Life In Colour - Entfache dein Potenzial im Leben

Stell dir vor, du kommst an einem Montagmorgen mit einem strahlenden Lächeln zur Arbeit - voller Begeisterung für die bevorstehende Woche.Als Leader trägst du eine grosse Verantwortung, nicht nur für deine eigene Leistung, sondern auch für deine Teams. Deine Stimmung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Sie ist wie ein unsichtbares Signal, das unaufhörlich auf deine Teammitglieder einwirkt. In dieser Episode erhältst du Tipps und Tricks, wie du deine eigene Laune erfolgreich steuern kannst, um authentische und positive Leadership-Qualitäten zu entwickeln. Denn Leadership ist mehr als nur Wissen. Es ist auch die Fähigkeit, die persönliche Stimmung bewusst zu lenken und somit den Weg zum Erfolg für dich und dein Team zu ebnen. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf ⁠⁠https://puravidacoaching.ch/⁠⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠, und ⁠⁠Linkedin⁠⁠.

Bist du bereit, die Geheimnisse deiner Wirkung zu entschlüsseln? Dann lass uns gemeinsam in die Welt der Business-Wirkung eintauchen. Stell dir vor, du betrittst einen Konferenzraum, in dem ein wichtiges Meeting stattfindet. Du bist bestens vorbereitet, hast ein solides Fachwissen und deine Präsentation ist bis ins Detail ausgearbeitet. Doch noch bevor du ein Wort gesagt hast, spürst du, wie die Blicke der Anwesenden auf dir ruhen. Deine Unsicherheit steigt, und du fragst dich: «Hoffentlich wirke ich professionell...». Die Wirkung, die du auf andere Menschen hast, ist in der Geschäftswelt von entscheidender Bedeutung. Sie kann über den Erfolg oder Misserfolg einer Verhandlung, einer Zusammenarbeit oder sogar deiner gesamten Karriere entscheiden. Die gute Nachricht ist: Du hast die Kontrolle über diese Wirkung. In diesem Artikel werden wir gemeinsam erkunden, warum es so wichtig ist, sich der eigenen Wirkung bewusst zu sein und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf ⁠⁠https://puravidacoaching.ch/⁠⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠, und ⁠⁠Linkedin⁠⁠.

Im Meer des Business-Alltags navigieren wir oft durch stürmische Gewässer. Die Erwartungen anderer und der ständige Drang nach Perfektion sind dabei der Wind in unseren Segeln und treiben uns an. Die Angst vor Fehlern oder Konflikten führt dazu, dass wir uns selbst in permanenter Bereitschaft halten. Allzu häufig überrollen uns die Wellen der Anforderungen und wir müssen bei all dem achtsam sein, um nicht unterzugehen. In der heutigen Episode von Life in Colour werden wir gemeinsam in die Welt der Gelassenheit eintauchen. Wir werden Strategien erkunden, die es dir ermöglichen, dass äußere Einflüsse dich nicht mehr vom Kurs abbringen. Von Achtsamkeit bis zur "Lass-los" Theorie – diese Werkzeuge werden dir helfen, einen klaren Kopf zu bewahren, selbst wenn der Alltag seine wilden Wellen schlägt. Und hier beginnt unsere Reise… **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf ⁠⁠https://puravidacoaching.ch/⁠⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠, und ⁠⁠Linkedin⁠⁠.

In der letzten Podcat Folge haben wir uns auf eine Reise begeben, um die faszinierende Vielschichtigkeit unserer Identität zu erkunden. Wir haben unter anderem erkannt, dass sich unsere Identität in den verschiedenen sozialen Systemen unterschiedlich entfaltet und sich auf eine andere Weise zeigt. Doch während wir diese bunten Facetten in uns tragen, stellt sich die Frage: Warum verhalten wir uns in verschiedenen Systemen eigentlich so unterschiedlich? Was steckt hinter diesem faszinierenden, manchmal sogar verwirrenden Phänomen? Lass uns gemeinsam die Gründe hinter dem Verhalten in verschiedenen Systemen beleuchten und Strategien erkunden, die es dir ermöglichen, deine wahre Identität zu bewahren, während du in unterschiedlichen Rollen glänzt. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf ⁠https://puravidacoaching.ch/⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠Facebook⁠, ⁠Instagram⁠, und ⁠Linkedin⁠.

In einer Welt, die sich ständig verändert, ist es schwer, herauszufinden, wer wir wirklich sind. Wir werden von vielen Dingen beeinflusst. Von dem, was andere über uns denken, von den Erwartungen der Gesellschaft und den endlosen Vergleichen in den sozialen Medien. Doch abseits all dieser Einflüsse bleibt eine Frage unbeantwortet: Wer bin ich eigentlich? Eine einfache Frage mit einer komplexen Antwort, die uns auf eine fesselnde Reise zur Selbstentdeckung führt. In der heutigen Podcast Episode lade ich dich zu einer spannenden Entdeckungsreise ein – zu einer Reise zu dir selbst. Wir werden die verschiedenen Teile unserer Identität erforschen, wie sie zusammenwirken und wie sie sich in verschiedenen Situationen und Rollen zeigen. Und wir nehmen die Suche nach deiner wahren Identität unter die Lupe. Eine lebenslange Reise, die Mut, Selbstreflexion und Selbstakzeptanz erfordert. Also mach dich bereit, dich selbst zu entdecken! Lass uns gemeinsam erkunden: "Wer bin ich wirklich?" **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf ⁠https://puravidacoaching.ch/⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠Facebook⁠, ⁠Instagram⁠, und ⁠Linkedin⁠.

Heute teile ich praktische Tipps mit dir teilen, wie du OutdoorAktivitäten in deinen Alltag integrieren kannst, um die Kraft der Natur voll auszuschöpfen. Begleite mich auf dieser Reise, während wir die verschiedenen Aspekte der Naturerfahrung beleuchten. Entdecke, wie du dem Büroalltag entfliehen kannst und durch die bewusste Nutzung der Natur deine Lebensqualität steigern und dich regenerieren kannst.Lange Arbeitstage, sitzende Tätigkeiten und übermäßiger Bildschirmkonsum haben weitreichende Auswirkungen auf unseren Körper und Geist. Zwischen Büroarbeit, Terminen und digitaler Vernetzung bleibt kaum Zeit, um aufzublicken und den natürlichen Rhythmus um uns herum zu erkennen. Wir verbringen die meiste Zeit eingesperrt in Büros, umgeben von künstlichem Licht und Bildschirmen, ohne die heilsame Wirkung der Natur zu spüren. Doch inmitten dieser Hektik liegt ein lebensveränderndes Potenzial: die Kraft der Natur. Sie bietet uns einen wertvollen Rückzugsort, der uns ermöglicht, dem hektischen Büroalltag zu entfliehen und unsere Lebensqualität auf ein neues Level zu heben. Sie wartet geduldig darauf, dass wir sie entdecken und die regenerierende Verbindung zwischen Mensch und Natur wiederherstellen. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf ⁠⁠https://puravidacoaching.ch/⁠⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠, und ⁠⁠Linkedin⁠⁠.

Kannst du dich noch an die Zeit erinnern, bevor Smartphones und das Internet unsere täglichen Begleiter waren? Eine Zeit, in der wir uns nicht ständig von Bildschirmen ablenken ließen und unser Leben nicht von Benachrichtigungen und Social Media beeinflusst wurde?  Es ist erstaunlich zu sehen, wie sehr sich unsere Gewohnheiten und unsere Lebensqualität seit der Einführung der Digitalisierung verändert haben. Heutzutage scheint es, als ob wir mit Technologie jeglicher Art untrennbar verbunden sind. Wir verbringen Stunden damit, auf unsere Bildschirme zu starren, Benachrichtigungen zu checken und durch Social-Media-Feeds zu scrollen. Dies hat Auswirkungen auf unsere Lebensqualität. Wir fühlen uns gestresst, unausgeglichen und oft isoliert, obwohl wir scheinbar ständig miteinander verbunden sind.  Aber es gibt eine Lösung: Digital Detox. In der heutigen Episode von Life in Colour werden wir untersuchen, wie eine Auszeit von der Technologie deine Lebensqualität positiv beeinflussen kann. Von den Auswirkungen der ständigen digitalen Ablenkung bis hin zu den praktischen Tipps für eine erfolgreiche digitale Auszeit werden wir alles abdecken. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf ⁠⁠https://puravidacoaching.ch/⁠⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠, und ⁠⁠Linkedin⁠⁠.

In einer Welt, die von Routinen, Stress und begrenzten Perspektiven geprägt ist, suchen viele von uns nach einer Möglichkeit, unsere Seele zu beleben und unseren Horizont zu erweitern. Und hier kommt das Reisen ins Spiel. Der Alltag kann uns manchmal erdrücken und in einem endlosen Kreislauf gefangen halten. Wir sehnen uns nach neuen Erfahrungen, nach einer Flucht aus der Routine und nach einem Weckruf für unsere Seele. Das Reisen bietet uns genau das - eine Tür zu einer Welt voller Wunder, Chancen und unerwarteter Entdeckungen. In dieser Podcast Episode werden wir die immense Bedeutung des Reisens erkunden. Wir werden erkennen, wie es unsere Seele belebt und unseren Horizont erweitert. Von neuen Kulturen und Traditionen bis hin zu persönlichem Wachstum und aufregenden Abenteuern - das Reisen verspricht eine Fülle von Erlebnissen, die uns für immer prägen werden. Also los - packen wir unsere Koffer und begeben wir uns auf eine Reise der Inspiration. Entdecke mit mir 5 Möglichkeiten, wie das Reisen unsere Weltanschauung verändert und unsere Seele erhebt! **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf ⁠⁠https://puravidacoaching.ch/⁠⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠, und ⁠⁠Linkedin⁠⁠.

Zeit, dem Alltag zu entfliehen, den Stress hinter sich zu lassen und sich eine erholsame Auszeit zu gönnen. Egal, ob du an einen exotischen Strand reist, die Berge erkundest oder einfach nur zu Hause bleibst - eine erholsame Ferienzeit ist von unschätzbarem Wert, um neue Energie zu tanken und frisch ans Werk zurückzukehren. In unserer hektischen und fordernden Welt neigen wir dazu, die Bedeutung der Erholung zu vernachlässigen. Doch tatsächlich ist Erholung überlebenswichtig. Aber wie kannst du sicherstellen, dass deine Ferien wirklich erholsam werden? Schnall dich an und bereite dich darauf vor, in eine Welt der Ruhe und Erholung einzutauchen! Denn dieser Leitfaden wird dir dabei helfen, das Beste aus deinen Ferien herauszuholen und dich wie neugeboren zu fühlen. “Dein ultimativer Leitfaden für eine erholsame Auszeit” ist mein neuester Podcast und ich zeige dir, wie du deine Auszeit geniessen wirst. Los geht's - He Hey Vacay!

Hast du dich schon einmal in einer Situation befunden, in der du dich als Problem wahrgenommen gefühlt hast? Oder vielleicht hast du erlebt, wie jemand als Problem betrachtet wurde? Es passiert oft im Business-Alltag, dass die Grenzen zwischen einem Problem und einer Person verschwimmen. Dadurch bleibt die Objektivität auf der Strecke und wir schaffen ein ungesundes Arbeitsklima. Aber keine Sorge! In der heutigen Life in Colour Episode werden wir genau dieses Thema angehen und aufzeigen, wie du zwischen Problem und Person unterscheiden kannst. Wir werden gemeinsam herausfinden, wie essenziell diese Unterscheidung ist und wie sie zu einer positiven Arbeitsumgebung beiträgt. Weiter findest du mich auch auf https://puravidacoaching.ch/⁠⁠, ⁠Facebook⁠, ⁠Instagram⁠, und ⁠Linkedin⁠.

In der hektischen Welt des Geschäftslebens, wo Technologie und Zahlen oft im Rampenlicht stehen, gerät eine entscheidende Zutat für den Erfolg gelegentlich in den Hintergrund: Wertschätzung. Doch genau diese Wertschätzung kann eine wahre Superkraft sein, um eine grandiose Arbeitskultur zu schaffen und die Zusammenarbeit auf ein neues Level zu bringen. Stell dir vor, du bist in einem Unternehmen, in dem Wertschätzung ein Fremdwort ist. Die Stimmung ist bedrückend, die Mitarbeiter sind frustriert und die Teamarbeit? Ein absoluter Albtraum. Doch es gibt Hoffnung. Wertschätzung kann die Arbeitsplatzkultur von Grund auf verändern und einen positiven Dominoeffekt auslösen. Weiter findest du mich auch auf ⁠⁠https://puravidacoaching.ch/⁠⁠, ⁠Facebook⁠, ⁠Instagram⁠, und ⁠Linkedin⁠.

Kennst du diese Situation auch nur ZU GUT!! - Bei dir läuft's gerade einfach super, doch dein Kollege scheint irgendwie nicht den besten Tag erwischt zu haben. Grimmig und lustlos sitzt er da. Solche antriebslosen Kollegen können eine echte Herausforderung sein, besonders wenn sie Teil deines Teams sind. Es kann nicht nur frustrierend sein, sondern auch die Arbeitsatmosphäre im ganzen Team verderben. Bevor du also deinen Kollegen verurteilst, solltest du jedoch versuchen, die Ursache für seine Antriebslosigkeit herauszufinden. Eine gute Vorbereitung gibt dir auch mehr Selbstvertrauen und Kontrolle über die Situation. Wer sich gut vorbereitet, geht selbstbewusster und sicherer in das Gespräch und kann seine Argumente klarer und überzeugender vortragen. Auch das Verständnis für den Gesprächspartner und dessen Perspektive wird durch eine gute Vorbereitung verbessert. Besuch mich doch auf ⁠https://puravidacoaching.ch/⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠Facebook⁠, ⁠Instagram⁠, und ⁠Linkedin⁠.

Du kennst das sicher auch, Du kommst morgens gut gelaunt zur Arbeit und freust dich auf den bevorstehenden Tag. Bei dir läuft's gerade einfach super! Doch dein Kollege scheint irgendwie nicht den besten Tag erwischt zu haben, grimmig und lustlos sitzt er da. Solche antriebslosen Kollegen können eine echte Herausforderung sein, besonders wenn sie Teil deines Teams sind. Es kann nicht nur frustrierend sein, sondern auch die Arbeitsatmosphäre im ganzen Team verderben. Manchmal ist es schwer zu sagen, ob ein Kollege tatsächlich antriebslos ist oder ob er einfach nur einen schlechten Tag hat. Denn schließlich hat jeder von uns das ab und zu mal. Es ist wichtig, die Gründe für die Antriebslosigkeit zu verstehen. Bevor du also deinen Kollegen verurteilst, solltest du jedoch versuchen, die Ursache für seine Antriebslosigkeit herauszufinden. Eine gute Vorbereitung gibt dir auch mehr Selbstvertrauen und Kontrolle über die Situation. Wer sich gut vorbereitet, geht selbstbewusster und sicherer in das Gespräch und kann seine Argumente klarer und überzeugender vortragen. Auch das Verständnis für den Gesprächspartner und dessen Perspektive wird durch eine gute Vorbereitung verbessert. Besuch mich doch auf ⁠https://puravidacoaching.ch/⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠Facebook⁠, ⁠Instagram⁠, und ⁠Linkedin⁠.

Ist Motivation eine Illusion? Diese Frage habe ich mir letzthin gestellt, als ich so überhaupt nicht motiviert war, etwas zu erledigen. Ich hatte so gar keinen Bock darauf, wusste aber, dass ich nicht drum herumkomme. Ich wusste, wenn ich es aufschiebe, wird’s nicht einfacher - im Gegenteil! Denk mal an etwas, was du in deinem Leben unbedingt verändern oder verbessern möchtest. Ich wette, du weißt genau, WAS du ändern oder machen willst: Vielleicht möchtest du eine Weiterbildung machen, dein Haus renovieren, dich selbständig machen oder deinen Job wechseln. Und ich wette zudem, dass du auch weißt, was du dafür tun musst. Die große Frage lautet: WIE? → Wie fängst du damit an? → Wie bleibst du dran, auch wenn du nicht danach bist? In der heutigen Episode von Life in Colour verrate ich dir einen Geheimtipp, der dir bei der Umsetzung deiner Ziele helfen kann und du so das grosse "Wie?" meistern kannst. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf ⁠https://puravidacoaching.ch/⁠ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf ⁠Facebook⁠, ⁠Instagram⁠, und ⁠Linkedin⁠.

Fühlst du dich oft überfordert und gestresst, weil du keine Zeit zum Entspannen und Erholen findest? Die Sorgen und Angst davor, deine Verpflichtungen im Alltag nicht zu schaffen, überwältigt dich? Du bist frustriert und verärgert, weil deine Bedürfnisse auf der Strecke bleiben und dein Leben zu kurz kommt? Selfcare ist ein wichtiger Bestandteil für deine mentale Gesundheit. Investierst du zu wenig in diese, kann das zu körperlichen und psychischen Problemen führen, die im schlimmsten Fall in einer Depression enden. Selfcare trägt dazu bei, dass wir uns besser fühlen und eine höhere Lebensqualität erreichen. Ganz oben steht eine bessere Gesundheit - körperlich und mental. Selfcare macht uns weniger anfällig für Krankheiten, was uns insgesamt besser fühlen lässt. Selfcare führt auch zu mehr Energie im Alltag. Wenn wir genug Schlaf bekommen, uns ausgewogen ernähren und regelmäßig Sport treiben, fühlen wir uns vitaler und fitter. Selfcare macht uns zudem selbstbewusster und wir fühlen uns in unserer Haut wohler. Da wir uns mehr um uns selbst kümmern, akzeptieren wir uns auch eher so wie wir sind oder setzen uns Ziele. Erfahre mehr darüber in der heutigen Episode von Life in Colour. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf https://puravidacoaching.ch/ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf Facebook, Instagram, und Linkedin.

Du scheinst in deiner Arbeit zu ertrinken - und kaum hast du einen Task abgeschlossen, stehen schon wieder mindestens zwei neue an. Ständig stehst du unter Zeitdruck und weist kaum mehr ein oder aus. Auch deine Konzentration lässt zu wünschen übrig - eigentlich bist du zu müde und abgekämpft, um das alles zu schaffen. Vielen Menschen geht es genauso. Doch soweit muss es nicht kommen. Wie du aus dieser Endlosschleife wieder entkommst und wie du deine mentale Gesundheit stärkst - genau darüber sprechen wir heute. Wenn du das Gefühl hast, dass du alleine nicht weiterkommst oder professionelle Unterstützung benötigst, such dir Hilfe. Hier ein paar Anlaufstellen: https://ensa.swiss/en/ ensa ist die Schweizer Version des australischen Programms Mental Health First Aid und bietet seit 2019 Erste-Hilfe-Kurse für psychische Gesundheit an. https://www.promentesana.ch/ Pro Mente Sana ist die Schweizerische Gesellschaft für psychische Gesundheit und bietet Unterstützung und Informationen für Menschen mit psychischen Erkrankungen und deren Angehörige. https://www.spitex.ch/ Spitex bieten auch Unterstützung für Menschen mit psychischen Erkrankungen, einschließlich psychosozialer Unterstützung und Betreuung an. https://www.143.ch/ Die Dargebotene Hand, die altbekannte Organisation bietet in einer 24-Stunden-Hotline Menschen in Krisensituationen Hilfe an. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf https://puravidacoaching.ch/ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf Facebook, Instagram, und Linkedin.

Bald ist es wieder soweit - wir stellen die Zeit um. Und bestimmt wird es wieder viele Debatten darüber geben, ob das nun gut ist oder nicht, ob man sie abschaffen soll - oder eben nicht. Einige fürchten sich davor - andere kümmern sich gar nicht. Um eins vorneweg zu nehmen: Die Zeitumstellung hat tatsächlich Auswirkungen auf unser Wohlbefinden  Heute schauen wir an: Welche Auswirkungen dass sind Warum wir die Zeit überhaupt umstellen Wie du dich darauf vorbereiten kannst **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf https://puravidacoaching.ch/ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf Facebook, Instagram, und Linkedin.

Wir leben in einer unbeständigen Welt, in der das, was heute noch gültig ist, morgen bereits wieder übergangen sein kann.  Unsere Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Sie ist komplexer, schnelllebiger und unberechenbarer geworden. Zudem verschmelzen die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben immer mehr. Hierbei kommt eine gesunde Portion Resilenz ganz gelegen! Resilienz ist jedoch kein stabiler Charakterzug oder ein festes Persönlichkeitsmerkmal, sondern ein Prozess, der sich im Laufe der Zeit entwickeln kann. Dabei sollte man beachten, dass Resilienz nicht bedeutet, dass man keine emotionalen Reaktionen oder negative Gefühle auf belastende Umstände hat. Es geht darum, wie man mit diesen Reaktionen und Gefühlen umgeht und sie auf eine gesunde Weise verarbeitet.  In meiner heutigen Episode erkläre ich euch, wie ihr Resilenz im Job einsetzen könnt, um  stressigen Herausforderungen und Veränderungen erfolgreich zu begegnen und gesund zu bleiben. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf https://puravidacoaching.ch/ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf Facebook, Instagram, und Linkedin.

In eine Studie zur "Glücksforschung" der Harvard Universität wurden Menschen über 80 Jahre begleitet. Ziel war es herauszufinden, was uns glücklich macht - und NEIN, es sind weder Geld noch Erfolg - ein grosser Faktor des Glücks sind Beziehungen. Warum sind soziale Interaktionen so wichtig für unser Wohlbefinden? Fehlende soziale Interaktionen können dazu führen, dass wir in Einsamkeit und Isolation enden infolge Verlust des Zugehörigkeits- und Gemeinschaftsgefühls. Dieser Mangel an Unterstützung und Verbindung zu anderen sowie reduzierte soziale Fähigkeiten oder Unfähigkeit, Beziehungen aufzubauen. Dies führt wiederum zu Depressionen oder Angstzuständen und einem Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Mehr zum Thema warum soziale Interaktionen deine Lebensqualität steigern in der heutigen Episode. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf https://puravidacoaching.ch/ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf Facebook, Instagram, und Linkedin.

OKR sind nicht nur für Unternehmen und Teams reserviert. Man kann sich selbst damit sehr gut persönliche Ziele setzen. Warum also nicht diese Methode für deine persönlichen Vorhaben verwenden?  Heute schauen wir, in welchen Bereichen du dir, mit Hilfe von OKR, Ziele setzen kannst, um deine Vorsätze auch umzusetzen und wie du diese besser tracken kannst. **** Möchtest du mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Besuch mich doch auf https://puravidacoaching.ch/ wo du viele Tips und Tricks über Life-Work-Balance finden wirst. Weiter findest du mich auch auf Facebook, Instagram, und Linkedin.