El matí a Ràdio 4

La segona hora d’El Matí de Ràdio 4 ens acosta a tres històries que uneixen música, tradició i nous talents. El cantant Ramon Mirabet presenta el seu projecte més personal, Songs I Heard, al capdavant del Ramon Mirabet All-Star Jazz Project, un viatge musical als records de la infància i un homenatge al seu pare, trombonista i gran amant del jazz. El disc recupera set cançons de referents com Frank Sinatra, Ray Charles, Billie Holiday i Jeff Buckley, amb l’acompanyament de músics de primer nivell. Mirabet presentarà el projecte el 28 de novembre al Palau de la Música Catalana, dins del Festival de Jazz de Barcelona. La Coca de Llavaneres, una de les grans joies de la pastisseria catalana, també és protagonista de la jornada. Joan Ramon Sala, mestre pastisser i tercera generació de la Pastisseria Sala, explica els secrets d’aquest dolç emblemàtic, creat el 1955 per una família de pastissers amb un establiment fundat el 1867 a Sant Andreu de Llavaneres. A més, descobrim els detalls de la Festa de la Coca de Llavaneres, ajornada als dies 24 i 25 d’octubre, amb degustacions, tallers familiars, gastronomia, música en directe i activitats per descobrir el patrimoni modernista del municipi. La música continua amb Raúl Camacho, conegut a les xarxes com El Rumbero de TikTok i ara també com a Rumbe, que torna a Ràdio 4 per presentar el seu primer senzill, Donde todo terminó. Autodidacte i amb més de 141.000 seguidors a TikTok, l’artista fa el salt de les versions i els tutorials musicals a la publicació de cançons pròpies, sense perdre el contacte amb la comunitat que l’ha ajudat a créixer. Una conversa sobre els seus inicis, les influències de la rumba i els reptes d’obrir-se camí en la indústria musical a través de les xarxes socials. Ho pots escoltar en aquest àudio d'El Matí de Ràdio 4. Escuchar audio

A El Matí de Ràdio 4 conversem amb el doctor Javier Albares, neurofisiòleg clínic i director de la Unitat del Son de la Clínica Teknon, per descobrir com podem dormir més i millor. Parlem dels despertars de matinada i de com la respiració conscient ens pot ajudar a relaxar el cervell i tornar a dormir, a més de la importància de no obsessionar-nos amb el rellotge ni activar-nos mirant el mòbil durant la nit. Escolta-ho en aquest àudio d'El Matí de Ràdio 4! Escuchar audio

Conversem amb Mariano Barriendos, paleoclimatòleg expert en riscos climàtics i crisis ambientals, sobre l’augment dels fenòmens meteorològics extrems, que podrien passar de produir-se cada 20 o 30 anys a repetir-se cada dos o quatre anys. Analitzem com el canvi climàtic transformarà el clima mediterrani, amb episodis de pluja cada vegada més difícils de preveure, canvis bruscos de temperatura i conseqüències directes sobre les collites, el territori i el turisme. Barriendos alerta que caldrà adaptar les infraestructures, replantejar l’urbanisme de les zones vulnerables, especialment al litoral, i estudiar com encaixar l’activitat humana en aquesta nova realitat. També abordem el futur de les vinyes i les pistes d’esquí del Pirineu, a més dels canvis que podríem experimentar cap a mitjan segle i les mesures que podem prendre per adaptar-nos a un clima cada vegada més extrem i imprevisible. Escuchar audio

El cantant Ramon Mirabet presenta el seu projecte més personal, Songs I Heard, al capdavant del Ramon Mirabet All-Star Jazz Project, un viatge musical als records de la infància i un homenatge al seu pare, trombonista i gran amant del jazz. És el seu sisè disc que recupera set cançons de referents com Frank Sinatra, Ray Charles, Billie Holiday i Jeff Buckley, amb l’acompanyament de músics de primer nivell. Mirabet presentarà el projecte el 28 de novembre al Palau de la Música Catalana, dins del Festival de Jazz de Barcelona. Ho pots sentir en aquest àudio d’El Matí de Ràdio 4. Escuchar audio

Al principi d’una relació, els petons són constants, però amb el pas del temps sovint queden reduïts a un gest rutinari abans de sortir de casa. Per què passa això? Vol dir que s’ha perdut el desig o simplement que la relació ha canviat? Avui en parlarem amb la psicòloga i sexòloga Alba Povedano, que també ens explicarà com recuperar els petons i la intimitat en parella Escuchar audio

A la segona hora d’El Matí de Ràdio 4, parlem de relacions de parella, desig sexual i intimitat amb la psicòloga i sexòloga clínica, Alba Povedano. Analitzem com assumir el paper de pare o mare de la parella pot afectar el desig, el pes de la càrrega mental i la importància d’un repartiment just de les responsabilitats. També ens preguntem per què, amb el pas del temps, disminueixen els petons en moltes relacions i com podem recuperar la connexió i l’excitació. A més, descobrim quins gestos quotidians, com mirar el mòbil, parlar de feina o pensar en les tasques pendents, poden convertir-se en autèntics mata-passions. Tot seguit, ens preguntem com podem dormir més i millor? En parlem amb el doctor Javier Albares, neurofisiòleg clínic i director de la Unitat del Son de la Clínica Teknon, que ens ajuda a entendre què podem fer quan ens despertem de matinada i no aconseguim tornar a dormir. Abordem la importància de la respiració per relaxar el cervell, els efectes de mirar el rellotge durant la nit i la influència de les pantalles i el mòbil en la qualitat del son. Tanquem l’hora amb Mariano Barriendos, paleoclimatòleg expert en riscos climàtics i crisis ambientals, per analitzar com el canvi climàtic farà més freqüents els fenòmens meteorològics extrems. Parlem de l’impacte de les pluges torrencials, les sequeres i els canvis bruscos de temperatura, i els seus efectes sobre les collites, el territori i el turisme. També reflexionem sobre com cal adaptar les infraestructures, repensar l’urbanisme en zones vulnerables del litoral i preparar-nos per a un clima mediterrani cada vegada més Escuchar audio

La previsió el temps anuncia un fort canvi per aquest cap de setmana a Catalunya . Aquest dissabte, començarà sense pluja però acabarà amb aiguats en algunes comarques. Al matí, el cel mig ennuvolat amb alguna gotellada anecdòtica, molt aïllada i de curta durada. En general encara tindrem moltes estones de sol com si res NO hagués de passar. Temperatures molt suaus per l’època. A partir del migdia i durant la tarda d'aquest dissabte , s’embolicarà la troca amb pluges cada cop més generals i fortes. Entre les 12 del migdia i les sis de la tarda, possibles aiguats a moltes comarques de Barcelona i Girona on poden caure més de 20 l/m2 en només mitja hora. Possibilitat de tempestes i pedregades i avall les temperatures. Diumenge serà un dia passat per aigua a gran part del país amb pluges més fortes a la costa i al prelitoral. La nit de dissabte a diumenge encara pot ploure molt fort a la costa, sobretot al Baix Llobregat, Garraf, Baix Penedès i Tarragonès. Diumenge, patacada de les temperatures amb valors típics de finals de tardor que ens obligaran a rescatar la jaqueta. Nevarà al Pirineu. Aquest cap de setmana, per cert, la tramuntana serà notícia a l’Empordà. No us perdeu tots els detalls de la previsió del temps en aquest àudio d''El Matí de Ràdio 4' Escuchar audio

Els treballadors de les biblioteques es concentren avui a Barcelona, Girona, Lleida i Tarragona i anuncien noves jornades de vaga fins a finals d'any. Denuncien manca de personal, sobrecàrrega de feina i dificultats per conciliar. A Barcelona, el conflicte s'allarga des del 26 de maig, quan va començar la vaga indefinida. Escuchar audio

A la primera hora d'El Matí de Ràdio 4 posem el focus en les dificultats de les esquerres per aconseguir un front unitari de cara a les eleccions del 29 de novembre. Aquest divendres al matí, a menys de 14 hores perquè s'acabi el termini per presentar coalicions electorals, les negociacions continuen encallades a Barcelona i Madrid. Gabriel Rufian diu que ha estat "a punt de plegar" i demana disculpes perquè "han fracassat". En parlem a la tertúlia amb Marta Lasalas, periodista d’ElNacional.cat; Francesc Guillaumet, director del diari La Mañana, i Carlos Losada, periodista. A més, analitzem el debat sobre les pensions, després que Pedro Sánchez hagi assegurat que "el pla de la dreta i la ultradreta és enganyar els pensionistes fins al 29N i després, si els dona la suma, retallar les pensions", i parlem del futur polític de Carles Puigdemont. Per acabar, abordem les mobilització dels treballadors de les biblioteques públiques catalanes, amb Pau Solsona, delegat de la CGT a Biblioteques de Barcelona, que denuncia la manca de personal i les condicions laborals. Escuchar audio

Com ens comuniquem i quins errors cometem quan ho fem? Alfred Picó, periodista i professor de comunicació, presenta el llibre Guia de la comunicació caòtica, una obra que analitza amb humor els mals hàbits comunicatius del dia a dia. Els àudios eterns, els correus electrònics interminables, els grups de WhatsApp, les presentacions carregades de text i els missatges confusos són alguns dels exemples que serveixen per reflexionar sobre la importància de comunicar de manera clara, directa i efectiva, tant en l’àmbit personal com en el professional. Escolta-ho en aquest àudio d’El Matí de Ràdio 4. Escuchar audio

Pere Roqué, president d'ASAJA Catalunya, denuncia la competència deslleial que suposa l'entrada de determinats aliments produïts a l'estranger. Assegura que la normativa europea per a aquests productes no és la mateixa que per als productors locals i això fa que, sovint, arribin al mercat aliments tractats amb fitosanitaris que a casa nostra no estan permesos. Voleu saber quins són? Us ho expliquem en aquest àudio d'El Matí de Ràdio 4! Escuchar audio

La tercera hora d’El Matí de Ràdio 4 posa el focus en la comunicació i la gastronomia. Com ens comuniquem i quins errors cometem quan ho fem? L’Alfred Picó, periodista i professor de comunicació, presenta el llibre Guia de la comunicació caòtica, una obra que analitza amb humor els mals hàbits comunicatius del dia a dia. Els àudios eterns, els correus electrònics interminables, els grups de WhatsApp, les presentacions carregades de text i els missatges confusos són alguns dels exemples que serveixen per reflexionar sobre la importància de comunicar de manera clara, directa i efectiva, tant en l’àmbit personal com en el professional. Algunes de les expressions que l’Alfred ens ha dit que hauríem d’evitar amb la nostra parella són: “Hem de parlar”, “vull conèixer gent nova”, “m'agafes en una mala època”, “tallo la relació pel teu bé”, o “no fas prou”. De com hem de comunicar més i millor també hem parlat amb el Txema Carrasco, responsable de xarxes i d’interactius de Ràdio 4. El programa també descobreix el talent de tres xefs de Barcelona que participen en la segona edició del Cheese Chef Challenge, el concurs que busca el plat més creatiu elaborat amb Tête de Moine AOP, un formatge suís que es presenta en forma de petites flors. Josué Dávila, xef de Finca Nebot; Marcel Pons, xef d’Incorrecte, i Francesca Baixas, xef del restaurant Franca, expliquen com incorporen aquest producte a les seves propostes culinàries. Fins al 30 d’octubre, els clients poden tastar les creacions dels 13 restaurants participants, mentre que la gran final tindrà lloc el 4 de novembre a Finca Nebot, on es podran degustar els sis plats més ben valorats. Finalment hem conegut quins són els millors aliments frescos d’aquesta setmana. Ens ho ha explicat l’Elisabeth Carvajal, el periodista alimentària i directora de comunicació dels Majoristes d'Aliments Frescos de Mercabarna. Ho podeu sentir en aquest àudio d’El Matí de Ràdio 4! Escuchar audio

Comencem la segona hora d'El Matí de Ràdio parlant de meteorologia amb l'Alfred Rodríguez Picó. Quin temps ens espera aquest cap de setmana? Es confirma el canvi de temps que ens han avançat i preveu una davallada important de les temperatures i més pluges? Ho descobrim! A més, a la secció del Picó també posem el focus en la borrasca d’Islàndia, els efectes dels fenòmens meteorològics extrems a la costa est dels Estats Units i la necessitat d’adaptar les infraestructures al canvi climàtic. Tanquem amb música i un homenatge al compositor John Williams, autor de bandes sonores inoblidables com E.T., Superman, Star Wars i Indiana Jones. I aquest dijous, que fa 24 hores de la tractorada de la pagesia catalana, escoltem algunes de les veus del camp. Conversem amb Pere Roqué, president del sindicat agrari ASAJA; Carol Aixut, pagesa i responsable de Medi Ambient d’Unió de Pagesos; Àlex Foix, agricultor de Verdú, i Xavier Figuerola, pagès de Nalec, tots dos a l’Urgell, sobre quines són les principals reivindicacions del sector agrari. Denuncien l’encariment del gasoil, l’energia i els fertilitzants, la competència deslleial de les importacions i la manca de suport institucional. També abordem la realitat de les dones pageses, la manca de relleu generacional al camp, com el canvi climàtic condiciona el futur de l'agricultura i el paper de la pagesia en la prevenció dels incendis forestals. Tot això i molt més, a la segona hora d'El Matí de Ràdio 4! Escuchar audio

La previsió del temps per als pròxims dies ens porta pluges i una baixada important de les temperatures. A la previsió del Picó descobrim quan i com ens arribaran aquests canvis. Haurem de treure la roba d’hivern de l’armari? Us ho expliquem! Escuchar audio

Després de la tractorada que ahir va portar centenars de pagesos i ramaders a Barcelona, avui, a El Matí de Ràdio 4, donem veu als protagonistes de les protestes. Catalunya ha perdut 17.000 pagesos des de l'any 2000, un 45% del total. L'encariment del gasoil, l'energia i els fertilitzants, la competència dels productes importats, la manca de relleu generacional i els efectes del canvi climàtic posen en risc la viabilitat de moltes explotacions. En parlem amb Pere Roqué, president d'Asaja; Carol Aixut, pagesa i responsable de Medi Ambient d'Unió de Pagesos; Àlex Foix, agricultor de Verdú, i Xavier Figuerola, pagès de Nalec, tots dos de l'Urgell. Què necessita el camp català per garantir el seu futur? Escuchar audio

Rocco Steinhäuser analitza l’èxit d’audiència de Toni Clapés amb Cervells mínims a La 2 Cat, que debuta amb un 5% de quota de pantalla. Repassem els temes més destacats del programa, com la mobilitat a Catalunya, la nova normativa de trànsit i els bolets, i també la tertúlia en clau d’humor amb Ada Parellada i Carles Sans, del Tricicle. Quin és el secret perquè la gent s'hi enganxi? Escuchar audio

A la primera hora d'El Matí de Ràdio 4 us expliquem que el cos, localitzat al mar dimecres a la tarda, és el d'en Rami, el menor de 12 anys desaparegut a Granollers durant l'episodi de fortes pluges. Els Mossos d'Esquadra han confirmat la seva identitat aquest dijous al matí. A més, ens fem ressò de l’èxit d’audiència de Toni Clapés amb Cervells mínims a La 2 Cat. A la tertúlia amb Lluís Falgàs, periodista d'RTVE, Lluís Carrasco, comunicòleg i publicista, i Anna Grau, periodista i exdiputada de Ciutadans al Parlament de Catalunya, posem el focus en l'actualitat política i social. Parlem de la proposta d’Ada Colau a Gabriel Rufián perquè lideri la lluita per aconseguir un acord ampli de les esquerres i una candidatura unitària, i analitzem les enquestes del CIS i el CEO. Quins escenaris de govern queden sobre la taula? També abordem l’aplicació de l’amnistia als encausats pel procés i us expliquem que Donald Trump defensa afusellar les persones que filtren informació confidencial. Tot això i molt més, a la tertúlia d'El Matí de Ràdio 4! Escuchar audio

La tercera hora d’El Matí de Ràdio 4 comença amb l’actualitat de la premsa del cor de la mà de Marc Villanueva, que repassa els temes més destacats de les revistes: la presència de la princesa Elionor durant la desfilada militar del 12 d’octubre i molt especialment la boda de Sandra Barneda. Una mirada desenfadada en l’actualitat dels famosos i les històries que protagonitzen les portades de les publicacions del cor. La tradició i el futur del comerç de proximitat centren la conversa amb Ramón Pérez, mestre artesà pastisser i tercera generació de la pastisseria La Palma, i Cèlia Pérez, representant de la quarta generació d’aquest establiment emblemàtic del barri del Clot de Barcelona, que celebra 104 anys d’història. Pare i filla expliquen què significa mantenir viu un negoci familiar i preservar l’ofici artesà, després de rebre el premi al Relleu Generacional del Gremi de Pastisseria. La continuïtat del comerç tradicional, el vincle amb el barri i les especialitats de la casa són alguns dels temes d’aquesta entrevista. A més, descobrim una iniciativa pionera a Catalunya: la possibilitat de sepultar les cendres de les mascotes amb les dels seus amos al cementiri comarcal de Roques Blanques, al Papiol. Joan Ventura, conseller delegat d’Àltima, explica com funciona aquest nou servei, que reconeix el vincle emocional entre les persones i els animals de companyia i dona visibilitat al dol per la pèrdua d’una mascota. Tots els detalls en aquest àudio d’El Matí de Ràdio 4. Escuchar audio

El cementiri comarcal de Roques Blanques, al Papiol, s’ha convertit en el primer de Catalunya i de l’Estat que permet enterrar les cendres de les mascotes amb les dels seus propietaris. Una iniciativa que reconeix el vincle afectiu entre les persones i els animals de companyia i que obre la porta a viure el comiat com un acte compartit. A la segona hora d’El Matí de Ràdio 4, Joan Ventura, conseller delegat d’Àltima, explica com funciona aquest nou servei, quins requisits cal complir i quin és el procediment per poder descansar al costat d’un animal estimat. El programa també posa el focus en el dol per la pèrdua d’una mascota, sovint poc reconegut socialment, però profundament present en moltes famílies. La companya de Ràdio 4 Sílvia Tarragona comparteix el seu testimoni sobre la seva gossa Suri, una Golden Retriever que va morir fa cinc anys, i explica que ha deixat constància legal de la seva voluntat de reunir les seves cendres amb les de l’animal quan ella mori. Una història emotiva que reivindica el valor dels vincles amb els animals i la importància de reconèixer-los també en el moment del comiat. Tots els detalls en aquest àudio d’El Matí de Ràdio 4. Escuchar audio

Parlem amb Ramon Aiguadé, degà del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya, i li demanem consells per evitar el mal de coll i d’esquena. Què hem de fer si treballem en una oficina i passem 8 hores asseguts a la cadira? Cada quant hauríem d’aixecar-nos a estirar les cames? A El Matí de Ràdio 4 tenim totes les respostes! Escuchar audio