By Pilar Cama Más Energía = Menos Estrés por Pilar Cama
Más Energía = Menos Estrés por Pilar Cama
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Más Energía = Menos Estrés por Pilar Cama

By Pilar Cama
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Herramientas de auto-cuidado, parte del taller "Más Energía, Menos Estrés": que incluye NAP Gestión del sueño, Nutrición para la productividad y dinámicas para personal de alta exposición al estrés: atención al cliente, personal paramédico, guardias y vigilantes, conductores, maestros. En este audio compartimos una Meditación libre en formato simple (sin música ni estímulos externos). Se busca promover el auto-cuidado, la disciplina y la auto-gestión.

Herramientas de auto-cuidado, parte del taller "Más Energía, Menos Estrés": que incluye NAP Gestión del sueño, Nutrición para la productividad y dinámicas para personal de alta exposición al estrés: atención al cliente, personal paramédico, guardias y vigilantes, conductores, maestros. En este audio compartimos una Meditación libre en formato simple (sin música ni estímulos externos). Se busca promover el auto-cuidado, la disciplina y la auto-gestión.

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Más Energía = Menos Estrés

Episode in Más Energía = Menos Estrés por Pilar Cama
Meditación libre en formato simple, promotora del auto-cuidado, disciplina y auto-gestión. Basada en la respiración y en formato simple de aplicación inmediata.
Mind and psychology 6 years
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Entiende Tu Mente Somos el pódcast de psicología más escuchado en español. Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día. No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado. Dale al PLAY. Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info. Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente Updated
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