Podcast
LORENA COMPANY VILLORA
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Es en esta fase donde las mujeres debemos tener en cuenta los ejercicios físicos a los que nos sometemos. No hay que preocuparse, se puede practicar la actividad física de igual manera, aunque tienes que tener en cuenta varios aspectos que en Our Bodies explicaremos en este podcast.
Es en esta fase donde las mujeres debemos tener en cuenta los ejercicios físicos a los que nos sometemos. No hay que preocuparse, se puede practicar la actividad física de igual manera, aunque tienes que tener en cuenta varios aspectos que en Our Bodies explicaremos en este podcast.
Capítulo 1: no sin mi filtro.
Episode in
LORENA COMPANY VILLORA
Frente a la toxicidad de las RR.SS, este podcast va dedicado a esos filtros que nos hacen parecer perfectos, aunque la perfección no existe. Tras una breve explicación, dedicamos unas palabras sobre este tema, para que así sirvan de ayuda a quiénes piensen que lo que ven en esos filtros es una realidad.
03:20
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Tus amigas las hormonas
Soy Isabel Viña Bas, médico y directora médico-científica de IVB Wellness Lab. Asimismo, he realizado varios metaanálisis y artículos en revistas científicas de alto impacto, y recientemente he publicado mi libro Pon tus hormonas a funcionar, donde explico cómo trabajan las principales hormonas y cómo podemos optimizar su función para sentirnos mejor.
En este podcast comparto de forma cercana y clara todo lo que necesitas saber sobre hormonas, metabolismo, nutrición y suplementación. Mi propósito es sencillo: ayudarte a entender cómo funciona tu cuerpo y darte herramientas basadas en ciencia para que puedas tomar mejores decisiones sobre tu salud.
Aquí vas a encontrar explicaciones prácticas, lejos de tecnicismos, y la tranquilidad de aprender que tus hormonas pueden ser tus mejores aliadas si sabes entenderlas.
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