Master Therapy

Temporada 2 de Master Therapy :) En esta ocasión invitamos al fisioterapeuta belga, Jean Soupart, para hablarnos de un tema que tiene mucho impacto en la sociedad y en las actividades diarias de las mujeres. Escúchanos y comparte!!! con las estadísticas que tiene este padecimiento seguro le ayudas a alguien.

El porcentaje de gente que se calcula que va a sufrir dolor lumbar (espalda baja) a lo largo de su vida, esta entorno casi al 85% y actualmente es la primera causa de discapacidad a nivel mundial. Escucha este capítulo con el FT. Pablo Vera que te que te ayudará a entender las causas del dolor de espalda y conocer posibles soluciones. 

A los famosos hipopresivos se les ha denominado de mil y una maneras como; ejercicios hipopresivos, abdominales hipopresivos, técnicas hipopresivas, ejercicio de hipopresión, gimnasia hipopresiva, gimnasia abdominal hipopresiva, etc. Su nombre genérico y universal es hipopresivos (Hipo-, del griego menos y -presivo del latín presión). La base de los hipopresivos son las técnicas respiratorias y los principios de la reeducación postural. Es un sistema de entrenamiento holístico cuya principal finalidad es la reeducación postural y tónica, lograr la postura correcta, ejerciendo la “menor presión” al cuerpo para encontrar “mayor bienestar”. Si a los hipopresivos, le añadimos la más evolucionada metodología y avances en las ciencias del entrenamiento nos da como resultado Low Pressure Fitness, la revolución de los Hipopresivos. La técnica respiratoria más popular de los hipopresivos se remonta al milenario yoga, es la denominada Uddiyana Bandha, desde hace 5.000 años con diversas finalidades como la energética, la movilización visceral y el fortalecimiento muscular y respiratorio. Antes de que surgieran los hipopresivos, entre los 70 y 80, con el auge del culturismo o del bodybuilding, se comenzó a popularizar esta técnica respiratoria denominándose Abdominal o Stomach Vacuum. En este capitulo sabremos los beneficios que tiene practicar éste método.

Este capítulo se trata de la psiconeuroinmunología, con el D.O Rafael Guzmán García. Es un tema nuevo para mí que me ha dejado enganchada.  Un dolor psíquico (ya sea preocupación, desengaños amorosos, angustia, miedo) se conduce a algún estado de enfermedad, y viceversa, las enfermedades (especialmente el dolor físico CRÓNICO) conduce a depresión, angustia, sufrimiento y muchas problemas un poco más complejos.   

¿Alguna vez te haz preguntado si es necesario que incluyas en tu alimentación suplementos de algún tipo? En este capítulo hablaremos de algunas ayudas ergogénicas que te pueden servir para obtener mejores resultados sobre todo si eres deportista. Para resolver esas dudas invitamos a la Lic. en Nutrición Morayma Gutiérrez Herrera.

Este capítulo se trata sobre como preparar el suelo pélvico de la mujer en la etapa del embarazo para un parto más consciente, más facilitado y con el fin de evitar lo más que se puedan las episiotomías. Y hablando del postparto Elvira nos dirá lo maravilloso que ha resultado éste método para rehabilitar el periné. Las más interesadas por supuesto son las futuras mamás, pero para los profesionales de la salud relacionados con la maternidad, fisioterapeutas, matronas, doulas, lic. en CAFD y entrenadores, profesores de Pilates y Yoga, es un tema que puede aportar muchos beneficios y un plus a sus pacientes o clientes.  La mayoría de las personas desconoce que es el periné. Y aún peor, desconocemos cuales son sus funciones y que pueden hacer para controlar los músculos que lo forman.  Si hasta ahora no has tenido síntomas que indiquen alguna alteración de tu suelo pélvico, posiblemente es porque no sabes que funciones tienen en muchos aspectos de tu día a día.   Por ejemplo: SEXUAL: músculos perineales tonificados MEJORAN la calidad de las relaciones sexuales, tanto en el hombre como en la mujer. CONTINENCIA: controla los esfínteres para una correcta micción y defecación, por lo tanto evitan incontinencias. SOSTÉN: sostiene la vejiga, el útero, la vagina y el recto. Y en el embarazo, su elasticidad y soporte nos ayuda a cargar al bebé. REPRODUCTIVA: el periné es el último obstáculo que debe salvar la cabeza del bebé, ayuda a que su cabeza rote y produce una contracción refleja en el útero (reflejo expulsivo) que provoca a la embarazada un deseo de empujar.     

¿Porqué roncamos? ¿Es peligroso roncar? ¿Qué puedo hacer para no roncar? Entérate de como salvar la vida de tu pareja o la tuya. La Apnea del sueño no es algo pasajero, puede significar hasta la muerte. En este capítulo entrevistamos al Dr. Luis Morín Cuéllar, médico especialista Otorrinolaringólogo, graduado de la Universidad Autónoma de Guadalajara, realizando su especialidad en el Hospital. Miembro del Consejo Mexicano de Otorrinolaringología Cirugia de Cabeza y Cuello, siendo secretario y tesorero en el año 2007-2010. Con una trayectoria y experiencia de más de 30 años. 

En este capítulo Sonia Del Valle nos comparte sus experiencias como coach deportivo y el camino para prepararse hacia una vida saludable. Síguenos en instagram @mastertherapymx y en facebook como Master Therapy MX, deja tus dudas, comentarios o temas de los que quieres que abordemos. 

¿Has tenido lesiones deportivas, accidentes, dolor físico, conoces a alguien con problemas neurológicos, o simplemente quieres cuidar más de tu cuerpo? En este capítulo conocerás en qué te puede ayudar la fisioterapia, y en qué otros campos la puedes encontrar.  Síguenos en instagram @mastertherapymx y facebook como Master Therapy MX y déjanos tus dudas, comentarios o temas que te gustaria que abordemos.

Quién soy, que actividades he realizado, como llegué a dedicarme a lo que me gusta, en qué trabajo, en fin, un poco de mi y de lo poco o mucho que puedo aportar en el mundo.

Lo que debes saber sobre Parálisis Cerebral.