Meditação Guiada

A pergunta "quem é você?" irá nos acompanhar por toda nossa vida, e por todo esse período nos trará uma angústia ou curiosidade, mas enfim, o que permanece em você quando tudo pode mudar? Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam uma boa companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br ou Instagram @juliapedrosa.studio ✨ Boa prática! 💖

O objetivo dessa prática é a abertura dos seus caminhos, através de encerramento de ciclos, visualização e valorização do seu caminhar, é sobre perdão, acolhimento, coragem e fé. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖

O objetivo dessa prática é olhar para si com mais carinho, cuidado e respeito, buscando compreender nossas autocríticas e suas origens, acolhendo aquilo que dói. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖

O objetivo dessa prática é observar e acolher o seu cansaço, buscando compreender suas origens, o que está sob seu controle ou não, e principalmente acolher com muito cuidado e respeito. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖

O objetivo dessa prática é ir de encontro com sua criança interior, e com um dialogo interno saudável com cuidado e respeito, valorizarmos nosso desenvolvimento e acolhermos nossas feridas. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖

O objetivo dessa prática é observar onde está a sua mente, seus pensamentos e sentimentos. Observando se sua essência está presente onde sua mente está, e onde você passa seu tempo. Olhando para si com consciência e entrega ao momento. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖

O fazer nunca é o suficiente se negligenciamos o Ser. Quando estamos envolvidos ego, acreditamos que, realizando mais e mais, vamos acabar acumulando "feitos" suficientes para nos sentir completos em determinado momento no futuro, mas não, não vamos. Tudo o que conseguiremos com toda essa ação será nos perder de nós mesmos. Enquanto observamos, escutamos, tocamos ou ajudamos, permanecemos atentos, calmos, inteiramente presentes tudo o que queremos é aquele instante como ele é. Dessa maneira, damos lugar ao Ser. Nesse momento, se estamos presentes, não somos a pessoa x, e sim a atenção, a calma, a presença que está escutando, olhando, tocando e até mesmo falando. Somos o Ser por trás do fazer. O objetivo dessa prática é observar onde está sua energia, o seu fazer, sua essência. Se completando de si. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖

Prática para se conectar com o seu coração e aquela dorzinha que anda apertando o peito e que talvez você ainda não saiba como lidar. Com cuidado e respeito vamos nos conectar e abraçar essa dor, buscando entender ela melhor e buscar ter um pouco mais de clareza ✨ Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖

* Início do ciclo lunar * Lua regida pelo elemento fogo, com energia de ação, simbolizando o período de germinação e novos ciclos. Meditação para visualização de novos ciclos, desenvolvimento com planejamento e intensão, oportunidade de reencarnação. ✨ Desejos que essas palavras façam sentido para você e te façam companhia! Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá acesso à consultorias, cursos e vivências! Boa prática!

Lua regida pelo elemento terra, as energias emanadas são de força e intensidade, semelhante ao crescimento germinativo da semente. Se no ciclo anterior plantamos as nossas intenções, nesta fase elas ganham poder para começar a crescer. Meditação para nutrir energia de foco e disposição. Desejo que essas palavras te façam sentido e companhia ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá acesso à consultorias, cursos e vivências! Boa prática!

Lua regida pelo elemento água, com energia de expansão, totalidade, ápice energético de tudo o que você iniciou e planejou no período da Lua Nova.  Meditação para desenvolvimento da identificação e valorização da colheita, oportunidade de nascimento e morte sejam sentimentos, pensamentos, atitudes e hábitos. Desejo que essas palavras te façam sentido e companhia ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá acesso à consultorias, cursos e vivências! Boa prática!

Lua regida pelo elemento ar, energia diretamente relacionada com o discernimento, afinal, é um momento de muita reflexão sobre o que passou e o que ainda está por vir. Esta Lua também simboliza desapego, mudanças, liberação e perdão. Meditação para identificação e alivio de sentimentos, pensamentos e atitudes que estão causando sofrimento e desenvolvimento de um diálogo interno saudável ❤️‍🩹 Desejo que essas palavras te façam boa companhia! Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br e lá você terá acesso à consultorias, cursos e vivências ✨ Boa prática!

Prática para nutrir os sentimentos de calma, bem estar e segurança em especial em dias nublados dentro de si ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá acesso à atendimento presencial, consultoria, cursos, e vivências!

Prática para desenvolver calma, confiança e dedicação ao seu caminhar. O mantra só por hoje atrás leveza e confiança para longos processos, tornando os passos diários mais visíveis. Desejo que essas palavras te façam sentido e uma boa companhia! ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho atraves do site juliapedrosa.com.br ou @juliapedrosa.studio lá você terá acesso a meditação online, e-book, curso e vivências 💖 Boa prática!

Prática para desenvolver o relaxamento físico e emocional, rompendo com ciclos de sofrimento e permitindo a fluidez de tudo aquilo que te impede de florescer e prosperar ✨ Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio. 💖

Meditação para equilíbrio do chkara cardíaco, nutrindo se de confiança, perdão, compaixão e entrega. Além do equilíbrio dos chakras do plexo solar, frontal e coronário para a busca de conexão e equilíbrio com nosso corpo espiritual, para melhor consciência do chakra cardíaco. Apoie o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br , lá você terá acesso a turmas de meditação online, consultoria, e-book, cursos e imersões em meditação.

Meditação patrocinada pelo Patreon, faça parte da Comunidade Online! 🔥 Prática para nutrir a consciência do seu desenvolvimento, valorizando suas conquistas, visualizando os próximos passos e tudo aquilo que precisa ser feito para que cada passo seja dado nesse processo. A comunidade online foi desenvolvida para fortalecer o elo com os apoiadores do meu trabalho, contribuindo com nossa comunidade vocês terão acesso à: E-book Manual dos sentimentos, 50% no Curso de Introdução em Mindfulness, Práticas mensais, Indicação de leituras, Exercícios de auto conhecimento, Desafios de meditação, Canal aberto para compartilhar sobre suas práticas, Participação em votação para as próximas práticas. Nosso objetivo é tornar a consciência de si mais acessível e individual, proporcionando maior autonomia nesse caminhar. Trabalho estruturado cientificamente e, ao mesmo tempo, fundamentado pelo conhecimento das bases filosóficas, conceituais e práticas encontradas nas tradições contemplativas.  Ajudando a se conectarem melhor consigo mesmos e com o que está ao seu redor, convidando a aprenderem a identificar estratégias para viverem de forma mais saudável, ajudando-os a fazer escolhas mais conscientes para as suas vidas.  Vamos juntos! Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá acesso a turmas de meditação online, consultoria, e-book, cursos e imersões em meditação.

Meditação para conexão com o orixá Oxóssi, chefe dos caboclos, orixá do conhecimento e das matas cultuado no candomblé e na umbanda, religiões de matriz africana. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia! ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá acesso a meditações em grupo, livro, cursos e vivências 💖 boa prática!

Meditação desenvolvida para conexão com sua fé, nutrindo sua essência, com compreensão e gratidão pelo seu desenvolvimento, além de equilíbrio dos chakras plexo solar, frontal e coronário. Desejo que essas palavras de façam sentido e uma boa companhia 💖 Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá acesso à turmas de meditação online, e-book, cursos e vivências em meditação ✨ Boa prática!

Meditação para entrar em contato com a sensação do abandono, observando as sensações que caminham junto, desconstruindo e nutrindo com auto compaixão. Desejo que essas palavras te façam sentido e uma boa companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá acesso à turmas de meditação online, e-book, cursos e vivências em meditação. ✨ redes sociais: @juliapedrosa.studio