Me Siento Fit

Javier Yañez es entrenador y preparador físico de jugadores de baloncesto, es un defensor de los entrenamiento online y no se deja llevar por las primeras impresiones de cualquier estudio. Usa el sentido critico al máximo para prepararas a sus entrenados. Te dejo con una conversación que te llevará a plantearte muchas de tus creencias […]

Tercer episodio de esta serie en la que repasamos el camino a la primera competición de CrossFit que habrá en el Pais Vasco. Enlaces de interés Inscríbete como voluntarioComprar entradas para asistir como publico Te puede interesar Camino a la Basque Txapelketa 2022 – Presentación – EP01Capítulo con Jesús DominguezCapítulo con Xabi OsaCapítulo con Santiago […]

David Dieguez es preparador físico del equipo de futbol sala Bintang Timur Surabaya en Indonesia, y es que cuando coincidí con el por instagram y supe que estaba tan lejos de su casa me llamó tanto la atención que quise saber más sobre su historia. Así que hoy David nos contará cómo llego hasta indonesia […]

En esta ocasión me he traído un invitado de lujo con el que ya grabé sobre la ansiedad y el deporte. Ahora vuelve para analizar juntos un documental que habla de la ansiedad que provocan las redes sociales con su uso. Pedro Sanchez y yo charlaremos y analizaremos gran parte de los contenidos del documental […]

Yusmel es coach y socio de Basati Crossfit. Los más habituales del podcast seguro que ya habéis odio hablar de el en otros capítulos. Yusmel es cubano y nos cuenta cómo fue la decisión de dejar en Cuba a su familia para venir a España con la idea de vivir mejor que en Cuba. Los comienzos nunca son fáciles y la historia de Yusmel no es una excepción, os dejo con la historia inspiradora de Yusmel. Que pasó de cobrar 3€ por un trabajo de fin de semana a ser dueño de 2 boxes en Bilbao, junto con sus dos socios, en momento de grabar este conversación. Enlaces de interés Perfil de Yusmel en Instagram Crossfit Basati en Instagram Otros capítulos que te pueden gustar Fran Martinez - CrossFit Thalassa Fran Gourage - CrossFit Coraje Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Segundo episodio de esta serie en la que repasamos el camino a la primera competición de CrossFit que habrá en el Pais Vasco. Hablamos sobre: La exhibición en la Aste Nagusia de la Basque Txapelketa 2022 Espectáculos en la competición Publico en la competición Petición de voluntarios Agradecimientos a los boxes amigos Enlaces de interés Inscríbete como voluntario Comprar entradas para asistir como publico Comprar camisetas Basque Txapelketa Entrevista en directo de la cadena SER en Bilbao - A partir de 1:21:00 Capítulos que te pueden interesar Camino a la Basque Txapelketa 2022 - Presentación - EP01 Capítulo con Jesús Dominguez Capítulo con Xabi Osa Capítulo con Santiago y Fabiola de Wodbuster Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Ana Galeote es la creadora de PhysioWods, estudió fisioterapia y en los últimos años se ha enfocado la movilidad en concreto en deportistas que practican CrossFit. Ana nos contará cómo se decidió por la fisioterapia en el último momento y cómo descubrió la pasión y la importancia de la movilidad. Enlaces de interés Perfil de Ana Galeote en Instagram Canal de YouTube de PhysioWods Isla Reunión Tich Naht Hanh - La paz está en tu interior - Libro Otros capítulos que te pueden interesar Fran CrossFit Thalassa y Paula CrossFit Thalassa Mario Tank de CrossFit Puerto Banús Frank Courage de CrossFit Coraje Calentamiento The Burgener Warm-Up Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Empezamos una nueva serie en la que iremos actualizando las novedades del camino a la Basque Txapelketa 2022. Junto con Jesús Dominguez uno de los organizadores de la competición nos irá desvelando como se ha formado la competición retos que se han encontrado en el camino y novedades exclusivas de las que te enterarás aquí primero. Hablaremos sobre: Como surge la Basque Txapelketa 2022 Las localizaciones de los eventos Será más que una competición Boxes amigos Licencia CrossFit Enlaces de interés: Inscripciones en Wodbuster Cuenta oficial de Basque Txapelketa Programa "Boxes amigos" Eres una marca Capítulos que te pueden interesar Capítulo con Jesús Dominguez Capítulo con Xabi Osa Capítulo con Santiago y Fabiola de Wodbuster

A Victor Tellez entre muchas cosas que hace en su día a día es entrenador personal en T center junto a Samuel Torres que ya estuvo en el podcast hace unos capítulos atrás. A Victor no le gustan las etiquetas así que te lo voy a dejar a ti para que le pongas la que más te encaje. En esta charla hablaremos de cómo Victor cambió por completo su vida profesional cuando se le pasó por la cabeza ser entrenador personal y cómo fue empapandose de todo lo que tenía que ver con movimiento hasta crear su propio centro junto con Samuel. Enlaces de interés Victor en Instagram Canal de YouTube Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Edu Martos es podcaster y pone a las personas "mamadisimas" como entrenador personal en Workout Lab que da nombre también a su podcast. El día que grabamos estuvimos 3 horas hablando y solo grabamos la mitad, lo otro nos lo quedamos para nosotros. Enlaces de interés Perfil de Workout Lab en Instagram Web de Adreline Podcast de Workout Lab AudioFit Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Alex De La Vega es Preparador físico de baloncesto en la Selección Española, Euro League y Primera División Femenina.  A la hora de grabar este capítulo Alex acaba de terminar su temporada con el Uni Girona y nos cuenta cómo lo compagina con EZEN, su negocio de salud y rendimiento en el que es socio con otros tres compañeros. Una de las razones por las que quedamos es el congreso que va a organizar en las próximas semanas, pero nos enrollamos tanto a hablar que se nos pasó.  Al final te lo cuento  los detalles para que puedas asistir al congreso. Vamos allá con Alex. Enlaces de interés Alex en Twitter Podcast EZEN Inside Pagina del Uni Girona Pagina de EZEN, educa y entrena Podcast EZEN Inside Recomendaciones finales de Alex De La Vega La ganancia primero (Profit Frist) Código Dinero - (Raimón Samsó) Fisiologia articular - (Kapandji) El entrenamiento funcional aplicado a los deportes - (Michael Boyle) II Congreso de Ezen Inside La semana del 6 al 12 de junio se llevará a cabo el II Congreso de Ezen Inside. Os comparto un cupón para que disfrutéis de una oferta del 70% sobre el precio original. Cupón: mesientofit https://www.ezeninside.com/online-congress/ Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Samuel es conocido en las redes sociales por las carreras de obstáculos y sus entrenamientos. Comparte también en redes vídeos sobre movilidad y es un defensor del trabajo con el peso corporal. Muy competitivo y obsesionado por dar cada dia su mejor versión nos cuenta también su actual colaboración con HYROX España como embajador de éste nuevo deporte. Vamos allá con Samuel. Ver video en YouTube Enlaces de interés Web de Samuel Samuel en Instagram Programa de Clubbell, TMov Club Infinito Samuel Torres y Juan Valera suben al Teide - Ruta 040 Animal Workout Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Rodrigo Alvira fue jugador de baloncesto desde bien pequeño, una lesión y la falta de motivación le hizo dejar de jugar al baloncesto y ponerse en el papel de preparador físico. Ahora trabaja en una universidad en Phoenix, Arizona, con chicos y chicas que se apalancan en el deporte para costearse sus estudios. También nos hablará de su programa de entrenamiento Spaniard Performance que destaca por cómo mejoran los saltos quienes lo llevan a cabo  Vamos allá con Rodrigo. Enlaces: Rodrigo Alvira en Instagram Spaniard Performance en YouTube Programa Spaniard Method 2.0 Hablamos de: El deporte en el instituto y la universidad USA Cómo son las temporada en USA Estudios VS Deporte De la autoexigencia y el burnout en el deporte Y algo de emprendimiento Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Daniel Arazola ha participado en muchos deportes en su vida, ha llegado a ser campeón y número uno en algunos de ellos. Además de preparador físico y entrenador de muchos deportistas de alta competición, Daniel participó en el programa de La Bascula en Canal Sur. Y nos confiesa que la máxima satisfacción la ha visto en personas que sin ser deportistas sacaban adelante retos tales como el de perder 60 kilos a base de ejercicios y buenos hábitos, hecho que parecían imposibles hasta ese momento para ellos.  Te voy a dejar ya con Dani que tiene muchas experiencias y aventuras que contar como cuando se rompió cuatro vértebras con su bicicleta recién estrenada. Vamos allá con Dani. Enlaces de interés Daniel Arazola en Instagram Capítulo con el equipo de HYROX España Uno de los capítulos de "La Bascula" (No te lo pierdas) Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Fabián Cuenca es un artista marcial que he conocido gracias a este podcast porque tengo el honor de que lo  escucha mientras hace guardias en su trabajo . Trás ganar el campeonato mundial en Canadá de Kick Boxing. Fabián creó la disciplina Cardio KickBox. Con la que ha recorrido el mundo mostrando sus coreografías llenas de patadas y puños, al aire al ritmo de la música.  Una historia inspiradora de alguien que fue Récord Guiness, pero de lo que más orgulloso se siente es de ser Bombero. Ah un pequeño detalle, las dos caderas de titanio no le han parado para apuntarse a descubrir el CrossFit con 57 y correr en HYROX. Ver en youtube Enlaces de interés Perfil de Fabian Cuenca en Instagram Fabian cuenca en YouTube Fabian Cuenca tras ganar el campeonato de Kick Boxing en 1995 en Canada Certificación Cardio KickBox Bruce Lee en Wikipedia Bill Wallace en Wikipedia (Lee el palmarés, 20-0) Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Cris Duran es un venezolano que se considera un viajero del tiempo y del mundo. Administrador de empresas de profesión encontró en el Yoga una vía de escape a una vida que no le hacía feliz.  Ahora en España Cris nos cuenta su viaje por el mundo y el viaje más importante que ha recorrido, un viaje interior para conectar consigo mismo. No te entretengo más y te dejo con Cris. "Vivir el Yoga y vivir en Yoga" Cris Duran Enlaces de interés Perfil de Cris en Instagram Yoggatón Fechas de talleres The Foot Collective: 23 de Abril en Bilbao 7 de Mayo en Barcelona. Mañana 7 de Mayo en Sitges. Tarde 28 de Mayo en Villajoyosa, Alicante Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Este es un capítulo especial ya que cumplo 100 capítulos publicados. Y la verdad que estoy muy orgulloso de todo el trabajo que me ha llevado hasta este punto. Uno de los responsables de estar haciendo este podcast es el invitado de hoy, Ibon Azkoitia. Ibon me empujó a grabar el primer capítulo del podcast porque sabía que necesitaba sentirme seguro y qué mejor manera que hacerlo con alguien conocido y ha recorrido ese camino ya antes. Y hoy vuelve a pasar lo mismo, 99 capítulos después y algo más de dos años, pero en esta ocasión me ha empujado a grabarlo en persona, y no hablo solo del audio que estás escuchando ahora si no que en video. Porque después de pensarlo mucho y de que Ibon me haya invitado hacerlo más de 200 veces, si estoy exagerando vale, lo voy a publicar por completo en YouTube. Ibon no ha sido el único que me ha dicho que lo haga así que ya sabéis , ahora tmb podrás ver y oír me siento fit en YouTube. Uy me he enrollado un montón, te dejo con Ibon. Enlaces de interés: Primer capítulo con Ibon Azkoitia en MeSientoFit Web de Ibon Productividad.pro Ibon en LinkIn Aprende con Ibon sobre productividad y herramientas en YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Te haré una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Conocí a Ulises a través de un curso online en el que descubrí un montón de ideas nuevas sobre la salud de nuestros pies. Tras un tiempo siguiéndole surgió la posibilidad de que viniera a Bilbao para hacer un curso presencial y hoy nos viene a contar un poco más sobre él y su historia con el movimiento. No me enrollo más y te dejo con Ulises. Fechas de talleres: 23 de Abril en Bilbao 7 de Mayo en Barcelona. Mañana 7 de Mayo en Sitges. Tarde 28 de Mayo en Villajoyosa, Alicante Enlaces de interés Perfil de The Foot Collective España Curso online de The Foot Collective sobre pies y caderas (El que yo hice) Taller de Bilbao Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Te haré una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

El pasado 19 de diciembre de 2021 se celebró la primera competición HYROX en España, pocas semanas después anunciaban que estarían en Bilbao en febrero de 2023. Esto hizo que me interesara por saber más de la competición y me puse en contacto con su departamento de prensa. De ahí surge esta conversación con Agustín García Responsable Deportivo y de Licencias y Álvaro Simón Responsable de Operaciones ambos en HYROX IBERIA  Agendamos una cita y aquí tienes la conversación que tuve con Agus y Alvaro, espero que os guste. Ah y si no conoces aún HYROX quédate que ellos te lo cuentan. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes) [/restrict ]

Cuando conocí a Rubén estaba a tope con el CrossFit, y su personalidad divertida y creativa ha sido una gran inspiración para mí a través de las redes sociales. En esta charla Rubén nos cuenta que tras varios años enganchado al CrossFit se pasa al tenis. Y cómo va a tener que cambiar el tipo de entrenamiento para adaptarse al nuevo deporte. Nos hablará también de que ya había jugado al tenis cuando era más joven y tenía otra mentalidad más explosiva. A día de hoy esa mentalidad ha cambiado y nos cuenta su evolución. No me enrollo más y te dejo con Rubén. Enlace de interés Rubén en Instagram Canal de YouTube de Rubén Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes) [/restrict ]