LO-CURA ¿Qué cura la locura?

Susana comparte su historia para dar visibilidad al Trastorno Límite de Personalidad (TLP) Nos recuerda que, detrás de cualquier etiqueta diagnóstica, hay una persona con una historia, y lo tremendamente importante que es el poder de la palabra en el ámbito de la salud mental.   Explica que vivir con TLP implica sentir las emociones con mucha intensidad y convivir con la impulsividad y el vacío, pero también con una enorme sensibilidad, empatía y creatividad cuando se aprende a gestionarlas.   Tras una crisis psicótica y años de adicciones, Susana decidió pedir ayuda y dejarse acompañar por profesionales, transformando el sufrimiento en un camino de autoconocimiento y recuperación.   Hoy, desde la experiencia vivida, acompaña a otras personas, aportando comprensión, apoyo y esperanza.  A los familiares les pide acompañar sin juzgar, validar las emociones, poner límites desde el cariño y cuidar también de ellos mismos. Más información: 👉Asociación TLP Balear https://tlpbalear.es/ Tlfno. Asociación 627 509 885 / 664 419 487 👉Instagram: tlp/balear Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Sandra nos habla con mucha honestidad de una infancia rota por el trastorno mental: a los 7 años pierde a su madre “tal como era” y empieza a convivir con la psicosis maniacodepresiva: euforia desbordada, hundimientos profundos, hospitales, miedo y confusión, una niña que aprende a vivir pendiente del estado emocional de su madre. Ahí nace la trampa: se llama codependencia. Si mamá está bien, ella existe; si no, es muy peligroso. Crece anulándose, adaptándose y en alerta constante.  De adulta repite el patrón en sus relaciones: se pierde y se abandona en una especie de adicción al bienestar del otro. Hasta que se rompe, busca ayuda y encuentra el programa de los doce pasos.  El cambio es radical: su madre no mejora, pero Sandra sí: sale del sufrimiento crónico, ama sin desaparecer y está sin romperse. Fue decisivo entender que su estabilidad  no depende de nadie más. Más información en: 👉Programa de tratamiento de doce pasos: https://www.bannerhealth.com/es/services/behavioral-health/treatment-programs/12-step 👉Literatura CoDA (codependietes anónimos): https://codependientesanonimos.es/literatura/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.  Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Belén González es psiquiatra y también la comisionada de Salud Mental de España. El comisionado nació tras la pandemia para dar visibilidad a la salud mental, defender derechos y promover cambios reales en la atención. Nos habla de las políticas del gobierno en materia de salud mental y del compromiso con que los cuidados sean cada vez más humanos.  También explica cómo la sociedad civil puede colaborar con las instituciones públicas para conseguir esos objetivos comunes.  Alerta sobre la “ley de cuidados inversos”: quienes más apoyo necesitan suelen ser quienes menos lo reciben y reclaman, por lo que es fundamental reforzar su entorno y facilitar su participación. Más información 👉Plan de Acción de Salud Mental 2025-2027 https://www.sanidad.gob.es/areas/calidadAsistencial/estrategias/saludMental/docs/Plan_accion_salud_mental_2025_27.pdf 👉Casa libre (Málaga) https://www.hogarsi.org/casa-libre-2023/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

En esta nueva píldora, Sonia, Silvia y Gemma exploran cómo la comunicación no violenta y la escucha activa pueden ayudar a reconstruir relaciones que han quedado dañadas por el sufrimiento, los conflictos o la incomprensión. Explican que la comunicación no violenta parte de una idea fundamental: aceptar al otro tal y como es, sin intentar cambiarlo ni juzgarlo. Desde ahí, es posible expresar lo que observamos, cómo nos sentimos y qué necesitamos, abriendo espacios de diálogo mucho más seguros y respetuosos. También comparten cómo la escucha activa va mucho más allá de oír palabras. Implica estar presentes, escuchar con curiosidad, prestar atención a las emociones, al lenguaje corporal y a lo que sucede en la relación. Muchas veces, antes de hablar, es necesario aprender a escuchar de verdad. A lo largo de la conversación reflexionan sobre la importancia de regular las propias emociones antes de comunicarse, especialmente cuando aparecen el enfado, el miedo o la frustración. Cuando estamos activados, es fácil reaccionar desde la herida y dañar aún más el vínculo. La idea central es que la comunicación no consiste en convencer, corregir o solucionar al otro, sino en crear puentes de confianza que permitan recuperar la conexión, el respeto mutuo y la cercanía emocional. Aquí dejamos algunas preguntas para la reflexión: 👉 ¿Cómo describirías hoy la relación con tu ser querido: cercana y amorosa, o distante y desgastada? 👉 ¿Qué crees que podría ayudarte a mejorar tu forma de comunicarte y escuchar? 👉 ¿Qué os une a ti y a tu ser querido más allá de la enfermedad o las dificultades que estáis viviendo? Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Estefanía Martel explica la neurodivergencia como una forma distinta de funcionar a nivel cerebral, emocional y sensorial.  Cuenta que durante años fue una niña demasiado sensible, brillante y agotada, hasta recibir un diagnóstico tardío a los 34 que le cambió la vida. Defiende que muchas personas neurodivergentes viven camufladas: parecen funcionales, pero pagan un precio enorme en agotamiento, problemas físicos y colapso emocional. Habla del TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) desde una mirada neuroafirmativa: no falta atención, sobra estímulo; y muchas crisis vienen de intentar adaptarse a un entorno ruidoso y estresante que no pueden soportar. También pone el foco en las señales a veces invisibles, sobre todo en niñas: sensibilidad extrema, rigidez, cansancio, literalidad, hiperexigencia y necesidad constante de aislarse para recuperarse. Desde su experiencia y como psicóloga, hoy acompaña a adultos neurodivergentes en “La Madriguera”, ayudándoles a entenderse, dejar de sentirse defectuosos y construir una vida más amable con quienes realmente son.  Más información:👉https://www.estefaniamartel.com/lamadriguera/  Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.    Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Marta Espar, periodista y documentalista, creó el documental Bailar la locura para mostrar el sufrimiento psíquico de forma humana y sin filtros.  En el tres bailarinas y tres mujeres con diagnóstico psiquiátrico comparten sus experiencias y exploran juntas esa línea tan frágil entre la “normalidad” y la “locura”, desde la valentía y la sensibilidad. Marta denuncia el estigma que todavía pesa sobre la salud mental y cuestiona una sociedad marcada por el estrés constante, la falta de escucha, la poca empatía y la ausencia de espacios para el arte, el cuerpo y las emociones. Defiende que la sensibilidad no es una debilidad, sino una capacidad valiosa que a veces se desborda ante circunstancias difíciles, traumas o presión social. También reivindica el arte (la danza, la música…) como una herramienta esencial para expresar lo que muchas veces no puede decirse con palabras, y reclama una atención en salud mental más humana, digna y libre de miedo y coerción, donde recursos como la arteterapia tengan un lugar real.   Más información: 👉Enlace a la película documental "Bailar la locura" que se puede ver en la plataforma FILMIN: https://filmin.es/pelicula/bailar-la-locura (director Maior Virgili) 👉TRAILER de "Bailar la locura": https://vimeo.com/1184043237?fl=tl&fe=ec Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

El psiquiatra Enrique García Bernardo alerta de que móviles y redes sociales no son inocuos para niños y adolescentes: están diseñados para generar dependencia, de manera similar a las drogas, y alteran un cerebro aún en desarrollo. El doctor García, colaborador en un profundo estudio científico, relaciona el uso masivo de plataformas e internet con el aumento de ansiedad, depresión, trastornos alimentarios, autolesiones y suicidio.  También lleva a problemas de autoestima y de autoimagen, especialmente en niñas, muy expuestas a la comparación y la búsqueda de aprobación.   Advierte que el problema no es solo el tiempo de pantalla, sino todo lo que sustituye: dormir, convivir, jugar, hacer deporte o construir una identidad sana.  Por eso defiende límites claros, prevención desde familias y colegios, regulación de plataformas y retrasar el acceso al móvil hasta, al menos, los 16 años. Más información en: 👉Asociación Cyber Guardians https://www.cyber-guardians.org/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

En esta nueva píldora, Silvia, Sonia y Gemma reflexionan sobre la diferencia entre acompañar y convertirse en salvador de un familiar que atraviesa un problema de salud mental. Explican cómo muchas familias terminan sobreprotegiendo, controlando o intentando resolver constantemente la vida de la otra persona por miedo a que esta recaiga o no se recupere.  Sin darse cuenta, pueden invadir su espacio, dificultar su autonomía y deteriorar la relación.  Las participantes comparten experiencias personales sobre la dificultad de soltar el control, tolerar la incertidumbre y confiar en que el otro también tiene recursos para afrontar su propio camino.  Hablan de la importancia de respetar los ritmos, permitir ciertos errores y dejar de asumir responsabilidades que corresponden a la otra persona. También abordan situaciones especialmente complejas, como cuando un familiar rechaza ayuda profesional, abandona tratamientos o atraviesa momentos de gran vulnerabilidad.  En esos casos, destacan la necesidad de encontrar un equilibrio entre el apoyo, los límites y la confianza, escuchando tanto la intuición como las necesidades reales de cada situación. La idea central es que acompañar no significa abandonar ni desentenderse, sino estar presente desde el respeto, la paciencia y la confianza en la capacidad del otro para crecer y tomar sus propias decisiones. Aquí dejamos dos preguntas para la reflexión: 👉 ¿Te sitúas más a menudo en el papel de salvador o en el de acompañante? 👉 ¿Qué podría ayudarte a acompañar a tu familiar sin invadir su proceso? Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.    Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Edgar es trabajador social y activista por los derechos humanos en el ámbito de la salud mental. Todo comenzó con 15 años: ingreso involuntario, etiqueta diagnóstica y cronicidad. Pero un libro le llena de esperanza y descubre otra verdad.     También encuentra un referente que lo cambia todo: un educador social que en plena crisis  no lo reduce, no lo violenta, solo lo acompaña. Ahí lo ve claro: se puede hacer distinto, sin hacer daño.   Se aferra a un propósito: la justicia social. Se forma, trabaja y empieza a cuidar a otros como a él le hubiera gustado que lo hicieran: con respeto, presencia y humanidad.   Con la paternidad vuelve a tener otra crisis, pero se levanta otra vez. ¿Cómo?: Poniéndose  en el centro, escuchándose, bajando la exigencia y tratándose mejor.   Integra espacios terapéuticos, como Diálogo Abierto, donde habla lo que nunca pudo decir y repara vínculos.   Y transforma el dolor en acción: activismo y compromiso social, asociaciones, comunidad y lucha colectiva. Pasa de sobrevivir a ser un referente.  Más información en: 👉Libro: La invención de los trastornos mentales: ¿escuchando al fármaco o al paciente? Marino Pérez Álvarez y Héctor González Pardo Alianza Editorial 👉Obertament: Alianza catalana para la lucha contra el estigma en salud mental: https://coop57.coop/es/entidad/obertament-associaci%C3%B3-catalana-la-lluita-contra-lestigma-en-salut-mental 👉Federación catalana de entidades de salud mental en primera persona-Veus: https://federacioveus.org/es/ 👉Asociación Emilia, en primera persona: https://emiliaonline.org/ 👉Fundación CCSM: https://fccsm.net/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Rafa Martínez perdió a su hija Isabel: sufría anorexia nerviosa y se quitó la vida con 16 años. Pero no la perdió por esas razones, sino por no haber sido atendida correctamente.  Él denuncia que muchos profesionales minimizaron el sufrimiento de su hija como “cosas de la adolescencia” mientras aumentaban la medicación psiquiátrica, sin activar protocolos de riesgo suicida pese a las señales muy claras de alarma. Nos ayuda a ver que Isabel no es un fenómeno aislado, una niña con dificultades. No, hay muchos más elementos sociales detrás del sufrimiento emocional de miles de adolescentes. Rafa se ha vuelto activista y denuncia las carencias del sistema de salud mental. Ayudar a otras familias es su manera de mantener viva la memoria de su hija. Ahora es capaz de luchar por unos derechos que en su día por la culpa de ser “mal padre” no consiguió defender. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Asun Pié, profesora de la Universitat Oberta de Catalunya, explica cómo el sistema de salud mental descarga el cuidado en las familias, sobre todo en las madres, pero sin darles apoyo real.  La Guía para un cuidado democrático y colectivo nace de escucharlas y lo que aparece es duro: sobrecarga, soledad, codependencia, culpa y problemas de salud.   Además, el sistema de salud mental se apoya en esas madres pero sin prestarles atención ni darles ayuda. Las madres han sustituido a los manicomios y eso no es justo.  La guía propone algo concreto: repartir cuidados, ampliar la red más allá de la familia, hablar y redefinir relaciones, y adaptar el apoyo a cada situación. Porque el cuidado no puede recaer solo en dos personas, quien cuida y quien es cuidado: esa dinámica termina dañando a ambas. Más información en: 👉Guía para un cuidado democrático y colectivo. Salud mental y redes de apoyo. Disponible: https://openaccess.uoc.edu/handle/10609/152523 y https://www.youtube.com/watch?v=-yG2wU8pMdo  Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.  Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

En esta nueva píldora, Sonia, Silvia y Gemma hablan de la aceptación del trastorno mental de un ser querido y del profundo duelo que muchas familias atraviesan. Explican que aceptar no significa rendirse ni resignarse, sino dejar de luchar contra una realidad que ya está ocurriendo, para poder relacionarse con ella desde otro lugar, con más calma y menos sufrimiento. Comparten cómo muchas madres viven pequeños duelos: soltar expectativas, sueños o ideas sobre cómo imaginaban la vida de sus hijos.  También hablan de esos “duelos no permitidos” de los que casi no se habla socialmente, porque la persona sigue viva, aunque haya cambiado profundamente. A lo largo de la conversación aparece una idea importante: detrás de la resistencia y el dolor también puede haber transformación, aprendizaje y una nueva forma de mirar al otro. Aceptar implica dejar de querer controlar, abandonar la comparación y abrirse a descubrir quién es realmente esa persona en este momento. También reflexionan sobre cómo la aceptación conecta con la humildad y con una dimensión más espiritual de la vida: entender que no siempre sabemos cuál es el camino que necesita recorrer nuestro familiar ni qué sentido profundo puede tener lo que está viviendo. Aquí dejamos dos preguntas para la reflexión: 👉 ¿Qué expectativas necesitas soltar para aceptar la realidad de tu ser querido? 👉 ¿Qué es lo que más te dificulta aceptar el trastorno mental de tu familiar? Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Amparo Arteaga comparte su experiencia en la psicosis.  Todo empezó a los 18 años, tras consumir LSD, lo que desencadenó una vivencia muy intensa, con dimensiones espirituales y traumáticas.  Pasó meses desconectada de la realidad, sin apoyo ni recursos, pero afirma que no estaba “loca”, sino atravesando algo que no podía sostener. Volvió a casa casi de milagro, sin poder articular palabra. Tras un ingreso psiquiátrico, la medicación la ayudó a reconectarse, aunque con efectos físicos muy duros.  Más adelante, un psicólogo marcó la diferencia al escucharla y validar su experiencia, lo que le permitió integrar lo vivido y rehacer su vida. En la madurez, dos nuevos episodios que no esperaba la llevaron al apoyo mutuo, donde acompaña a otras personas desde su propia experiencia, ofreciendo escucha y esperanza real. Amparo cuestiona la idea de recuperación como volver a ser quien eras: propone integrar lo vivido y crecer. A las familias les pide paciencia y escucha.  A quienes lo viven, les anima a cuestionar la etiqueta de enfermedad y a comprender su malestar emocional. Más información en: 👉Federación Asociaciones Andaluzas en Primera Persona www.enprimerapersonaandalucia.es 👉Dime Sevilla (Diversidad Mental Sevilla) https://www.somospacientes.com/dime-sevilla/ 👉Fundación Adecco https://empleo.fundacionadecco.org/ 👉Libro A cielo abierto https://amzn.eu/d/f7EU6FT  Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.    Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.  Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Silvia Melero empezó a hablar de salud mental tras el suicidio de su hermana. A raíz de esa experiencia creó “Luto en Colores”, un proyecto para acompañar el duelo, reconectar con la vida y prevenir el suicidio. Aunque su hermana era psicóloga, tenía ayuda profesional y apoyo, sufría tanto que, al final, nadie la pudo ayudar.  Al dolor por la pérdida de su hermana se sumaron muchas otras emociones por el suicidio: culpa, vergüenza, rabia y miedo.  Recomienda romper el tabú expresando lo que se siente, y buscar ayuda. En las familias, escuchar sin juzgar y gestionar primero las propias emociones. Silvia termina resaltando que aceptar la muerte como parte de la vida le permitió encontrar sentido, aprendizaje y ayudar a otros.  Más información en: 👉Instagram: @lutoencolores  👉Asociación: https://www.lutoencolores.org/ 👉Libro: Luto en colores: repensar la muerte para celebrar la vida Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.  Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Este episodio es una celebración muy especial: un año de LO-CURA.  Por primera vez, Sonia se sienta al otro lado para dar voz al equipo que hace posible el podcast: José Carlos, Eva y María.  Un encuentro cercano en el que compartimos cómo ha sido este año desde dentro, qué ha cambiado en cada uno de nosotros tras escuchar decenas de testimonios y, sobre todo, qué significa formar parte de un proyecto que no solo informa, sino que transforma miradas y acompaña procesos reales. José Carlos destaca cómo su visión de la salud mental ha cambiado radicalmente: de una mirada basada en etiquetas y desconocimiento, a una comprensión más profunda y humana, entendiendo la importancia de la educación emocional y el impacto que puede tener este contenido en la sociedad.  Eva habla desde su experiencia como madre y familiar, y describe el podcast como una escuela intensa de aprendizaje, donde lo que más le impacta son las historias de superación y la importancia de acompañar bien, más allá del amor.  María comparte cómo este proceso la ha hecho más consciente, más compasiva y más conectada con la vida, encontrando en el podcast no solo herramientas prácticas, sino también un profundo sentido de contribución.  Por su parte, Sonia reconoce que este año ha reforzado su confianza en una mirada más amplia de la salud mental, alejándose del modelo exclusivamente médico y confirmando, a través de múltiples testimonios, que la recuperación pasa siempre por algo más que la medicación: por el vínculo, la escucha y el acompañamiento. Queremos dar un profundo agradecimiento al equipo, a las personas entrevistadas que han compartido su historia con valentía, a quienes escuchan y sostienen el proyecto, y a esa red invisible de personas que hacen posible que el podcast siga creciendo.  Una celebración de la vida, del aprendizaje compartido y de una certeza clara: esto no ha hecho más que empezar. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/  y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/ Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Rosario Tomás, psicóloga con casi 30 años de experiencia, formada en Psicología Positiva y experta en intervenciones grupales y familiares, nos descubre qué es lo que más ayuda en la recuperación de un trastorno mental.  Explica cómo antes el abordaje estaba totalmente orientado en el diagnóstico y en el modelo biomédico.  Ahora el enfoque ha cambiado, está más centrado en la persona, en escuchar qué le pasa y acompañarla en su proceso. Los medicamentos pueden ayudar temporalmente, pero no lo solucionan todo. Habla también de la terapia intrafamiliar, donde personas, familiares y profesionales se reúnen para compartir experiencias y apoyarse desde la horizontalidad.  Más información en: 👉Fundación Sanamente: https://redsanamente.org/fundacion-sanamente/  👉Estigma Festival  https://consaludmental.org/eventos/estigma-festival-2025-villena/  👉Centro de Terapia Interfamiliar (CTI) https://www.cti-udac.com/  Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad o trastorno de conducta alimentaria.  Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

La culpa y el autocastigo hacen que muchas personas sientan que no merecen cuidarse, sobre todo cuando un familiar está enfermo, y toda la atención se centra en él.  Sin embargo, para acompañar bien a otros, primero hay que asistirse a uno mismo. El autocuidado puede incluir actividades como descansar, estar con amigos, caminar, escuchar música, ir a terapia o poner límites.  Aunque a veces aparezca culpa por disfrutar mientras el otro está mal, es importante atravesarla y superarla poco a poco. La idea central es que cuidarse significa honrar la propia vida. Practicar la autocompasión denota entender qué sentimos, qué nos regenera, aceptarnos y reconocer nuestro propio valor. Te dejamos dos preguntas para pensar sobre el tema que hoy abordamos: 👉  ¿Cómo te hablas y te tratas a ti mismo/a? 👉 ¿Qué cosas te nutren y te ayudan a cuidarte en tu día a día? Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/  Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Marta vivió en primera persona algo que nunca imaginó: una crisis psicótica con depresión aguda.  Todo empezó de forma lenta, casi silenciosa.  Sus pensamientos se descontrolaban, se obsesionaba con cualquier detalle absurdo, no dormía, no comía y la angustia crecía sin freno. Hasta que un día se desmayó y acabó en urgencias psiquiátricas.   Durante meses estuvo aislada y completamente fuera de juego.  Con tiempo, medicación y una terapia constante, empezó a despertar. Volvió a caminar, volvió a la danza, volvió a la vida.  Y descubrió algo clave: el diagnóstico no la define. Puede volver a ocurrir, pero ahora tiene herramientas y una red que la sostiene. Su mensaje para familias y amigos es directo: conectar con el miedo y con el sufrimiento, desde aquí se puede ayudar.  Y para quien lo vive: pedir ayuda, dejarse acompañar y entender que conocerse a una misma no es un lujo, es la manera de seguir viviendo. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔  https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

Luisa comparte su experiencia como madre y pareja de personas con autismo diagnosticado de forma tardía porque las señales se confundieron con otros diagnósticos de salud mental. Explica que la neurodivergencia implica un cerebro que funciona de forma distinta, como en el autismo o el TDAH. En el autismo “de alto funcionamiento”, la persona puede parecer adaptada, pero hace un gran esfuerzo interno por encajar, lo que genera desgaste, ansiedad y baja autoestima. A su hijo, entender con más de 20 años lo que le pasaba le dio alivio, le ayudó a conocerse mejor y a adaptar su vida a lo que su cerebro necesitaba. Luisa destaca la importancia de un entorno que reduzca estímulos y evite juicios. Como madre, ha aprendido a escuchar más, a no dar soluciones y no tomarse las reacciones como algo personal. Más información sobre el autismo en: 👉 Libro: Autismo sin máscara, de Devon Price (Ed. Sirio) 👉 Fundación ConecTEA https://www.fundacionconectea.org/  Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.  Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.    Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.  Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/ Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

El Dr. Pedro Esperilla, psiquiatra en la sanidad pública andaluza, defiende que en España existe un uso excesivo de psicofármacos que es necesario reducir. Aunque los medicamentos pueden ser útiles en ciertas situaciones, no curan los trastornos mentales y provocan graves efectos secundarios como la anestesia de las emociones o la dificultad para pensar. El Doctor Esperilla afirma que no todas las personas necesitan tomarlos de por vida y explica cómo se puede hacer una deprescripción acompañada y que lleve a la reducción exitosa de los fármacos.  Sobre la retirada, advierte que debe hacerse muy lentamente y con acompañamiento de un equipo profesional.  Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.  Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/  Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/