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Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
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Sofia, 90's kid, mãe², designer, ilustradora, etc. | Instagram: @sofia.das.silvas
Bem-vindo/a ao meu Podcast: o formato certo para quem tem mais que fazer mas gosta de ouvir qualquer coisa ao mesmo tempo.
Estes meus monólogos andam à volta do meu dia-a-dia e de pensamentos enrolados com fisolofias e reflexões, assim como quem dobra roupa saída da máquina de secar.
Sofia, 90's kid, mãe², designer, ilustradora, etc. | Instagram: @sofia.das.silvas
Bem-vindo/a ao meu Podcast: o formato certo para quem tem mais que fazer mas gosta de ouvir qualquer coisa ao mesmo tempo.
Estes meus monólogos andam à volta do meu dia-a-dia e de pensamentos enrolados com fisolofias e reflexões, assim como quem dobra roupa saída da máquina de secar.
#31 Episódio final deste Podcast
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Chegámos ao fim deste projeto. Obrigada a todos 🌈
15:14
#30 Péssima experiência com o Booking e relatos das "férias" de 1 dia
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
A confiança que tinha com o Booking e as expectativas de "ir de férias" desapareceram. Fim do resumo. 😅
18:58
#29 Achei que ia ser raptada pelo condutor do Uber | Afastar-me do Instagram.
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Episódio gravado enquanto junto meias: apanhei um cagaço numa viagem de Uber e estou com vontade de me afastar do Instagram porque me faz sentir manipulada e com necessidades de gastar dinheiro
16:25
#28 Pessoas que deixam de fazer parte da nossa vida e das nossas redes sociais.
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Ida ao jardim zoológico com elas, necessidade de partilhar tudo online, etc.
21:36
#27 A família cresceu, proteína, rótulos e alimentação
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Hoje falo sobre 2 adições que fizemos à nossa família, a chatice de gerir refeições, teorias sobre proteína e rótulos de alimentos
20:17
#26 Ansiedade, desodorizante que cheira mal, vinted e não exigir rotinas às miúdas
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Hoje falo sobre a minha experiência com a nuud, com a vinted, recomendo um detergente que cheira bem, o que penso fazer em relação a tralhas a mais...
Etc, claro. 🥴
28:18
#25 O meu namoro fez 13 anos.
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Neste episódio conto a história da minha relação, partes boas e menos boas e o que é para mim o mais importante.
27:57
#24 (Não) Resoluções de final de ano
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Coisas que acho que não vão mudar a minha vida, mas que têm de mudar.
23:38
#23 Desabafos de uma mãe que no fim do dia se sente culpada.
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Quando ir adormecer as miúdas não é um momento de prazer e me faz perceber que se calhar preciso de mudar alguma coisa para estar mais presente para elas.
28:33
#22 Frustração de fazer tudo e nada.
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Um desabafo sobre frustração.
26:28
#21 Superação de objetivos com a Teresa Viegas. ⛰️
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Decidi aproveitar a Teresa mais um bocadinho e falámos sobre a superação de objetivos e sobre conseguir sempre um bocadinho mais. Ela falará sobre a sua experiência de ter feito o caminho de Santiago este ano.
32:26
#20 Limites com a minha amiga Teresa Viegas, Psicóloga e Coach. ✨
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
#2 - Finalmente conseguimo-nos juntar para gravar o nosso primeiro episódio. Falamos sobre a importância dos limites em nós e como é que aplicamos esses limites. Uma conversa descontraída e sem guiões, como ambas gostamos.
31:41
13:07
#18 Sustentabilidade, o tema da moda (gravado em agosto).
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Apanhei o Márcio num canto da casa e obriguei-o a gravar comigo sobre este tema.
15:59
13:22
#16 Roupa, consumismo, prendas de Natal.
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Enquanto arrumo roupa sem fim, gravo episódios sobre roupa sem fim, prendas de Natal e tentativas de reduzir consumismo desnecessário.
17:20
#15 Terapia, tiny habits e falta de tempo.
Episode in
Mãe de 2 Marias, por Sofia da(s) Silva(s)
Procurei ajuda e comecei a fazer terapia, pequenas frustrações da vida e o que tenho feito para melhorar o meu dia-a-dia.
16:05
15:35
18:24
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