les choses, pour toi. L'essentiel c'est de faire. Le podcast sur le parfait : https://smartlink.ausha.co/leprocess-podcast/fait-ou-parfait-le-dilemme-du-perfectionniste. Merci d'avoir écouté cet épisode et d'avoir pris ce temps pour toi ! 🎙✨ Tu peux le soutenir en lui mettant 5 étoiles sur ton application de podcasts et en laissant un commentaire sympa. Viens en discuter sur Instagram, Twitter ou par mail. Instagram : https://www.instagram.com/hiitsxel/?hl=fr Twitter : @_xelae Email : incroyablepodcast@gmail.com

Salut !  Bienvenue dans ce 6e épisode de la saison 2 ❤️ Aujourd'hui, je te parle des 3 raisons d'engager un.e développeur.euse freelance. La première et la plus importante : on est gentils. :) La deuxième et c'est peut-être la catégorie dans laquelle tu es, tu souhaites créer un nouveau produit pour ton entreprise mais tu ne veux pas mettre ta team de dev dessus. Un.e développeur.euse freelance te permettra d’externaliser une ressource et de conserver l’énergie de ton équipe sur ton produit principal et d'avoir un produit développé rapidement grâce à l'autonomie du/de la freelance. La 2e raison : Un.e freelance est souvent un expert. Tu en a peut-être besoin pour faire monter ta team en compétence sur un sujet, ajouter un nouvel outil, ajouter des tests, et/ou faire un audit et améliorer votre code. Il.elle sera alors la bonne personne pour répondre à ton besoin spécifique sur le long ou court terme. La 3e raison et c'est celle qui est la plus souvent vue : Ton équipe a besoin de renforts. Un freelance à court terme peut aider à soutenir le développement de ton produit et apaiser ton équipe. Tu souhaites engager un.e développeur.euse freelance ? Viens m'en parler sur instagram ! Le p'tit bref de cet épisode : 3 raisons d'engager un.e développeur.euse freelance. Merci d'avoir écouté cet épisode et d'avoir pris ce temps pour toi ! 🎙✨ Tu peux le soutenir en lui mettant 5 étoiles sur ton application de podcasts et en laissant un commentaire sympa. Viens en discuter sur Instagram, Twitter ou par mail. Instagram : https://www.instagram.com/hiitsxel/?hl=fr Twitter : @_xelae Email : incroyablepodcast@gmail.com