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Podcast
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
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Mala genética es un podcast donde abordaremos temas relacionados con la salud desde una perspectiva diferente, sencilla, pero sobretodo, práctica.
Una mentira que se repite mil veces puede llegar a convertirse en verdad. Por lo que trataré de desmontar esa información que sin respaldo científico ha conseguido consolidarse, generación tras generación, solo por el hecho de recitarse de unos a otros.
Aquí encontrarás un espacio que te hará despertar tu sentido y pensamiento crítico sobre temas que te incumben.
Instagram: antoniovalverdefit
Web: antoniovalverdefit.com
Mala genética es un podcast donde abordaremos temas relacionados con la salud desde una perspectiva diferente, sencilla, pero sobretodo, práctica.
Una mentira que se repite mil veces puede llegar a convertirse en verdad. Por lo que trataré de desmontar esa información que sin respaldo científico ha conseguido consolidarse, generación tras generación, solo por el hecho de recitarse de unos a otros.
Aquí encontrarás un espacio que te hará despertar tu sentido y pensamiento crítico sobre temas que te incumben.
Instagram: antoniovalverdefit
Web: antoniovalverdefit.com
Entrevista en Radio Atalaya 26/06/25
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
"Tenía esa espinita de escribir algo propio donde recogiera la información que iba dando"
28:40
Presentación "Tu cuerpo te habla" en Mia Books 25/06/25
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
Os dejo el audio de la presentación. Un audio de escucha obligatoria para toda aquella persona que decida comprar el libro.
55:01
59. MALA GENÉTICA: Dieta FODMAP
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
En el programa de hoy hablamos, entre muchas otras cosas, de la dieta FODMAP
33:58
58. MALA GENÉTICA: Dieta cetogénica
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
¿Qué es la cetosis? ¿Cómo se llega a ella y para qué sirve?
36:17
57. MALA GENÉTICA: Dieta de batidos.
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
¿Son las dietas de los batidos buenas para perder peso?
27:22
56. MALA GENÉTICA: Almidón resistente.
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
¿Qué es el almidón resistente y qué beneficios puede aportar a tu organismo?
25:55
55. MALA GENÉTICA: ¿Cuánto sabes del café?
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
Te cuento todo lo que necesitas saber sobre el café.
35:13
54. MALA GENÉTICA: Consejos de antes y de ahora
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
Analizo los consejos que se daban antiguamente y los comparamos con la ciencia actual.
31:56
53. MALA GENÉTICA: MALA GENÉTICA: Consejos para afrontar las Fiestas de Navidad.
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
Consejos para afrontar las Fiestas de Navidad sin pasarnos en nuestra alimentación
25:20
52: MALA GENÉTICA: Adaptógenos
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
¿Qué son los adaptógenos, cuál es su origen y cómo podemos incluirlos en nuestra dieta?
25:45
51: MALA GENÉTICA: Nutrientes necesarios en otoño
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
En este episodio conocerás que nutrientes son los que tu cuerpo necesita en otoño y cómo obtenerlos.
32:20
50. MALA GENÉTICA: Bienestar a través del movimiento.
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
No es lo mismo moverse que hacer ejercicio. No estamos hechos para el ejercicio, estamos creados para el movimiento.
24:46
49. MALA GENÉTICA: Hazlo fácil.
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
En este primer programa de la tercera temporada te doy consejos para incorporar hábitos saludables en tu vida sin que te supongan esfuerzo.
30:18
Una dieta no cambiará tu físico.
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
Una dieta no cambiará tu físico. Duele, pero debes saberlo.
01:23
Alimentación autotélica
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
Te explico que es la alimentación autotélica y cómo aplicarla.
02:15
No es normal
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MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
Estamos normalizando cosas que no lo son debido a lo común y frecuente de su existencia.
01:10
No consiste en conseguir algo, sino en convertirte en alguien
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
Te cuento en lo que verdaderamente consiste la vida.
01:08
Me entrevistan en El Podcast negro del emprendedor.
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MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
Hablo de nutrición, hábitos, alimentación y emprendimiento.
01:22:39
Me entrevista Marta de Vitalasana.
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
En esta entrevista me escucharás hablar sobre cómo entiendo yo la alimentación y te explico como combino la filosofía, el desarrollo personal y la nutrición.
53:06
48. MALA GENÉTICA: Reflexión y cierre de la temporda
Episode in
MALA GENÉTICA por Antonio Valverde
En el programa de hoy hacemos un repaso general de toda esta última temporada de mala genética y acabo cerrando con una reflexión que me gustaría que escuchases.
29:58
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