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Podcast
MartaRivasRius el Podcast
By Sunne
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MartaRivasRius es un podcast sobre vida saludable y accesible a todo el mundo. Mejora tus hábitos y aprende más sobre salud, sin pasar hambre y sin dejar de sonreír.No dejarás de comer, te darás cuenta de que la comida es tu aliado, no tu enemigo. Además nos moveremos mucho y cuidaremos nuestro interior. ¿Qué más se puede pedir? cada semana un podcast lleno de pequeños cambios.Siéntate a la mesa, ¡y disfruta!Web oficial: https://www.martarivasrius.com/Instagram: https://www.instagram.com/martarivasrius/Email: martarivasrius@gmail.comTwitter: https://twitter.com/martarivasriusYoutube: https://www.youtube.com/channel/UClhZRLu97yi4dj-J12rxl9w
MartaRivasRius es un podcast sobre vida saludable y accesible a todo el mundo. Mejora tus hábitos y aprende más sobre salud, sin pasar hambre y sin dejar de sonreír.No dejarás de comer, te darás cuenta de que la comida es tu aliado, no tu enemigo. Además nos moveremos mucho y cuidaremos nuestro interior. ¿Qué más se puede pedir? cada semana un podcast lleno de pequeños cambios.Siéntate a la mesa, ¡y disfruta!Web oficial: https://www.martarivasrius.com/Instagram: https://www.instagram.com/martarivasrius/Email: martarivasrius@gmail.comTwitter: https://twitter.com/martarivasriusYoutube: https://www.youtube.com/channel/UClhZRLu97yi4dj-J12rxl9w
Malformación de Chiari #conocesushistorias
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
En el episodio de hoy empezamos una nueva sección donde vamos a conocer las historias de muchas personas que quieren alzar su voz y que se conozca su situación. Espero que os guste tanto como a mí y que me ayudéis a compartirlo.
¡Gracias por escucharme!
36:56
Malformación de Chiari #conocesushistorias
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
En el episodio de hoy empezamos una nueva sección donde vamos a conocer las historias de muchas personas que quieren alzar su voz y que se conozca su situación. Espero que os guste tanto como a mí y que me ayudéis a compartirlo.
¡Gracias por escucharme!
37:00
¡Vuelta a las rutinas saludables!
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
En el episodio de hoy vamos a ver algunos consejos para que la vuelta a las rutinas saludables que se nos olvidan en verano sea un poco más sencilla. ¡Nueva temporada que comienza ya! ¿Te apuntas?
Para más info visita la web:
www.martarivasrius.com
09:58
MRR 009 ¿Nos vamos de vacaciones?
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
En el episodio de hoy vamos a ver algunos pequeños consejos para cuidarnos en la época que se acerca de las vacaciones de verano. Cómo comer fuera de casa, qué hacer con los entrenamientos o la necesidad de desconectar de la mente.
No te olvides de pasarte por www.martarivasrius.com para descargarte el material completo.
Y sonríe, sobran motivos.
Marta
09:17
MRR 008 Sustitutos saludables
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
En este episodio os voy a contar cuáles son los principales sustitutos que podemos tener en nuestro día a día para una vida más sana. Si quieres todo el contenido extra, visita la web:
www.martarivasrius.com
¡No te lo pierdas!
Y sonríe, que sobran motivos.
Marta
08:49
Mrr 007 Un café con... Paola Chacón @artconscienciacoach
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
Hoy estrenamos formato entrevista y lo hacemos con Paola Chacón.
Podéis seguirla en https://www.instagram.com/artconscienciacoach
Más información en el post de mi web
www.martarivas.com
49:48
MRR 006 Desmontando mitos
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
Para todos los recursos extra, visita la web:
www.martarivasrius.com
¿Te lo vas a perder?
Marta
06:44
MRR 005 Snacks para tu día a día
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
En este episodio analizamos la necesidad de picar entre horas y que podemos elegir cuándo tenemos hambre. Además, nos iniciamos en el running y rellenamos un diario de agradecimiento.
Para todos los recursos extra, visita la web:
www.martarivasrius.com
¿Te lo vas a perder?
Marta
09:25
MRR 004 ¿Cenamos?
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
En este episodio vamos a hablar del tema tabú: la cena. Además seguiremos mejorando nuestra forma física y nos introduciremos poco a poco en el mundo del yoga. ¿Cómo llevas esos pequeños cambios hasta ahora?
Visita la web para las recetas, los enlaces y más información:
www.martarivasrius.com
Sonríe, las noches serán mejores desde hoy
Marta
11:26
MRR 003 Aplicaciones y webs que te cuidan
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
Descarga el contenido adicional en www.martarivasrius.com
13:40
MRR 002 Desayunos saludables
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
En el segundo episodio vamos a analizar cómo desayunamos actualmente, qué errores cometemos y qué opciones podemos elegir para seguir mejorando.
Además, empezaremos a introducir cambios en el deporte y en nuestra organización diaria para eliminar carga mental.
Puedes pasarte por la web para ver recetas, entrenamientos e imprimibles.
www.martarivasrius.com
Sonríe, vamos a empezar el día con energía.
Marta
09:29
MRR 001 Conocernos
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
En este primer episodio vamos a hablar sobre qué es una vida saludable, cómo podemos estar más sanos y qué vas a poder encontrar cada semana en este podcast.
También vamos a empezar a conocer nuestros hábitos de vida un poquito más, para ayudarte te he dejado en mi web un PDF que puedes descargar y rellenar esta semana.
www.martarivasrius.com
Sonríe, ¡Estás un poco más cerca de mejorar tu vida!
Marta
10:06
Promo Podcast MRR
Episode in
MartaRivasRius el Podcast
Cada miércoles una pequeña dosis de salud con MartaRivasRius.
Un pequeño cambio, cada semana.
00:39
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