Medita con Pilar

Imagina una humanidad donde la frecuencia dominante sea el Amor y no el miedo. Si sientes una llamada interior para construir una nueva humanidad más consciente y despierta, te invito a que escuches este audio y te conectes a esta frecuencia que millones de almas sentimos.

Nos encontramos en un momento propicio para soltar y liberarnos de todo aquello que sentimos que ya llegó el momento de dejar ir. Es importante comprender que nuestro estado natural es sentirnos en paz y bienestar, y todo lo que no nos permite sentirnos así, es una llamada de atención para que al menos, nos paremos a observarlo. Con esta práctica te acompaño para que conectes con toda esa energía estancada que puede estar bloqueando tu evolución personal y decidas liberarte. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

El amor sincero y profundo hacia uno mismo es la clave para tener una sana autoestima, una vida plena y relaciones saludables y genuinas. Con esta práctica meditativa te acompaño a conectar con tu corazón para darte a ti mismo todo el amor, el cuidado y el respeto que mereces. De esta forma, es como podrás irradiar eso mismo hacia el exterior. Relájate y disfruta de la práctica. Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones y próximas fechas de mi taller online "Recupera a tu niño interior": https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness de 8 semanas online en directo aquí: https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Entra en mi web para saber más de mi: https://www.centro-mindfulness.com/ Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Espero que disfrutes del audio

Con esta práctica meditativa te acompaño a conectar con tu Ser Esencial. Expande tu consciencia para trascender al pequeño yo que crees ser. Más allá de lo aparente, está tu ser profundo. Relájate y atrévete a sentirlo. Para profundizar más en un camino de consciencia, te invito a consultar las condiciones y próximas fechas de mi curso de Mindfulness online en directo, pinchando en el enlace: https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio

Con esta práctica meditativa nos acercamos a descubrir nuestra verdadera esencia y a la comprensión del Yo Soy, a través de la autoindagación y la observación de nuestra propia biografía y de todo aquello que es impermanente, hasta transcenderlo y llegar a la íntima intuición de nuestra eterna naturaleza. Práctica incluida en el curso de 8 semanas de Mindfulness online en directo. Si te apetece profundizar en tu crecimiento interior y tu autoconocimiento, así como desactivar el piloto automático y vivir una vida más plena y consciente, puedes consultar las condiciones del curso en el siguiente enlace: https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

Déjate llevar y relájate con las palabras y oraciones amorosas de ho'oponopono que te conducirán a vibrar en una elevada frecuencia, tanto por el día, como en la noche para descansar mecido por su energía sanadora. El Ho'oponopono es un proceso de perdón y transmutación de las memorias y programas guardados en nuestro subconsciente que causan conflicto en nuestra realidad. Con esta relajación podrás practicarlo mientras descansas. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

Un recorrido de luz y energía a través de nuestros chakras para armonizar y equilibrar nuestro campo energético. Es vital que mantengas tu luz interior encendida y con esta meditación te ayudo a que te sea fácil y gratificante. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

Tú mereces toda la felicidad y plenitud que puedas imaginar. En ocasiones tenemos creencias a un nivel inconsciente que nos limitan a la hora de vivir esta plenitud que nos corresponde por el mero hecho de existir. Nuestro estado natural es la paz y la armonía y así debemos de comprenderlo profundamente para que se manifieste en nuestra vida. Te llevo de la mano con esta meditación para relajarte e integrar estos decretos que te harán sentirte merecedor de todo lo bueno de la vida. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

Con esta sanadora visualización te acompaño para soltar todo aquello que ya no te sirve y te ancla al sufrimiento, y así puedas crear una nueva realidad más afín a tu Ser Real y a los verdaderos anhelos de tu corazón. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

La respiración consciente es una de las prácticas más antiguas y comunes para desarrollar la concentración y la atención plena. Estar presente en la respiración te conecta al aquí y ahora, y te ayuda a calmar el cuerpo y la mente de forma natural. En esta meditación te acompaño a mantenerte presente en tu respiración de manera cómoda y sencilla. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

En esta meditación de sanación nos adentraremos en la más profundo de nuestro ser para sanar las heridas de la infancia y recuperar nuestra verdadera esencia. Sanar y rescatar a tu niño interior es de vital importancia para vivir una vida plena. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

Te comparto este TRATADO de LIBERACIÓN que te ayudará a liberarte de creencias, ataduras y lealtades con respecto a tu sistema familiar que pueden estar impidiéndote avanzar en tu camino de evolución. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

Esta meditación es un viaje interior en el que podrás recorrer con amor y atención tu cuerpo físico, mental, emocional y espiritual, y descansar en la paz y serenidad que emanan de tu Ser Profundo. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

Una meditación sanadora que te permitirá afrontar tus sentimientos dolorosos y te llevará a transmutar el dolor en paz a través de tu propia respiración y la energía de tu corazón. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

En este audio nos relajaremos y plantaremos semillas de consciencia a través de afirmaciones y decretos para elevar tu vibración, recuperar tu poder y conectar con tu esencia. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

La meditación Metta es un tipo de meditación budista que te lleva a conectar con tus mejores sentimientos de bondad, amor y compasión hacia ti mismo y hacia los demás seres, lo que te permite asentarte en un estado de paz y bienestar que eleva tu vibración energética. Es una meditación muy recomendable en el mundo en que vivimos. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

El Ho'oponopono es un proceso de perdón y transmutación de las memorias y programas guardados en nuestro subconsciente y que causan conflicto en nuestra realidad. En este vídeo te acompaño en una práctica de Ho'oponopono que te conducirá al encuentro con tu parte divina para borrar, liberar y sanar esas memorias dolorosas. La práctica comienza en el minuto 8, antes hay una breve introducción teórica. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

En esta Meditación, te acompaño a conectar con el descanso profundo, a desconectar y a relajarte para poder dormir profundamente y en paz. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

Es muy importante empezar el día con una actitud consciente y positiva para afrontar el resto de la jornada con plenitud y serenidad. Con esta meditación de la mañana te guío para que puedas empezar el día de manera alegre, relajada y tranquila. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.

Con esta visualización te acompaño a encontrar un lugar seguro dentro de ti, en el que poder sentirte en paz y a salvo de las tormentas de la vida. Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6wbi3Ao2uChtlkotgMtTHw?sub_confirmation=1 Visita mi web: https://www.centro-mindfulness.com/ Espero que disfrutes del audio.