Lucía Wesom

Lucía Wesom

PROCRASTINACIÓN y redes sociales // Encuentra tu ladrillo.

La procrastinación es un sustantivo: la acción de retrasar o posponer algo. El primer consejo que aparece en el...

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Más allá del desarrollo personal // Con David, de La Ducha Fría.

En este episodio he tenido el placer de conocer en persona a David y poder traer una entrevista de lo más...

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La cara B de la ansiedad. Séneca, Descartes y el tipo de las escaleras.

Un episodio especial para gente especial. Hablamos del exceso de ruido mental, de la ansiedad y de cómo, a veces,...

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¿Por qué me canso y acabo dejando todo lo que me propongo?

La adaptación hedónica es la culpable de que por mucho que compremos cosas no seamos más felices. Es un mecanismo...

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Crisis de identidad, ¿quién soy?

¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Qué me gusta? ¿A qué me dedico? ¿Cómo se si lo que hago realmente es lo...

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9 pasos para tomar consciencia.// Ansiedad y escapismo emocional.

Se acaba este año 2020 tan diferente para todos. Como individuos, hemos tenido que enfrentarnos a situaciones...

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¿Cómo tener una buena relación sin perdernos por el camino?

Hablamos del maltrato psicológico. Las circunstancias que nos conducen a vernos involucrados en una, apegos de...

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Hambre emocional: Rompamos el círculo de inercia.

En el episodio de hoy, hablaremos brevemente sobre el trastorno por atracón, las diferencias entre hambre emocional y...

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Forjar la verdadera autoestima

Autoestima, seguridad en uno mismo, autoconcepto. Sin duda un temo complejo de abordar. ¿Qué es realmente? ¿Cómo...

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Amenorrea, píldora y salud hormonal. / Con Sara Matesanz.

A raíz de unos vídeos que me grabé para Instagram hablando de mi amenorrea y de cómo pasé por recuperar la regla sin...

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Las tres transformaciones del ser humano // Friedrich Nietzsche

Siempre me han gustado las historias de fantasía que podemos aplicar a la vida real. Esas que dan rienda suelta a...

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El mayor aprendizaje que me ha dado el estoicismo.

Estos últimos tiempos parece que esta filosfía está de moda. Ojalá, porque sin duda, el mundo iría mucho mejor. Si...

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Iniciarte en el camino de la meditación - Kundalini yoga con Elena Alba.

Episodio emocional, dos personas hablando largo y tendido en torno al yoga, más concretamente “Kundalini...

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Volviendo al origen del movimiento // con Víctor Tellez.

Hoy tengo el placer de presentaros el último programa de podcast en compañía de un auténtico profesional de la salud...

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La filosofía del atleta - El guerrero pacífico.

Tanto si eres deportista, como si no lo eres, este podcast puede interesarte. Se trata de un acercamiento hacia la...

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DESMITIFICANDO la sexualidad - Con Lucía Wesom, Fátima Veiga y Elena Alba

Bienvenidos a esta mesa redonda. Hoy junto a Elena (@natureharmony_) y Fátima (@fatimaveigafisioterapia), romperé...

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Potencia tus vínculos utilizando la Psicología de la Persuasión

En un mundo cruel y competitivo, casi nunca recibimos ni otorgamos la validación personal que anhelamos, creando...

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La profesionalidad que no nos enseñan. // Liderazgo.

Hemos cambiado la musiquita de entrada para dar la bienvenida con un capítulo muy especial a Psicorendimiento....

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¿Relación entre Estoicismo y Psicología Moderna?

Después del mes de Agosto de vacaciones (y mudanza al norte de España) hoy vengo con un podcast muy especial. Para...

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Desmontando los mitos de tu salud sexual, con Fátima veiga.

En el programa de podcast de hoy contamos con la invitada Fátima Veiga, fisioterapeuta especializada en la salud de...

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