Les Échos du Baobab Urbain (LEBU)

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Welcome baaaaaack pour un me nouvelle épisode solo. Aujourd’hui je te partage mes philosophies de vie bien bancal mais qui marchent pour se rapprocher de notre vie de rêve. Je te parle du regard des gens, des aigris de la vie (et comment ne pas finir comme eux), du choix de ton entourage et mes petits bricolages philosophiques pour survivre à la vie adulte parce qu’en vrai on souffre tous ensemble, flemme de se rajouter une pression inutile lol. À ton avis j’ai dit combien de fois « qu’est-ce qu’on a à faire/ f*utre ? » 👀 Bref dis-moi ton prochain défi perso après avoir écouté cet épisode 🫶🏾 Bonne écoute à toi et partage l'épisode à ta copine / cousine préférée!! N'oublie pas de t'abonner et partager ton opinion en commentaire ! Hâte de te lire :) Tu veux témoigner ou réagir ? Ecris-moi sur @cousine.en.choeur ou bavardises@gmail.com

Hey Cousiiiiiiine, La guest VIP du jour c'est Anissa et on parle BEAUCOUP mais que de sujets ultra intéressants (j'ai pas divisé l'épisode cette fois comme vous aviez attrapé mon col quand j'ai divisé l'épisode avec Maéva ...). On parle de son expérience d'ado dans un établissement privé catholique (Spoiler, un harcèlement raciste permanent), entrer dans le dating game quand on est consciente de ne pas correspondre au critères de beauté de son environnement, les préjugés selon notre apparence, la passion des blancs pour les cornes de gazelle, pourquoi on ferait pas de premier date dans un resto, les mariages arrangés etc. Ah et prendre soin de sa santé mental aussi parce que flemme... Bref j'ai kiffé cette discussion et j'espère que toi aussi. Anissa était une de mes toutes premières copines d'école quand j'ai débarquée en France et je suis giga reconnaissante de la chance de retrouver mes copines d'enfance / adolescence grâce à ce podcast ! Bonne écoute à toi et partage l'épisode à ta copine / cousine préférée!! N'oublie pas de t'abonner et partager ton opinion en commentaire ! Hâte de te lire :) Tu veux témoigner ou réagir ? Ecris-moi sur @cousine.en.choeur ou bavardises@gmail.com

Hey Cousine ! Aujourd’hui c’est un épisode solo où je te parle santé mentale et te partage un apprentissage récent. Genre on nous dit sans cesse qu’il faut être patiente, mais je réalise enfin qu’en réalité c’est envers nous-même que l’on manque souvent de patience et de clémence. Alors je te raconte un épisode dépressif récent et ce qu’il m’a appris : tu es DIGNE de patience. Bonne écoute à toi et partage l'épisode à ta copine / cousine préférée!! N'oublie pas de t'abonner et partager ton opinion en commentaire ! Hâte de te lire :) Tu veux témoigner ou réagir ? Ecris-moi sur @cousine.en.choeur ou bavardises@gmail.com

BON.

Sous une terrasse ensoleillée de la place Clichy, une conversation légère avec une amie devient miroir. Entre les portraits de ses ex et les échos des miens, les souvenirs refont surface : rires, illusions, blessures qu’on pensait enfouies. Dans cette épisode au format inédit, je te fais une petite confession intimes 🫶🏾 Bonne écoute et dis-moi en commentaire ce que tu aurais fait à ma place 👀 🎧 Un mini-récit intime, entre mémoire, humour et tendresse, pour toutes celles qui savent que guérir prend mille formes. Bisouuuus

Hey cousine ! Aujourd'hui c'est un épisode spécial avec pleiiiins de cousines. En allant à la NHA avec Maéva, j'ai décidé d'amener mon micro pour faire des interviews spontanées et j'ai été agréablement surprise d'avoir plusieurs femmes incroyables qui ont joué le jeu ! Je te présente ces différents portraits dans l'épisode d'aujourd'hui. Les pages Instagram des entrepreneurs : - @aistou_cuisine -@kisnelko.art -@weemaivegan -@tropicalfrenchkiss Bonne écoute à toi et partage l'épisode à ta copine / cousine préférée!! N'oublie pas de t'abonner et partager ton opinion en commentaire ! Hâte de te lire :) Tu veux témoigner ou réagir ? Ecris-moi sur @cousine.en.choeur ou bavardises@gmail.com

Hey cousine ! Chose promise chose due ! La partie de 2 de la discussion avec Maéva est là ! Dans cette deuxième partie on parle des masques que l’on porte tous et de comment ils peuvent nous enfermer voir nous nuire dans certaines relations. On parle aussi thérapie et l’importance de prendre soin de soi. Bonne écoute à toi et partage l'épisode à ta copine / cousine préférée!! N'oublie pas de t'abonner et partager ton opinion en commentaire ! Hâte de te lire :) Tu veux témoigner ou réagir ? Ecris-moi sur @cousine.en.choeur ou bavardises@gmail.com

Hey cousine ! On se retrouve pour un nouvel épisode avec Maéva 🫶🏾 Maéva et moi on s’est connues il y a 12ans (👀) en débarquant à la fac, armées de notre folie et notre joie de vivre, bien décidées à vivre notre jeunesse sans nous soucier du regard des gens (tout en décrochant de bonnes notes )💃🏿🥳 On a grandies et on s’est perdues de vu lorsque je suis partie en Erasmus. On se revoit enfin pour la première fois en 10 ans !! Et pour rattraper ces 10 ans de updates, on a passé un looong dimanche ensemble d’abord à la NHA et ensuite chez moi, autour d’un petit mafé mal doux et on a parlé pendant des heuuuuures avant de se mettre à l’enregistrement de cet épisode 🙆🏾‍♀️ Cette discussion m’a particulièrement fait du bien perso et j’espère qu’il te plaira aussi !! On parle de santé mentale, d’héritages familiaux et du bonheur 🤗 On a tellement parlé que j’ai du couper l’épisode en deux, je te partage la 2e partie mercredi inshaAllah 🫶🏾 Bonne écoute à toi et partage l'épisode à ta copine / cousine préférée!! N'oublie pas de t'abonner et partager ton opinion en commentaire ! Hâte de te lire :) Tu veux témoigner ou réagir ? Ecris-moi sur @cousine.en.choeur ou bavardises@gmail.com

On pense souvent que trouver un médecin, c’est juste une question de disponibilité sur Doctolib. Mais derrière chaque soignant, il y a une histoire, une connaissance de ton corps et de ton mental qu’aucune plateforme ne peut remplacer. Dans cet épisode, je partage pourquoi j’ai choisi de construire un vrai réseau de soignants — et comment ça a renforcé ma santé, ma confiance et mon équilibre mental. On parle de ce qui se joue quand on arrête de piocher ses médecins au hasard. Chronique d'un mental bancal l'épisode solo du vendredi du podcast Cousines en choeur, on se retrouve lundi matin avec une Guest VIP et vendredi prochain pour une nouvelle chronique solo :)

Eh si y a un épisode que j'aurais vraiment voulu filmer, c'est celui-là !!! Sifaye et moi on traine ensemble depuiiiiis les 2010s, de copines de lycées à cousines, on parle vraiment de plein de trucs dans cet épisode avec Sifaye (et Laetitia que vous n'entendez pas lol). J'aurais aimé filmer rien que pour les réactions de Laetitia qui nous écoutait sans oser parler et les moments de conversation non-verbales parce qu'on est grave expressives et parfois on finissait pas nos phrases parce qu'on se sait lol. Bref Enjoy cet épisode, n'oublie de le partager à tes potes et cousines ou tes groupes chats et laisse un avis :) On se retrouve Vendredi pour un épisode soloooooo, bisous Arame @cousines.en.choeur

Hey Cousine ! Cette semaine on se retrouve pour un nouvel épisode avec la pétillante Aline. Aline est étudiante en théâtre et on s'est connu y a 7 ans lors d'un projet artistique au Festival Cultures et Cinémas d'Afrique et on a grandies dans le même coin. Dans cet épisode on parle d'identité métisse, de fétichisation métisse VS noire, de déni de la réalité, de mon rêve de vivre dans un monastère (oui oui c'est mon rêve de gosse mdr), de son rêve de comédie musicale, de nos réactions face aux regards des gens, d'envie d'amour etc. Bonne écoute à toi et partage l'épisode à ta copine / cousine préférée!! N'oublie pas de t'abonner et partager ton opinion en commentaire ! Hâte de te lire :) Tu veux venir au micro ou réagir ? Ecris-moi sur @cousines.en.choeur ou bavardises @gmail.com

Hey cousine, Comme annoncé sur Instagram, je vous explique dans cet épisode la remise en question derrière le changement de nom du podcast ! J'en profite pour lancer les hors-séries "Mental Bancal" qui seront des épisodes solo où je vous partage en toute transparence mes moment compliqués mentalement, en espérant que cela puisse vous aider aussi à vous comprendre ou trouver des outils pour faire face à ces phases où notre cerveau part un peu en vrille ... Bonne écoute et pense à laisser un commentaire pour me partager ton avis ! Tu veux venir au micro ou réagir ? Ecris-moi sur @cousines.en.choeur ou bavardises @gmail.com

Hey Cousine, aujourd’hui on discute avec Yeleena d’un sujet que j’aime trooop : La romance !! Yeleena nous parle parle d’amoooour après 29 ans de célibat !!! J’ai vraiment kiffé cette discussion (tellement que j’ai fini assise parterre dans son salon et je voulais plus rentrer mdr). Bonne écoute à toi et partage l'épisode à ta copine / cousine préférée!! N'oublie pas de t'abonner et partager ton opinion en commentaire ! Hâte de te lire :) Tu veux venir au micro ou réagir ? Ecris-moi sur lebu.podcast@gmail.com

Hey cousiiiiiine !!! Bienvenue dans Les Échos du Baobab Urbain — ou LEBU pour les intimes.Le podcast qui fait le pont entre nos racines et nos divers feuillages, symboles de nos identités multiples. Chaque épisode est un peu comme les soirées leeb de mon Sénégal natal. leeb, en wolof c’est un conte, un récit, une parole transmise. Chez moi, les contes ne se racontent pas sur le papier mais aux au creux des oreilles attentives. Ils ne servent pas qu’à rêvasser mais à transmettre les sagesses ancestrales. Dans les cours de nos concessions familiales, c’était un rituel des fins de semaines où l’on trainait plus tard le soir venu, heureux de pas avoir école le lendemain. À chacune de ces soirées les gamins se précipitent aux pieds des grands-parents, soucieux de capter les moindres détails de l’histoire, tandis que les ados s’isolent dans leur coin pour débattre de la morale de ces contes avec leur tasses d’ataya fumant. Les contes étaient savamment sélectionnés pour refléter les difficultés que les membres de la famille pourraient rencontrer et ainsi apprendre à faire face à l’adversité, vivre en société, cultiver la solidarité et forger les esprits. Leeboon, lipoon, amonafi ndanaane … c’est comme ça que commence chaque récit et ensuite … chuut silence, on écoute. On écoute les histoires drôles, les blessures qui piquent encore, les secrets de famille qu’on découvre à moitié, et les morales qu’on comprend… trois jours plus tard. J’ai eu envie de nous offrir ces rituels à travers ce podcast. Et si on se donnait rdv tous les lundis, sous ce Baobab urbain pour y découvrir des histoires qui feront certainement échos à tes expériences de vie ? Sous ce baobab on parle santé mentale, identités complexes, société bancale, injonctions absurdes, héritages familiaux, fétichisation, fatigue racisée — et toutes nos expériences diverses dans ce monde un peu fou. — C’est doux, c’est cash, parfois drôle, parfois révoltant. Mais toujours sincère. 🎙️ LEBU– Les Échos du Baobab Urbain Le podcast où on parle de nos identités multiples et où la joie est carrément politique. Allez, attrape ta tasse, mets-toi à l’aise … ou pas, t’as droit de nous écouter pendant que tu cours, force et honneur à toi, y a moyen que t’explose de rire au milieu de la rue et que les gens pensent que t’es une folle en fugue mais … tranquille ! On se retrouve sous notre Baobab urbain lundi prochain pour un nouvel épisode et on reste en contact sur les réseaux sociaux: @lebu.podcast et par email: lebu.podcast@gmail.com Allez leboon …

Hey Cousine ! Cette semaine on se retrouve pour un nouvel épisode avec la pétillante Aline. Aline est étudiante en théâtre et on s'est connu y a 7 ans lors d'un projet artistique au Festival Cultures et Cinémas d'Afrique et on a grandies dans le même coin. Dans cet épisode on parle d'identité métisse, de fétichisation métisse VS noire, de déni de la réalité, de mon rêve de vivre dans un monastère (oui oui c'est mon rêve de gosse mdr), de son rêve de comédie musicale, de nos réactions face aux regards des gens, d'envie d'amour etc. Bonne écoute à toi et partage l'épisode à ta copine / cousine préférée!! N'oublie pas de t'abonner et partager ton opinion en commentaire ! Hâte de te lire :) Tu veux témoigner ou réagir ? Ecris-moi sur lebu.podcast@gmail.com