Maszyny i Ludzie

W tym odcinku podsumowuję rok działalności podcastu i wracam do najważniejszych dla mnie odcinków oraz dzielę się doświadczeniami, które po czasie z nich wyniosłem. Fragmenty odcinków, które usłyszycie pochodzą z nagrań: #01 Zostań cyfrowym minimalistą #02 Oswajanie lęków przed innym #03 Dzieci w sieci - wyzwania rodzicielstwa epoki cyfrowej #06 Projektowanie swojego życia #11 Stoicyzm wobec wyzwań cyfrowego świata #18 Growth mindset, czyli o nastawieniu na rozwój #19 W poszukiwaniu cyfrowego balansuu #20 Dlaczego warto medytować ⁠⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl 

W rozmowie z Arturem posłuchasz: Czym jest nonkonformizm algorytmiczny i dlaczego to ważna współczesna kompetencja Jakie czynności ludzie chętnie oddają w ręce technologii, a jakich nie Czym jest zjawisko technostresu Jak dzięki technologii możemy budować rozwiązania wspierające potrzeby osób neuroróżnorodnych ⁠⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl 

W tym odcinku posłuchasz o tym: Dlaczego dlaczego zdecydowałem się wziąć udział w kursie mindfulness Na czym polega taki kurs Jakie korzyści wyniosłem i nadal wynoszę z regularnej praktyki medytacji Jak samemu zacząć praktykować medytację ⁠⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl 

W rozmowie z Edytą posłuchasz: Co to jest cyfrowa higiena i jak dbają o nią Polacy Jakie są najważniejsze praktyczne zasady, które powinny funkcjonować w każdym domu związane z cyfrową higieną Jak podchodzić do bardziej złożonych wyzwań związanych z technologią u dzieci, takich jak oglądanie nieodpowiednich do wieku treści, czy kupowanie wirtualnej waluty Jak rozmawiać o higienie cyfrowej z rodziną, przyjaciółmi i w pracy Czy warto robić detoksy cyfrowe Instagram Cyfrobalans https://www.instagram.com/cyfrobalans/ ⁠⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl 

W tym odcinku opowiadam: O tym czym jest growth mindset i czym różni się od fixed mindset Dlaczego nastawienie na rozwój jest tak ważne współcześnie O 4 praktycznych radach jak pielęgnować w sobie nastawienie na rozwój ⁠⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl 

W tym odcinku poruszam tematy: - 3 objawów i 6 powodów wypalenia zawodowego - Skutecznych metod radzenia sobie z tym stanem ⁠⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl 

W tym odcinku opowiadam: Dlaczego tyle czasu spędzamy na spotkaniach, które nas nie interesują i co możemy z tym zrobić O 6 zasadach organizowania efektywnych spotkań ⁠⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl 

W rozmowie z Beatą posłuchasz o tym: - czym jest uważność i czym różni się od uwagi - czym są treningi uważności - dlaczego jakość naszej uwagi ulega w ostatnich latach pogorszeniu i co można z tym zrobić - czy lepiej wysłać na trening swoje dziecko czy siebie - czy uciekanie uwagą do telefonu w trudnych sytuacjach rodzinnych jest złe Nagranie zrealizowano w studio ⁠⁠https://freerangeproductions.eu/⁠ ⁠⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl 

W tym odcinku opowiadam o dobrych nawykach związanych z rytuałami rozpoczynania i kończenia dnia. ⁠⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl

W rozmowie z Davidem posłuchasz: Dlaczego kreatywność może być jedną z najważniejszych umiejętności przyszłości i jak ją pielęgnować Czy warto uczyć dzieci kodowania i jak to robić O projekcie badawczym, którego celem jest sprawdzenie, czy człowiek może zakochać się w bocie Dlaczego teatr może być przydatnym medium do lepszego zrozumienia otaczającej nas cyfrowej rzeczywistości Nagranie zrealizowano w studio ⁠⁠https://freerangeproductions.eu/⁠ ⁠⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl

W tym odcinku opowiadam: Czym są momenty w których nasze życie nabiera sensu Jak szukać zajęć wypełniających nasz czas sensownymi aktywnościami Jak skutecznie planować dzień, by wypełniać go ważnymi dla nas sprawami ⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl

W rozmowie z Tomaszem posłuchasz: Dlaczego tak ważne jest regulowanie korzystania z technologii dla naszego stanu duchowego Czym jest nuda i samotność i czy należy wystrzegać się tych stanów Czy stoicyzm może być lekarstwem na niepewne czasy Kiedy technologia może być złym rozwiązaniem problemu Nagranie zrealizowano w studio ⁠https://freerangeproductions.eu/ ⁠https://maszynyiludzie.pl/⁠⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠⁠podcast@maszynyilludzie.pl

W tym odcinku posłuchasz: Dlaczego tak łatwo się rozpraszamy i czy to wina technologii Jak nierozpraszalność może pomóc Ci w życiu Jakie są kroki do stawania się nierozpraszalnym człowiekiem https://maszynyiludzie.pl/⁠ Śledź podcast na: ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl

W rozmowie z Kacprem posłuchasz: - Czym są spotkania mastermind i do czego wykorzystujemy je z Kacprem - W czym mastermind pomógł nam przez ten rok - Jakie są najważniejsze zasady, które według nas powinno się przestrzegać, organizując takie spotkania - W jakich sytuacjach i dla kogo mastermind może być pomocny https://maszynyiludzie.pl/ Śledź podcast na: ⁠⁠Facebook⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠⁠podcast@maszynyiludzie.pl

W rozmowie z Maciejem posłuchasz: - Czym jest promptowanie i jak się go uczyć - Czy zajmowanie się promptami jest umiejętnością przyszłości - Jak patrzeć w przyszłość rozwoju sztucznej inteligencji bez lęku Nagranie zrealizowano w studio https://freerangeproductions.eu/ https://maszynyiludzie.pl/ Śledź podcast na: ⁠Facebook⁠ ⁠Instagram⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠podcast@maszynyiludzie.pl

W rozmowie z Dorotą posłuchasz o: - Częstych mitach związanych z używaniem technologii przez dzieci - Dlaczego dzieci tak chętnie sięgają po ekrany i co to oznacza - Jak skutecznie regulować dzieciom czas przed ekranem - Czym jest rodzicielstwo przez zabawę i dlaczego może być skuteczną metodą do odciągania dzieci od ekranów https://maszynyiludzie.pl/ Śledź podcast na: Facebook Instagram Napisz do mnie na adres: podcast@maszynyiludzie.pl

W tym odcinku opowiadam: - Jaka była moja droga zawodowa zanim zacząłem nagrywać podcast - Jakie są 4 fałszywe przekonania blokujące nas przed zmianą - O 5 pomysłach, jak projektować swoje życie https://maszynyiludzie.pl/ Śledź podcast na: ⁠Facebook⁠ ⁠Instagram⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠podcast@maszynyiludzie.pl

W tym odcinku dowiesz się: - Po co nam nawyki i czy warto dzielić je na dobre i złe - Jak twórcy produktów cyfrowych sprawiają, że korzystamy z nich nawykowo - Jakie są 4 prawa stworzenia nowego nawyku https://maszynyiludzie.pl/ Śledź podcast na: ⁠Facebook⁠ ⁠Instagram⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠podcast@maszynyiludzie.pl

Rozmawiam z doktorem Damianem Gałuszką na tematy: - ewolucji i rozwoju gier - jakie rodzaje gier można spotkać współcześnie - czy gry mogą być dla nas szkodliwe - dlaczego warto grać w gry z dziećmi - gdzie szukać wartościowych gier - zjawiska 'silver gaming' https://maszynyiludzie.pl/ Śledź podcast na: ⁠Facebook⁠ ⁠Instagram⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠podcast@maszynyiludzie.pl

W tym odcinku posłuchasz: - jakie trendy obserwuje się w pokoleniu Z (lub inaczej iGen) - dlaczego warto edukować się w temacie używania technologii przez dzieci - jakie są sygnały nadużywania technologii przez dzieci - jak balansować u dzieci życie cyfrowe z realem - kilku subiektywnych porad o tym, co według mnie jest współcześnie kluczowe w byciu dobrym rodzicem https://maszynyiludzie.pl/ Śledź podcast na: ⁠Facebook⁠ ⁠Instagram⁠ Napisz do mnie na adres: ⁠podcast@maszynyiludzie.pl