La Magia de vivir

Se entiende por autocuidado el hecho de facilitarnos atenciones a nosotros mismos. Dichas atenciones están dirigidas a mantener un estado óptimo de salud, tanto física, mental y emocional. Es muy frecuente olvidarse de los cuidados propios, sobre todo cuando atendemos a niños y/o personas mayores. En este programa aportamos pautas para autocuidarnos, si aprendemos a mimarnos, mimaremos más a las personas que necesitan de nosotros. Aquellos que cuidan son los que han de cuidarse más, atendiendo bien su estado físico y emocional.

EL AMOR PROPIO Las formas del amor son muy variadas: lealtad, generosidad, solidaridad, respeto, cariño, fidelidad, honestidad Sin embargo, el amor hacia los demás es como una luz que emana del amor que en primer término, una persona tiene por sí misma. Un tipo de amor que en ocasiones viene acompañado de ciertos prejuicios porque existen personas que asocian el amor propio con el egoísmo, la soberbia y la vanidad. nada más lejos de la realidad, el amor propio tiene que ver con el cuidado de uno mismo, con el hecho de saber qué es lo que te conviene y actuar en consecuencia. En esencia, el amor propio reflejado en la autoestima muestra la relación que una persona tiene consigo misma al ser su mejor amiga. El grado de autoestima (amor propio) que una persona tiene a lo largo de su vida no es invariable sino que atraviesa distintos grados. Sin embargo, sí conviene puntualizar que la infancia es una etapa crucial en el cultivo de la autoestima EL PEREJIL Además de ser una hierba aromática que es muy utilizada en diferentes recetas de cocina y de tener gran aceptación entre los chefs más importantes en todo el mundo, se le conocen muchos usos medicinales. Entre esos usos medicinales lo podemos encontrar como tratamiento natural para limpiar los riñones, ya que esta planta tiene grandes propiedades diuréticas, los cuales estimulan la función renal, permitiendo de esta manera facilitar la eliminación de líquido del organismo. También es muy utilizado para tratar y mejorar la hipertensión y la osteoporosis.

EL AMOR PROPIO Las formas del amor son muy variadas: lealtad, generosidad, solidaridad, respeto, cariño, fidelidad, honestidad Sin embargo, el amor hacia los demás es como una luz que emana del amor que en primer término, una persona tiene por sí misma. Un tipo de amor que en ocasiones viene acompañado de ciertos prejuicios porque existen personas que asocian el amor propio con el egoísmo, la soberbia y la vanidad. nada más lejos de la realidad, el amor propio tiene que ver con el cuidado de uno mismo, con el hecho de saber qué es lo que te conviene y actuar en consecuencia. En esencia, el amor propio reflejado en la autoestima muestra la relación que una persona tiene consigo misma al ser su mejor amiga. El grado de autoestima (amor propio) que una persona tiene a lo largo de su vida no es invariable sino que atraviesa distintos grados. Sin embargo, sí conviene puntualizar que la infancia es una etapa crucial en el cultivo de la autoestima EL PEREJIL Además de ser una hierba aromática que es muy utilizada en diferentes recetas de cocina y de tener gran aceptación entre los chefs más importantes en todo el mundo, se le conocen muchos usos medicinales. Entre esos usos medicinales lo podemos encontrar como tratamiento natural para limpiar los riñones, ya que esta planta tiene grandes propiedades diuréticas, los cuales estimulan la función renal, permitiendo de esta manera facilitar la eliminación de líquido del organismo. También es muy utilizado para tratar y mejorar la hipertensión y la osteoporosis.

Las formas del amor son muy variadas: lealtad, generosidad, solidaridad, respeto, cariño, fidelidad, honestidad Sin embargo, el amor hacia los demás es como una luz que emana del amor que en primer término, una persona tiene por sí misma. Un tipo de amor que en ocasiones viene acompañado de ciertos prejuicios porque existen personas que asocian el amor propio con el egoísmo, la soberbia y la vanidad. nada más lejos de la realidad, el amor propio tiene que ver con el cuidado de uno mismo, con el hecho de saber qué es lo que te conviene y actuar en consecuencia. En esencia, el amor propio reflejado en la autoestima muestra la relación que una persona tiene consigo misma al ser su mejor amiga. El grado de autoestima (amor propio) que una persona tiene a lo largo de su vida no es invariable sino que atraviesa distintos grados. Sin embargo, sí conviene puntualizar que la infancia es una etapa crucial en el cultivo de la autoestima

En este programa se hace un repaso sobre el concepto del amor y en la segunda parte nos dedicamos a hablar de la granada.

En este episodio se aborda el tema de las máscaras que usamos para ir por la vida, relacionándolo con el carnaval, ya que es en esta época cuando se usan caretas y disfraces para desinhibirse y mostrarse auténticos

En este episodio se aborda el apasionante mundo de la música y de cómo afecta a nuestras vidas ese magnífico regalo para nuestros sentidos.

Entrevistamos al codirector del Circulo Superior de terapias gestálticas q nos hablo de la terapia Gestalt ,la terapia del aqui y ahora. Por otro lado nos invitó a conocer las otras terapias q ellos imparten

En este programa nos dedicamos a la influencia que el tiene color en nuestra cotidianidad y como sacarle el mayor provecho para mejorar nuestra calidad de vida Según la psicología, los colores efectivamente tienen cierta influencia en las personas. Estos producen y alimentan sensaciones y emociones en las personas. La psicóloga Carolina Botero, profesora de la Universidad Javeriana dice que hay una relación entre los colores y los estados emocionales; Incluso existe una terapia que utiliza los colores para sanar el alma, limpiar el cuerpo y fortalecer a la persona. Esta se conoce como “terapia del color” donde cada color tiene su propio significado, y cada uno de ellos influye de formas diferentes. Los colores tienen tres acciones sobre las personas: Impresionan, llaman la atención (porque es visible y cautivador) Expresa, ya que cada color tiene su significado y genera una reacción y una emoción a quien lo ve. Construye, al tener propio significado adquiere un valor símbolo y este puede comunicar cualquier cosa. Desde mediados de los años 40, existen estudios psicológicos que demuestran de forma concluyente que los colores puede cambiar el ánimo de una persona, vinculándolo siempre con su actividad cerebral. Por ejemplo el naranja estimula actividad física y la comunicación , el amarillo estimula la actividad cerebral y el azul celeste tranquiliza así mismo

En este programa profundizamos en que consiste el duelo y como sobrellevarlo de forma saludabe, conociendo sus fases y momentos. El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (pérdida de un empleo, pérdida de un ser querido, pérdida de una relación, etc.). Aunque convencionalmente se ha enfocado la respuesta emocional de la pérdida, el duelo también tiene una dimensión física, cognitiva, filosófica y de la conducta que es vital en el comportamiento humano Según el modelo descrito por el libro de la doctora Elisabeth Kübler-Ross (1926-2004)"el duelo se manifiesta en cinco fases: Fase de Negación. Negarse a sí mismo o al entorno que ha ocurrido la pérdida Fase de Enfado, Indiferencia o Ira: Estado de descontento por no poder evitar la pérdida que sucede. Se buscan razones causales y culpabilidad. Fase de Negociación. Negociar consigo mismo o con el entorno, entendiendo los pros y contras de la pérdida. Se intenta buscar una solución a la pérdida a pesar de conocerse la imposibilidad de que suceda. Fase de Dolor Emocional. Se experimenta tristeza por la pérdida. Pueden llegar a sucederse episodios depresivos que deberían ceder con el tiempo. Fase de Aceptación. Se asume que la pérdida es inevitable. Supone un cambio de visión de la situación sin la pérdida; siempre teniendo en cuenta que no es lo mismo aceptar que olvidar. En la segunda parte del programa hablamos sobre las propiedades medicinales de determinadas plantas canarias.

Iniciamos una nueva temporada de "La magia de vivir" coincidiendo con el nuevo año. En este programa les hacemos partícipe de la importancia de la lectura como herramienta para el aprendizaje y el desarrollo personal. A través de los libros adquirimos un conocimiento mayor sobre experiencias, lugares, palabras nuevas; fomentando así la creatividad y desarrollando nuestra imaginación. Entre los beneficios que nos ofrece la lectura de forma sistemática, se observa una mejora de la concentración, previene la degeneración cognitiva, estimula la creatividad, se amplía el vocabulario con nuevas palabras, favorece la empatía y la conexión con otros valores. Dado sus amplios beneficios recomendamos leer una media horita diaria y comenzar animando a los niños a hacerlo, a través de cuentos y libros que les resulten atractivos. En la segunda parte del programa hablamos sobre plantas medicinales canarias y sus propiedades. Entre ellas tenemos la caña limón, los berros, el geranio etc

La magia de Vivir. Acompañando Soledades parte 3/3

La magia de vivir - Acompañando Soledades. Parte 2/3

La magia de vivir - Acompañando soledades. Parte 1/3

La magia de vivir -Ser solidarios, algo más que un gesto. Parte 1/3

La magia de vivir - Ser solidarios, algo más que un gesto. Parte 1/3

La magia de vivir - Ser solidarios, algo más que un gesto. Parte 1/3

Conociendo el miedo - Flores de Bach para el miedo: Parte 3/3

Conociendo el miedo - Flores de Bach para el miedo: Parte 2/3

Conociendo el miedo - Flores de Bach para el miedo: Parte 1/3