Medita conmigo

Meditación Autoestima

Esta meditación es una práctica terapéutica, en la que exploramos cuál es el principal mensaje...

• 0
• 0
• 5 meses

Meditación de las 20 respiraciones

La práctica propone contar 20 exhalaciones de manera consciente, llevando nuestra atención a cómo...

• 0
• 0
• 5 meses

Conecta con tu Niño Interior

¿Crees que no eres suficiente? ¿Te juzgas? ¿No paras de exigirte? Lo más probable es que una...

• 0
• 0
• 1 año

Meditación "Recibir y soltar"

"Recibir y soltar" incluye una nueva mirada en la meditación a través de nuestra respiración....

• 0
• 0
• 1 año

Meditación "Ser espectador"

¿Te cuesta meditar? Prestas demasiada atención a tus pensamientos o te distraes fácilmente...

• 0
• 0
• 1 año