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Dans ce podcast, nous aimons discuter avec nos invités et partager des idées qui nous aident à grandir tous les jours, physiquement, mentalement et spirituellement. Enjoy!

Dans ce podcast, nous aimons discuter avec nos invités et partager des idées qui nous aident à grandir tous les jours, physiquement, mentalement et spirituellement. Enjoy!

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LPCAST #52 - Baba Sakho: Les Fréquences qui Nous Affectent, L’Appartenance, Élever Son Fils, et +

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Merci Baba, pour ce super chill episode. We learned a lot from you. Stay great!  Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, et TOUTES les plateformes d’écoute de podcasts. 👍 Instagram: @leerpodcast
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LPCAST #51 - Longue pause nécessaire, Happy to be back!

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Apres une longue pause; on se retrouve guys and girls ♥️
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LPCAST #50: Aminata et Ali - Perdre son Enfant, Comment Faire le Deuil? Arts Martiaux et Therapie...

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Merci à nos warriors Aminata et Ali; vous êtes des inspirations pour nous et pour le monde. Guys, on espere que  vous allez enjoy ce podcast autant que nous. Leur vision de la vie leur permet d'avancer, d'apprecier tout ce que la vie leur donne...❤️ Amazing people, amazing hearts! Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, et TOUTES les plateformes d’écoute de podcasts. 👍 #perdresonenfant #senegal #couplesenegalais #leerpodcast #podcastsenegalais
Mind and psychology 5 years
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LPCAST#49 - Sassoumane: Être Gentleman, Quitter Son Job Pour Son Rêve, Senegalais et Sexualité et +

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Le Sassoumane, le revolutionnaire: COMMENT être un gentleman ET decouvrir la meilleure version de soi? Un épisode pas seulement pour les hommes mais pour tous: Des Goor Yallah, à la sexualité dans la culture senegalaise — on a tout couvert; ce qui nous inspire aussi, c’est ton courage Sidy, le courage de suivre tes rêves et de partager cette même lumière qui t’anime avec tous. 🙏 Pour l’anecdote, Apres l’enregistrement de ce podcast, on est resté a discuter avec Sidy pendant presque une heure de plus. The connection is real! Much love to you brother! 👉 Sa page Instagram: @le_sassoumane 👉 La chaîne Youtube de “Sassoumane Lifestyle”: https://youtube.com/channel/UCX0msVw3... Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, et TOUTES les plateformes d’écoute de podcasts. 👍 #lesassoumane #leerpodcast #podcastsenegal #gentlemansenegalais #stylismesenegal #sassoumanelifestyle
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LPCAST #47- Marcel M.: Mentalité de Colonisé, Régions Oubliées, Éduquer vs. Manipuler et +

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Profond podcast avec Marcel Monteil. Avec un grand coeur il nous parle d’aprés colonisation, des sources de certaines mentalités de ceux qui sont venus pendant et après toute cette violence. Et il nous parle surtout de comment aimer ses enfants — du mieux qu’on peut en tout cas! On a couvert beaucoup de sujets.... We feel so gratfeul to know you! Much much love to you ❤️ Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, et toutes les plateformes d’écoute de podcasts. 👍 #senegal #leerpodcast #podcast #decolonisation #eduquersesenfants
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LPCAST#48- Fatou “Blu”: Personalités Multiples, Éviter de Juger, Gérer Ses Émotions et +

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Tu as raison Fatou; au Senegal (et dans beaucoup d’autres cultures/pays) on néglige vraiment ce qui se passe dans nos têtes; cette santé mentale. Merci à toi d’avoir partagé avec nous tes perspectives et solutions non seulement par rapport a tes propres challenges mais par rapport à qui ce se soit qui traverse des moments difficiles. You are amazing!! 😍❤️ 👉 Et bien sur, MERCI à toi et à ton équipe pour Safe Open Space : @sos.senegal sur Instagram! 👉 Sa page Instagram: @blufaatu Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, et TOUTES les plateformes d’écoute de podcasts. 👍 #senegalpsychologie #freemind #freespirit #burnout #depressionafrique #sossenegal
Mind and psychology 5 years
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LPCAST #46 - Matar - Faire Face à son Père, Faire son Auto Critique, S’Adapter Dans Un Nouveau Pays.

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Merci à Matar de nous avoir fait confiance — de partager ses batailles pour nous inspirer tous à se battre pour nos decisions, nox choix, nos visions.  Un de nos podcasts les plus émouvants! 👉🏾 Instagram: @matardiop4 👉🏾 Son podcast sur toutes les plateformes podcasts: https://anchor.fm/matar-diop/episodes... Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, et toutes les plateformes d’écoute de podcasts. 👍 #fairefaceasonpere #leerpodcasts #podcastssenegal #senegal #developpementhumain
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02:47:49

LPCAST #45 - Nogaye N. - Vaincre les Complexes Physiques, Ne Pas Se Laisser Définir, Entreprendre!

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Comment vaincre ces complexes physiques qui nous fatiguent? Comment ne pas se laisser définir? On a fait le tour avec Nogaye qui partage son experience et sa force. On a aussi parlé du décalage entre les femmes independentes et la mentalité de certains hommes; on a couvert beaucoup beaucoup de sujets très importants. Enjoy!  Dear Nogaye 🙏 Merci pour ce moment magnifique, on sait que tu inspires des tonnes de personnes dans le quotidien — de par ta joie de vivre et ton courage; et on fait partit du club #Nogayepresidente 😁! Ses pages: 👉🏾 Perso: @nogayendiaye_ 👉🏾 Businesses: @onglemania.senegal @fantaisika_nails_and_beauty Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, et toutes les plateformes d’écoute de podcasts. 👍 #vaincrelescomplexes #entrepreneuriatsenegal #femmeforte #leerpodcast #nogayendiaye
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LPCAST #44 - W. Will Boy - Vlogging, Penser Pour Soi-Même, Burn-Out/Depression Comment S’en Sortir…

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🙌🙌Wonderful moment avec Will, Thanks Brother! Pour ta joie de vivre et ton histoire qui donnera a tous eux qui ecouteront une plus profonde perspective pour commencer à s’aider eux même ou aider les autres. 🙏 Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, et TOUTES les plateformes d’écoute de podcasts. 👍 #vloggingsenegal #freemind #freespirit #burnout #depressionafrique
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LPCAST #41- Pierre M.: “L’École c’est pas la Vie”, Ces Parents Qui Prennent Trop de Place, et pl

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Une de nos très chères inspirations; Pierre Monteil— On s’est assit avec lui pour parler de vérités bonnes à dire; de cycles de dysfonctionnement familial au Sénégal et des raisons pour voir les choses différenment, éduquer différemment, ne pas rêpéter certaines erreurs de générations précédentes, et de beaucoup d’autres choses. On espère que vous allez adorer ce podcast autant que nous! Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts. #senegalpsychologie #vivreausenegal #êtrespi #éduquerdifferemment #leerpodcasts #leerstudio
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LPCAST #42 - Awa N.: Colorisme au Senegal, Se faire appeller “Toubab”, Enfance à l’hôpital et plus..

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Avec notre soeur Awa; une femme incroyable qui on espere, vous inspirera beaucoup aussi!🙏 Instagram: @akwaaba.fest - Premier Festival Tech Afro-Carribéen à Paris Leer podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts. #assimilationfrance #colorisme #enfancesenegal #leerpodcasts #leerstudio
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LPCAST #43 - Guy L.- Pilote 🛩, Transformer Son Rêve En Réalité, Avoir Des Parents Ouverts et plus..

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Notre cher Guy, une inspiration! 🙏 Merci encore pour ce super cool podcast. Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts. ps: Pour le mafé; Ne pas oublier la pâte de tomate avant d’ajouter de l’eau dans la marmite! 😂🙏 #piloteafricain #realisersonreve #visualisation #etreouvert
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LPCAST #40 - Malick Faye: L'Art "impopulaire" au Senegal, Animation en Afrique, et plus...

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Chill podcast avec notre cher Malick Faye, il nous rappelle que l'Art nous touche tous. Merci encore vraiment d'avoir passé ce moment avec nous. It was a pleasure ! Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts. #artsenegal #Graphisme #animationafrique #senegal221 #dessinanimésenegal
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LPCAST #39- Theo Monteil: Sans Papiers, Jugé Pour Son Apparence, Vivre le Paradis sur Terre et plus.

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Malgré tout ce qui s’est passé, tu restes fort, courageux, et super inspirant. 🙌🙌🙌 Un honneur de t'avoIr sur LEER. Keep shining! Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts. #sanspapiers #immigres #rasta #developpementpersonnel #barçaoubarzakh #senegal #leerpodcast
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LPCAST #37- Aida : Le Basket, le Mannequinat, Attaques Personnelles sur les Reseaux et plus.

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On a trop rigolé Aida 😄. Merci pour ces moments remplis de bonheur et de lecons. 🙏 On te souhaite beaucoup de succès dans tous tes projets. Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts. #mannequinsenegal #basketsenegal #senegal221
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LPCAST #38 - Moustapha D.: Le Jiujitsu a Sauvé Sa Vie, Évoluer Mentalement, Journalisme et plus...

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Merci again Mous, pour cette discussion passionnante; on est entré dans beaucoup de sujets, on a rit et apprit 😁— mais ce n’est jamais assez — until next time!  Inshallah 🙏 Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts. #jiujitsu #developpementpersonnel #buzzsenegal #leerpodcast #leerstudio
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LPCAST #36- Massamba Diagne: Sa Carrière de Foot, Le “Systema” Art Martial Russe, Et plus...

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Merci encore Mass 🙌 On a passé un bon moment, on espère continuer nos séances bientot ! 😄🙌 Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts. #Leerpodcasts #systema #footballeur #artmartialrusse
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LPCAST #35 -Baye Salif: Se Battre Pour les Talibés, Être Jeune et Changer Le Monde, Cuisine et plus.

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Merci encore 🙏 Baye Salif pour cet excellent moment ensemble! On t’encourage et inshallah on te verra realiser tes rêves 🙌. Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts #cuisinesenegal #talibéssenegal #associationssenegal #etudiantsenegalais #leerpodcasts #leerstudio
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LPCAST #33 - Djibril Badiane: Armée/Stylisme, Inspiration Ancestrale, Secret de L’Écriture et plus..

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Avec Djibril et les bébés 😄. Instagram: @DSTB Documentaire sur l'éducation à Kédougou: https://www.youtube.com/watch?v=KuTKE... Aperçu des écrits de Djibril - suivez le sur Facebook: Djibril  Serigne Touba Badiane: https://www.facebook.com/photo.php?fb... Complexe Sorafama sur Instagram  @sorafama Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts. #senegal #communauté #héritage #avoirlemoral #stylisme
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LPCAST #34 - Dr. Papa L. Diouf: Detecter le Pervers Narcissique, Mystique, Psychologie et plus...

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Excellent moment avec Le psychologue Papa Ladjiké Diouf. On a couvert beaucoup de sujets clés surtout pour notre société Senegalaise. Leer Podcasts sont disponibles sur Youtube, Apple et Google Podcasts. #psychologie #psychologue #perversnarcissiques #famillessenegalaise #mysticisme
Mind and psychology 5 years
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PsicoGuías por Helena Echeverría Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante! Updated
Tú decides cómo quieres ser Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77. Updated
Un podcafé para despertar Aquí venimos a pensar con calma en un mundo que corre. Un Podcafé para Despertar mezcla cine, música, filosofía y vida diaria para encender preguntas simples con efectos profundos. Hablamos de bienestar emocional sin sermones: cómo entrenar la atención, cuidar el ánimo y elegir mejor cuando todo empuja al piloto automático. Aquí no hay VERDADES en mayúsculas; hay matices, un abanico amplio que evita totalizar y, por lo mismo, despolariza. Sirve tu café, dale play y atrévete a despertar un poco más... un sorbo a la vez. Updated
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